Vitamini s kalcijem za otroke: kateri je boljši?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:38

Vsi starši vedo, da njihov otrok potrebuje kalcij za rast. Pravzaprav je neke vrste "graditelj" človeškega telesa. Toda poleg rasti je kalcij odgovoren za delovanje srčnega, imunskega in hormonskega sistema, za strjevanje krvi, za absorpcijo vitaminov in elementov v sledovih. Seveda imajo vitamini, ki vsebujejo kalcij za dojenčke, pomembno vlogo v letih, ko njihovo telo raste in se razvija. Kakšne vitamine s kalcijem torej izbrati za otroke? Poskusimo ugotoviti.

koristni mineral

Za vse dojenčke je zelo pomembno, da dobijo dovolj kalcija v zgodnjih fazah njihovega razvoja. Od njegove količine v telesu je odvisno stanje zob, las, nohtov in skeletnega sistema. In ne moremo prezreti dejstva, da je prav ta mineral odgovoren za to, kako se mišica sprosti in skrči.sistem. Številni biokemični procesi, ki se odvijajo v telesu, ne morejo brez kalcija.

Strokovnjaki so prepričani, da lahko v primeru pomanjkanja kalcija v telesu to vodi v dejstvo, da se lahko postopoma razvijejo številne bolezni. Skoraj 150 jih je! Veliko, kajne?

In tukaj imajo starši veliko vprašanj: ali je treba otroku dodati nekaj vitaminskih kompleksov? Koliko kalcija je dovolj za otroka? Kako razumeti, da v otrokovem telesu primanjkuje kalcija? Kateri vitamini s kalcijem so potrebni za otroke?

Kako razumeti: ali je dovolj kalcija?

Količina kalcija za otroke na dan je odvisna od njihove starosti. Dojenčki od rojstva do šestih mesecev potrebujejo 400 mg; dojenčki od šestih mesecev do enega leta - 600; otroci od 1 do deset let - že 800 mg; in od 10 let in več - 1000-1200 mg.

Če želite razumeti, ali ima otrok dovolj kalcija, morate otroka le opazovati nekaj dni. Pomanjkanje minerala se začne manifestirati z aktivnostjo živčnega sistema. Malčki postopoma postanejo jokavi in razdražljivi, imajo nekaj slabosti, prehitro se utrudijo. Koža se začne luščiti, v kotičkih ust se pojavijo majhne razpoke, na zobeh se začne pojavljati karies, lomijo se nohti in kosti.

Zato bodo vitamini za otroke s kalcijem, fosforjem, železom odrešitev v tej situaciji.

Živčni sistem arašidov sprva začne zelo občutljivo reagirati, nato pahitro signalizira pomanjkanje kalcija, najprej z odrevenelostjo prstov, kasneje pa s krči v okončinah. Če je pomanjkanje minerala dolgotrajno, se lahko razvije osteoporoza, otrokove kosti bodo postale precej krhke, lahko pa se celo začne razvijati srčno popuščanje, saj je kalcij odgovoren za srčne kontrakcije.

Nadaljnje se bo povečala krvavitev dlesni, oslabila bo imuniteta, poslabšal se bo vid. In vse te strašne stvari se lahko zgodijo samo zato, ker telesu manjka samo en element v sledovih.

Zato bi morali starši ugotoviti, katere vitamine s kalcijem za otroke je treba kupiti za svoje dojenčke.

Dati ali ne dati?

Koristen nasvet za starše. Če so opazili vsaj nekaj od zgoraj navedenega seznama znakov pomanjkanja kalcija, je treba otroku nujno začeti čim prej dajati potrebne okrepljene pripravke. Edina stvar, ki lahko izstopa s seznama, je karies. Nekateri strokovnjaki menijo, da je to sporen znak, saj ima večina predšolskih otrok to patologijo. Morda je to posledica prehrane otroka v tem obdobju njegovega življenja in njegove ljubezni do sladkarij.

In tukaj bodo vitamini za otroke z železom in kalcijem prišli prav. To je zelo koristen tandem za telo.

Da, mlečni zobje sčasoma izpadejo, to vsi vedo. So pa osnova za otrokove trajne zobe. Zelo pomembno je, da je prehrana dojenčka raznolika, in to vnjegovo telo naj bi prejelo kalcij. Zato morate malčkom dajati vitamine s kalcijem za otroke.

Kaj daje otrokovemu telesu prisotnost kalcija v njem?

In ne moremo spregledati uporabnosti tega minerala za zdravje dojenčkov, saj se zahvaljujoč njemu zmanjša žilna prepustnost, poveča se imuniteta, izboljša kislinsko-bazično ravnovesje, lasje in nohti dobro rastejo.

Toda kako veš, kateri so najboljši vitamini s kalcijem za otroke? To vprašanje zelo skrbi starše.

Najboljši tandem - kalcij in D3

Verjetno vsi vedo, da se kalcij najbolje absorbira v telesu v družbi vitamina D3. Zato večina mater poskuša izbrati zdravila tam, kjer je oboje. Toda večkomponentni kompleksi bodo še bolje vplivali na zdravje otroka.

Tukaj lahko potegnete analog z navadno hrano: če vsak dan jeste isto jed, se vam bo čez nekaj časa preprosto dolgčas, tudi če je zelo okusna. Telo ne bo moglo absorbirati vitaminov, ki vsebujejo le nekaj komponent. Bolje bo, če so v družbi s kalcijem vitamini B, ki lahko vzdržujejo mišični sistem in silicij na ustrezni ravni, zaradi česar se bodo sklepi in vezi okrepili. Na podlagi tega je bolje, da matere izberejo tiste kompleksne vitamine, ki vsebujejo več učinkovin. Okrepili bodo otrokove zobe in kostno tkivo.

Še eno uporabno "podjetje"

Telo otroka in odraslega se lahko učinajveč tretjina kalcija iz zaužitih izdelkov - mlečnih izdelkov, rib in drugih. In tukaj je treba posebno pozornost posvetiti še enemu koristnemu tandemu - kalciju in magneziju. Ti minerali so tesno povezani. Če se druga komponenta v telesu zmanjša, začne padati tudi raven prve in obratno se zgodi na enak način. Zato jih je bolje jemati v kombinaciji, da dosežete največjo korist. Zato bodo vitamini s kalcijem in magnezijem za otroke najbolj koristili njihovemu telesu.

Magnezij se bo veliko lažje absorbiral in bo zagotovil neprecenljivo pomoč pri ohranjanju kalcija v vseh organih, predvsem pa v kosteh.

Kalcij pa bo vitamin D veliko bolje absorbiral, kar bo povečalo merjenje kalcija v kosteh. Zato sta vitamin D in kalcij tudi za otroke zelo koristna.

dobri vitamini, vključno s kalcijem za dojenčke

Za najmanjše porabnike vitaminov so bili razviti posebni kompleksi. Kateri vitamini s kalcijem za otroke bodo najbolj dobrodošli? Eden od teh se lahko imenuje Complivit Calcium D3. Zahvaljujoč njemu telo dojenčkov prejme v zadostnih količinah tako vitamin D3 kot kalcij. Zahvaljujoč vitaminu D3 se mineral najbolj učinkovito absorbira. Zdravilo je proizvedeno v obliki suspenzije, prijetnega okusa in ne vsebuje nobenih umetnih barvil in konzervansov.

Ko je otrok star dve leti, mu lahko damo "Multi-tabs Baby Calcium +". Znano je, da niso vsi otroci naklonjenimlečnih izdelkov in zahvaljujoč temu kompleksu lahko dobijo dodaten vir mineralov in vitaminov.

Ko se mlečni zobje zamenjajo s trajnimi ali ko imajo otroci rehabilitacijo po prebolelih nalezljivih boleznih, vam bo ta kompleks prišel prav. Vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Izdano v obliki žvečljivih tablet. Vzemite eno tableto na dan z obroki.

Najbolj vsi otroci ljubijo "Gummi VitaMishki calcium +". V njihovi sestavi je poleg kalcija in drugih snovi tudi vitamin D. Ne vsebujejo barvil. Gumije so polnjene z naravnimi sokovi.

Koristni vitamini s kalcijem za šolarje in najstnike

Telo starejših otrok potrebuje tudi kalcij, saj je nenehno v rasti in razvoju. Mnogi se začnejo ukvarjati s športom. V tej življenjski situaciji vam bodo prišla prav naslednja zdravila: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital in mnoga druga.

Vitaminsko-mineralni kompleks "Alphabet Schoolboy" je priporočljiv za otroke, stare od 7 do 14 let. Sprošča se v obliki žvečljivih tablet. Vzemite trikrat na dan ob obrokih.

Multivitaminski kompleks Bioovital se proizvaja v obliki gela (za najmanjše), dražejev in eliksirja. Priporočljivo za otroke, najstnike in odrasle. Uporaben je v obdobju intenzivne rasti otroka, pri aktivnih duševnih in telesnih dejavnostih, v poststresnem obdobju. V oblikitablete so predpisane mladostnikom po en ali dva kosa trikrat na dan. Elixir se jemlje 20 ml trikrat na dan - pred obroki ali med obroki. Gel je priporočljiv za šolarje in mladostnike, ena čajna žlička dvakrat na dan.

"Vitrum junior" se predpisuje otrokom, starim šest let. Vsebuje zadostno količino vitaminov in mineralov, prisoten je tudi kalcij. Zahvaljujoč njemu pride do popolnega duševnega in fizičnega razvoja otroka. Do 12 let - pol tablete in po - cel dan po obroku.

In končno…

Današnja farmacevtska industrija ima zelo široko paleto zdravil. In ko je treba kupiti vitaminski kompleks za otroke ali najstnike, so starši malo izgubljeni, ne razumejo, kako izbrati pravega, saj je izbor raznolik. Starši so dolžni odgovorno izbrati vitaminske pripravke za svoje otroke in prisluhniti priporočilom zdravnikov.

Toda sami morajo razmišljati o tem, kateri vitamini so najboljši za njihove otroke. Navsezadnje obstajajo sintetične droge, kar pomeni, da imajo nizko prebavljivost, nekatere sintetične snovi pa se lahko odložijo v otrokovih ledvicah.