Kako meriti bazalno temperaturo med nosečnostjo: pravila merjenja

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:51

Žensko telo je ena največjih skrivnosti vesolja, ki okupira misli od začetka življenja na Zemlji. Konec koncev je samo on sposoben vzdržati in roditi svojo podobnost. Več kot ena generacija znanstvenikov je svoja dela posvetila temu majhnemu vsakdanjemu čudežu - rojstvu zdravega otroka. Po stoletjih opazovanj, študij je pametnim glavam uspelo razkriti vse procese, ki se pojavljajo v ženskem telesu med nosečnostjo. Poleg tega je v sodobnem svetu postalo mogoče oploditi brez sodelovanja moškega (IVF), umetnega "nosilca" dojenčkov, rojenih veliko pred časom. In zdravniki so se naučili načrtovati spol nerojenega otroka, da sumijo na nastajajoče grožnje za plod iz temperaturne karte spečega telesa.

Predstavitev temperature spečega telesa

Kako se imenuje temperatura spečega telesa? Najmanjmožna temperatura telesa med dolgim počitkom se imenuje osnovna temperatura (bazalna, za udobje se uporablja okrajšava BT). Dolg počitek pomeni spanec, katerega trajanje naj bo od 3 do 6 ur.

Če želite ugotoviti, kako izmeriti bazalno temperaturo med nosečnostjo, morate razumeti, kako jo dosežete in zakaj jo je treba meriti.

Ko človek spi, se telo (mišice) popolnoma sprosti, procesi se upočasnijo, poraba kalorij se zmanjša - zaradi tega pade telesna temperatura. Najnižje vrednosti doseže po 3-6 urah takšnega pasivnega počitka (odvisno od kakovosti spanja).

Približne vrednosti

Spremljanje BT, načrtovanje pomaga razumeti procese, ki se dogajajo v ženskem telesu. Približno enkrat na 28 dni ženska doživi menstrualno krvavitev. Približno na sredini cikla dozori jajčece, ki ostane aktivno od 12 ur do 2 dni, med oploditvijo pa se lahko razvije v želeno nosečnost. Pri povprečni ženski je od prvega dne menstrualnega cikla BT telesa približno 36,9 stopinj, tik pred zorenjem jajčeca pa se v povprečju zniža za 0,4–0,6 stopinj; po koncu ovulacije se indikator spet dvigne za pol stopinje.

Zakaj meriti bazalno telesno temperaturo?

Spremljanje sprememb vrednosti tega indikatorja vam omogoča nadzor hormonskega ozadja telesa in stanja reproduktivnega sistema. Na kratko lahko rezultat opišemo takole -določiti najugodnejši čas za spočetje otroka. Da ni vprašanj, zakaj meriti bazalno temperaturo med nosečnostjo (navsezadnje se je vse že zgodilo), morate ta odstavek prebrati do konca.

Ni redkost, ko nastopi dolgo pričakovana nosečnost in se iz neznanih razlogov razvoj ploda ustavi, ni mogoče nositi otroka. Za vsako žensko to postane velik udarec. Navsezadnje je želja po materi neločljivo povezana z naravo. Ženska je pripravljena, tudi na lastno škodo, uresničiti svojo pravico - roditi potomce, večkrat poskušati znova spočeti otroka. In v naslednjem poskusu ji ni več treba razlagati, zakaj, kje in kako meriti bazalno temperaturo med nosečnostjo. Konec koncev, z nadzorom tega indikatorja je mogoče popraviti hormonsko ozadje in s tem rešiti življenje otroka.

Torej, najbolj prepričljivi razlogi za ogled tega indikatorja so:

• kontracepcija - določi varne dni za spolni odnos;
• kot pomoč pri zanositvi (za določitev datuma ovulacije);
• za spočetje otroka določenega spola;
• prepoznavanje ginekoloških težav;
• za spremljanje ploda v prvem trimesečju nosečnosti (za preprečevanje bledenja in spontanega splava).

V zvezi z zadnjo točko se lahko pojavi vprašanje - ali je mogoče meriti bazalno temperaturo med nosečnostjo, ali je varno? Vsi zdravniki bodo soglasno rekli, da to ni samo mogoče, ampak tudi potrebno, saj bo sprememba temperature kazala na spremembo hormonskega ozadja, kar pomeni možne grožnje. In zgodnje odkrivanjegrožnje je priložnost za prilagoditev količine hormonov in s tem za ohranitev nastajajočega življenja. Porok za varnost bo pri meritvah uporaba le enega (lasnega) termometra. Za natančnejše sklepe je priporočljivo imeti odčitke od dveh do štirih mesecev (ali menstruacije), zelo dobro bo, če bi ženska vodila evidenco pred začetkom nosečnosti.

Kako in kje se meri BBT?

Ni razlike, kje izmeriti bazalno temperaturo za ugotavljanje nosečnosti ali v zgodnjih fazah. Vrednosti BBT je dovoljeno pridobiti na več načinov: rektalno (skozi anus), vaginalno in oralno. Razmislite o vsaki metodi posebej:

1. Rektalno - potopite konico termometra (do 4 cm) v rektum, pustite nekaj minut, odvisno od vrste termometra.
2. Vaginalno - približno polovica termometra je vstavljena v nožnico in rezultati se zabeležijo po nekaj minutah.
3. Oralno - merjenje poteka skozi ustno votlino, konica termometra je postavljena pod jezik ali v prostor med licem in dlesnijo (za licem).

Ko se pojavi vprašanje: kako meriti bazalno temperaturo med nosečnostjo, bodo priporočila kategorična - samo rektalno. Ko se je nosečnost že začela, bomo govorili o varnosti otrokovega življenja! In najbolj natančne meritve bodo s to metodo.

Kateri termometer vzeti?

Skupaj z zgornjim vprašanjem se pogosto sprašujejo: s katerim termometrom izmeriti bazalno temperaturo, konosečnost in koliko časa? Na ta vprašanja ni enotnega odgovora. Za uporabo sta primerna oba: živosrebrni (nevarnejši, lahko se zlomi) in elektronski (manj natančni) termometri. Poleg tega je za odpravo napak priporočljivo, da jih vzamete le za zgornji del, pri čemer se izogibajte dotikanju podlage. Živosrebrni termometer bo pokazal pravilen rezultat v 7-10 minutah. Za elektronsko je dovolj 5.

Kdaj in v katerih primerih rezultati meritev niso informativni?

Na proces opazovanja BT telesa se je treba pripraviti. Bolje je, če začetek meritev sovpada s prvim dnem menstrualnega ciklusa. Vsa zdravila je treba vnaprej preklicati, zlasti kontracepcijska sredstva, pomirjevala in zdravila, ki vsebujejo alkohol (alkohol močno izkrivlja podatke). Stresne situacije, spolni stik s partnerjem, ostra sprememba zunanjih temperatur (zlasti pri spreminjanju časa ali podnebnih pasov).

Pravila, ki jih je treba upoštevati za natančne rezultate

Torej bo ženska uporabila to metodo. Kaj mora vedeti in katera pravila upoštevati, da bi dobila najbolj verodostojno sliko? Kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo med nosečnostjo in ali obstajajo razlike v priporočilih za merjenje BT za ženske v položaju in ne? Nasveti in pravila so popolnoma enaki in niso odvisni od prisotnosti ali odsotnosti oplojenega jajčeca v telesu.

Če želite dobiti najbolj natančno sliko, morate strogo upoštevati vsa pravila, čeprav se morda zdijotežko:

• Meritev je treba opraviti vsak dan ob istem času, najbolje zjutraj po dolgem spanju (vsaj 3 in ne več kot 6 ur).
• Zbujanje, brez nenadnih gibov, tiho, bivanje v postelji, po možnosti v mraku (ker svetloba draži mrežnico in to lahko vpliva na BT). Meritve se opravijo v 7-10 minutah (tudi čas naj ostane nespremenjen). Tudi če se odločite za nadaljevanje spanja, opravite potrebne meritve, jih vnesite v dnevnik in nadaljujte s spanjem. Lahko jih porabite prej, kasneje ni več zaželeno. Lahko se pojavi popačenje.
• Termometer je vnaprej pripravljen (ker se je v zgornjem poglavju izkazalo, da je bolje uporabiti živosrebrni termometer in meritve izvajati rektalno, se osredotočamo na te podatke), se za to ponastavijo prejšnji odčitki, sam je postavljen tako, da ga je enostavno dobiti brez nepotrebnih gibov, njegova konica pa je razmazana.
• Termometer se uporablja enako, za odpravo napak. Če se je stari zrušil, pri nakupu novega dajte prednost najbolj podobni možnosti (eno proizvodno podjetje, število oddelkov). Kombinirana uporaba živega srebra in elektronskih termometrov ni dovoljena.
• Ob stresnih situacijah, ki so se zgodile dan prej, ali dvigovanju uteži, prisotnosti vnetnih procesov, uživanju mastne hrane, je treba v dnevnik zapisovati, da izključimo možnost napake pri risanju.

Mnogi so zaskrbljeni zaradi vprašanja: BBT grafikon, če merite bazalno temperaturo čez dan, ali bo pokazala nosečnost ali ne? V primeru, koženska dela v izmenah, vse študije se lahko izvajajo ob drugem, bolj primernem času dneva (vendar morajo vsa zgornja pravila ostati nespremenjena - zlasti spanje, ki traja 3-6 ur). Z eno samo meritvijo BBT čez dan je bolje, da ta podatek odstranite iz grafa ali označite okoliščine v opombah.

Zvečer se zaradi fizioloških značilnosti telesa temperatura vedno zniža, tudi po daljšem počitku, zato ni priporočljivo izvajati opazovanj in meritev ob tem času dneva. Ne bodo točni.

Izdelava grafa

Če želite dobiti graf, vzemite list papirja, že obrobljeni milimeter, navaden v kletki, je zelo primeren. Mrežo za graf lahko narišete sami. Običajno navpična os označuje temperaturo, vodoravna os označuje dneve (koledarske datume). Nato se uporabijo točke (da jih najdemo, se izbere vrednost temperature in skozi njo se potegne vzporedna ravna črta do datumske osi in obratno, ko je označen želeni dan, se narišejo vzporedno z osjo z označenimi stopinjami). Vse prejete ocene so povezane z neprekinjeno črto.

Kako dolgo naj nosečnice vodijo dnevnik?

Ko je postalo jasno, kakšna je bazalna temperatura med nosečnostjo, kje jo meriti in zakaj, je treba pojasniti, do kdaj bo merjenje tega indikatorja koristno. Običajno je to obdobje 20 tednov, torej traja celotno prvo trimesečje. V 21. tednu nosečnosti vpliv progesterona oslabi, BT postane neinformativen in potreba po njegovem nadaljnjembrez nadzora.

Prepisi branj

Torej, urnik je sestavljen, vsi pogoji so izpolnjeni. In res želim to razumeti sam, ne da bi čakal na pot k zdravniku.

Ko se ženska veseli, da bo postala mati in po ovulaciji v dnevniku opazovanja BT, po tednu in pol, namesto da bi znižala krivuljo na 36,7 stopinj, vidi skoraj ravno črto z vrednostmi od 37,1 ali 37,3 - Z gotovostjo lahko trdimo, da je bil cilj dosežen. Ni priporočljivo hiteti in metati meritev. Podatke je vredno pokazati zdravniku in se skupaj odločiti, ali se zaščitite in kako, merite bazalno temperaturo v zgodnji nosečnosti ali uživate v rezultatu.

Z obstoječo nosečnostjo z normalnim potekom ostane črta BT na sestavljenem diagramu nespremenjena z vrednostmi 37,1 - 37,3 do konca opazovanj. Če opazite oster skok navzgor (nad 38) ali obratno navzdol (pod 37), ne bi smeli ugibati, kaj se dogaja, bolje je, da se posvetujete z zdravnikom. Konec koncev lahko zmanjšanje pomeni spremembo hormonskega ozadja, kar pomeni, da je grožnja splava povsem resnična. Močno povečanje lahko izzove virusno okužbo ali drugo vnetje.

Mirno, samo mirno

Vsekakor niti zdravnik ne bo mogel v celoti razvozlati slike samo z BT. Ob morebitnih odstopanjih od norme med nosečnostjo samo skoki na grafu niso dovolj, prisotni morajo biti dodatni simptomi. Ja, telo vsake ženske je drugačno.ali morda nekdo preprosto ni razumel, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo med nosečnostjo. Na urnik bi lahko vplivalo veliko razlogov (podhranjenost, povečana aktivnost prejšnji dan, stres), posebnosti vaše nosečnosti pa še nihče ni preklical. Zato se morate umiriti, ne pa izumljati nečesa, kar ne obstaja. Pretirano navdušenje ne bo prineslo nič dobrega. Samo ginekolog, ki vodi nosečnost, bo po predpisanih dodatnih študijah lahko vse postavil na svoje mesto.