Inhalacija pri kašljanju pri otroku: indikacije, postopek, pregled zdravil, odmerjanje

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:49

Dnevi postajajo krajši, noči pa vse hladnejše. Zunaj odpada listje in rosijo, kar pomeni, da je spet prišla jesen, njeni stalni spremljevalci pa so prehladi in SARS. Prehlajen očka je prišel iz službe, sosed je kihnil v dvigalu, nekdo v bližini v javnem prevozu je glasno kašljal in si vihnil nos - in zdaj je vsa družina bolna. Če kašelj in izcedek iz nosu nadlegujeta vašega otroka podnevi in vam ponoči ne pustita spati, je čas, da vzamete razpršilec s police. kaj je to? Kako narediti inhalacijo pri kašljanju z nebulatorjem za otroka? Kakšne so kontraindikacije? Ali je mogoče narediti inhalacije proti kašlju za otroke doma?

Kaj je nebulator?

Spomnite se ene od pogostih slik iz svojega otroštva, ko vas je mama med prehladom pokrila z debelo odejo z vrelo posodo, dodala krompir ali balzam "Asterisk" - odvisno od usposobljenosti lečeče matere - in dihala si s solznimi očminad improviziranim domačim "inhalatorjem"?

Ti daljni časi so že zdavnaj mimo in danes ima skoraj vsak dom z otrokom razpršilec - napravo, ki tekoče zdravilo spremeni v aerosol in ga skozi grlo skozi sapnik dovaja v bronhije in bronhiole. Otekanje sluznice se zmanjša, zdravila imajo protivnetni učinek, izboljšajo odvajanje sputuma, dojenček se počuti bolje. Tako je vdihavanje pri kašljanju pri otroku hiter in učinkovit način, ki mu pomaga pri soočanju z boleznijo.

Prvi nebulator je javnosti predstavil Seils-Gerons v Franciji leta 1858. Deloval je po principu kolesarske črpalke. Leta 1864 je bil inhalator izboljšan in predstavljen prebivalcem Nemčije. In šele leta 1930 so škropilnice začele dobivati znano obliko in delovati na elektriko. Leta 1964 je bil prvič preizkušen ultrazvočni nebulator, katerega princip se trenutno uporablja v vlažilcih.

Mehanizem delovanja

Mehanizem delovanja inhalatorja temelji na razpršenem razprševanju zdravila, ki ga bolnik daje skozi masko ali posebno cev-ustnik. Ker se zdravilo razprši v mikrodelce, se aktivna snov skoraj takoj dostavi na mesto kopičenja sputuma in jo telo zlahka absorbira.

Vrste nebulizatorjev

Sodobni trg nam ponuja ogromno razpršilcev. Nevednemu človeku je zelo težko krmariti v vsej tej raznolikosti in izbrati pravega.inhalator. Poskusimo ugotoviti, kateri je boljši.

Ultrazvočni nebulator

Ta inhalator ustvari aerosol z uporabo sistema resonančnih vibracij. Velikosti razpršenih delcev ne presegajo 5 mikronov. Takšni delci lahko prodrejo v sapnik in bronhije, vendar bo vpliv na bronhiole minimalen.

Očitna prednost takšne naprave je pomanjkanje hrupa med delovanjem in majhna velikost.

Ultrazvočni nebulatorji so odlični za vdihavanje fiziološke raztopine pri kašljanju pri otrocih. Žal niso namenjeni pršenju antibiotikov, kortikosteroidov in razredčil sputuma, saj uničujejo njihovo strukturo. To močno omejuje njihov obseg.

Kompresorski nebulizatorji

Kompresorski nebulizatorji so najpogostejša vrsta inhalacijskih naprav. V njih se zdravilo s pomočjo usmerjenega zračnega toka pretvori v fino suspenzijo. Glavna pomanjkljivost takšnih naprav je visoka raven hrupa.

Inhalator je sestavljen iz dveh delov: posode, kamor se vlije zdravilo, in kompresorja. Suspenzija nastane v trenutku srečanja zračnega toka in tekočine. Zdravilo v obliki drobnih kapljic velikosti od 1 do 5 mikrometrov bolnik vdihne skozi masko ali cevko.

V primerjavi z ultrazvočnimi kompresorskimi inhalatorji so zasnovani za širši nabor zdravil. Lahko jih napolnimo s kakršnimi koli sredstvi, primernimi za zdravljenje z nebulatorji, vključno z bronhodilatatorji, kortikosteroidi, antibiotiki.

Kompresorski nebulizatorji so precej obsežni in težki - naprava lahko tehta do dva kilograma. Takšne naprave so zelo negibljive, saj delujejo iz vira enosmernega toka, vendar so relativno poceni in zanesljive.

Vse kompresorske nebulizatorje lahko razdelimo na tri vrste glede na njihovo načelo delovanja:

1. konvekcija. To so inhalatorji, ki delujejo neprekinjeno. Po aktiviranju gumba "Start" inhalator začne proizvajati aerosol. Nekaj zdravila se razprši v zraku.
2. Ročni nebulizatorji. V takih inhalatorjih se tudi aerosol proizvaja nenehno, hkrati pa bolnik aktivira zdravilo s pritiskom na gumb "vdih".
3. Naprave, ki se odzivajo na dihanje. Ti nebulizatorji imajo posebej zasnovan ventil, ki se odpre, ko vdihnete, hkrati pa aktivira proizvodnjo aerosola.
4. Dozimetrični nebulatorji. Najsodobnejši model inhalacijske naprave. V takšnih napravah je vgrajen poseben elektronski senzor, ki reagira na vdihavanje. Takšni modeli so precej dragi, vendar glede na raziskave zagotavljajo kvalitativno drugačno raven vdiha.

Konvekcijski modeli so priporočljivi za inhalacijo kašlja z nebulatorjem za otroke in starejše, saj nimajo dovolj moči vdiha za uporabo drugih inhalatorjev z ventili.

Membranski inhalatorji

Membranski modeli (ali mrežasti nebulizatorji) združujejo prednosti ultrazvočnih in kompresorskih nebulizatorjev. Ne povzročajo hrupadovolj majhna, da je mobilna, kar vam omogoča delo s kakršnimi koli zdravili in raztopinami.

Osnova takšne naprave je elektronsko omrežje, skozi katero pod vplivom ultra-nizkofrekvenčnih vibracij prehaja vdihana snov. Mrežaste škropilnice lahko delujejo na baterije. Sama naprava je precej tesna - to je edini model nebulatorja, ki vam omogoča izvajanje postopka v ležečem položaju. To je nedvomno plus pri delu s posteljami.

Membranski inhalator ima samo eno pomembno pomanjkljivost - visoko ceno. Takšna naprava bo kupca stala skoraj trikrat več kot njen kompresijski ali ultrazvočni dvojnik.

Izbira šobe

Nebulizatorji običajno prihajajo z več različnimi šobami:

• Maske (ena za otroke in ena za odrasle). Uporabljajo se za vdihavanje majhnih otrok ali posteljnih bolnikov. So priročni za uporabo, vendar se med posegom velik del zdravila razprši v okolje, del zdravila pa se lahko usede na pacientovo kožo, kar je za dojenčke nezaželeno.

  

  Idealno za uporabo maske z nebulatorjem pri vdihavanju fiziološke raztopine otrokom med kašljanjem.

• Ustniki. Ta nastavek je priporočljiv za uporabo pri otrocih, starejših od 6 let, mladostnikih in odraslih. Z njegovo uporabo se skoraj vse zdravilo dostavi na cilj - v bronhije in alveole, s čimer se doseženajboljši učinek inhalacije.
• Nosne cevi. Tanka cev z vilicami, namenjena za vstavljanje v nos. Pri uporabi te šobe se zdravilo usede predvsem na nosno sluznico in v sinuse. Takšno vdihavanje ne bo pomagalo pri mokrem kašlju pri otrocih, bo pa lajšalo rinitis, sinusitis in bistveno olajšalo potek sinusitisa.

Če želite izbrati pravi model inhalatorja za vas in potrebno šobo za nebulator, se morate posvetovati z lečečim otorinolaringologom. Pomagal vam bo izbrati napravo glede na individualne značilnosti pacienta.

indikacije

Med zdravniki svetovne prakse še vedno ni nedvoumnega mnenja, ali otroka s kašljem in izcedek iz nosu inhalirati z nebulatorjem ali ne. Menijo, da je pri vdihavanju količina učinkovine, ki vstopi v nosno sluznico, izjemno majhna in ne more imeti pomembnega učinka pri zdravljenju prehlada. Medtem ko nekateri svetilniki znanosti trdijo, da je inhalacijska terapija indicirana le za obstruktivni bronhitis in lažni krup, drugi predpisujejo nebulator za kakršno koli vrsto kašlja, za dojenčke do enega leta pa - z izcedek iz nosu.

Tipične napake pri uporabi nebulatorja

1. Samozdravljenje.

   Ne morete se sami odločiti, s katerimi inhalacijami boste otroka zakašljali. Najprej je treba otroka pokazati lečečemu zdravniku, da lahko ugotovi, kakšen kašelj ima bolnik, kako viskozen je izpljunek, ali pride do zožitve bronhijev ali otekanja sluznice. Samo na podlagi vseh zgornjih podatkovzdravnik lahko izbere zdravilo, ki bo v tem primeru najbolj učinkovito.

2. Inhalacija z uporabo oljnih raztopin.

   V nebulator ne dodajajte raztopin, ki niso namenjene inhalaciji. Maščobe, ki jih vsebujejo oljne raztopine, lahko zamašijo alveole, se usedejo na stene bronhijev in povzročijo nepopravljive posledice.

3. Prepogosto vdihavanje.

   Kolikokrat na dan, kako dolgo in kako vdihniti pri kašljanju z nebulatorjem za otroka - odloči le lečeči zdravnik. Večino zdravil je treba jemati največ trikrat na dan. Nekatere pa je treba uporabiti vsakih šest ur. Vse tankosti in nianse pozna samo strokovnjak.

4. Upoštevajte temperaturo kot kontraindikacijo za vdihavanje.

   Se spomnite vdiha s paro, o katerem smo govorili na samem začetku? Prepoved velja samo zanje. Lahko zvišajo temperaturo, povzročijo močno otekanje tkiv in zapletejo kašelj. Uporaba sodobnih nebulizatorjev za inhalacijo pri kašljanju otrok med vročino je popolnoma varna.

5. Delite en inhalator za vso družino.

   Drobna meglica, ki jo proizvede razpršilec, lahko vsebuje mikrobe in bakterije, ki jih je na maski ali cevi pustil prejšnji pacient. Zato je uporaba enega inhalatorja za vse vsaj nehigienska. V najboljšem primeru bi morali kupiti ločeno masko za vsakega družinskega člana ali vsaj temeljito oprati opremo po vsaki uporabi.

Tehnologijavdih

Kljub navidezni preprostosti postopka zdravljenja morajo starši upoštevati, da je treba inhalacije izvajati v skladu z naslednjimi pravili:

• otroka ne morete vdihniti prej kot dve uri po jedi;
• dojenček naj nosi ohlapna oblačila, ki ne bodo ovirala gibanja ali dihanja;
• pred posegom ne dajajte nobenih mukolitikov;
• če se za inhalacijo uporablja maska in ne ustnik, je treba otroka po posegu temeljito umiti;
• otroka ni priporočljivo hraniti pol ure po posegu;
• ni mogoče izvesti pozneje kot štiri ure pred spanjem.

Shema inhalacije:

1. Odrasla oseba si mora umiti roke z milom in vodo.
2. Temeljito operite vse dele razpršilnika, priporočljivo jih je prevreti ali preliti z vrelo vodo.
3. Sestavite inhalator s čistimi rokami.
4. Nalijte zdravilo v posodo v odmerku, ki ga predpiše zdravnik.
5. Razredčite zdravilo s fiziološko raztopino do koncentracije, ki jo navede lečeči otorinolaringolog ali pediater.
6. Udobno sedite, priporočljivo je, da otroka položite v naročje.
7. Uporabite masko za malčka ali ustnik za starejše otroke.
8. Vklopite inhalator in določite čas.
9. Po postopku obvezno umijte otrokov obraz.

odmerek,trajanje, pogostost inhalacije in trajanje zdravljenja mora otroku predpisati lečeči zdravnik na podlagi zbrane anamneze, resnosti bolezni in starosti otroka.

mineralna voda

Večini otrok pomagajo inhalacije proti kašlju na domu. Če pri dojenčku opazite prve znake prehlada – rahel izcedek iz nosu ali kašelj, se obvezno posvetujte z zdravnikom. Hkrati lahko med čakanjem na sestanek pri zdravniku začnete z vdihavanjem mineralne vode. Za to uporabite mineralno vodo "Narzan", "Essentuki" št. 4 in št. 17, "Borjomi". To bo nekoliko izsušilo nosno sluznico in spodbudilo sproščanje sputuma.

Za inhalacijo nalijte 2-4 mililitre vnaprej pripravljene mineralne vode v čist rezervoar nebulatorja. Priporočljivo je, da vdihnete 3-5 minut najmanj trikrat na dan. Povsem možno je, da se z zgodnjim začetkom zdravljenja bolezni popolnoma izognemo.

Izotonična raztopina

Izotonična fiziološka raztopina se zelo pogosto uporablja v medicinski praksi. Zdravniki ga predpisujejo za obnavljanje vodne bilance ali razstrupljanje, uporabljamo ga za pranje ran in redčenje zdravil. Mnogi ljudje vedo, da je fiziološka raztopina izjemno učinkovita za izcedek iz nosu kot izpiranje nosu.

Vdihavanje fiziološke raztopine za otroke pri kašljanju z nebulatorjem je podobno vdihavanju mineralne vode. Pogosto pomaga rešiti težavo že v začetni fazi in preprečiti razvoj bolezni.

Doziranje inhalacije s fiziološko raztopino za otroke pri kašljanju: 2-4 ml raztopinepribližno vsake 4 ure.

Solino raztopino lahko enostavno pripravite sami - samo zmešajte 9 gramov navadne kuhinjske soli in 1 liter ohlajene kuhane vode. Nastala zmes bo izotonična raztopina. Po želji lahko jedilno sol zamenjamo z morsko soljo. Koncentracija hranilnih snovi v morski soli je zelo visoka, zato bo vdihavanje s takšno raztopino prineslo še večje koristi. Inhalacije s solnim kašljem pri otrocih pomagajo tako pri suhem kot pri mokrem kašlju.

Berodual

Pri suhem kašlju lahko otroka vdihnemo z raztopino Berodual. Uporabljati ga je treba tudi pod zdravniškim nadzorom. "Berodual" se je uveljavil kot izjemno učinkovito zdravilo za bronhospazem, zato so v večini primerov inhalacije pri kašljanju pri otroku z "Berodualom" predpisane za obstruktivni bronhitis, bronhiektazijo, laringitis in astmo. Lažje postane že 10 minut po posegu.

Standardni odmerek za otroke, starejše od 12 let in odrasle, je 1-2 mililitra (ali 20-40 kapljic) do štirikrat na dan, vendar ne več kot 8 ml.

Otroci, mlajši od 12 let, morajo zmanjšati odmerek. Pri otrocih, starih 6-12 let, je največji odmerek zdravila 2 mililitra raztopine, razdeljen na 4 inhalacije na dan.

Za otroke, mlajše od 6 let, se odmerek izračuna na podlagi telesne teže. V tem primeru skupni volumen ne sme biti višji od 0,5 ml na postopek.

"Berodual" se lahko uporablja za zdravljenje kašljadojenčki. Odmerek v takih primerih individualno izbere lečeči zdravnik.

Atrovent

Drugo učinkovito zdravilo za inhalacijo s suhim kašljem za otroke je zdravilna raztopina "Atrovent". Predpiše ga lečeči pediater otroka, če inhalacije z "Berodualom" niso bile uspešne.

To zdravilo je treba uporabljati previdno. Pri zdravljenju otrok, mlajših od 5 let, je uporaba zdravila Atrovent prepovedana. Otrokom, mlajšim od 12 let, je zdravilo Atrovent predpisano 10-20 kapljic, razredčenih na prostornino 4 ml. Inhalacije se izvajajo samo pod nadzorom zdravstvenega osebja.

"Salgim" (rešitev)

"Salgim" v obliki raztopine je precej redko sredstvo za inhalacijo s suhim kašljem. Otrokom je predpisana previdno. Praviloma je nujen pri poslabšanju astme ali v napredovalih primerih obstruktivnega bronhitisa. To zdravilo ni primerno za vdihavanje pri kašljanju pri otrocih doma - zdravljenje se izvaja strogo v bolnišnici. Za en vdih je potrebno 2,5 mililitra zdravila. Najmanjši interval med tretmaji mora biti vsaj 6 ur.

Ambrobene

V prejšnjih poglavjih smo ugotovili, kako narediti inhalacijo s suhim kašljem za otroka. Če se je suh kašelj spremenil v moker in postal produktiven, je čas za spremembo taktike zdravljenja. Običajno zdravnik predpiše mukolitike - zdravila, ki povečajo količino sputuma in izboljšajo njegovo odvajanje. Eno od teh zdravil je "Ambrobene" - eno od trgovskih imen zdravila."Ambroksol". Uporabljati ga je treba le, če je predpisano in pod nadzorom zdravnika.

"Ambrobene" je raztopina, ki se lahko uporablja tako znotraj kot za inhalacijo. Predpisan je za akutni in kronični bronhitis, pljučnico, astmo. Vdihavanje otroka pri kašljanju z "Ambrobene" se izvaja po naslednji shemi:

• Otroke, mlajše od dveh let, inhaliramo s 30 kapljicami raztopine dvakrat na dan;
• otroci, stari od 2 do 5 let - 45 kapljic dvakrat na dan;
• otroci, starejši od 5 let in odrasli - 70-80 kapljic zdravila trikrat na dan.

Upoštevati je treba, da je treba zdravilo pri inhaliranju razredčiti s fiziološko raztopino do volumna 5 mililitrov. Zdravljenja z zdravilom Ambrobene ni priporočljivo uporabljati dlje kot 4-5 dni. Če v tem času ni olajšanja, se posvetujte z otorinolaringologom, splošnim zdravnikom ali pediatrom.

Lazolvan

"Lazolvan" je drugo trgovsko ime za "ambroksol", ki nam je že znano, vendar z nekoliko drugačno koncentracijo učinkovine. Na voljo je v obliki sirupa, dražejev in raztopin za inhalacijo. Ko otrok kašlja, naj "Lazolvan" predpiše le lečeči zdravnik po naslednji shemi:

• Otroci nad 5 let, mladostniki in odrasli 15-20 mg štirikrat na dan;
• Otroci, mlajši od 5 let, 10-15 mg dvakrat na dan.

Pred vdihom"Lazolvan" pri kašljanju pri otroku, mlajšem od dveh let, se posvetujte s pediatrom.

Sinupret

"Sinupret" je homeopatski fitopreparat, ki se je izkazal kot učinkovito zdravilo proti sinusitisu, sinusitisu in traheobronhitisu s težkim izkašljevanjem izpljunka.

Uradne študije o uporabi "Sinupreta" kot sredstva za inhalacijo z mokrim kašljem z nebulatorjem za otroke niso bile izvedene, vendar medicinska praksa kaže, da zdravilo pomaga hitro soočiti z akutno stopnjo bronhitis in celo zdravi tako imenovani "stari", preostali kašelj po akutni bolezni.

Priporočeni odmerek:

• najstniki, starejši od 16 let - zmešajte 1 ml zdravila z 1 ml izotonične raztopine soli;
• otroci 6-16 let - 1 ml "Sinupreta" in 2 ml izotonične raztopine soli;
• otroci od 2 do 6 let - razredčite 1 ml zdravila s 3 ml izotonične raztopine.

Priporočljivo je, da opravite vsaj tri inhalacije, ko otrok kašlja na dan.

Pulmicort

"Pulmicort" je raztopina zdravila, sintetični analog nadledvičnega hormona, ki uravnava presnovo vode in soli v telesu. Uporablja se za zdravljenje obstruktivnega bronhitisa. Kakšni so odmerki inhalacije "Pulmicort" za otroke s kašljem? Ali je varno uporabljati tako močno drogo v otroštvu?

"Pulmicort" olajša dihanje, širjenje insprošča bronhije, ima dober protivnetni in antialergijski učinek. Praviloma se to zdravilo dobro prenaša, v redkih primerih lahko povzroči neželene učinke. Indicirano za bronhitis, lagingitis, astmo, rinitis.

Doziranje:

• otroci od 6 mesecev do 1 leta - 0,25 mg na dan;
• otroci, stari 2-3 leta - 0,25-0,5 mg na dan;
• otroci, stari 4-5 let - 0,5-1 mg na dan;
• 6 let in več - 1-2 mg na dan.

vdihavanje pare

Ob vsej raznolikosti sodobnih antitusičnih sredstev ne smemo pozabiti na dobro znane in preverjene inhalacije vroče pare.

Pri kakršni koli obliki vročine je takšno zdravljenje prepovedano in lahko povzroči nepopravljive posledice. Če ni toplote, vdihavanje pare ne bo prineslo nobene škode. Zaradi možnosti obsežnih opeklin je treba pri dojenčkih vdihavanje s paro uporabljati previdno.

Shema je preprosta in znana že od otroštva - v ponvi zavrite vodo, po želji dodajte zelišča ali aromatična olja in nekaj minut vdihnite paro skozi nos in izdihnite skozi usta.

Najbolj priljubljena in znana parna inhalacija že od časov stare Rusije je vdihavanje s paro kuhanega krompirja. Ne glede na to, kako paradoksalno se sliši, zelo pogosto metoda »dihanje nad krompirjem« pomaga preprečiti bolezen v najzgodnejši fazi, poleg tega pa lajša otekanje sluznice pri zamašenem nosu.

Druga najbolj priljubljena parna inhalacija v Rusiji- to je inhalacija z balzamom "Asterisk". Olja, ki jih vsebuje Asterisk, učinkovito lajšajo kašelj, redčijo in izboljšajo odvajanje izpljunka, pomagajo pri zamašenosti ali obilnem izcedku iz nosu.

Pri suhem kašlju bodo olajšale parne inhalacije z odvarki zdravilnih zelišč: mete, timijana, iglic, evkaliptusa in hrasta. Zeliščne pripravke izkašljevalnih sredstev lahko kupite v najbližji lekarni.

Pri bronhitisu, laringitisu in traheitisu je koristno vdihniti hlape česna - v vrelo vodo dodajte 2-3 strte stroke in dihajte 5-7 minut. Pogosto takšne inhalacije pomagajo pri soočanju z boleznijo na samem začetku.

Vendar ne odlašajte z obiskom zdravnika, saj se le on lahko odloči, katere inhalacije pri kašljanju za otroke so indicirane in varne ter katere bodo povzročile še večjo oviro. Tradicionalna medicina se lahko uporablja samo kot dodatek k klasični terapiji, ne pa kot popolna zamenjava.

Preprečevanje kašlja pri otrocih

Ne smemo pozabiti, da je problem vedno veliko lažje preprečiti kot rešiti. Jesensko-zimsko obdobje je na dvorišču z dežjem, spremenljivim vremenom, brozgo in prodornim vetrom. Zdaj je najboljši čas za viruse in mikrobe, zato je treba pravočasno razmišljati o preventivi, da kasneje ne bi tekli k zdravnikom in ponoči pomirili utrujenega bolnega otroka..

Pitje. Prvo in glavno preprečevanje vseh vrst prehladov je pitje veliko vode in dolgi sprehodi. Kaj točno piti, nima posebne vloge - glavna stvar niso gazirane pijače s sladkorjem in koncentrirani sokovi. sicerlahko se zanesete na osebni okus – sadni napitki, kompoti, različni čaji, kisikovi koktajli, zeliščni poparki bodo pomagali izplakniti vse bakterije iz telesa, preden se bodo razširile in povzročile bolezen.

Svež zrak. Prvo mesto si delijo z obilico pitja dolgi sprehodi v vsakem vremenu.

Praktični Nemci pogosto pravijo - ni napačnega vremena, napačna so oblačila. Zato je v vrtčevski omarici majhnega nemškega državljana vedno panama klobuk, sončna krema, dežni plašč, gumijasti škornji in debele nepremočljive hlače. Hoja utrdi otroke, svež hladen zrak pa nežno spodbuja imunski sistem telesa.

Pravočasni tečaj multivitaminov. Ni skrivnost, da velika večina sodobnih otrok trpi zaradi pomanjkanja hranil. Prehrana sodobnega vrtca in šolarja je precej slaba z vsebnostjo mikroelementov, zato bo v mokri jesenski sezoni prav prišel tečaj multivitaminov.

Fizična aktivnost glede na starost. Otroci so rojeni, da v glasbeni ali umetniški šoli skačejo, plezajo, tečejo in ne sedijo pri miru. Znanstveno je dokazano, da so otroci, ki se ukvarjajo s športom, predvsem plavanjem, manj dovzetni za prehlad, poleg tega pa se veliko hitreje spopadajo z boleznimi kot njihovi vrstniki.

Vitamin C. Ni čudno, da pravijo, da ni prevelikega odmerka vitamina C. Bistveno poveča pregradne sile telesa.

Otroci imajo koristi od pitja kozarec sveže stisnjenega pomarančnega soka na dan, dodajanja rezin limone v čaj, uživanja neomejenih količin kivija. Jeseni si lahko določite pravilo, da otroku zjutraj daste nekaj askorbov.

Spite v hladnem, dobro prezračevanem prostoru. Otroci, ki spijo v prezračevanih prostorih, so trikrat manj dovzetni za akutne okužbe dihal in akutne respiratorne virusne okužbe, hitreje okrevajo po bolezni in imajo manj možnosti za zaplete.

Utrjevanje. Če otrok teče po stanovanju bos, starši pa menijo, da so tla premrzla, ne hitite z nadevanjem nogavic in copat. Stopalo je zasnovano tako, da kompenzira temperaturo talne površine in s tem ščiti telo pred nesmiselno izgubo toplote. Sladoled, najljubši vsem otrokom, je odličen za utrjevanje grla in pomaga zmanjšati pojavnost laringitisa in vnetja grla.

Ko gre za zdravje otrok, mnogi starši postanejo zelo občutljivi. In to je edini pravilen pristop. Znan aksiom pravi, da je v žlici zdravilo, v skodelici pa strup. Enako velja za tako na videz preprost in neškodljiv postopek, kot je vdihavanje. Ni pomembno, ali je bolniku predpisano trikrat dnevno namakanje dihalnih poti vsake tri ure z "Berodualom" ali vdihavanje fiziološke raztopine za otroke pri kašljanju z nebulatorjem, mora odmerek zdravnika ostati nespremenjen. Vsak dodatni mililiter zdravila je lahko zadnja kapljica, ki zdravilo spremeni v strup.