Slab apetit pri otroku: razlogi, kaj storiti

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26

Ni čudno, da so starši zaskrbljeni, če ima otrok slab apetit. Dejansko rastoči organizem skupaj s hrano prejme vse potrebne vitamine in mikroelemente, brez katerih ni mogoča niti normalna telesna rast niti duševni razvoj.

Zakaj ni apetita?

Za pomoč staršem, pediatri, dietetiki in celo psihologi temu vprašanju posvečajo ustrezno pozornost. Če združite njihova prizadevanja, lahko ugotovite glavne razloge, zakaj ima otrok slab apetit:

• Je tanek, a zelo energičen in gibljiv ter natančna kopija svojih staršev - enaka miniaturna, a zelo aktivna. In prehranjuje normalno, samo telo ne potrebuje več hrane, tu igra vlogo dedni dejavnik. V tem primeru zdravniki svetujejo, da ne povečate porcije, temveč da popestrite jedilnik, tako da so v njem prisotne hranilne snovi.
• Navadna situacija, ko ubogljiv, a razburljiv otrok za mizo postane neobvladljiv, trmast. Začne postavljati različne ultimate, ne želi poslušati nikogar, ampak s prepričevanjem in grožnjamistanje se samo slabša. Razlogov za takšno vedenje je lahko veliko. Najpogostejši - otrok resnično želi pritegniti pozornost za vsako ceno. V takih okoliščinah se najpogosteje kot v ogledalu odražajo težki odnosi med starši, ki so nenehno zaposleni z razčiščevanjem odnosa med sabo. Toda dojenček želi pozornost, in če jo dobi, čeprav je muhast in noče jesti, potem lahko žrtvujete okusno jed.

• Otrok, pretirano razvajen zaradi pretirane pozornosti, ljubezni in skrbi. In zato se je spremenil v majhnega muhastega egoista, ki je prepričan, da mu bo vse, kar bo naredil, odpuščeno in ga bodo še naprej cenili. A kljub temu v navihanih notranje zori protest proti skrajni previdnosti. Želi, da bi z njim ravnali kot z drugimi otroki, to pomeni, da bi morala slediti kazen za muhe. In to, da ne jeste, je odličen izgovor, da se dokažete.
• Preostro starševstvo naredi otroka nesrečnega. Karkoli naredi, pogosteje sledi kazen. Toda nekega dne bo otrok želel odgovoriti z istim kovancem. Zakaj na primer staršev ne kaznovati? In v tem primeru otrokov slab apetit ni zavračanje hrane, temveč odziv na krutost odraslih.

Zgodnji bonton

Številni starši želijo, da bi njihov dojenček navdušil okolico s svojo sposobnostjo pravilne prehrane in upoštevanja bontona že od malih nog. In navadno kosilo se spremeni v en dolg poučni proces. Otrok mora spremljati svojo držo, lepo žvečiti, upravljatijedilni pribor, ki si prizadeva zdrsniti iz šibkih otroških prstov. In v tem primeru je bolje zavrniti hrano kot čutiti nezadovoljen pogled odraslih in čakati na naslednji zapis.

Madeži hrane niso razlog za kaznovanje

Po mnenju psihologov je najpogosteje otrokov slab apetit posledica ravno vedenja odraslih. Huda kazen za razlito juho ali kotlet za dolgo časa bo otroku vzbujala strah, da bi naredil nekaj slabega, kar mami ne bo všeč. In če se večerja občasno spremeni v spopad med starši, se bo otroku najbolj okusna jed zdela gnusna.

Najprej bi morali starši nadzorovati svoje vedenje in z lastnim zgledom pokazati, da za večerno mizo družina ne bo samo jedla, ampak tudi preživljala čas v prijaznem vzdušju.

Otroka ne morete kaznovati, ker mu je spustila žlica ali polil žele po oblačilih. Če pa se je naučil pravilno držati žlico, vse lepo pojedel in se zahvalil za okusno večerjo - je to odlična priložnost za pohvalo in ta dogodek bi morali opozoriti vsi prisotni za mizo. In da bodo oblačila čista, mora mama poskrbeti in kupiti majhen predpasnik ali prtiček za zanesljivo zaščito pred možnimi madeži hrane.

Kaj pa storiti - otrok ima slab apetit zaradi dejstva, da nekdo za mizo je preveč neurejeno, glasno žveči hrano in pljuska tekoče jedi? Najpogosteje se lahko tudi tako obnašajostarejših družinskih članov zaradi določenih bolezni. V tem primeru lahko otroka hranite ločeno, nič slabega se ne bo zgodilo, nasprotno, otroku bo udobno.

Hrana ob plesu

Pogosto starši sami prispevajo k pojavu slabega apetita, ko otroka učijo poslušati pravljice, gledati risanke ali zavračati jesti, če med jedjo ne sliši svoje najljubše pesmi. Tako se navadno kosilo spremeni v celo predstavo, ko se okoli malega tirana zapletejo vsi sorodniki, če so le krožniki prazni, mali pa sit in sit.

Čez čas se tako navadi na takšno zabavo, da zanj preprosto ne more jesti, situacija postaja vse bolj zapletena, saj ena pravljica morda ne bo dovolj in boš moral priti z vedno več zanimivimi dogodki, sicer bo zavračanje jesti postalo bolj kategorično.

zabavno vzdušje.

Negativni spomini

Apetit izgine, tudi če so nekateri zelo negativni spomini povezani s hrano. Na primer, med jedjo se je otrok zadušil, dolgo časa ni mogel očistiti grla in vdihniti svež zrak. Ti negativni vtisi lahko otroka dolgo časa prikrajšajo za veselje do jesti, tudi če je že dolgo pozabil, kaj je povzročilo strah.

Isti pojav lahko ostane tudi po akutni zastrupitvi, katere simptome otrok zelo težko prenaša:

• odpre se močno bruhanje;
• se začne s pogosto tekočo drisko, ki povzroča bolečino;
• temperatura naraste, in če se dvigne nad 40 stopinj, se lahko pojavijo konvulzije;
• začne se dehidracija, iz telesa se odstranijo vse koristne snovi, zato otrok postane letargičen, hitro se utrudi.

Ko se začne kakšna bolezen in samo slabo počutje, so to vedno dobri razlogi za otrokov slab apetit. Potem je treba prehrano ne le zmanjšati, ampak tudi spremeniti, hraniti na zahtevo bolnika, vendar v majhnih in pogostih porcijah, da se želodec ne napolni in ne pride do bruhanja.

Inovacije v prehrani

Če je otrok star eno leto in se slab apetit nenadoma spremeni v težavo, je najpogosteje razlog lahko njegovo intenzivno čustveno stanje:

• v njegovem življenju se pojavijo novi neznani izdelki, ki jih zna že precej zavestno ceniti;
• pri prehranjevanju dobi nove zahteve, na primer, da bi jedel sam, kar je stresna situacija.

Če so otrokovi starši naučili nekoliko monotono hrano, lahko zavrne drugo. In če doma ta težava ni posebej vidna, potem bo med potovanjem, na zabavi ali v vrtcu otrok težko zaznal nove izdelke, najverjetneje jih bo preprosto zavrnil.

Novi pogoji

Toda česlab apetit pri otroku, starem 2 leti, je to lahko posledica obiska otroške skupine. Domača hrana je bolj mastna in rafinirana, in če dojenček ne mara jedi, ki jih ponujajo v otroški ustanovi, se bo veliko težje prilagodil. Težko bo tudi tistim otrokom, katerih starši niso upoštevali urnika prehrane, saj se dojenčki pri tej starosti težko prilagajajo.

Nasvet staršem

Izguba apetita se lahko kaže zaradi številnih razlogov in vsak lahko posledično negativno vpliva na zdravje. To pomeni, da morajo biti starši že od malih nog otroka potrpežljivi in mirni, in če postane slab apetit vzrok za zaskrbljenost, potem opazujte in ugotovite, kaj je povzročilo. Glavna stvar je potrpežljivost. S pomočjo sile in prisile še noben starš ni uspel pri otroku vzbuditi dobrega apetita. Zato takšni ukrepi zagotovo niso možnost.