Kava med nosečnostjo: koristi in škode

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27

Nosečnost je najsrečnejše in najbolj nenavadno obdobje v življenju vsake ženske, saj se v tem času telo spreminja, obnavlja, porajajo se novi občutki in želje. To še posebej velja za gastronomske preference. Zelo pogosto si ženska želi nenavadno hrano ali, nasprotno, prepovedan izdelek. Članek se bo osredotočil na pijačo, ki je ni priporočljivo zaužiti v velikih količinah, in sicer kavo. Zdravniki se še vedno ne morejo odločiti, ali lahko kavo med nosečnostjo pijemo ali ne, ali škoduje plodu. Nekateri menijo, da malo pijače ne bo škodilo, drugi pravijo, da je kofein škodljiv za matere in njihove nerojene otroke. Ali lahko pijem kavo v zgodnji ali pozni nosečnosti? Ali pa je bolje, da se popolnoma vzdržite? O vsem tem bomo govorili v članku.

Nevarnost za nerojenega otroka

Učinek kofeina na telo se pogosto primerja z učinkomdroge. Poleg tega je pogosto vključen v sestavo zdravil, za nosečnice pa je večina zdravil strogo prepovedana. Pitje velikih količin kave med nosečnostjo vpliva na otroka na naslednji način:

• zmanjšan pretok krvi v posteljico zaradi diuretičnega učinka pijače;
• prek posteljice dojenček prejme del kofeina;
• spodbuja povečanje srčnega utripa;
• otroško dihanje se pospeši;
• vpliva na razvoj živčnega sistema in tvorbo okostja;
• Uživanje 200 mg ali več kofeina v enem dnevu podvoji vaše možnosti za spontani splav ali prezgodnji porod.

Kako kofein vpliva na mater

Kava seveda ne vpliva negativno samo na otroka. Toda tudi bodoča mati trpi zaradi presežka kofeina v telesu. Kaj se zgodi z mamo, ki med nosečnostjo zlorablja kavo?

• Ženski krvni tlak naraste. To je zelo nevarno za hipertenzivne bolnike in lahko prispeva tudi k pojavu preeklampsije.
• Če je bodoča mati imela razjedo ali ima gastritis z visoko kislostjo, je kofein kategorično kontraindiciran. Razlog za to je, da kava poveča kislost v želodcu.
• Pijte diuretik.
• Zloraba le-tega prispeva k pojavu holesterola na stenah krvnih žil. Posebej previdne morajo biti nosečnice, starejše od 35 let.

Zgodnji datumi

Napitek deluje tonično in stimulativno. In če pijete kavo v zgodnji nosečnosti, bodo te lastnosti vplivale na splošno stanje maternice in krvnih žil, kar (kot je navedeno zgoraj) poveča tveganje za spontani splav. Vse to je res, vendar obstaja en precej tehten "ampak". Da bi izzvala kritično stanje zarodka, mora mati piti več kot pet skodelic kave na dan in redno. In govorimo o pravi močni žitni pijači. Zato, ne glede na to, kako zelo ga ima ženska rada, se je povsem mogoče vzdržati takšnih "morilskih" odmerkov. Če torej ne zlorabljate količine in ne uživate nenehno močne pijače, bo tveganje negativnega vpliva zanemarljivo.

II trimester

Drugo trimesečje se začne v 15. tednu nosečnosti in se konča po 26. To je najbolj mirno in varno obdobje tako za bodočega otroka kot za njegovo mamo. Ali lahko pijem kavo med nosečnostjo v drugem trimesečju? Ugotovimo zdaj.

V tem obdobju je posteljica že oblikovana in v celoti deluje, preko nje otrok prejme del kofeina, ki ga popije ženska. Kaj ogroža? Kava povzroči vazokonstrikcijo, kar pomeni, da se zmanjša količina kisika, ki prehaja skozi posteljico. Obstaja nevarnost hipoksije. Druga pijača izzove izpiranje kalcija iz telesa in v teh tednih jo nerojeni otrok potrebuje bolj kot kdaj koli prej, ker se zgodinastanek skeletnega sistema. Seveda, če je nosečnost lahka, ni odstopanj ali zdravstvenih težav, potem si lahko privoščite skodelico najljubše pijače. Ampak bolje, naj bo to kava z mlekom ali kapučino.

Zadnji tedni nosečnosti

Najpomembnejša stvar je vedeti, kdaj se ustaviti. Ena skodelica šibke kave na dan ne bo imela nepopravljivih posledic. Vedno se je bolje osredotočiti na svoje stanje in počutje ter se tudi držati priporočil vodilnega zdravnika. Tako kot v drugem trimesečju je glavna grožnja kave pojav hipoksije. Veliki odmerki kofeina lahko povzročijo prezgodnji porod in lahko preprečijo, da bi otrok pridobil zahtevano težo pred rojstvom.

Koliko kave lahko spijem med nosečnostjo?

Kot že omenjeno, ena skodelica kave na dan ne more škodovati niti bodoči materi niti otroku. Zaželeno je, da ta ritual ni vsakodneven. Bolj natančen odgovor vam lahko da zdravnik, ki vas vodi od prvih dni nosečnosti in je v celoti seznanjen s stanjem vašega telesa ter zgodovino razvoja in rasti ploda.

Če še vedno ne morete brez kave, potem je najbolje, da jo popijete z mlekom in ugriznete s slastnim sendvičem ali dišečo žemljico.

Razlog, zakaj vam zdravniki močno svetujejo, da popolnoma prenehate s pitjem pijač in živil, ki vsebujejo kofein:

• želodčne težave;
• sistematično povišan krvni tlak;
• nizka raven hemoglobina.

Toda če je pritisk zelo nizek, bo kava, nasprotno, prispevala k njegovi normalizaciji in žensko rešila pred nepotrebno oteklino.

nizek tlak

V zgodnjih fazah nosečnosti lahko ženska doživi znake toksikoze in nizkega krvnega tlaka. Lahko jim sledi:

• slabost;
• tinitus;
• počasnost;
• slabost;
• vrtoglavica.

Kateri koli od teh simptomov se lahko pojavi v najbolj neprimernem trenutku in preseneti žensko. V tem primeru bo skodelica kave prava rešitev. Napad slabosti lahko ustavi vročo pijačo z rezino limone.

Podoben učinek na telo ima močan sladek čaj. Toda v nobenem primeru se ne sme piti v velikih količinah.

Kava z mlekom

Kavo med nosečnostjo je najbolje piti z mlekom. Zdravniki pravijo, da ženske, ki so uživale takšno pijačo, niso pokazale negativnih sprememb v testih. Mleko je bogato s kalcijem in drugimi koristnimi snovmi, ki so potrebne za bodočo mamo. Tako kompenzira in dopolnjuje zaloge snovi, ki jih izpere kofein. Poleg tega lahko mleko nekoliko upočasni vnos kofeina v kri, kar zmanjša njegov negativni učinek na maternico in srčno-žilni sistem.

Zato je za vas pereče vprašanje, ali je kava dovoljena med nosečnostjo, je odgovor preprost: pijačo lahko in jo je treba zaužiti v majhnihkoličine in z dodatkom mleka.

kava brez kofeina

Večina žensk verjame, da če lahko kofein negativno vpliva na njihovo stanje in zdravje nerojenega otroka, bo kava brez kofeina odličen nadomestek. Ampak to je najgloblja zabloda. Dejstvo je, da so pri proizvodnji kave brez kofeina zrna podvržena posebni predelavi, zaradi česar se v njihovi sestavi tvorijo nove snovi. Prispevajo k nastanku aterosklerotičnih plakov pri ženskah, otroci pa lahko razvijejo nagnjenost k alergijskim reakcijam.

Včasih, če ima ženska med nosečnostjo stalno visok krvni tlak, lahko njen zdravnik priporoči kavo brez kofeina, da zmanjša ta kazalnik. Toda dani odmerki bodo zelo majhni in omejeni v količini.

Instant kava med nosečnostjo

Mnogi ljudje nimajo časa porabiti svojega dragocenega časa za pripravo naravne aromatične tople pijače in raje pijejo instant kavo ali pijače 3-v-1. Rad bi opozoril, da v teh izdelkih vsebnost kavnih zrn ne presega 15% celotne mase, vse druge sestavine sestave pa so nenaravni dodatki, ki jih proizvajajo kemične spojine. Seveda je nemogoče razglasiti kategorično škodo pitja tovrstnih kavnih napitkov, a tudi od njih ne bo koristi.

Torej, medtem ko nosite otroka, je bolje, da se vzdržite takšnega pitja. Če res želite popiti skodelico vroče poživljajoče kave, potem je bolje, da si skuhate napitek iz naravnih zrn. Ali pa čete možnosti ni, potem obiščite prijetno in tiho kavarno. Tukaj lahko uživate ne le v kavi, ampak tudi v okusnih aromah, vzdušju miru.

Ne pozabite, da se kofein ne nahaja samo v kavi, ampak tudi v črnem in zelenem čaju. Zato zamenjava kave s čajem ne bo delovala. Kaj potem piti? Najbolj koristno je uporabljati radič med nosečnostjo. Inulin, ki je del tega, prispeva k normalizaciji prebavnega trakta in presnove.