Pravila za merjenje bazalne temperature za ugotavljanje ovulacije in nosečnosti

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:38

Med menstrualnim ciklusom se bazalna temperatura nenehno spreminja. Vsi ti skoki nastanejo pod vplivom hormonov, z merjenjem temperature pa lahko ugotovite, ali je prišlo do ovulacije in ali je prišlo do spočetja. Ta temperatura je pokazatelj faz menstrualnega cikla. In merjenje BBT pomaga pri načrtovanju nosečnosti. Vsaka faza cikla ima svoje odčitke temperature.

Kaj je bazalna telesna temperatura?

Temperatura, ki se meri po spanju, se imenuje bazalna, saj ne morete vstati iz postelje. Bolje je, da pred spanjem postavite termometer blizu sebe. V pogostih primerih se meri tri mesece, to je potrebno za nekatere ginekološke indikacije, za ugotavljanje prvih dni nosečnosti ali pa se ta podatek lahko uporabi kot kontracepcijsko sredstvo. Če merite bazalno temperaturovsak dan lahko določite dan ovulacije in načrtujete nosečnost, morda celo spol otroka. Če je nosečnost načrtovana, jo merimo v nožnici, v drugih primerih pa v ustih.

Prednosti in slabosti merilne metode

Določanje ovulacije z merjenjem bazalne telesne temperature je ena od metod načrtovanja nosečnosti. Bistvo te manipulacije je določiti najugodnejši trenutek za spočetje otroka. Prednosti metode:

1. Preprostost in dostopnost. BBT se meri z običajnim živosrebrnim termometrom. Njegova prisotnost je nujna v vsakem domu.
2. Nizke cene v primerjavi z drugimi metodami ovulacije.
3. Varnost in zanesljivost.
4. Ko se izvaja pravilno in z rednim ciklusom, BT pomaga zaznati najmanjšo spremembo v stanju bodoče matere.

Slabosti merjenja BBT:

• Metoda ni veljavna. Pri kakršni koli spremembi hormonskega ozadja se kazalniki BBT štejejo za neveljavne.
• Morda ne prepozna ovulacijskega obdobja. To je posledica posebnih kazalnikov individualne norme pri nekaterih ženskah.
• Potrebuje dolgotrajen nadzor. Obdobje merjenja BBT je 3-4 mesece.
• Morda ne kaže nosečnosti, še posebej zgodaj.
• Na rezultat vplivajo zunanji dejavniki: telesna aktivnost, uživanje alkohola in zdravil, stres.

Bazalna temperatura prejovulacija

Ovulacija se običajno pojavi na dan, ko se bazalna telesna temperatura precej močno dvigne. Zdaj zrelo jajčece zapusti folikel in čaka na oploditev s najhitrejšo in najbolj vztrajno spermo. Kot veste, jajčece "živi" en dan, zato je za uspešno oploditev zelo pomembno, da ne zamudite trenutka ovulacije.

Bazalna temperatura v prvi fazi cikla je običajno 36,3-36,5 °C, vendar se lahko pojavijo nihanja. Pred začetkom procesa ovulacije se temperatura v rektalni coni močno dvigne, na dan njenega začetka je temperatura približno 37,1-37,3 ° C. Toda kljub temu so ti kazalniki lahko različni za različne ženske in v različnih primerih. Najpomembnejša stvar je prisotnost majhne vrzeli v indikatorjih bazalne temperature, ki kaže na začetek ovulacije.

Bazalna telesna temperatura za ovulacijo

Če želite določiti čas ovulacije, morate narisati bazalno telesno toploto. Razmislite, kako naj bi bilo, ko je jajčece pripravljeno za oploditev, in razumeli bomo nekatere značilnosti njegovega merjenja. Otroka lahko zanosite šele sredi menstruacije. To se ne ujema s konceptom enega dneva.

• Za natančno določitev trenutka ovulacije je potrebno meriti bazalno temperaturo v 1-3 mesecih, od prvega dne cikla, pod enakimi pogoji za merjenje temperaturnih sprememb.
• Izvedite manipulacijo, ko se zjutraj zbudite, ne da bi vstali iz postelje. Po možnosti ob istem času.
• Termometer je lahko navaden živosrebrni ozelektronski. Toda živosrebrni termometer kaže natančnejše številke.
• Najbolj pravilni kazalniki bodo doseženi pri določanju stopnje toplote v anusu. To lahko storite tudi v nožnici in v ustni votlini. Pomembno je izbrati eno stvar in se ne spreminjati skozi celotno obdobje.
• Če želite dobiti najčistejše odčitavanje, morate ohraniti svoje telo v mirnem stanju. Zato mora vse, kar potrebujete za meritve, ležati ob postelji vnaprej.

Ovulacija. Odčitki temperature

Meritve bazalne temperature za določitev ovulacije so naslednje:

• Dokler celica ne dozori, ostane temperatura med 36,6 in 36,9 stopinj.
• Med sprostitvijo jajčeca iz folikla se kazalniki običajno povečajo.
• Če se temperatura ni dvignila nad 37 stopinj, se ovulacija ni zgodila.

To stanje velja za normalno in je lahko 2 ali 3-krat na leto. Toda v resnici je vse precej individualno. Bazalne temperature ne moremo določiti strogo v stopinjah. Vse je odvisno od tega, kakšni so bili odčitki termometra prej. Vsaka odstopanja od prejšnjih kazalnikov že govorijo o začetku ovulacije. Običajno nam temperatura v območju 37-37, 3 ° kaže, da je prišel trenutek ovulacije. V vsakem primeru je bolj smiselno določiti dan zorenja jajčec s sodelovanjem ginekologa.

Bazalna telesna temperatura po ovulaciji

Pred ovulacijo je temperatura nekoliko nižja in se spreminjav območju 36,2-36,5 stopinj in 2-3 dni pred sprostitvijo jajčeca se začne faza padanja. Ko folikel poči, začne temperatura počasi naraščati, dokler ne doseže največ 37,1°.

Druga faza cikla po ovulaciji traja v povprečju od 2 do 16 dni. V odsotnosti nosečnosti se BBT zmanjša do začetka menstruacije, saj rumeno telo izgine, kar vodi do zmanjšanja progesterona, ki povzroča menstruacijo. V primeru spočetja BT ne pade in ostane na visoki ravni. Temperaturne razlike za vsako žensko bodo individualne zaradi različnih ravni hormonov. Včasih lahko z meritvami ugotovite nosečnost pred zamudo. Od 5. do 12. dni je med implantacijo premor, med katerim temperatura pade, nato pa naraste in že ostane na zgornji meji. V nekaterih primerih med zanositvijo rektalna temperatura pade in nosečnost se prekine, običajno se to zgodi pred zamudo.

Izdelava urnika

Za merjenje bazalne temperature za določitev nosečnosti morate narediti grafikon.

Nameni sestavljanja:

1. Določanje obdobja ovulacije.
2. Napovedovanje dneva naslednje menstruacije.
3. Primerjava kazalnikov več ciklov.
4. Določanje nosečnosti.

Pozitivni vidiki te metode:

1. Razpoložljivost.
2. Preprostost.
3. Zmožnost vodenja doma.
4. visoka zanesljivost.

Negativni vidiki metode:

1. Nese lahko uporablja kot način za napovedovanje naslednje ovulacije.
2. Ne morem določiti pretekle ovulacije s 100-odstotno natančnostjo.
3. Zahteva uporabo dodatnih raziskovalnih metod cikla.

Tehnika merjenja temperature

Obstajajo naslednji načini za merjenje temperature:

1. vaginalno.
2. Anal.
3. podjezično.

Pomembno! Med enim ciklom ne morete spremeniti metode merjenja temperature.

Merite temperaturo vsak dan ob istem času. To je treba storiti takoj po spanju, v vodoravnem položaju. Temperaturo lahko merite s klasičnim ali digitalnim termometrom. Slednji daje natančnejše odčitke. Čas merjenja je 1 minuta z digitalnim termometrom in 5 minut z običajnim termometrom. Med ciklom se vrsta termometra ne spremeni.

Ko vodite grafične zapise, dnevno beležite odčitke termometra. Ne pozabite navesti časa manipulacije. Kot dodatne informacije so navedene prisotnost bolezni, stresne situacije, motnje spanja, dolga potovanja in uživanje alkohola. Graf mora prikazati vsaj 5 indikatorjev:

1. Datum.
2. Dan menstrualnega ciklusa.
3. Indikator temperature.
4. Prisotnost izcedka iz nožnice.
5. Dodatne informacije.

Rezultat teh opazovanj bo določitev urnika dviga temperature. Najnižjo temperaturo opazimo na predvečer ovulacije, najvišjo - potem, ko je minila. Ista temperatura v enem ciklu kaže na odsotnost ovulacije.

Bazalna temperatura med nosečnostjo

Ženska, potem ko ugotovi, da je noseča, izve veliko zanimivih in novih stvari o svojem vsakodnevnem obnavljanju telesa. Skupaj s telesom se spreminjajo tudi kazalniki bazalne temperature. Omogočajo zdravniku, da oceni stanje nosečnice. Bazalna temperatura je rektalna telesna temperatura, ki se meri v mirovanju, brez vstajanja iz postelje, po prebujanju. Tudi minimalna telesna aktivnost lahko povzroči, da kazalniki BBT niso pomembni za odkrivanje nosečnosti.

Pomembno je, da kazalniki BBT nihajo v vsaki posamezni fazi cikla. To je posledica priprave ženskega telesa na spočetje otroka in podpore optimalnim pogojem za njegovo nošenje. Znak, da se jajčece pravilno razvija, je, da so pri merjenju bazalne temperature med nosečnostjo kazalniki najmanj 37 ° C. Zvišanje temperature sredi menstrualnega cikla na več kot sedemintrideset stopinj kaže na začetek ovulacije. Na začetek nosečnosti lahko kaže redno zvišanje bazalne temperature v daljšem časovnem obdobju. Znižanje rektalne temperature kaže na možen razvoj nekaterih motenj v telesu ženske ali pri plodu. Pretirano povečanjeIndikatorji BBT so znak zunajmaternične nosečnosti. Temperatura več kot osemintrideset stopinj med rojstvom otroka kaže na prisotnost vnetnega procesa.

Pravila za merjenje bazalne telesne temperature

Da bi bil urnik meritev čim bolj informativen, je potrebno odčitke pravilno odvzeti. Glavni pogoj v tem primeru je disciplina in odgovornost. Upoštevati morate preprosta pravila:

1. Diagnostiko je treba opraviti takoj po prebujanju, ne da bi naredili popolnoma nepotrebna dejanja, saj bo to povečalo učinkovitost.
2. Termometer za merjenje bazalne temperature naj bo pri roki. Trajanje spanja pred merjenjem mora biti vsaj 5-6 ur. Najbolje je uporabiti živosrebrni termometer, ki ga je treba zvečer pretresti. Zamenjava termometra pri merjenju temperature ni dovoljena!
3. Odčitke temperature je treba beležiti več dni zapored hkrati (časovna razlika je lahko do ene ure).
4. Čas merjenja bazalne temperature je približno 4 minute.
5. Metode merjenja: rektalno, v ustih ali v nožnici.
6. Celoten cikel je treba uporabiti samo na enega od načinov.
7. Zdravila in peroralni kontraceptivi lahko vplivajo na BBT.
8. Za najbolj natančen BT grafikon so potrebna opazovanja v zadnjih 3 ciklih.

Ko se splošna telesna temperatura dvigne ali se pojavi bolezen, se indikatorji bitke ne štejejo za pravilne. Bazalna temperatura je zelo pomemben kazalnik zdravja nosečnice. Njegovi indikatorji bodo pomagali ugotoviti nosečnost v najzgodnejšem možnem času in vas prepričali, da ni odstopanj.