Redkev med nosečnostjo: uporabne lastnosti, kontraindikacije in uporaba

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

V obdobju poroda se obremenitev materinega telesa močno poveča. Imuniteta se zmanjša, zaradi česar sezonske bolezni postanejo pereč problem. Kaj naj stori ženska, če je večina drog zdaj prepovedana? Seveda je bolje, da bolezni ne dovolimo, vendar se to zgodi brez naše želje. Veliko je polemik o tem, ali lahko redkev uživamo med nosečnostjo. Danes bomo poskušali skupaj razumeti to vprašanje.

Kaj morate vedeti

Tudi v stari Grčiji so preučevali koristne lastnosti redkvice, jo zelo ljubili in cenili. Včasih ga kupijo za zlato. Kljub grenkemu okusu in precej skromnemu videzu je ta korenovka vir ogromne količine vitaminov. Ali je mogoče redkev med nosečnostjo? Pravzaprav jim lahko prinese tako korist kot škodo. Zato je treba razpravljatito težavo z zdravnikom. Toda danes bomo razmislili o značilnostih kuhanja in uživanja koreninskega pridelka, tako da je taka hrana varna tako za mamo kot za otroka.

Nenadomestljiv vir hranil

To je skladišče vitamina C. Prav zaradi tega je zelenjava začela igrati vlogo antioksidanta in je sposobna podpirati imuniteto. Zaradi vpliva zelenjave na telo nosečnice se železo začne veliko bolje absorbirati. To je zelo pomembno za normalno nošenje otroka skozi celotno obdobje.

Bistveni elementi

Obstajajo 4 komponente, zaradi katerih redkev med nosečnostjo upravičeno velja za enega najpomembnejših in uporabnih sadežev:

• folna kislina. Nujno je, da se nevralna cev ploda razvije brez patologij.
• Cink je potreben tudi za zdrav in močan živčni sistem. Pomemben je tudi za polno delovanje možganov.
• Fosfor in kalcij v redkvi bosta pripomogla k oblikovanju dobrega kostnega in zobnega tkiva pri otroku.
• Vitamini B igrajo pomembno vlogo pri razvoju vseh organov in sistemov otroka.

Za prebavo in vitko postavo

Redkvica med nosečnostjo ni le vir vitaminov. Je tudi zelo okusna korenovka, vir vlaknin. Zaradi nizke vsebnosti kalorij in majhne količine maščobe omogoča bodoči mami, da spremlja svojo postavo in težo. Da ne omenjam soka redkvice, ki je doberčisti telo in lahko olajša prebavo. To je izjemno pomembno med rojenjem drobtin, saj večina žensk doživi zaprtje. Toda glede na to vprašanje morate upoštevati, da je redkev drugačna. Obstaja približno deset vrst, vsaka z različnimi lastnostmi.

Bela redkev

Ta sorta ima najbolj nežen okus. Pravzaprav je to precej mlada redkev. Eteričnih olj praktično ne vključuje, zato lahko redkev med nosečnostjo uporabljate brez strahu. Ali vaše telo koristi ali škodi? Seveda je to ena najvarnejših sort koreninskih pridelkov. Seveda se to dejstvo upošteva le, če se redkev zaužije v sprejemljivi količini. V nasprotnem primeru lahko žensko mučijo težave s črevesjem, napenjanje. To pomeni, da je vse dobro v zmernih količinah.

Drugo ime je japonska redkev ali daikon. Po svojem videzu spominja na korenček. Uporablja se pri pripravi orientalskih jedi, uživamo pa tudi surovo.

Lastnosti bele redkve

Korenina vsebuje veliko količino vitaminov, in sicer: A, C, E in B_{6, poleg tega pa vsebuje magnezij, železo, vlaknine, kalcij in kalij. Toda ko govorimo o tem, ali lahko nosečnice jedo redkev, je vredno omeniti dovoljeno količino. Poleg tega, naribanega ali drugače pripravljenega, ga je treba pustiti stati 30 minut. Vendar je pomembno, da jeste isti dan, ne odhajate na jutri.}

Snovi, ki jih vsebuje, so odlični antioksidanti, pa tudiprotivirusni koktajl. Redkev lahko izboljša prebavo in delovanje ledvic. To je zelo pomembno za bodočo mamo, saj večina žensk v položaju trpi zaradi edema. Poleg tega vam redna uporaba korenovke omogoča odstranjevanje toksinov iz telesa.

Margelan redkev

Ljudski zdravilci zelo cenijo njegove koristne lastnosti. Koreninski sok pomaga pri soočanju z zmanjšanim izločanjem želodčnega soka in išiasom. Odlično deluje pri prehladu. Toda na žalost lahko njegova uporaba povzroči neželene posledice. Redkev je najbolje, da med nosečnostjo ne uporabljate (če govorimo o tej sorti), jo odložite za pozneje. Vsebuje veliko eteričnih olj, ki lahko povzročijo tonus maternice. In to lahko že pripelje do grožnje splava.

črna redkev

Rekorder za uporabne lastnosti. Hkrati ga kategorično ne priporočamo za uporabo pri nosečnicah zaradi visoke vsebnosti eteričnih olj. Tudi v majhni količini lahko izzove povečanje tonusa maternice. Ampak obstaja izhod. Če si res želite začinjeno solato ali pa morate v svojo prehrano vnesti dodaten vir vitaminov, dajte prednost kuhani ali dušeni korenasti zelenjavi. V tem primeru eterična olja izhlapijo.

redkvica z medom - čudovit duet

V obdobju prehladov se najpogosteje obrnemo na pomoč ljudskih zdravil. To še posebej velja za bodočo mamo, ki se mora odpovedati večini zdravil. Toda prej se prehladipojav zapletov je popolnoma nemogoč. In seveda se mnogi spomnijo tako preprostega in cenovno dostopnega zdravila, kot je redkev z medom. Tako prvi kot drugi izdelek imata močne zdravilne lastnosti. A vseeno bo njihova kombinacija žal opuščena.

Dejstvo je, da korenovka vsebuje veliko količino eteričnih olj. To je tisto, kar je potencialno nevarno, saj lahko izzove splav. Zakaj zdravniki ne marajo medu? To je močan alergen, ki lahko vpliva na potek nosečnosti in razvoj otroka. Zlasti, če se ta izdelek zlorabi, se lahko rodi otrok s hudo diatezo, ki jo bo treba nato zdraviti dolgo in precej težko.

Toda kljub vsem opozorilom mnogi med nosečnostjo uporabljajo redkev v medicinske namene. Recepti so nekoliko spremenjeni. Sesekljane korenovke na primer – z medom ali brez – ne zaužijemo takoj, ampak pustimo stati vsaj dve uri. V tem času eterična olja izginejo, a veliko koristnih snovi ostane.

Ali bo redkvica škodila vašemu telesu

Če želite to narediti, morate natančno pretehtati koristi in škode koreninskega pridelka. Redkev med nosečnostjo je nezaželena, je pa močno in hkrati nežno zdravilo proti kašlju. Seveda mora vsako bolezen bodoče matere diagnosticirati specialist. In šele na podlagi pregleda se bo odločil, kako jo je mogoče zdraviti.

Redkvice ne morejo uživati vsi. Kategorično je kontraindiciran pri boleznih ščitnice in srca, sgastritis in enterokolitis z razjedo dvanajstnika. Kljub temu mnoge matere še naprej jedo redkev in ne občutijo nobenih stranskih učinkov. Zakaj je tako? Veliko je odvisno od stanja organizma. Če nosečnost poteka dobro in maternica ni v dobri formi, lahko redkev uporabite kot osnovo za vitaminske solate ali kot zdravilo za kašelj.

Recepti za bodoče matere

Torej lahko prehrano dopolnite z redkvico, če upoštevate naslednja pravila. Posvetujte se s svojim zdravnikom in mu povejte o vseh kroničnih boleznih. Če ne vidi kontraindikacij, si lahko privoščite 100 g redkev dvakrat na teden. Izjema je potek zdravljenja, ki ga je treba ponovno dogovoriti z zdravnikom. Torej lahko uporabite naslednje recepte:

• Vitaminska solata. Če želite to narediti, lahko daikon redkev preprosto naribate in pustite stati 30 minut. Črno je treba kuhati ali dušiti. Nato dodamo kuhano jajce in žlico kisle smetane. Izkaže se okusno in zdravo.
• Eliksir za kašelj. Od redkvice morate izrezati sredino in v to vdolbino dati žlico medu. V dveh urah morate počakati, nato pa piti čajno žličko nastalega soka. Ponovite vsake 2-3 ure. Sodeč po ocenah je redkev z medom med nosečnostjo eno glavnih zdravil. Kljub vsem previdnostnim ukrepom. Seveda je to druga skrajnost. Razumna previdnost nikoli ne škodi. Pa tudi poznavanje kontraindikacij.

Namesto zaključka

Danes imajo lekarne ogromno zdravil, ki so namenjena preprečevanju in zdravljenju bolezni. Ne pozabite pa na preprosta, cenovno dostopna in naravna zdravila. Ena od teh je redkev. Ta koreninski pridelek vam bo omogočil, da preživite obdobje prehlada brez izgube. To je še posebej pomembno za bodoče matere, saj je zdaj popolnoma nemogoče, da zbolijo.