2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27
Kaj si otroci običajno zaželijo na rojstni dan? Najpogosteje - rasti močna in zdrava. Ali so ti koncepti res enaki? In kako dejansko merijo moč dojenčkov? Naš članek ima odgovore na vsa ta vprašanja. Poleg tega bomo govorili o otrocih-močnih, ki so vključeni v oceno "10 najmočnejših otrok na planetu".
Močan otrok pomeni zdravega?
Nekateri starši so tako navdihnjeni z uspehom svojega otroka pri izvajanju akrobatskih vaj, da so sanje o zvezdni športni prihodnosti otroka na prvem mestu, zdravstvena oskrba (tako fizična kot včasih tudi psihična) pa je uvrščena v ozadje. Pogosti naporni treningi vodijo v izčrpavanje krhkega telesa.
Potem je vprašanje, ali močan otrok res pomeni zdrav? Na žalost lahko preobremenjenost povzroči zdravstvene težave. Čeprav lahko dojenček uživa v vajah in dosega visoke rezultate, je pomembno, da se odrasli spomnijo, da njegovo telo še ni oblikovano. Telesna vadba, namenjena odraslim, moti normalen razvoj otrokovega mišično-skeletnega sistema, njegovih mišic.množice, lahko pride do odstopanj v delu notranjih organov, zaostajanja v intelektualnem in duševnem razvoju.
Hkrati izvedljiva sistematična telesna vzgoja ali kakršenkoli šport izboljšuje zdravje, povečuje moč in vzdržljivost, gradi značaj in utrjuje telo. V tem primeru je treba trditev formulirati drugače: zdravi so najmočnejši otroci.
Kako določiti moč?
Če želite ugotoviti, ali je otrok močan ali ne, lahko uporabite standardne metode. Najprej se izvedejo antropometrične meritve. Mišično moč je mogoče izračunati z uporabo metode, kot je dinamometrija s posebnimi instrumenti.
Vzdržljivost, sposobnost izvajanja kompleksnih športnih elementov se določi neposredno v procesu treninga.
Najmočnejši fant na svetu
Do danes je najmočnejši otrok na svetu Stroe Giuliano. Pri 5 letih je bil že vpisan v Guinnessovo knjigo rekordov po hoji 10 metrov na rokah, medtem ko je z nogami držal 15-kilogramsko žogo. Od leta 2004 fant nikoli ne neha presenetiti svet s svojimi rekordi, ki kažejo izjemno moč in razvoj mišic. Na spodnji fotografiji - najmočnejši otrok na svetu Giuliano Stroe, star 5 let.
Šampionov mlajši brat
Mlajši brat Giuliana Stroeja, ki mu je ime Claudio, svetu izkazuje neverjetne fizične sposobnosti. Kaj je to - prirojen talent ali rezultat trdega dela? Glede na dejstvo, da sta obabrat ima izjemno moč, zlahka je domnevati, da so bili takšni rezultati doseženi z redno vadbo.
Mimogrede, trener obeh fantov je njun oče. Javnost ga je celo obtožila slabega ravnanja z otroki. Toda oče rekorderk trdi, da se otroci učijo samo po volji in tudi redno opravljajo zdravniške preglede.
Richard Sandrak - ukrajinski športnik samouk
Še en majhen močan človek je Richard Sandrak. Rodil se je leta 1992 v Ukrajini, a je kmalu s starši emigriral v Ameriko. Za razliko od Stroeja, dečkov oče ni bil športnik. Kljub temu pri treh letih otroka niso začeli zanimati avtomobili, temveč uteži in uteži. Od te starosti je začel dnevno dvigovati lahke uteži, pri 7 letih pa sta starša najela profesionalnega trenerja. Potem je Richard postal prava slavna osebnost. Povabljen je bil na snemanje v različnih priljubljenih oddajah s sodelovanjem znanih športnikov. Zlasti Sandrak je postal udeleženec tako kultnih ameriških televizijskih oddaj, kot so Mr. Olympia, Arnold Classic in Mr. USA. In leta 2005 je fant postal voditelj avtorskega programa "Trening malega Herkula."
Trenutno najstnik še naprej nastopa v oddajah, filmih, sodeluje na dogodkih, ki promovirajo šport in zdrav način življenja med otroki in mladino.
Močan otrok - kakšen je? V tem razdelku vam je predstavljena fotografija Richarda Sandraka pri 7 letih.
Otrok je inštruktor bodybuildinga
Poleg atletskih sposobnosti ima CJ Center, ameriški močan, talent poslovneža. Pri 10 letih nima le telesa profesionalnega športnika, ampak deluje tudi kot fitnes trener. Fant snema in prodaja diske, na katerih svoje vrstnike po avtorski metodologiji uči osnov atletike in bodybuildinga. Video je zelo priljubljen in za mnoge fante je CJ postal pravi idol, zgled za zgled.
Toda zdravniki pravijo, da telesna aktivnost, ki jo spodbuja Senter, nima nobene zveze z zdravim načinom življenja. Nasprotno, takšne vaje škodujejo rastočemu telesu: motijo presnovne procese in razvoj mišično-skeletnega sistema, povečajo stopnjo poškodb v otroštvu in prispevajo k nastanku psiholoških težav pri otrocih in mladostnikih, povezanih z izkrivljenim dojemanjem njihovega telesa. lastno telo in zmožnosti.
Yang Jinlong - junak iz Kitajske
Moč Yang Jinlonga (najmočnejšega fanta na Kitajskem) je resnično darilo narave. Otrok se ne razlikuje po napetih mišicah, poleg tega ima prekomerno telesno težo. Športni trening otroka nikoli ni pritegnil. Kljub temu je fant pri 9 letih pokazal izjemno moč, saj je na hrbtu nosil svojega 90-kilogramskega očeta. Young do danes ni prejel nobene nagrade, vendar so njegove ulične predstave, v katerih nosi vreče cementa in vleče dvotonski avtomobil, zelo priljubljene.
Kot je dokazal Yang Jinlong, ni nujno, da je drugačešportne uniforme so močni otroci. Fotografija kitajskega junaka je jasna potrditev tega.
Teen Powerlifter
Jake Schellenschlager je fant, ki je pri 14 letih postal profesionalni powerlifter. Močan otrok dvigne dvakrat svojo težo, kar je svetovni rekord. Jake tekmuje na profesionalnem tekmovanju v dvigovanju uteži.
Najbolj mišičast otrok
Ameriški fant Liam Hoestr trpi za redko boleznijo – pospešeno rastjo mišic in hitrim izgorevanjem maščob. Zato ima dojenček atletsko postavo z reliefnimi mišicami. Otrok se redno udeležuje različnih športnih tekmovanj in postane zmagovalec.
močna dekleta
Izkazalo se je, da najmočnejši otroci niso samo fantje. Tekmujejo lahko tudi majhne predstavnice.
Prvo mesto med dekleti je Ukrajinka Akulova Varvara. Deklica je moč podedovala od svojih prednikov. Varyina mati in oče - cirkuška športnika - sta razvijala hčerkine sposobnosti že od enega leta. Dojenček je pri 5 letih lahko dvignil nekajkratno svojo težo. Pri 8 letih je bila deklica navedena v knjigi rekordov za dvigovanje 100 kg. In pri 14 letih je že lahko dvignila 300 kg, kar je postalo tudi svetovni rekord. Kljub takšnim dosežkom Varya sploh ni podobna močni ženski - nima reliefnih mišic, odlikuje pa jo ženstvenost in sorazmernost oblik. Fotografije Varvare Akulove si lahko ogledate spodaj.
Petnajstletna Maryana Naumova ni dosegla nič manjšega uspeha. Je prva ženska, ki je nastopila na ameriški tekmi v powerliftingu Mr. Olympia, dvignila je 145 kg. Mariana je lastnica 20 svetovnih rekordov in zmagovalka številnih mednarodnih tekmovanj.
Desetletna Naomi Katin je s svojo ploščo osupnila svet. Z lastno težo 42 kg je dvignila 97,5 kg. Zdravniki ne morejo razložiti nenavadne moči dekleta. In močna ženska še naprej navdušuje z novimi rekordi in zmagami na mednarodnih tekmovanjih.
Kljub neverjetnim dosežkom v športu zdravniki tovrstnih obremenitev otrokom ne priporočajo. Strokovnjaki so nagnjeni k prepričanju, da v odrasli dobi močni otroci pričakujejo različne zdravstvene zaplete. Zmerna vadba je recept za resnično moč in močno imuniteto.
Priporočena:
Starševstvo na Japonskem: otrok, mlajši od 5 let. Značilnosti vzgoje otrok na Japonskem po 5 letih
Vsaka država ima svoj pristop k vzgoji otrok. Nekje otroke vzgajajo egoisti, nekje pa otroci ne smejo brez očitkov narediti umirjen korak v korak. V Rusiji otroci odraščajo v vzdušju strogosti, hkrati pa starši prisluhnejo otrokovim željam in mu dajo priložnost, da izrazi svojo individualnost. In kako je z vzgojo otrok na Japonskem. Otrok, mlajši od 5 let, v tej državi velja za cesarja in počne, kar hoče. Kaj se zgodi potem?
Vzgoja otroka (3-4 leta): psihologija, nasveti. Značilnosti vzgoje in razvoja otrok, starih 3-4 leta. Glavne naloge vzgoje otrok, starih 3-4 leta
Vzgoja otroka je pomembna in glavna naloga staršev, znati morate pravočasno opaziti spremembe v značaju in vedenju otroka ter se nanje pravilno odzvati. Ljubite svoje otroke, vzemite si čas in odgovorite na vse njihove "zakaj" in "zakaj", pokažite skrb in potem vas bodo poslušali. Navsezadnje je celotno odraslo življenje odvisno od vzgoje otroka v tej starosti
Spanje in budnost otrok do enega leta. Koliko naj otrok spi
S prihodom otroka v družino se starši soočajo s številnimi težavami, povezanimi s skrbjo zanj. Način spanja in budnosti pri novorojenčkih ima poseben ritem, ki ga programira sama narava. Da ne bi motili njegovih bioritmov, se je treba spomniti osnovnih pravil
Vzgoja otrok po vsem svetu: primeri. Posebnosti izobraževanja otrok v različnih državah. Vzgoja otrok v Rusiji
Vsi starši na našem ogromnem planetu imajo brez dvoma velik občutek ljubezni do svojih otrok. Vendar pa v vsaki državi očetje in matere vzgajajo svoje otroke na različne načine. Na ta proces močno vpliva življenjski slog ljudi določene države, pa tudi obstoječe nacionalne tradicije. Kakšna je razlika med vzgojo otrok v različnih državah sveta?
Kaj je zanimivega pri kraljevem dancu? Dejstvo, da je močan, samozadosten in plemenito čeden
Pravzaprav, kot vsi vedo, je "pes" v prevodu iz angleščine pes. Se pravi, če logično razmišljaš, drugih psov razen nemških dog ni. Precej kraljevski pridih. Toda tudi med tistimi pasmami, ki nosijo to ponosno ime, obstaja aristokratska hierarhija. In kraljevski pes med njimi je najbolj kul in najpomembnejši
