Roke med nosečnostjo otrpnejo. Otrple prsti med nosečnostjo

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Med nosečnostjo ženska doživi neverjetne spremembe, veliko tistega, kar se je zdelo pomembnega in pomembnega, zbledi v ozadje. Bodoča mamica je v tako nenavadnem stanju telesa in duše, s katerim ni primerjave. Vendar pa to obdobje povzroča vse vrste odstopanj v zdravju žensk. To ni presenetljivo - obremenitev, ki jo telo bodoče matere doživlja več mesecev, je sorazmerna s obremenitvijo športnikov ali astronavtov.

Toksikoza, skoki pritiska, omotica, zaprtje, oteklina - skoraj vsaka nosečnica se sooča s podobnimi težavami. Ti zapleti vključujejo odrevenelost okončin. Če med nosečnostjo otrpnejo roke, ne smete preveč skrbeti, vendar morate razumeti, zakaj se to zgodi in kako ravnati s tem. Ta članek odgovarja na številna vprašanja, ki se porajajo v takih primerih vbodoče matere.

Vzroki za otrplost

Za trenutek si predstavljajte, da je žensko telo nek kompleksen mehanizem. Med nosečnostjo začnejo podrobnosti tega "mehanizma" trdo delati v nujnem načinu. To lahko povzroči okvare na tistih področjih, ki imajo "poroko" (mirujoče ali kronične bolezni). Žal sodobna medicina ne more nadomestiti "detajlov" ženske, je pa zmanjševanje motenj v delovanju telesa nosečnice povsem rešljiva naloga.

sindrom tunela

Če ženske med nosečnostjo otrpnejo roke, poskuša razumeti svoja čustva, jih opisati. Mnogi se pritožujejo nad mravljinčenjem v prstih, nekateri občutijo bolečino, oteklino ali neprijeten pekoč občutek. Vendar pa v vseh takih situacijah bolniki v opisu uporabljajo besedo "otrplost".

Mnoge ženske mislijo, da samo otrpnejo, na primer po spanju, roka. Vendar kasneje, že v prostem položaju, otrplost ne izgine. Pogosto podobne pojave opazimo v drugem in tretjem trimesečju.

Ginekologi pomirjajo nosečnice, češ da ni razloga za skrb. Vzrok za takšne pritožbe je sindrom karpalnega kanala. Ta bolezen se pri računalničarjih pogosto pojavi zaradi dolgotrajne obremenitve določenih sklepov in kit rok. Najpogosteje se to zgodi pri daljšem delu z računalniško miško.

Pri sindromu karpalnega kanala se v karpalnem kanalu stisne živec. Povzroča bolečino v roki, se začneodrevenelost in šibkost v dlaneh. Če je bodoča mati desničarka, njena desna roka med nosečnostjo otrpni, za levičarje pa leva roka. Kot lahko vidite, je sindrom karpalnega kanala prizadet na delovnem udu. Če začnete s to boleznijo, lahko v prihodnosti pride do popolne atrofije mišic, ne bo mogoče stisniti roke v pest. Treba je opozoriti, da so ženske bolj nagnjene k takšnim pojavom kot moški. Obiska pri specialistu ne odlašajte dlje časa, saj vidimo, da so posledice lahko več kot resne.

Presnova in odrevenelost rok

Tisti, ki imajo sladkorno bolezen, motnje cirkulacije, presnovne motnje, osteohondrozo, naj bodo še posebej pozorni na signale, ki jih telo pošilja. Te matere med nosečnostjo pogosto otrpnejo roke. O tem obvezno obvestite svojega zdravnika, da vam bo pomagal izbrati pravo zdravljenje. Pogosto dobro zasnovana dnevna rutina in prehrana pomagata odpraviti vse simptome.

Osteohondroza

Če vam med nosečnostjo ponoči otrpnejo roke ali se to zgodi po dnevu počitka v ležečem položaju, je lahko težava osteohondroza vratne in/ali torakalne hrbtenice. Podobne pojave povzroča zmanjšanje motorične aktivnosti, povečanje telesne teže. Poškodbe hrbtenice, kot je hernija diska, lahko izzovejo tudi situacijo, ko med nosečnostjo prsti otrpnejo. To se zgodi zaradi stisnjenega živca, ki gre v roko iz hrbtenjače. Običajno v tem primeru prstanec otrpne, pa tudi mezinec.

Zakaj med nosečnostjo odrevenejo roke?

Pogosto se pri artrozi vratnih vretenc ali zaradi preobremenjenosti mišic, ki se nahajajo v tem delu, pojavi neprijetna otrplost. Priporočljivo je več gibanja in manj sedenja, več ogrevanja ali masaže vratu.

Upoštevajte dieto z nizko vsebnostjo soli. Za lajšanje stanja lahko izvajate jogo ali posebno gimnastiko. Pred tem se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom ali strokovnim inštruktorjem nosečnosti.

Otekanje in odrevenelost rok

Roke med nosečnostjo pogosto otečejo in otrpnejo. V tem primeru se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom. Dejstvo je, da je presežna tekočina v telesu matere nevarnost za zdravje otroka. V tem primeru zdravniki običajno predpišejo dieto brez soli. Ni treba zmanjšati vnosa tekočine - to ne vpliva, in to je dokazano, na nastanek edema.

Otrplost v levi roki

Zdravniki menijo, da je v tem primeru razlog v motnji srca. Če "motor" telesa ne deluje dobro, se začnejo motnje krvnega obtoka in posledično med nosečnostjo odrevenejo roke, zlasti leva. Vendar ta proces ne izzove le srčnega popuščanja. Pomanjkanje telesne aktivnosti, nepremičnost, podhranjenost pogosto vodijo tudi v otrplost rok. Praviloma med nosečnostjo roke otrpnejo ponoči, zlasti v prvem trimesečju. Kasneje se lahko ti občutki začnejo pojavljati čez dan.

Kajkaj storiti, če med nosečnostjo prsti otrpnejo?

Če imate presnovno motnjo, le popijte kompleks dobrih vitaminov za nosečnice. Pogosto po tem izginejo vsi simptomi. Če je otrplost posledica anemije zaradi pomanjkanja železa, je treba jemati dodatke železa.

Priporočljivo je, da v fazi načrtovanja nosečnosti obiščete dobrega specialista, ki bo znal pravočasno diagnosticirati bolezni pri ženski in jih nato ozdraviti. Potem se med rojenjem otroka nelagodje ne bo pojavilo ali pa bo njihova manifestacija minimalizirana.

Nizka telesna aktivnost

Nekatere nosečnice se prenehajo aktivno gibati zaradi strahu, da bi poškodovale svojega nerojenega otroka. Verjamejo, da na ta način bolj zanesljivo zaščitijo svoj plod. Vendar to ni čisto res. Če se aktivnost zmanjša, se začne niz kalorij, še posebej, ker se nosečnice običajno ne pritožujejo nad apetitom. Presežek kalorij vodi do hitrega pridobivanja telesne teže, slabe cirkulacije in preobremenjenosti. Hkrati pa primanjkuje mineralov in vitaminov, zaradi vsega tega pa roke med nosečnostjo otrpnejo.

Gimnastika za bodoče matere

Če ni vidnih vzrokov za odrevenelost okončin, še posebej, če se ženska še nikoli ni pritoževala nad bolečino, morate pregledati svojo prehrano in nujno povečati telesno aktivnost. Popolna rešitev bi bile vsakodnevne jutranje vaje. Dobro zasnovan kompleks bo pomagalsprostite ali, nasprotno, razvijete določene mišične skupine. To bo pomagalo razbremeniti "sponko" živčnih končičev.

Če med nosečnostjo roke otrpnejo, mora bodoča mati več hoditi, se ukvarjati z aktivnostmi na prostem. To bo povečalo prekrvavitev, nasitilo telo s kisikom, kar bo ugodno vplivalo na zdravje matere in otroka.

Pravilna prehrana

V prehrani nosečnice mora biti veliko različnih živil - to vsi vedo. Tiste nosečnice, ki občutijo otrplost v udih, bi morale v svoj dnevni jedilnik vsekakor vključiti živila, bogata z železom, kalcijem in magnezijem. Med temi izdelki so nerafinirano maslo, kefir, mleko, skuta in različni siri. V prehrano vnesite bučna in sončnična semena, jejte več svežih zelišč in zelenjave. Pozimi jejte več stročnic. Popijte vsaj dva litra vode - to bo pripomoglo k boljši absorbciji elementov v sledovih, potrebnih za telo nosečnice.

Škrobna živila je treba močno omejiti, še posebej, če je v desni roki akutno pekoč občutek ali leva roka otrpni. Omejite ali popolnoma izključite svež kruh in krompir iz svojega jedilnika. Z odrevenelostjo se priporočajo mehko kuhana jajca, citrusi, suho sadje. Sveže stisnjeni sokovi iz korenja, zelene, kumare so zelo koristni za bodoče matere. Bodite vedno zdravi!