Postopki kaljenja v vrtcu. Osnovna načela in metode kaljenja otrok

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26

Otroci so najdragocenejša stvar na tem svetu. In vzgajati zdravo osebo ni le naloga staršev, ampak je pomembna tudi za državo kot celoto. Zaščita šibkega telesa dojenčka, ki je bil določen čas vzgojen v toplem domačem podnebju, praktično v rastlinjakih, pred bakterijami in drugimi mikroorganizmi, prisotnimi v otroškem kolektivu, za vzgojiteljico ni lahka naloga. In spoprijeti se s tako pomembno nalogo je mogoče le s pomočjo utrjevanja otrok. Kako pravilno izvajati postopke utrjevanja v vrtcu? Katere vrste se lahko uporabljajo? O tem bomo podrobno govorili v tem članku.

Osnovna načela kaljenja otrok v vrtcu

Od pojava ljudi na planetu in do danes ostajajo najpreprostejši in najbolj naravni darovi narave - sonce, zrak in voda - najučinkovitejša sredstva za utrjevanje. Prav ti trije glavni elementi pomagajo telesu pri prilagajanjurazlične življenjske razmere. Da bi človek odraščal močan in zdrav, pripravljen na upreti različnim boleznim in se lahko spoprijel z okužbami, vključno s svojo osebno obrambo, mora biti njegovo telo usposobljeno in prilagojeno najbolj kontrastnim vremenskim razmeram. Prav ta problem rešuje sistematično kaljenje, ki usmerja vzgojitelje, da otrokom pomagajo povečati stopnjo telesne odpornosti in jo prilagoditi spreminjajočim se podnebnim in temperaturnim razmeram. In za to obstajajo različne vrste utrjevanja otrok, ki jih priporoča metodološka gradiva otroških ustanov. Vsak učitelj bi moral vedeti o njih.

Zavestno utrjevanje poteka po določenem sistemu, ki je sposoben hitro prilagoditi otroka neugodnim vremenskim razmeram, ne da bi pri tem škodoval njegovemu telesu in na najbolj udoben način prilagodil otrokovo zdravje nepredvidljivemu vplivu zunanjega okolja. Kaljenje vključuje gojenje v posamezniku največje odpornosti na vremenske spremembe, odpornost na bolezni in naravna presenečenja. Da bi ta proces potekal z najvišjo učinkovitostjo, bi moral biti začetek utrjevanja otroka že od zgodnjega otroštva in biti sistematičen. V nasprotnem primeru bodo rezultati zelo hitro ponastavljeni.

Vsakdo ve in je v praksi večkrat dokazano, da so otroci, ki so bili prekaljeni, veliko manj bolni in bolj aktivni v življenju, imajo močnejšo psiho in enakomeren, miren značaj. Če se v vrtcu izvajajo postopki utrjevanja, potem se otrok zlahka začnenaredite vse, kar je potrebno za utrjevanje. In ker to počnejo vsi otroci okoli njega, dojenček ne pomisli, da bi se izogibal tem koristnim dejavnostim. Nasprotno, postopke, prilagojene otrokovi percepciji, majhen človek odlično sprejme in si jih prizadeva izvajati celo doma.

Osnovna načela in metode kaljenja otrok se uporabljajo v vrtcih, ki so bile posebej zasnovane za malčke. To so takšna globalna načela, kot so sistematičnost pouka, postopno uvajanje otrok v urnik in največja pozornost individualnim značilnostim vsakega otroka. Če so ta načela kršena, se bo celoten sistem zrušil in kaljenje, ki se izvaja občasno, telesu ne bo prineslo nobene koristi. Glavni cilj postopkov kaljenja v vrtcu ni škodovati krhkemu otrokovemu telesu s previsokimi zahtevami, ampak jih navaditi postopoma in postopoma, v obliki igre.

Glavne vrste postopkov za otroke

Tradicionalne vrste kaljenja otrok v vrtcih vključujejo:

• sprejem otrok zjutraj na ulici, na svežem zraku;
• gimnastika;
• zdravi sprehodi na prostem;
• preprosto sprejemanje zračnih kopeli ali sočasna vadba;
• spi z odprtimi okni ali v prezračevanih prostorih;
• umivanje, umivanje rok in izpiranje ust po umivanju zob s hladno vodo;
• hoja bos v skupinski sobi;
• hoja bos po potizdravje;
• sončenje.

Približni pogoji za postopke pri otrocih, mlajših od 7 let

Za pravilno izvajanje postopkov kaljenja v vrtcu je treba razumeti, kateri pogoji so lahko najbolj ugodni za utrjevanje dojenčkov. Tukaj je približna shema za kaljenje predšolskih otrok, starih od dveh do sedmih let:

• otrok naj bo v prostoru, kjer temperatura zraka ni višja od 18-20 stopinj;
• zračno kopanje - 10-15 minut. V tem primeru naj bo dojenček oblečen samo v spodnjice in majico brez rokavov. Otrok v nogavicah ali copatih na bosih nogah teče in igra igre na prostem v skupinski sobi. Vsi nekaj časa izvajajo lahko gimnastiko - približno 6-7 minut;
• pranje - postopoma znižajte temperaturo vode z udobnih 28 stopinj na hladnejšo: poleti - 18 stopinj in pozimi - 20 stopinj. Temperatura pada skozi vse leto. S to vodo otrokom, mlajšim od 3 let, priporočamo, da si umijejo obraz, vrat in roke - do komolcev, z enakimi, ki so starejši od 3 let - tudi zgornji del prsnega koša, pa tudi roke. ramena. Za triletnike se utrjevanje začne tudi pri 28 stopinjah. Skozi vse leto se temperatura vode zniža na 16 stopinj poleti in na osemnajst pozimi;
• dnevni spanec. V topli sezoni ga je treba izvajati z odprtimi okni, v hladnem - v predhodno prezračevanem prostoru pri 15-16 stopinj;
• spi brez majic - ves čas, vendar če je sobna temperatura nižjadovoljeno, nosite tople nogavice in pokrijte z dvema odejama; temperatura minimalna - 14 stopinj;
• sprehodi na prostem dvakrat na dan, če temperatura zraka ni pod 15 stopinj. Trajanje hoje naj bo vsaj 1-1,5 ure, najbolje nekaj (2-3) ur;
• sončno-zračne kopeli poleti 5-10 minut večkrat (2-3) na dan. Hkrati se lahko sprehajate po svežem zraku neomejeno časa;
• grgranje in ustna voda za otroke mlajše predšolske skupine - od dveh do štirih let. Kuhana voda, ohlajena na sobno temperaturo, s kamilico ali žajbljem - zjutraj in zvečer.

Značilnosti postopkov. Tri skupine otrok

Kaljenje je najučinkovitejši način za povečanje odpornosti otrokovega telesa na temperaturna nihanja in razvoj močne odpornosti proti prehladu. Zato kaljenje otrok v predšolski vzgojni ustanovi poteka skupinsko in ne individualno. Postopek utrjevanja vključuje široko dostopne okoljske dejavnike, kot so zrak, voda in sonce. Sam proces po posebej razvitih metodah izvaja usposobljen pedagog skupaj z zdravstvenim delavcem. Da bi bilo otrokom čim bolj udobno pri kaljenju v skladu z njihovimi individualnimi značilnostmi, so v vrtcu razdeljeni v skupine za kaljenje.

Tri glavne skupine so oblikovane glede na zdravje dojenčkov:

• zdravi otroci, ki se lahko v celoti vključijo v kaljenjebrez omejitve postopka;
• otroci, ki so pogosto bolni, nagnjeni k prehladu, ki se zdravijo v blažjih in nežnejših pogojih;
• otroci s kroničnimi in akutnimi boleznimi srca, prebavil in drugimi boleznimi, pri katerih kaljenje ni priporočljivo.

V procesu vadbe telesa se uporablja poseben sklop postopkov utrjevanja v vrtcu, priporočljiv za delo z določeno starostno skupino. Tukaj je pomembno, da se jasno držimo osnovnega načela - na dejavnike treninga vplivati postopoma in nevsiljivo. Hkrati bi morale vadbe nenehno povečevati moč in čas izvajanja, da bi zagotovili pravilno utrjevanje otrok v vrtcu.

Značilnosti postopkov. Pravila

Pri organizaciji kaljenja v otroški izobraževalni ustanovi je treba upoštevati naslednja pravila:

• postopke utrjevanja je treba izvajati sproti in redno. Z nesistematičnim pristopom k utrjevanju telesa nima časa, da bi razvil potrebne zaščitne reakcije;
• ne morete utrditi telesa in v rezervi, ki presega uveljavljene standarde, pa tudi ustaviti pouk v hladni zimski sezoni. V tem primeru bodo reakcije na mraz, ki se razvijejo v telesu, zelo kmalu izginile in otrok bo spet v nevarnosti, da se prehladi. Na principu doslednosti so zgrajeni postopki kaljenja v vrtcu, saj otroci tam preživijo večino časa in se lahko vklopijo v obstoječi sistem;
• postopno povečujemo tudi intenzivnost postopkovje zelo pomembna, še posebej za dojenčke, katerih organizmi so še vedno brez obrambe pred vplivi okolja. Spremembe pogojev bivanja postopoma pripomorejo k udobnemu prilagajanju telesa ne preveč ugodnim razmeram;
• ob upoštevanju posameznih značilnosti telesa in starostnih kategorij za pravilno porazdelitev intenzivnosti postopkov.

Celoten sistem kaljenja otrok, priporočen za uporabo v predšolskih otroških ustanovah, temelji na izvajanju teh pravil.

Utrjevanje zraka v vrtcu

Vsaka tehnika izvajanja posegov predvideva različne vrste utrjevanja otrok določenih starostnih skupin in stopnjo bolečine. Najpreprostejši postopki so običajno najučinkovitejši. Za njihovo izvajanje otrok ne potrebuje dodatnih naporov. Nasprotno, najpreprostejša dejanja dojenčki popolnoma prevzamejo in te preproste postopke še naprej izvajajo doma ob vikendih in praznikih.

V zvezi s tem bo koristen kvalificiran nasvet za starše o kaljenju otrok doma. Treba jim je pojasniti pomen postopnega nabiranja moči v telesu, da prenese neugodne vremenske razmere, pa tudi pravilnost postopkov. Staršem je rečeno, naj ne odvračajo svojih otrok in naj s svoje strani spremljajo kontinuiteto sistema utrjevanja.

Prvi in najbolj dostopen postopek je zračno utrjevanje. Vsaka otroška ustanova ima takšno priložnost, na voljo je tudi doma.pogoji. Utrjevanje se mora začeti z dobrim prezračevanjem, tako da notranja temperatura pade za vsaj 1 stopinjo. V hladni sezoni je treba prostor prezračevati večkrat na dan, v topli sezoni pa nenehno. Zračne kopeli so najbolj prijeten in enostaven od vseh tretmajev.

Pri utrjevanju morate najprej izpostaviti samo otrokove roke in noge. Hkrati je dobro, če se jutranje vaje za otroke izvajajo ob glasbi, da dojenček ne bo zmrznil in bo dovolj utrdil odprte dele telesa. Čez nekaj časa lahko preidete na splošne zračne kopeli, ko je otrokovo telo čim bolj golo. Trajanje tega postopka je v zadnji fazi 5-8 minut in se mora povečevati zelo postopoma. Temperatura zraka se mora vsake 2-3 dni znižati za nekaj stopinj. Začeti morate pri 21-22 stopinjah, sčasoma doseči 16-18 stopinj. Zavedajte se, da so otroci z alergijskimi reakcijami bolj dovzetni za hlajenje.

Utrjevanje vode v predšolski vzgojni ustanovi

Utrjevanje z vodo je najtežji in najmanj udoben način, ki zahteva določeno razpoloženje otroka in nekaj truda od sebe. Tukaj je treba otroka za nekaj zanimati, da bi se rad ukvarjal z vodnimi postopki. Najmehkejši vodni postopek je mokro brisanje, ki sprva ne bi smelo trajati prav dolgo – hitro obrišite z vlažno brisačo in kožo takoj dobro drgnite, dokler se s suho in mehko brisačo ne pojavi zdrava rdečica. Najprej drgnitese izvaja samo z otrokovimi rokami in nogami in šele čez nekaj časa lahko začnete brisati celotno telo.

Poleg splošnega drgnjenja lahko uporabite tudi tuširanje. Le hkrati morate vedeti, kako pravilno polivati otroke s hladno vodo. Začnete lahko z oblivanjem nog, sprva namočite le stopala in spodnji del noge do polovice. Temperatura v prostoru ne sme biti nižja od 20 stopinj. Nato lahko izvajate polivanje po rokah in nogah, po možnosti na igriv način (igre z vodo). Takšni postopki so indicirani za otroke od enega leta in pol. Takemu dojenčku najprej začnejo umivati nogice s toplo vodo, po štirih do petih dneh znižajo temperaturo za 1 stopinjo, tako da jo pri dojenčkih do treh let dosežejo 22 stopinj, za starejše pa je dovolj 18 stopinj.. Kopeli za stopala ne smejo biti dolgi – dovolj je ena do tri minute. Hkrati naj bodo otrokove noge tople, saj oblivanje hladnih stopal ne daje želenega učinka.

Značilnosti postopka polivanja dojenčkov v predšolski vzgojni ustanovi

Še težja faza utrjevanja je polivanje ali prhanje. Pri zalivanju mora biti temperatura v prostoru za otroke različnih starosti različna:

• do dve leti - ne nižje od 22 stopinj s temperaturo vode 26-28 stopinj na končni točki strjevanja;
• od dveh do štirih let - ne pod 20 stopinj s temperaturo vode 24 stopinj;
• od štirih do sedmih let - ne pod 18 stopinj s temperaturo vode 22 stopinj.

Istočasno odrasla oseba zaliva svoja ramena iz zalivalke,otroški prsi in hrbet. To bo zahtevalo 1,5-2 litra vode, ta postopek pa traja od 15 sekund do 35-40 sekund. Nato morate telo podrgniti z mehko brisačo.

Otroci, ki utrdijo sonce v predšolski vzgojni ustanovi

Utrditev na soncu se izvaja med sprehodom, vsaka sončna kopel pa traja od 2-3 minute do deset minut v enem postopku. Hkrati je zelo pomembno preprečiti pregrevanje telesa, zato morate med tem postopkom skrbno spremljati otroke. Učitelj naj menjava čas na soncu in v senci, da se nežna otrokova koža ne opeče. Toda bolj koristno in varneje se je sončiti zjutraj, ko sonce še ni zelo peko in je otrokovo bivanje na njem udobno zanj.

Bosi hoja je še ena metoda utrjevanja otrok v predšolski vzgojni ustanovi

Najlažji in najbolj dostopen način utrjevanja je hoja bosi. Za krepitev obrambe telesa naj otrok zjutraj 15-30 minut hodi bos po prostoru in prav toliko zvečer. Zjutraj je mogoče kombinirati bosonogo hojo in vadbo za otroke ob glasbi - in otroci so zadovoljni in jim ni treba preživeti časa posebej za vsak postopek. Vsak dan se čas bosonoge hoje podaljša za 10 minut in se postopoma poveča na 60 minut. Hoja brez obutve po drobnem gramozu ali trdi podlagi daje zelo dobre rezultate. Koža na stopalu postane bolj hrapava in razdražljivost na mrzlo cesto ali notranje površine se zmanjša.

Bosa hoja pomaga ne le utrjevati noge, ampak krepi tudi stopalni lok, pa tudi vezi nog. S utrjevanjem lahko začnete, ko temperatura premaza ni nižja od 18 stopinj. Za začetek je treba to narediti v nogavicah približno 4-5 dni, nato 3-4 minute z bosimi nogami. Vsak dan se čas zdravljenja poveča za 1 minuto, dokler ne doseže 20-25 minut.

Utrjevanje soli v predšolski vzgojni ustanovi

Utrjevanje s soljo je potrebno za otroke v predšolski starosti in ga je treba izvajati pod nadzorom učitelja. Takoj po opoldanskem spanju naj otrok hodi bos po mehki flanelasti preprogi, ki jo rahlo navlažimo z 10 % raztopino kuhinjske soli. Dve minuti morate hoditi po slani preprogi, nato pa pojdite na drugo preprogo - suho, na katero so noge temeljito obrisane. Pred posegom je treba stopalo ogreti z masažnim aparatom ali s hojo po posebnih palicah ali gumbih.

Majhen zaključek

V našem gradivu smo govorili o prednostih kaljenja za predšolske otroke. Podali smo tudi okvirno shemo za izvajanje postopkov in značilnosti uporabljenih metod. Pomembno si je zapomniti, da je moč utrjevanja v njegovi sistematični naravi. Zato ne bi smeli dovoliti prekinitev otrokovega sprejemanja postopkov. Upamo, da je bil članek zanimiv in koristen za vas.