Kako otroke naučiti smučati - koristni nasveti

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:56

Skušajo narediti vse, da bi otrok odraščal zdrav, starši mu poskušajo vzgajati ljubezen do športa. Pogosto izbira pade na smučanje. A tu se porajajo številna vprašanja. Kdaj otroka spraviti na smuči? Kakšna je najboljša starost?

Pri kateri starosti se lahko otrok nauči smučati?

Strokovnjaki se glede tega vprašanja razlikujejo. Ortopedi na primer menijo, da se otroci pred četrtim letom ne bi smeli ukvarjati s tem športom. V zgodnji mladosti je aktivna tvorba okostja in skeletnega sistema. Zato je treba resne študije nekoliko odložiti.

Trenerji po drugi strani zaposlijo otroke od drugega leta starosti, menijo, da je ta starost najbolj primerna.

Če ne nameravate svojega otroka narediti svetovnega prvaka, se držite zlate sredine in začnite s poukom pri treh ali štirih letih.

Izbira smuči

Ne kupujte smuči "z maržo". Seveda otroci hitro odrastejo, vendar bi bil tak nakup neprimeren. Za poskusne ure je bolje uporabiti smučidolžine do 70 cm, ki se lahko izposodi. Tako bo otrok lažje osvojil novo znanost.

Če je otroku všeč šport, se splača kupiti nove smuči ob upoštevanju nekaterih zahtev.

• Smuči morajo ustrezati višini otroka, največja dolžina je 5 cm višja.
• Če višina otroka doseže 120 cm, morate smuči kupiti po pravilih "odraslih". To pomeni, da mora dolžina ustrezati razdalji od tal do dlani, dvignjene navzgor.
• Smučarska palica mora biti dovolj dolga, da doseže otrokove pazduhe.
• Smučarske palice ne potrebujete do 5. leta starosti, raje uporabite vleko.

Učenje otrok smučanja bo lažje, če boste upoštevali te nasvete.

Oblačenje pravega smučanja

Zimski plašč za to ni najboljša možnost, v njem bo vroče in preprosto ne preveč udobno. Zato je vredno kupiti smučarsko obleko s flisom. Pod njo lahko oblečete topel pulover, na glavo pa pleteno kapo.

Čevlji morajo biti tudi udobni, najboljši so čevlji s topimi prsti. Čevlje je treba zapeti s pasom, ki se dobro prilega.

Kako naučiti otroke smučati

Najprej morate obvladati diapozitiv. Če želite to narediti, morate zavzeti smučarsko držo: noge morate nekoliko upogniti in se nagniti naprej. Nato se z eno nogo naredi rahel premik, nanjo se prenese teža telesa. Po tem ponovimo enako z drugo nogo. Trajanje drsenja je odvisno od moči potiska.

Ko se naučite izvajati takšne gibe, lahko nadaljujete z uporabo palic.

Zavije in se vzpenja

Kako otroke naučiti smučati in zavijati? Za to je primerna prehodna metoda. Če želite zaviti desno, morate z desno nogo stopiti čez, ne da bi od snega odtrgali konec smuči. Na enak način je preurejena leva smučka. S pravilnim menjavanjem naj v snegu ostanejo sledi, ki spominjajo na divergentne žarke.

Obstaja več načinov za vstajanje.

• "Napol ribja kost". Ta tehnika je uporabna za plezanje po pobočju srednje strmine. Ena smučka je postavljena s celotno ravnino, druga pa z robom.
• "Lestvica". Morate stati na levi strani hriba. Smuči so vzporedne. Prvi korak naredimo z levo nogo, drugi z desno. S palicami se je enostavno povzpeti na strmo pobočje.
• Za blag klanec morate uporabiti korake in s smučmi udariti po snegu.

Če ne veste, kako otroke naučiti smučati, da bo postopek potekal brez poškodb in frustracij, se obrnite na inštruktorja. Naučil vas bo osnovnih tehnik in vam pomagal preprečiti napake.

Spust in zaviranje

Spust je najbolj vznemirljiv trenutek v smučanju. Vendar je treba to narediti pravilno. Zavzeti morate smučarsko držo, se dobro odriniti in se spustiti, izvajati vzmetne gibe z nogami. Ko se spuščate po strmem hribu, naj bodo noge v maksimalno upognjenem položaju.

Preden se povzpnete na pobočje, se morate naučitizavirati. Pri drsenju ene od smuči nanjo prenesite težo telesa. V tem trenutku usmerite prst druge smučke nekoliko proti prvi, naslonjen na notranji rob.

V bistvu so to vsi osnovni odgovori na vprašanje, kako otroke naučiti smučati. Najpomembneje je pokazati maksimalno vzdržljivost. Ne grajajte otroka, če kaj ne gre. A hkrati ga je treba navaditi na smučarsko disciplino. V nasprotnem primeru se lahko razvajanje konča s padcem in celo poškodbo.

Učenje otrok smučanja je najbolje izvajati na redko poseljenem območju. S tem se ne boste izognili le trkom, ampak se boste tudi osredotočili na lekcijo.

Ko ste otroka naučili jahati, se lahko odpravite na smučanje z vso družino. To je odlična prostočasna dejavnost, ki ni dobra le za zdravje, ampak tudi pomaga, da so družinski odnosi topli in prijazni. Verjemite, otrok bo cenil takšne počitnice in bo svojim prijateljem še dolgo pripovedoval, kako se je vozil po najbolj strmem hribu.