Jokavost med nosečnostjo: vzroki, metode za odpravo

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:40

Nosečnost je zelo pomemben dogodek v življenju vsake ženske. Tudi mame veliko otrok priznavajo, da obdobje rojevanja otroka vsakič mine drugače, z novimi občutki in čustvi. Počutje matere med čakanjem na srečanje z dojenčkom se lahko spremeni večkrat na dan. In obstajajo resnične šale o fizičnih in čustvenih potrebah nosečnic. Poleg veselih izkušenj se bodoča mati lahko sooči s številnimi vprašanji in čudnimi spremembami v svojem zdravju in značaju. Ali je normalno, da nekatere ženske med nosečnostjo postanejo razdražljive in jokajoče?

Solze veselja, solze žalosti…

Pri veliki večini žensk med nosečnostjo se značaj izrazito spremeni. Pogosto tudi najbolj skeptični do vsega, kar se dogaja okoli dame v obdobju čakanja na dopolnitev v družini, postanejo še posebej sentimentalni in ranljivi. Nosečnica se lahko razburi zaradi katere koli malenkosti. Dovolj je slišati žalostno melodijo, se spomniti žalostnezgodba - in razpoloženje je pokvarjeno za cel dan. Ni čudno, da ljudje pravijo, da je povečana jokljivost znak nosečnosti.

Na pozitivne informacije se čustveno odzovejo tudi bodoče matere. Ženska v položaju lahko potoči solzo zaradi preobilice radostnih čustev. Na primer, ko gledate melodramo z dobrim koncem ali gledate srčkane hišne ljubljenčke. Omeniti velja, da solznost sama po sebi med nosečnostjo ni nevarna in je po mnenju strokovnjakov normalno stanje.

Fiziološki vzroki povečane čustvenosti pri nosečnicah

Najbolj presenetljive spremembe v počutju bodočih mater opazimo v prvem trimesečju nosečnosti. Glavni razlog so velike spremembe v hormonskih ravneh. V tem obdobju poteka aktivno prestrukturiranje delovanja vseh notranjih organov in sistemov. V prvem trimesečju se raven hormona progesterona v krvi izrazito dvigne. Zaradi tega se bodoče matere tako pogosto soočajo z nenadnimi nihanji razpoloženja. V normalnem poteku nosečnosti hormonsko zdravljenje z zdravili ni potrebno. Postopoma se žensko telo nauči redno samostojno proizvajati vse snovi, potrebne za normalno delovanje in razvoj ploda. Vsak ginekolog bo potrdil, da je jok v zgodnji nosečnosti povsem normalen.

Psihološki vzroki povečane čustvenosti pri bodočih materah

Razdražljivost injok lahko spremlja ženo vso nosečnost do samega poroda. In razlog za to moralno stanje ni le v hormonih. Tudi če je nosečnost zaželena in dolgo pričakovana, je običajno, da bodoča mamica skrbi za otroka in svoje zdravje. Vsak nenavaden občutek in najmanjše nelagodje je lahko razlog za skrb. Nosečnica nagonsko posluša sebe in različne signale svojega telesa. Ob tako nenehnem psihičnem stresu so občasni izbruhi slabe volje precej pogosti. V tako pomembnem obdobju življenja je težko "nehati skrbeti". Psihologi svetujejo ženskam v zanimivem položaju, naj manj razmišljajo o slabem, redno obiskujejo zdravnika in posvetijo dovolj časa prijetnim dejavnostim. Možno je, da bo ob upoštevanju teh preprostih priporočil solzavost med nosečnostjo postala veliko manj pogosta.

Glavna stvar je pozitiven odnos

Pogosta nihanja razpoloženja so med nosečnostjo povsem normalna. Pa vendar bi morala bodoča mati poskušati ohraniti optimističen odnos. Med čakanjem na otroka je vredno komunicirati s pozitivnimi ljudmi, vendar je bolje, da zavrnete gledanje novic o nujnih primerih. Čas nosečnosti in porodniškega dopusta lahko porabite za svoje hobije in samorazvoj. Jok med nosečnostjo se redko pojavi, če ženska uživa v vsakem dnevu in počne stvari, ki so zanjo prijetne in zanimive. Če določenani hobija - čas je, da ga začnete. Lahko greste na tečaje, o katerih ste že dolgo sanjali, ali pa se sami učite doma z uporabo knjig in video lekcije.

Kako premagati strahove?

Jokavost v zgodnji nosečnosti se lahko pojavi ne le zaradi hormonskih sprememb. Za bodočo mamo je normalno, da skrbi za razvoj svojega otroka in stanje lastnega zdravja. Glavna stvar je, da vsi ti strahovi ne postanejo obsesivno stanje. Tako je, ko je znanje najboljše orožje proti strahu. Glavno zagotovilo uspešne nosečnosti je prava izbira zdravnika in vzpostavitev zaupljivega odnosa z njim. Bodoča mati ne bi smela biti sramežljiva zastaviti kakršna koli vprašanja, ki jo skrbijo o njenem počutju, specialistu. Poleg tega lahko obiščete posebne tečaje za nosečnice. Danes so takšni programi na vsaki predporodni ambulanti. Z ženskami med poukom delajo psihologi, porodničarji in pediatri. Govorijo o zgradbi ženskega telesa, poteku nosečnosti, porodu in učijo osnov skrbi za novorojenčke.

Pravilni način je temelj dobrega zdravja

Dobro zdravje je zelo pomembno za bodočo mamo. Bolje kot se ženska počuti v tem pomembnem obdobju, manjša je verjetnost neutemeljenih tesnob in slabe volje. Za nosečnice je pomembno, da si čez dan dovolj spijo in počivajo po želji. Ne smete se preobremenjevati, vendar je izvedljiva telesna aktivnost zelo koristna. Če je mogoče, je vredno več hoditi na svežem zraku, delatinekaj preproste domače naloge.

Pozornost si zasluži prehrana bodoče matere. Prehrana mora biti uravnotežena in raznolika. Priporočljivo je izbrati zdrave jedi in za njihovo pripravo uporabiti naravne izdelke. Ampak, če res želite, si včasih privoščite, da pojeste nekaj, kar ni zelo zdravo.

Bodoče mame pogosto želijo poskusiti združiti živila, ki jih običajno ne jemo skupaj. Če je mogoče, je treba takšne želje zadovoljiti. Jok med nosečnostjo se pogosteje pojavlja, ko se bodoča mati ne počuti srečno in ima nekaj neizpolnjenih želja.

Pravo okolje in pozornost ljubljenih

Večina žensk se zelo zlahka razjezi, ko neznanci ali neznanci sprašujejo o njihovi nosečnosti. Hkrati bo vsaka bodoča mamica zadovoljna s povečano pozornostjo do sebe s strani družinskih članov in najbližjih prijateljev. V obdobju rojevanja otroka lahko vsaka malenkost vznemiri in zelo razveseli. Redna pozitivna komunikacija, skupne večerje, razprava o nosečnosti na pozitiven način - vse to je potrebno za žensko v zanimivem položaju.

Bodoče matere so še posebej občutljive na razpoloženje svojih zakoncev. Moški se mora tako kot ženska pripraviti na svojo novo vlogo v družini in pojav otroka. Če bodoči starši redno skupaj prebirajo članke na to temo in se o njih pogovarjajo, jim verjetno ne bo treba ugotoviti, kaj je solzavost med nosečnostjo. Drugo in tretje trimesečje sta čas, ko se porajajo vprašanja in strahovi.glede poroda. Nosečnica v tem obdobju ne sme poslušati in brati nobenih grozljivk iz "osebnih izkušenj" drugih ljudi. Prav tako se je vredno zaščititi pred poglobljenim študijem novodobnih metod, ki jih klasična medicina ni v celoti raziskala.

Ljudska znamenja o jokavosti med nosečnostjo

Z nosečnostjo je povezanih veliko različnih ljudskih vraževerjev. V času mladosti naših babic medicina ni mogla predlagati določitve spola dojenčka, preden se je rodil. Zaradi tega je bilo zloženih veliko znakov, ki pomagajo napovedati rojstvo hčerke ali sina. Med njimi so napovedi o naravi in razpoloženju ženske med čakanjem na srečanje z dojenčkom. Verjame se, da se bo deklica rodila, če se razdražljivost in jok še posebej poslabšata. Sentimentalna nosečnost je bila predpisana za ženske, verjetno zato, ker so dekleta vedno bolj ranljiva in čustvena kot fantje. Natančen izvor tega vraževerja ni znan in ga ne bi smeli jemati resno.