Otroci pogosto zehajo: razlogi za skrb

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:38

Ste se kdaj vprašali, kolikokrat na dan zehate? Zehanje je zelo zanimiv proces, vendar ni popolnoma razumljen. Zehamo, ko nam je dolgčas, ko smo utrujeni ali ko to počne nekdo drug. Vsi so navajeni na ta pojav, ne poraja vprašanj. Vendar pa je vredno posvetiti posebno pozornost pogostemu pojavu zehanja. Lahko kaže na resno bolezen.

Kaj storiti z dojenčki, ki tako ganljivo odprejo usta in nagubajo nos? Pri otrocih je zehanje neposredno povezano s stanjem telesa. Če otrok pogosto zeha, potem to kaže, da z njim ni vse v redu. V tem članku se boste naučili, kdaj panikirati in kdaj sprejeti preventivne ukrepe.

Zakaj zehamo

Ugotovimo, kaj je zehanje. To je večnamenski proces, ki nam je lasten na genetski ravni. Zehanja se ne uči. Pravzaprav je to delovanje naših pljuč, ki se začne z dolgim polnim vdihom in konča s hitrim izdihom. V tem primeru mišice obraza pogosto pritisnejo na solzne vrečke, nakar "jokamo" in naša ustaodpira tako močno, kot da bi poskušali ujeti muho ali majhno ptico. Obstajajo celo primeri, ko se ljudje obrnijo na urgenco z izpahnjeno čeljustjo v procesu zehanja.

Zakaj zehamo? Ta proces je skoraj nemogoče nadzorovati, saj je neprostovoljno. Telo se na ta način spopada z določenimi težavami. Zehanje pomaga "resetirati" naše preobremenjene možgane in jih ohladiti. Telo obogatimo tudi s kisikom. Obstajajo tudi psihološki razlogi, o katerih bo govora v nadaljevanju.

Zakaj zehamo za drugimi

Vsi so seznanjeni s situacijo: v podjetju je nekdo začel zehati, potem pa so se za njim vsi »okužili« s tem. S čim je to povezano? Odgovor na to vprašanje nas popelje v starodavne čase. Nekoč, ko so bili voditelji in tropi, je zehanje služilo kot znak za spanje ali znak nevarnosti. Vodja je zazehal, nato pa se je po verigi razkropil po celem tropu. Poleg tega je bil simbol enotnosti vseh ljudi v skupini. Tisočletja so minila, a refleks ostaja.

Ljudje, ki se takoj odzovejo z zehanjem na zehanje, so dobri empati, kar pomeni, da ne samo razumejo čustva drugih, ampak jih tudi občutijo. Lahko preizkusite sebe in svoje prijatelje na empatijo. Prav tako takojšen odziv zehanja vašega dekleta (prijatelja) ali sorodne duše pomeni njihovo močno navezanost na vas. Bodite pozorni nase in na svojo okolico.

Obstajajo tudi ljudje, ki ne zehajo nazaj. Sem spadajo ljudje z avtizmom in drugimi motnjami, ki vplivajo na empatijo, ljudje, ki so v tem dobrisamonadzor, pa tudi otroci, mlajši od pet let.

Prednosti zehanja

Začnimo s tem, da zehanje izboljšuje delovanje naših solznih žlez, obnavlja krvni tlak, "hladi" možgane, dodaja energijo in izboljšuje razpoloženje. Tudi zehanje raztegne mišice našega obraza. Zehanju pogosto sledi raztezanje, raztezanje telesnih mišic in izboljšanje krvnega obtoka.

Koristne lastnosti tega procesa vključujejo aktivacijo telesa v "bitko". Seveda se človek ne bo boril z nikomer. Dejstvo je, da se takšno zehanje pojavi pred pomembnim dogodkom (izpit, skok s padalom, tekmovanje).

Na letalu nas zehanje reši zamašenih ušes tako, da izenači pritisk v njih.

Zakaj odrasli zehajo

Zehanje ima različne funkcije pri odraslih in otrocih. Prebuja in aktivira odrasle (to se zgodi zaradi nasičenosti celotnega organizma s kisikom). Pogosto po dobrem zehanju najdemo nove rešitve in na težave pogledamo s svežimi očmi.

Vloga zehanja pri otroku

Morda se zdi neverjetno, a prvič dojenček zazeha v materinem trebuhu. To je povezano z razvojem možganov. Zehanje izboljša ta proces. Če otrok v maternici pogosto zeha, to pomeni težave.

Učinek zehanja na dojenčke se razlikuje od učinka na odrasle. Dojenčki, ki na široko odprejo usta, tudi »ohlajajo« svoje možgane, a namesto da bi bili pripravljeni na akcijo,čutiti, da bi zaspal. Zahvaljujoč zehanju se otrokov živčni sistem "ponovno zažene", počiva od preobremenjenosti in stresa.

Vzroki za pogosto zehanje pri otroku

Zakaj dojenčki pogosto zehajo? Ne skrbite, če se to zgodi vašemu otroku v tistih trenutkih, ko je utrujen in želi spati. Široko odpiranje ust je v tej situaciji povsem naraven pojav. Takoj morate biti pozorni na dejstvo, da otrok pogosto zeha. Razlogi so lahko naslednji:

1. Stres, tesnoba, prekomerno vzbujanje. Tudi otroci so lahko prestrašeni in razburjeni. Tega ne smemo pozabiti.
2. Nenehno preobremenjenost. Otrok pogosto zeha zaradi težav s centralnim živčnim sistemom.
3. Pomanjkanje kisika.
4. Neudobni vzorci spanja.
5. Epilepsija.

Dojenčki z epilepsijo zehajo veliko pogosteje kot drugi. To dejstvo potrjujejo dolgoletna opazovanja pediatrov.

Otroci pogosto zehajo in vzdihujejo

Včasih zehanje spremlja nekaj, kar je videti kot nekaj vdihov. Odrasli se pogosto soočajo z dejstvom, da otrok pri 5 letih pogosto zeha in vzdihuje, njegovo zdravje pa je v popolnem redu. Pogosto vzdihovanje je morda najbolj pravi vokalni živčni tik. Običajno se pojavi pri tej starosti.

Živčni tiki so enozložni ponavljajoči se gibi, ki se hitro pojavijo. V nekaterih primerih tik prizadene glasilke.

Vokalni tiki vključujejo zvoke, kot so žvižganje, žvižganje, cvokotanje, določene besede, ropotanje, kašljanje itd. Kakopraviloma to spremlja "trzanje" drugih mišic obraza. Za natančno diagnozo obiščite nevrologa.

Kdaj rezervirati termin pri pediatru

Spoznali ste že neškodljive in resne vzroke otroškega zehanja in ste prepričani, da vaš otrok eno leto pogosto zeha ne zaradi utrujenosti in pomanjkanja kisika. V tem primeru se posvetujte s strokovnjakom:

1. Otrok zelo pogosto zeha, letargičen, preveč zaspan. To lahko kaže na migreno, kronično utrujenost ali izgorelost.
2. omedli.
3. Ko se pogovarjate z nevrologom, je najbolje omeniti pogoste napade zehanja.
4. Dojenček zeha večkrat na minuto.
5. Opazimo prve "zvončke" epilepsije. Če tudi dojenček zeha, takoj obiščite zdravnika.

Prav tako lahko pogosto zehanje signalizira takšne bolezni ali patologije:

1. Visok intrakranialni tlak.
2. hidrocefalus.
3. VSD (vegetativno-žilna distonija).
4. Multipla skleroza (ta bolezen prizadene tudi otroke).

Kako pomagati otroku doma

Če vaš dojenček veliko zeha, poskusite vse spodnje korake in nato obiščite nevrologa.

Za začetek so vzroki za neškodljivo pogosto zehanje lahko preobremenjenost, prenapetost in pomanjkanje kisika.

Razlog	Kako rešiti težavo	Ne boodveč	Prepovedano
prekomerno delo	Otroku dajte sadje, ki vsebuje vitamin C. To mu bo pomagalo pridobiti moč in energijo. Poskusite se izogniti prepirom z vsemi družinskimi člani. Otroci čutijo čustveno napetost v hiši. Pokažite svojemu otroku, da ga imate radi. Igrajte se z njim pogosto, vendar v tihih igrah. Sestavljajte uganke, igrajte otroške domine, rišite, kiparite, gradite peščene gradove.	Posvetujte se s pediatrom o tem, katere vitamine je najboljše za dojenčka, da obnovite tonus. Masaža za sprostitev, kopanje. Pojdite v kompleks za čiščenje vode. Pojej svojega otroka. Otroka ne prehranjujte s čokolado in drugo nezdravo hrano. Pripravite obroke z nizko vsebnostjo soli in maščob. Jejte pravilno.	Krikaj na otroka. Pokaži svoje jezno stanje.
preveliko navdušenje	Naredite svoje sprehode manj aktivni. Za nekaj časa odstranite vse vrste aktivnih iger. Tihe igre tukaj ne bodo škodile. Otroku bodo pomagali razviti vztrajnost. Poslušajte klasično glasbo. Preživite miren večer ob poslušanju odličnih klasik. Berite knjige svojemu otroku. Poudarite delo domišljije, ne celotnega telesa. Otroku ne pokažite več kot ene risanke na dan.	Sprememba dnevne rutine. Dihalne vaje. Sproščajoče vaje.	Dajte svojemu otroku tablice, telefone in druge pripomočke. Daj veliko sladkarij.
Pomanjkanje kisika	Ustvarite pravo dnevno rutino. Hodite od desetih do dvanajst zjutraj in od štirih do šestih zvečer. Prezračite otroško sobo. Pazi na temperaturo v hiši. Hraniti ga je treba pri dvaindvajsetih stopinjah. Vlažnost ne sme presegati šestdeset odstotkov. Nahranite svojega otroka s čisto negazirano vodo, kopajte se vsak dan. Pomanjkanje tekočine (zlasti poleti) izzove napade zehanja. Na sprehod vzemite steklenico vode.	Pojdite v poseben zdravstveni sanatorij, kjer lahko vsak dan hodite na posege s svojim dojenčkom. Primerno je tudi zdravljenje v slanih jamah. Pojdi z vso družino na morje, v gozd, v gore.	Moti vzorce spanja. Nahranite junk food. Kajenje v prisotnosti otroka ali v isti sobi z njim.

Zdaj ste se odločili, kdaj k zdravniku in kdaj sprejeti preventivne ukrepe. Zehanje je zelo zanimiv proces, ki pomaga telesu in pošilja signale v primeru težav. Tudi naši ljubljenčki zehajo, ko so utrujeni in pred spanjem. Tu je še eno zanimivost: psi in mačke zehajo kot odgovor ljudem v znak naklonjenosti in ljubezni do svojih lastnikov.