31. maj je dan prepovedi kajenja. Ste že nehali?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

Kajenje je skupaj z alkoholizmom in odvisnostjo od drog postalo odvisnost v življenju milijonov ljudi: moških, žensk, najstnikov. Odvisnikov je vsak dan več. V skladu s tem se umrljivost med kadilci povečuje vsako leto, mesec, dan.

Svetovna zdravstvena organizacija navaja naslednjo statistiko: 90 % prebivalstva umre zaradi pljučnega raka, 73 % zaradi astmatičnega bronhitisa, 28 % zaradi koronarne bolezni srca. Po vsem svetu kadilci umrejo vsakih 15 sekund. Številke so res neverjetne in impresivne. Ti in drugi podatki so privedli do vsakoletnih akcij, ki potekajo v skoraj vseh državah, katerih cilj je pritegniti odvisnike, da bi opustili smrtonosno odvisnost.

31. maj - dan prepovedi kajenja: zgodovina

Splošni datumidejavnosti, usmerjene v boj proti odvisnosti, dva. Vsako leto je tretji četrtek v novembru – Mednarodna akcija in svetovni dan prepovedi kajenja – 31. maj. Prvi datum je določila Svetovna zdravstvena organizacija v 88. letu prejšnjega stoletja, drugega pa Ameriško združenje za raka v 77. letu 20. stoletja.

Namen teh protestov je vključiti prebivalstvo v boj proti odvisnosti in zmanjšati širjenje odvisnosti. Specialisti, zdravniki, skrbni ljudje, ki obveščajo ljudi o škodljivih učinkih nikotina, sodelujejo pri akcijah, kot je svetovni dan prepovedi kajenja (31. maj).

Agitacija: kakšna je korist za osebo, da opusti kajenje

Razmislite, kaj kadilec pridobi z opustitvijo slabe navade:

• Naval moči in energije.
• Raven holesterola se postopoma znižuje.
• Sčasoma se reproduktivna funkcija žensk vrne v normalno stanje. Poveča možnost za zdravega otroka.
• Občutno izboljša vid, zaradi delne obnove zamašenih žil fundusa.
• Občutno zmanjša tveganje za impotenco.
• Semenčice postanejo bolj sposobne preživeti.
• Koža postane lepa, oseba je videti bolj zdrava in mlajša.
• Poveča imuniteto.
• Človek se počuti bolj veselo, srečnejše, bolj zdravo.
• Voh je izostren.
• Rane, praske se celijo večkrat hitreje.
• Človek postane bolj samozavesten in optimističen.
• Finančni prihranki.

Torej, oseba, ki opusti kajenje in ni pomembno, ali se je to zgodilo 31. maja (na ta datum se praznuje dan prepovedi kajenja) ali kateri koli drug dan v letu, izboljša svoje zdravje, položaj v družbi ter življenjskem slogu in razmišljanjih.

Toda na žalost lahko le 20 % tistih, ki se želijo odreči odvisnosti, to stori prvič. Mnogi, ki spoznajo vso škodo tobaka in prednosti opuščanja, preprosto ne morejo vzdržati hrepenenja, podležejo skušnjavi in hitro obupajo. In protitobačna akcija poteka vsako leto 31. maja. Dan prenehanja je lahko začetnik za kadilca, zahvaljujoč kateremu bo lahko premagal svojo odvisnost.

Glavna stvar je preživeti prvi dan

Vsak kadilec, ki je že kdaj poskusil prenehati, bo rekel, da je prvi dan še posebej težak in naporen. Telo, ki ni prejelo odmerka, se trudi ustaviti svoje običajno delo. V zvezi s tem se kaže odtegnitev nikotina, zaradi česar ljudje začnejo doživljati strašno nelagodje. Želja po kajenju, napetost, tesnoba, razdražljivost - vse to spremlja človeka skozi celotno obdobje, ko ni vnosa nikotina. V resnici je ta čas precej premostljiv, le uskladiti se morate z rezultatom, poiskati moteče dejavnosti zase in se truditi, da se ne konflikte z drugimi (najbolje je, da se izogibate stresnim situacijam doma ali v službi).

31. maj je mednarodni dan prepovedi kajenja v Rusiji

VelikoRuska mesta podpirajo akcijo po vsem svetu. Na ta dan poteka na tisoče dogodkov pod različnimi odmevnimi slogani "Zamenjaj cigareto za bonbon", "Kajenje ni iz mode" in drugi. Omeniti velja, da so udeleženci tovrstnih akcij predvsem mladi, ki se nagibajo k športu in drugim zanimivim dejavnostim, kar kaže, da je življenje brez nikotina razburljivo in večplastno.

Na ta dan potekajo gledališke predstave, koncerti in šov programi, različni kvizi in tekmovanja ter športna tekmovanja.

Dogodki potekajo v bolnišnicah, šolah, zdravstvenih domovih. Vsak lahko dobi poseben nasvet, ki mu bo pomagal pri soočanju z odvisnostjo.

Povzetek

Torej, 31. maj je dan opuščanja kajenja - ravno tisti dan, ko lahko kadilec, ko vidi na tisoče podpore tujcev, sorodnikov in prijateljev, resno razmišlja o svojem zdravju in žalostnih posledicah odvisnosti.

Po številnih odzivih sodeč je cilj akcije še vedno čisto dosegljiv. Tako močna motivacija spodbuja opuščanje kajenja in kaže vse prednosti življenja brez nikotina.

Bodite zdravi!