Ali se lahko kopam med nosečnostjo? Ali je vroča kopel škodljiva med nosečnostjo?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:50

Veliko bodoče matere skrbi vprašanje: "Ali se je mogoče kopati med nosečnostjo?". Težko je dati enoznačen odgovor, saj je to odvisno od obdobja, splošnega zdravstvenega stanja, počutja v času kopanja.

Čudovito obdobje življenja

Nosečnost je čas, ko ženska cveti, se spreminja ne samo navzven, ampak tudi

interno. To je ponovna ocena vrednot, sprememba življenjskega sloga. Seveda obstajajo tudi fiziološke spremembe, ki lahko povzročijo veliko težav.

Nosečnost pogosto spremljajo otekanje, utrujenost, bolečine v hrbtu, slabo razpoloženje. Kako ravnati s tem? Najboljše in najvarnejše zdravilo je topla kopel. Toda ali se lahko kopate med nosečnostjo?Za to ni medicinskih kontraindikacij, a tudi pri odličnem zdravju morate biti izjemno previdni. Najprej morate položiti posebno gumijasto podlogo, da ne zdrsne. To še posebej velja za "nosečnice" v poznejših fazah, ko koordinacija gibov ni več enaka, padec pa lahko ogrozi ne le modrico, ampak tudi prezgodnji porod.

vroča kopel v prvem trimesečju

Topla kopel v zgodnji nosečnosti vam lahko pomaga, da se sprostite in umirite.

Hormonsko ozadje v tem času je nestabilno, ženska se hitro utrudi, razdraži zaradi malenkosti. Po napornem dnevu, ko je porodniški dopust še daleč in telo potrebuje počitek, bo kopel prava rešitev. Pomembno je, da ne pretiravate in upoštevate osnovna pravila:

• Temperatura vode je 37 stopinj, nikoli višja.
• Trajanje kopanja ne več kot 10-15 minut.
• Uporabite posebno nedrsečo podlogo, ročaje, za katere se lahko držite, ko zapustite kopalnico.
• Za sprostitev lahko uporabite aromatična olja, razen pačulija, bazilike, cedre, timijana in rožmarina. Med nosečnostjo je bolje dati prednost oljem palisandra, pomaranče, sandalovine, evkaliptusa, čajevca ali sandalovine.
• Poskusite se kopati, ko je doma kdo drug kot vi in vam bo pomagal, če bo potrebno. Tudi če se počutite dobro, se vam lahko v kopalnici zavrti ali vam nenadoma potemni oči. V tem primerutakoj zapustite kopalnico in se posvetujte z zdravnikom. Preden se posvetujete s svojim ginekologom, takšnih postopkov ne smete ponavljati.

Nevarnost zgodnjega kopanja

Poleg tega, da ima odličen sproščujoč učinek, je vroča kopel med nosečnostjo lahko zelo nevarna. Lahko povzroči tako krvavitev kot splav. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti: vroča voda, ne glede na to, ali je kopel ali tuš, je kontraindicirana v kateri koli fazi nosečnosti. Lahko povzroči prezgodnji porod, krvavitev, splav in druge neprijetne posledice.

Poleg tega lahko vroča kopel izzove razvojne motnje pri nerojenem otroku, vendar to velja predvsem za vročo kopel, ki nima veliko oboževalcev.

Vroča kopel med nosečnostjo preveč obremenjuje srce, kar pomeni, da obstaja resno tveganje za žensko, saj je rojstvo otroka resno delo za srčno mišico tudi zdravih ljudi.

Priljubljene napačne predstave

Velikokrat lahko slišite, da je med nosečnostjo strogo prepovedano ležati v kopalnici, saj lahko vsaka okužba v vodi iz pipe zlahka prodre v otroka. Pravzaprav to ni res. In ni znano, kdo bi si lahko domislil takšno zablodo, verjetno tisti, ki je v 9. razredu preskočil anatomijo. Plod je med nosečnostjo zanesljivo zaščiten pred vplivi okolja, prodiranje okužb pa je nemogoče, saj je maternični vrat varno zaprt s sluznim čepom, ki zapusti tik pred porodom.

Torej k vprašanju"Ali se je mogoče kopati v zgodnji nosečnosti?" odgovor je naslednji: možno je in celo potrebno, če ženska ni imela krvavitve, ni materničnega tonusa in trajanje kopeli ni več kot 15 minut. Če upoštevate vsa pravila, bo kopel odličen način za sprostitev po napornem dnevu ali ogrevanje v mrzlem zimskem večeru.

Pozno kopanje

Po drugem trimesečju, ko je mogoče odpraviti nekatere omejitve, toksikoza zadaj in splošno zdravstveno stanje je veliko boljše kot prej, kopel postane prostor za sprostitev, prijeten čas. Z dodajanjem aromatičnih olj lahko malo sanjate o dobrem, odvrnete pozornost od vsakdanjih skrbi.

Številni ginekologi priporočajo tuširanje dvakrat na dan med nosečnostjo. Ne uporabljajte prevelikega pritiska, temperatura vode pa naj bo okoli 36-37 stopinj.

Če ni zdravstvenih kontraindikacij, si ne smete prikrajšati užitka, saj je kopel med nosečnostjo odličen način za sprostitev.

Pravila, ki jih je treba upoštevati

Tukaj so osnovna pravila, po katerih lahko uživate v topli kopeli pred prvimi znanilci poroda (kopanje po ločitvi sluznega čepa je strogo prepovedano):

• Sperite pod tušem pred kopanjem med nosečnostjo. To priporočilo je posledica dejstva, da je mikroflora nožnice bodoče matere podvržena spremembam, in da bi se izognili širjenju okužb, je trebastrogo upoštevajte pravila higiene.
• Temperatura vode je 36-37 stopinj, bolje pa je, če se kopate s hladno vodo, približno 30 stopinj. Vroča kopel med nosečnostjo je strogo kontraindicirana v celotnem obdobju gestacije. To lahko povzroči nepopravljive posledice, tako v zgodnjih kot poznejših fazah.
• Preden sedete v kad, poskrbite za prisotnost posebne gumijaste podloge, ki vam ne bo zdrsnila. To pravilo je treba upoštevati vso nosečnost, saj je kopalnica prostor, kjer lahko eno neprevidno gibanje povzroči poškodbe.
• Pri kopanju mora biti v predelu srca brez vode. V nasprotnem primeru se soočate z močnim porastom pritiska, kar lahko negativno vpliva na počutje ploda.
• Ne pozabite občasno vzeti roke in noge iz vode, da se malo ohladite. Vroča kopel med nosečnostjo je zelo nevarna, vendar je tudi voda 36 stopinj dovolj topla in dolgo bivanje v njej je nezaželeno.
• Ne kopaj se, če ni nikogar doma. Čeprav je vaš



zdravje je odlično, razpoloženje odlično, ne tvegajte svojega zdravja in zdravja nerojenega otroka. Med kopanjem v kopeli se lahko vaše zdravje nenadoma poslabša, krvni tlak se lahko dvigne ali, nasprotno, pade, lahko zdrsnete, ker med nosečnostjo prejšnja milost izgine.

• Ne zanašajte se z dolgimi kopelmi. Celoten postopek ne bi smel vzetiveč kot 15 minut v kateri koli fazi nosečnosti.
• Občutek neugodja, sprememba počutja, takoj prekinite postopek.
• Uporaba aromatičnih olj, posebnih kopeli in soli vam bo pomagala pri sprostitvi ali obratno, poživljanju, lajšanju utrujenosti in izboljšanju razpoloženja. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da ne smete uporabljati izdelkov, ki vsebujejo kemična barvila in dodatke, ki lahko povzročijo alergijske reakcije in srbenje kože.

Prednosti kopanja

Prednosti kopanja za bodočo mamo je težko preceniti. Na glavno vprašanje: "Ali je mogoče kopati med nosečnostjo?" večina zdravnikov samozavestno reče da, razen če obstajajo posebne kontraindikacije.

Kopanje izboljšuje prekrvavitev, obnavlja živčni sistem, lajša utrujenost in napetost, odpravlja bolečine v hrbtu in mišicah. Ta seznam se nadaljuje in nadaljuje. Poleg tega lahko topla kopel razbremeni tonus maternice, ki ga ženske trpijo med nosečnostjo.

Ne pozabite na eterična olja, vendar ne pretiravajte. Dodajte nekaj kapljic svoje najljubše dišave in se sprostite v prijetnem vzdušju.

Kontraindikacije za kopanje

Kontraindikacij za kopanje je zelo malo - to so hipertenzija, srčno popuščanje, sladkorna bolezen in ginekološke bolezni.

Ni razloga, da bi se prikrajšali za užitek

Če nimate posebnih kontraindikacij, se ne bojte vodnih postopkov,navsezadnje tudi zdravniki na vprašanje "Ali se je mogoče kopati med nosečnostjo?" nedvoumno odgovori: "Da". To je koristno ne samo za bodočo mamo, ampak tudi za otroka, saj čuti vsako gibanje, razume čustva. Topla kopel bo razbremenila tonus maternice, s čimer se bo otrok počutil veliko bolje in zmanjšala tesnobo ženske, saj bližje ko je pričakovani datum poroda, več je navdušenja nad prihajajočim srečanjem z njenim zakladom. Toda za zdaj je to vse v prihodnosti, za zdaj pa uživajte v prijetni topli kopeli.