2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26
Nosečnice, ko se seznanijo s svojo situacijo, različno razmišljajo o lastnih navadah in okusnih željah. Na primer, če je prej skodelica dišečega metinega čaja prinesla edinstven užitek, danes pomislite, ali je koristna. Vredno je ugotoviti, ali je meta med nosečnostjo nevarna.
Opis rastline
Na svetu obstaja 25 vrst mete, vendar je poprova meta najpogostejša v naših zemljepisnih širinah. Uporablja se kot začimba, zeliščna aroma in zdravilna rastlina. Uporabljajo se listi, cvetovi in poganjki poprove mete, saj imajo enake koristne lastnosti.
Celotna vrednost mete je v edinstveni sestavi eteričnega olja (mentola). Prav v trenutku, ko dosežemo največjo koncentracijo mentola v rastlini, pride do vrha vsebnosti koristnih snovi v meti.
V industriji pridelek pobiramo, ko koncentracija eteričnega olja doseže 2,5-6,0 % mase rastlinskih surovin, saj meta, če jo poberemo predčasno, ne izgubi le svoje uporabnosti.lastnosti, ampak tudi ta edinstvena aroma.
Sestava
Preden sklepamo o koristih mete med nosečnostjo, je treba upoštevati njeno prehransko in vitaminsko sestavo. Navsezadnje je po njegovi zaslugi nepogrešljiva sestavina številnih zdravil.
Hranilna vrednost na 100 g izdelka:
- beljakovine - 3,75 g;
- ogljikovi hidrati - 6,89 g;
- maščobe - 0,94 g.
Energijska vrednost - 70 kcal/293 J.
Ker meta ne uživamo v čisti obliki, njena hranilna vrednost zavzema majhen delež v sestavi celotnega izdelka, v katerega je vključena. Hkrati ima zaradi vitaminske sestave veliko edinstvenih lastnosti. Eterično olje poprove mete vsebuje:
- Vitamini: A, B1-B3, B6, B9, C in PP.
- Makrohranila: K (kalij), Mg (magnezij), Ca (kalcij), P (fosfor), Na (natrij).
- Elementi v sledovih: Mn (mangan), Cu (baker), Zn (cink), Fe (železo).
Prav tako meta je bogata s prehranskimi vlakninami, mineralnimi solmi in dragocenimi organskimi kislinami. Toda kljub obsežnemu seznamu koristnih snovi ostaja odprto vprašanje, ali je meto mogoče uporabljati med nosečnostjo.
Meta: koristi med nosečnostjo
Med porodničarji in ginekologi je veliko polemik o uporabi mete med nosečnostjo. Privrženci te rastline krepijo svoj položaj s svojimi koristnimi lastnostmi, ki jim ni mogoče oporekati. Ima:
- protivnetno;
- protibolečinska zdravila;
- antiseptik;
- diuretik;
- vazodilatacija;
- pomirjujoč učinek.
Poleg tega je meta rastlinskega izvora, kar ji prav tako govori v prid. Zato ga mnogi uporabljajo kot alternativo sintetičnim zdravilom.
V medicinski praksi je meta predpisana za:
- nespečnost;
- hiperrazdražljivost;
- živčnost;
- kronični gastritis;
- težave v črevesju, izražene z zaprtjem in vetrovi;
- toksikoza;
- nagnjenost k edemom.
Prav tako ženske uporabljajo meto med nosečnostjo in v kozmetične namene. Dejstvo je, da blagodejno vpliva na stanje kože. Zato je meta odlično zdravilo v boju proti aknam in pigmentaciji kože.
Poškodba mete med nosečnostjo
Ko smo spoznali koristne lastnosti mete, je še prezgodaj, da bi šli kuhat čaj. Mnoge ženske na pregledu pri ginekologu postavljajo vprašanje, ali je mogoče piti meto med nosečnostjo, in v odgovor prejmejo kategorični "ne". In zdravnikovi strahovi so upravičeni.
Meta je rastlina z visoko vsebnostjo estrogena. Ta snov lahko povzroči nenačrtovano krčenje maternice, kar lahko povzroči prezgodnji porod. Zato je meta v zgodnji nosečnosti strogo prepovedana.
Druga nevarnost te rastline je tveganje alergijske reakcije. To še posebej velja za eterična olja, v katerih je visoka koncentracija mentola. To lahko povzroči neželene izpuščaje, otekline in druge telesne reakcije na alergen.
Ampakče ni bila ugotovljena nobena alergija na rastlino in je gestacijska starost 39-40 tednov, potem kategoričnost zdravnikov ne izgine zaradi širokega seznama kontraindikacij. Zato mete med pozno nosečnostjo ni mogoče uporabiti kot zeliščno porodno spodbudo.
Kontraindikacije
Kot vsaka zdravilna rastlina ima meta številne kontraindikacije, ki omejujejo krog ljudi, ki jo lahko uporabljajo. Če ima nosečnica vsaj eno od naštetih bolezni, ji je uporaba mete, tudi v majhnih odmerkih, strogo prepovedana.
Seznam kontraindikacij vključuje:
- hipotenzija;
- hipertonus maternice;
- bolezen jeter;
- težave in patologije žolčnika;
- vnetje ledvic;
- veliko tveganje za alergijsko reakcijo.
Nekateri strokovnjaki pravijo, da meta lahko negativno vpliva na delovanje mlečnih žlez. Zato rastline zaradi preprečevanja težav z dojenjem ne priporočamo za uporabo v pozni nosečnosti in med nastajanjem laktacije.
Da bi bili popolnoma prepričani, da lahko meto pijete med nosečnostjo, se vsekakor posvetujte s svojim ginekologom. Samo on lahko individualno svetuje o uporabi katere koli zdravilne rastline, vključno z meto.
Kako uporabljati
Poprovo meto najpogosteje dodajamo čajem, odvarkom in poparkom. Danes je na trgu veliko izdelkov, ki že vsebujejoizvleček mete. Lahko pa ga kuhate sami, tako da kupite surovine v lekarni. Še posebej priročni so pakirani metini čaji, ki jih je treba napolniti le z vročo prekuhano vodo.
Pravila za uporabo mete med nosečnostjo:
- Ne zlorabljajte izdelkov, ki vsebujejo meto. Optimalna količina je 3-4 odmerke na dan. Poleg tega mora biti koncentracija mentola v pijači ali hrani minimalna.
- Čaje in poparke poprove mete je najbolje jemati tik pred spanjem. Ker imajo sproščujoč in pomirjujoč učinek.
- Po trimesečnem tečaju morate za nekaj časa prenehati jemati meto.
Metin čaj med nosečnostjo: način priprave
Da bi suhi listi mete dali vse svoje prednosti kuhani pijači, jo je treba ustrezno pripraviti. Če želite to narediti, morate vzeti 1 čajno vrečko in jo preliti z vročo vrelo vodo (ne vrelo!). Če se za pripravo uporabljajo nemerjene surovine, potem standardna skodelica 250 ml predstavlja 1 žlico. čajna žlička čajnih listov ali 4 lističi poprove mete.
Čaj poprove mete kuhamo pod pokrovom približno 5-10 minut, nato pa je izdelek pripravljen za pitje. Poleg tega lahko dodate sladkor, limono ali med. Pripravljen čaj lahko pijete tako vroč kot hladen.
Infuzije mete
Infuzije mete se uporabljajo predvsem v kozmetične namene. Kot smo že omenili, meta blagodejno vpliva na kožo in rešuje številne estetske težave, ki se pojavijo med porodom. Zato, ko se pojavijo akne, starostne pege, luščenje in vnetja, ljudski zdravilci svetujejo uporabo metinih poparkov.
Za pripravo 1 porcije infuzije morate vzeti 1 žlico. žlico zdrobljenih listov ali cvetov mete in prelijemo s 150 ml vroče vode. Ko se poparek popolnoma ohladi, ga je treba filtrirati iz čajnih listov in preliti v čisto posodo.
Problematična mesta obrišemo s pripravljeno infuzijo 3-4 krat na dan. To je lahko ne samo obraz, ampak tudi vrat, roke, ramena. Pred prvo uporabo pa je priporočljivo namazati zadnji del roke z infuzijo in spremljati reakcijo kože na alergije. Če po enem dnevu ni rdečice, srbenja, pekočega ali izpuščaja, lahko uporabite metin odvar za vsakodnevno nego kože.
Priporočena:
"Cycloferon" med nosečnostjo - ali je to mogoče ali ne? Navodila za uporabo zdravila med nosečnostjo
Uporaba "Cycloferona" med nosečnostjo v zgodnjih fazah pomaga znebiti simptomov virusnih in nalezljivih bolezni. Človeška imunost se aktivira, pojavi se stabilen protimikrobni učinek. Nastajanje tumorjev v telesu se upočasni, avtoimunske reakcije so zadržane, simptomi bolečine izginejo
Ali se lahko kopam med nosečnostjo? Ali je vroča kopel škodljiva med nosečnostjo?
Če nimate posebnih kontraindikacij, se ne bojte vodnih postopkov, saj celo zdravniki odgovarjajo na vprašanje: "Ali se je mogoče kopati med nosečnostjo?" odgovorite nedvoumno "da". To je koristno ne samo za bodočo mamo, ampak tudi za otroka, saj čuti vsako gibanje, razume čustva. Topla kopel bo razbremenila tonus maternice, kar bo omogočilo, da se otrok počuti veliko bolje in zmanjša tesnobo ženske, saj bližje kot je pričakovani datum poroda, več je navdušenja nad prihajajočim srečanjem z njenim zakladom
Ali je med nosečnostjo možno obiskati savno?
Obisk savne je dejavnost, ki jo mnogi obožujejo. Ali lahko nosečnice obiščejo ta kraj? Razmislimo še o osnovnih pravilih bivanja v savni za nosečnice, pa tudi o nekaterih kontraindikacijah za ta postopek
Ali je možno jesti mlečni badelj med nosečnostjo?
To je neverjetna rastlina, ki lahko prinese pomembne koristi človeškemu telesu. Univerzalni po svojih lastnostih preseneča še danes. Redke lastnosti rastline so posledica prisotnosti silimarina v njeni sestavi. Uporaba mlečnega badlja v medicinske namene vpliva na številne funkcije telesa, kar povzroča izboljšanje njegovega dela. Toda danes bomo govorili o značilnostih uporabe mlečnega badlja med nosečnostjo
Ali je možno akutno med nosečnostjo: koristi ali škoda, prehranski nasveti
Pikantno med nosečnostjo ali tudi okusno. Iz članka boste izvedeli, kako težko se je odreči svojim gastronomskim navadam, ko nosite otroka. Poglejmo: kaj je več, škode ali koristi od začinjene hrane v tem obdobju. Kako naj se bodoča mamica prehranjuje v tem ključnem času? Kako kuhati okusno in zdravo?
