Kako se pripraviti na nosečnost? Ali se moram pripraviti na nosečnost?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:56

Ali se moram pripraviti na nosečnost? Seveda je od rojstva otroka v življenju vsake ženske najsrečnejši dogodek. Za vsako mamo je zdravje otroka nad vsem, kar pomeni, da morate zanj skrbeti tudi v fazi načrtovanja nosečnosti.

Da bi čim bolj zmanjšali možnost različnih malformacij in razvojnih napak pri plodu ter da bi se izognili tveganju okužbe z latentnimi okužbami, se morate pred spočetjem posvetovati z zdravnikom. Povedal vam bo, kako se pripraviti na nosečnost.

K katerim zdravnikom se obrniti pri načrtovanju nosečnosti

Najprej morate obiskati terapevta, da se še enkrat prepričate o svojem zdravju. Zdravnik bo izmeril krvni tlak, predpisal fluorografijo.

Pregled splošnega testa urina in krviprispeva k odkrivanju skritih kroničnih bolezni: anemije, bolezni ledvic, hipertenzije. Ob prisotnosti kroničnih bolezni je potreben posvet s specialistom.

Upoštevati je treba, da obdobje spočetja ne bi smelo sovpadati s časom poslabšanja bolezni. Če jemljete katerokoli zdravilo, se morate posvetovati tudi s specialistom, ki vam jih je predpisal. Obstajajo zdravila, ki so kontraindicirana za nosečnice, zato jih je treba pred pripravami na porod zamenjati z njihovimi varnimi zdravili.

Obiskati morate tudi ginekologa, ki vam bo povedal, koliko se morate pripraviti na nosečnost, in z brisom nožnice pregleda za skrite okužbe. Koristno bi bilo opraviti krvni test za odsotnost herpesa, toksoplazmoze, rdečk, sifilisa, hepatitisa. Ker so te bolezni skrite, jih lahko razkrije le laboratorijski pregled.

Vsaka kronična okužba se ponavadi prenese na otroka. Zato pred pripravami na nosečnost ne smete preskočiti zobozdravstvene ordinacije. Zobozdravnik bo s sanacijo uredil ustno votlino.

Če je imela ženska, ki načrtuje nosečnost, genetske nepravilnosti v družinski liniji, so bili njeni starši izpostavljeni sevanju ali je starost bodoče matere večja od 35 let, je potreben posvet z genetikom..

Kaj vključuje priprava

Kako se pravilno pripraviti na nosečnost? Najprej morate v treh mesecih prenehati jematikontracepcijskih sredstev, zmanjšati uporabo alkohola in nikotina na nič. Vitamini morajo biti prisotni v prehrani ženske, ki načrtuje nosečnost. Ker je razvoj zarodka neposredno sorazmeren s prisotnostjo vitaminov in mikroelementov v materinem telesu, je treba za njihovo kopičenje vnaprej poskrbeti.

Folno kislino je treba jemati nekaj mesecev pred spočetjem. Ona je tista, ki sodeluje pri razvoju in rasti živčnega tkiva. Jemanje folne kisline v odmerku 400 mcg na dan tri mesece pred in 12 tednov po spočetju bo pomagalo zaščititi nerojenega otroka pred malformacijami živčnega sistema. Koristno bi bilo jemati kompleks vitaminov za nosečnice, tudi v fazi načrtovanja. Če telesu primanjkuje joda ali železa, morate v prehrano vključiti zdravila z njihovo prisotnostjo.

Kdaj naj se začnem pripravljati na nosečnost?

Kako dolgo se pripravljati na nosečnost? Številni strokovnjaki se o tem vprašanju še vedno prepirajo. Nekateri verjamejo, da priprava poteka skozi vse življenje ženske. Pretekle bolezni, splavi, zloraba alkohola, zloraba nikotina in drog - vse to lahko vpliva na razvoj ploda in zdravje nosečnice v prihodnosti. Drugi verjamejo, da bo le nekaj mesecev zdravstvene oskrbe dovolj pred pripravami na nosečnost.

V vsakem primeru bo treba dva do tri mesece pred spočetjem iz svojega jedilnika izključiti vse izdelke, ki vsebujejo konzervanse. Spomladi in poletiobdobje, je vredno opustiti uporabo krompirja, ki je ležal čez zimo, saj se v takem izdelku pojavljajo rakotvorne snovi.

Kako se pripraviti na nosečnost

Priprava na nosečnost vnaprej: razpoloženje mora biti stabilno, optimistično. Na razvoj zarodka močno vpliva razpoloženje, zato se morate izogibati čustvenim preobremenitvam, konfliktom.

Če so delovni pogoji izpostavljeni škodljivim snovem, visokim temperaturam, radioaktivnemu sevanju, se boste morali nemudoma dogovoriti z nadrejenimi o premestitvi ali razmisliti o zamenjavi službe. Tudi če zakon v tej fazi še vedno ne zagotavlja koncesij, je zdravje nerojenega otroka za vas zdaj najpomembnejše.

Obiske prenatrpanih mest, kjer obstaja nevarnost okužbe, bo treba zmanjšati na minimum. Izogibati se je treba hipotermiji. Ko nastopi nosečnost, lahko vsak prehlad povzroči znatno škodo zarodku. Za učinkovitejše delovanje imunskega sistema morate povečati porabo česna in čebule.

En mesec pred pričakovanim spočetjem je priporočljivo prenehati z obiskom savne ali kopeli in tudi izključiti pregrevanje. Sprehodi po parkih, trgih, gozdovih, na precejšnji oddaljenosti od avtoceste zagotavljajo neprecenljive koristi za celotno telo. Vsak dan morate izvajati vaje, pa tudi vaje za trebušne mišice 15-20 minut. Kasneje bodo te dejavnosti zagotovile pomembno podporo med porodom.

Okužbe

Se pripravljate na nosečnost? Bolje je opraviti teste za nevarne okužbevnaprej. Ti vključujejo citomegavirus, herpes, rdečke in toksoplazmozo.

Če se takšne bolezni pravočasno zdravijo, ne morejo naknadno škodovati bodoči materi in otroku. Toda v primeru, ko se ženska med nosečnostjo okuži z njimi, pride do intrauterine okužbe ploda. Najbolj nevaren je prodor virusov na plod v prvih tednih nosečnosti.

Obvezni testi

Pri načrtovanju nosečnosti je obvezno opraviti teste, kot so:

- popolna krvna slika za odkrivanje latentnih okužb, biokemični krvni test;

- bris za ugotavljanje flore, strganje iz materničnega vratu;

- ultrazvočni pregled medeničnih organov in mlečnih žlez;

- test strjevanja krvi;

- testi za določanje ščitničnih hormonov, študija njenega dela.

Dodatne preiskave po potrebi predpiše zdravnik.

Izjemno pomembno je opraviti vse naštete teste, saj zdravnik na podlagi njihovih rezultatov ugotovi, ali je žensko telo sposobno prenesti spočetje in rojstvo nerojenega otroka. S takšnimi pregledi dobi zdravnik pomembne informacije o zdravstvenem stanju načrtovalke. Tudi v tej fazi se lahko odkrijejo latentne okužbe, ki so nevarne za mater in plod.

Vpliv Rh faktorja

Zaželeno je tudi opraviti teste za določitev Rh faktorja obeh zakoncev. Če je ženska pozitivna, ne bo težko zanositi. Če ima bodoča matinegativen Rh faktor, se morate testirati na protitelesa proti Rh faktorju, tudi če je moški negativen. V primeru, da so pozitivni, jih bo treba popraviti, saj nosečnost v takih pogojih ni mogoča. Če testi pokažejo negativen rezultat, jih je treba ponoviti vsaj enkrat mesečno, začenši z osmim tednom nosečnosti.

Priprava moškega na spočetje

Zelo pomembno je, da oba zakonca prevzameta vso odgovornost za pripravo nosečnosti. Navsezadnje je pomembno tudi zdravstveno stanje moškega. Kako se lahko moški pripravi na nosečnost? Najprej je treba dva do tri mesece pred predvidenim spočetjem uvesti rekreacijske dejavnosti. Spermatozoidi dozorijo v 60-70 dneh in so občutljivi na škodljive okoljske dejavnike.

Kako se moški pripravi na nosečnost svoje žene, vam bo povedal terapevt. Vsekakor bo priporočil izključitev uporabe alkohola in nikotina. Alkohol povzroča nepopravljivo škodo tako ženskemu kot moškemu reproduktivnemu sistemu. Nikotin ima škodljiv učinek z zmanjšanjem proizvodnje spolnih hormonov pri moškem. Vse to vodi do močnega zmanjšanja vitalne aktivnosti semenčic. Prav tako je pomembno izključiti pretiran stres na telo, vključno s fizičnim. Težki športi negativno vplivajo na delovanje sperme. Vredno je opazovati spolno abstinenco tri do šest dni. To pomaga povečati oploditvene lastnosti moške sperme. Nasprotno, daljši spolni počitek je nezaželen,ker poveča število prezrelih zarodnih celic.

Vpliv škodljivih dejavnikov na zdravje moških

Vsak zdravnik bo moškemu v fazi načrtovanja nosečnosti svoje žene priporočil, naj zavrne obisk savne. Izolirane hlače, spodnje perilo, vroče kopeli in drugi dejavniki, ki prispevajo k pregrevanju, znatno zmanjšajo kakovost oploditve sperme.

Strast do borilnih veščin, kolesarjenja, pa tudi nošenje tesnega spodnjega perila vplivata na dimlje, zmanjšuje oskrbo s krvjo in je zato nezaželena za spočetje. Stik s škodljivimi kemikalijami, kot so barve in laki, izpostavljenost obsevalnim napravam in snovem lahko negativno vpliva ne le na zdravje moškega, ampak tudi na razvoj nerojenega otroka.

Vpliv latentnih okužb na zdravje moških

Tako resne bolezni, kot so sifilis, gonoreja, klamidija, herpes, ne povzročajo le neplodnosti pri moških, ampak prispevajo tudi k pojavu malformacij pri plodu, ki povzročajo splav. Če se zdravljenje izvede pravočasno, se kakovost sperme po izpostavljenosti antibiotikom hitro povrne. Seveda je potrebno zdravljenje za oba partnerja hkrati.

Preden se moški pripravi na nosečnost, si je treba zapomniti, da je za zanositev dovolj en spolni odnos vsaka 1-2 dni v plodnem obdobju ženskega cikla. Pri prepogostih dejanjih se količina sperme vsakič zmanjša, zato se zmanjša verjetnost oploditve.

Po potrebidarujte spermogram

Norma je začetek nosečnosti v prvem letu spolne aktivnosti brez uporabe kontracepcijskih sredstev. Hkrati pa moč moškega nima nobene zveze s sposobnostjo oploditve sperme. Kakovost semenčic je mogoče oceniti le s posebno analizo - spermogramom. Glede na njegove rezultate zdravnik določi število, mobilnost in sposobnost preživetja semenčic. Raziskuje se tudi odziv, ki je značilen za njihovo zrelost.

Tako se morate pred pripravo na nosečnost posvetovati s strokovnjakom. Podal bo podroben nasvet in napisal navodila za vse potrebne teste. Po prejemu rezultatov pregleda bo zdravnik določil sposobnost telesa za zanositev in, če ni težav, predpisal tečaj jemanja določenih vitaminov.