Spolna higiena. Sredstva za intimno higieno

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

Higiena in zdravje sta pojma, ki sta med seboj neločljivo povezana. Zdaj pa pojasnimo zakaj. Brez upoštevanja osnovnih pravil osebne higiene je nemogoče ohraniti zdravje. In takšna stvar, kot je higiena spolnega življenja, je ločen vidik življenja. Ima pomembno vlogo v človeškem življenju na splošno.

Spolni odnosi med partnerjema in njihov normalen potek so neposredno odvisni od delovanja spolnih organov. In higienska pravila igrajo ne le pomembno vlogo pri zdravju, temveč je od tega neposredno odvisen užitek spolnih partnerjev.

Prekini zgodnji seks

Na začetku razmislite o splošnih pravilih, ki jih morajo moški in ženske upoštevati od mladosti. Pomembno je razumeti, da se spolna aktivnost ne sme zgoditi prej kot osemnajst let. Ne samo zato, ker je po zakonu poroka dovoljena, ko najstniki dopolnijo to starost, ampak predvsem zato, ker se v tem obdobju zaključi oblikovanje telesa.

Neupoštevanje tega glavnega pravila je slabo za fizično zdravje in upočasnjuje razvoj na splošno ter negativno vplivaživčni sistem mladostnikov. Tudi zgodnja nosečnost, porod in seveda poskusi, da bi se znebili neželenega ploda v tako mladosti, zelo slabo vplivajo na žensko telo. Vse to lahko privede do nepopravljivih procesov in deklica ima vse možnosti, da ostane neplodna. Toda če se še vedno odloči za rojstvo, potem obstaja vse možnosti, da je potomec manjvredni. Ker telo ženske med nosečnostjo ni bilo v celoti oblikovano in pripravljeno za porod.

Bližinska frekvenca

Pomembno je upoštevati tudi pogostost spolnih odnosov. Trajanje v povprečju naj bo vsaj dva, trikrat na teden, kar pozitivno vpliva na psihično stanje in zdravje obeh partnerjev. A hkrati je treba upoštevati starost in seveda temperament partnerjev. Vendar pa mora biti seks z rednimi partnerji reden. Ker lahko abstinenca pri moških s starostjo povzroči, da lahko spolna moč popolnoma izgine.

Veliko pomembno je tudi okolje, v katerem poteka intimnost. Higiena spolnega življenja je neposredno odvisna ne le od čistoče teles obeh partnerjev, temveč tudi od stanja posteljnine, spodnjega perila in sobe kot celote. Izbira časa dneva za seks je zelo pomembna. Za večino ljudi je večer optimalen. Ker ima telo čas, da si opomore po spolnem odnosu. Ampak spet je vse individualno. Priporočljivo je tudi, da imate spolni odnos v dvignjenem, umirjenem, neutrujenem stanju, da se v prihodnosti izognete težavam s spolnim zdravjem tako moških kot žensk.

Priporočila

A tako kot v spolnem življenju ne bi smelo biti veliko abstinence, imajo tudi ekscesi svoje kontraindikacije, zlasti v mladosti. Nenehni naval krvi v genitalije med spolnim odnosom lahko povzroči poslabšanje poteka kroničnih bolezni in nastanek različnih vnetnih procesov. Tudi pogosti spolni odnosi so lahko zelo škodljivi za celoten organizem kot celoto, saj vodijo v zvišanje krvnega tlaka in zvišanje srčnega utripa. Še posebej pogosti spolni odnosi so škodljivi za ljudi z boleznimi srčno-žilnega sistema.

Načrtovanje otrok in kontracepcija

Kaj je še vredno vedeti za tiste, ki jih zanima spolna higiena? Pomembno mesto zasedajo vprašanja oploditve in uporabe kontracepcijskih sredstev. Najuspešnejše obdobje oploditve je obdobje ovulacije. In možnosti za zanositev pred, med in po menstrualnem ciklusu se zmanjšajo. Zato mora par, ki se odloči za otroka, upoštevati ugodnejša obdobja za začetek nosečnosti in čas seksa v teh dneh.

Tisti partnerji, ki se izogibajo spočetju in uporabljajo preprečevanje spolnih odnosov, ne želijo uporabljati učinkovitejših kontracepcijskih sredstev, naj se spomnijo, da seks v dneh bližje menstruaciji zmanjšuje njihove možnosti za zanositev. Pomembno je vedeti, da lahko prekinjen koitus negativno vpliva na potenco pri moških.

Tudi pogosta menjava spolnega partnerja negativno vpliva na zdravje. To lahko privede dokršitev mikroflore zunanjih spolnih organov, pa tudi različne spolno prenosljive bolezni.

Pravila za fante

Skladnost s pravili higiene za moške vključuje naslednje vidike:

• Moški naj si penis umiva vsaj enkrat na dan s toplo vodo in milom, ne samo z zunanje strani, ampak tudi pod kožno gubo, ki se imenuje tudi kožica. V nasprotnem primeru, če tega preprostega pravila ne upoštevate, so možni vnetni procesi na glavici penisa;
• Intimne robčke, zasnovane za moške, je mogoče uporabiti, vendar ne pozabite, da ne bodo nadomestili popolne prhe;
• Spolni odnos, ko je moški pijan, je strogo prepovedan. Ker to vodi do nevarnosti poškodb ženskih spolnih organov. V takih primerih so možne rupture presredka, nožnice in sosednjih organov;

potrebna je uporaba kontracepcijskih sredstev, ki ne bodo škodovala zdravju moškega in ženske

Osnovna pravila za dame

Sedaj je vredno razmisliti o higienskih pravilih, ki bi jih morala upoštevati vsako dekle. Obstajajo osnovni in napredni.

Glavna pravila vključujejo naslednje:

dnevno umivanje, po možnosti zjutraj in zvečer z izjemno toplo vodo, čistimi rokami. Za intimno območje obvezno uporabite ločeno brisačo. V nobenem primeru po pranju ne morete drgniti presredka, lahko pa samoposušite z brisačo;

• ko ni možnosti, da bi se pravočasno umili, na primer na cesti, potem bodo, tako kot pri moških, na pomoč priskočili robčki za intimno higieno. Ne vsebujejo alkohola in ne dražijo ženskih zunanjih spolovil. Vendar se je vredno spomniti na osebno nestrpnost. Nekatere sestavine, vključene v sestavo, lahko povzročijo hude alergije;
• Ne pozabite tudi, da se morate pri izbiri takih sredstev, kot so kontracepcijske tablete, posvetovati z zdravnikom, ki bo izbral prava za vas, da ne škodujete vašemu zdravju.

Pravila za ženske med menstruacijo

Dodatna higienska pravila za kritične dni:

• pomembno je, da se opere vsakič, ko zamenjate blazinico;
• zamenjajte tampone vsake tri ure;
• Zamenjajte higienske izdelke samo s čistimi, milnimi rokami;
• v obdobju menstruacije naj bo telesna aktivnost omejena, obisk savn in kopeli je strogo prepovedan;
• je potrebno vzdrževati koledar kritičnih dni. To bo pomagalo nadzorovati obdobje zasnove, pa tudi spremljati zdravje genitalij. Ker lahko izpad cikla kaže na različne bolezni telesa, je razlog za obisk zdravnika;
• v tem obdobju je spolni odnos strogo prepovedan. Običajno dekleta v kritičnih dneh ne uživajo v seksu. Poleg tega med menstruacijožensko telo je oslabljeno, v maternici se oblikuje površina rane, ki je zlahka dovzetna za okužbo;
• tudi spolne odnose v zgodnjih fazah nosečnosti je treba omejiti, nato pa jih popolnoma prekiniti, da ne bi škodovali plodu in zdravju same ženske.

Sklep

Če povzamemo, lahko rečemo, da spolna higiena igra pomembno vlogo ne le pri zdravju ljudi, ampak vpliva tudi na to, kako žive občutke partnerji dobijo od intimnosti.