2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:50
Ali je treba otroka navaditi na jutranjo vadbo? Ali je težko? Bo koristno? Ta in mnoga druga vprašanja zadevajo mlade starše. Mnogi verjamejo, da je ljubezen do športa najbolje vzgajati že v zgodnjem otroštvu. Tako je, a če želite, da vaš dojenček uživa v jutranjem vstajanju zaradi telovadbe, boste morali pri tem aktivno sodelovati, ne pa dajati navodil med ležanjem v postelji ali sedenjem na stolu za računalnikom. V nasprotnem primeru lahko otrok sovraži to dejavnost in se ji na vse možne načine poskuša izogniti. Vaje, ki ne prinašajo užitka, ne bodo prinesle koristi. Če dojenček vidi, da so njegovi starši zelo resni glede pouka, se bo kmalu navadil nanje in zjutraj bo zlahka vstati. Jutranje vaje za otroke bodo pomagale, da se prebudijo in jim dajo naboj živahnosti, kar je dovolj za cel dan. Prav tako pripravlja telo na delo in spodbuja splošno zdravje. Dnevnovaje za otroke "Sonce" bodo pomagale rastočemu telesu razviti mišično-skeletni sistem in vzdržati škodljive vplive okolja.
Naučite svojega otroka jutranjega športa
Preden začnete vaditi s svojim otrokom, si zapomnite nekaj osnovnih točk. Razumejte, da je namen jutranjih vaj najprej prebuditi telo drobtin iz spanja. Zato mora biti zrak v prostoru čist in svež, če je zunaj toplo, lahko odprete okno, če je hladno, samo dobro prezračite prostor. Vajo je treba opraviti pred zajtrkom. Da bi bilo otroku zanimivo izvajanje vaj, jih lahko spremenite v razburljivo igro. Polnjenje za otroke "Sonce" je najbolj primerno za vašega otroka - zanimivo in zabavno. Preživite ga ob glasbeni spremljavi, uporabite dodatne predmete: obroč, žogo, igrače - in jutranja telovadba bo otroku postala najljubša dejavnost.
"Sonce sije" - vaje za otroka
To je poseben sklop vaj, ki so tako izbrane, da vplivajo na celotno telo. Izvajajo se zaporedno, začenši s segrevanjem ročajev. Tudi polnjenje za otroke "Sonce" vključuje lahkoten tek, skakanje, nagibanje in nihanje z nogami in rokami. Pri vadbi pazite, da otrok vdihne skozi nos, nato pa zrak počasi izdihne skozi usta. Polnjenje za otroke "Sonce" pomaga pri ravnanju hrbtenice, krepitvi mišic, izboljšanju krvnega obtoka in gibljivostisklepi. Na to glasbo lahko izmislite poljubne gibe, ki so bolj učinkoviti in zanimivi, glavno je, da jih dojenček rad izvaja. Ne poskušajte s svojimi vajami pri otroku razvijati vzdržljivost in moč, temveč se raje osredotočite na prožnost, gibljivost in koordinacijo. Trajanje vadbe naj bo od deset do dvajset minut. Sprva je dovolj pet, nato pa jih lahko počasi povečate. Otroka po polnjenju obrišite z vlažno brisačo.
Za zaključek bi rad povedal, da bo ljubezen do športa, vcepljena v otroštvu, odlična podlaga za močno imuniteto in dobro zdravje v prihodnosti.
Priporočena:
Vadba za kahlico za otroke: značilnosti procesa
Vsaka mlada mati se prej ali slej zastavi vprašanje: "Pri kateri starosti je treba otroka naučiti nošenju?" Najprej se je treba spomniti, da ta postopek ni tako hiter in brez težav, kot bi želeli. To zahteva potrpljenje, dobro voljo in čas. To je treba storiti brez naglice in kričanja, ko je otrok fizično in psihično pripravljen na poseg
Zabava za otroke. Igra, zabavni program za otroke: scenarij. Tekmovalni zabavni program za otroke ob njihovem rojstnem dnevu
Zabavni program za otroka je sestavni del otroških počitnic. Prav mi, odrasli, se lahko večkrat na leto zberemo za mizo, skuhamo okusne solate in povabimo goste. Otroke ta pristop sploh ne zanima. Malčki potrebujejo gibanje in to se najbolje kaže v igrah
Zanimiva vprašanja otrok. Kjer sonce spi
Mlajši otroci pogosto postavljajo vprašanja, na katera niti njihovi starši ne vedo odgovora. In včasih se zdi, da je odgovor očiten, a otrok nima kaj povedati. Da se to ne bi zgodilo, mora biti vsak starš pripravljen na različna vprašanja
Aplikacija "Sonce" iz barvnega papirja
Ta članek odraža priporočila za ustvarjanje aplikacij z otroki. Aplikacija "Sonce" in različni načini njenega izvajanja so podrobno obravnavani
Mnenja o plenicah "Sonce in luna"
Pojav plenic za enkratno uporabo svet dolguje ljubečemu dedku, ki si je najprej želel olajšati življenje, a se je izkazalo, da je njegov izum naredil starševstvo udobnejše po vsem svetu. Pri nas so se plenice pojavile 30 let po prvi predstavitvi. Takoj so osvojili srca mamic in očkov. Toda v 90. letih ni vsak mogel kupiti paketa tujih vpojnih spodnjic. Zdaj je paleta plenic raznolika
