Kdaj začeti jesti dopolnilna živila, da ne bo težav?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:51

Ko postaneta starša, mama in oče skrbita, kdaj začeti jesti dopolnilna živila. In ni naključje, da jih ta tema skrbi, saj bi morali k prehrani otroka pristopiti odgovorno. Od tega bo odvisno zdravje otroka, njegove okusne preference. Katere nasvete naj posluša mlada mati, da ne bi poškodovala svojega malčka? Babice svetujejo eno, zdravniki - drugo, dekleta - tretje. Kje je resnica? Kdaj začeti jesti dopolnilna živila?

V časih naših babic so bila dopolnilna živila bistveno drugačna od današnje. Zato jim ni treba poslušati. Mirno poslušajte njihove nasvete in predavanja, vendar naredite svoje.

Kdaj začeti s prvim odstavitvijo? Zdrav in normalno pridobivajoč dojenček, brez alergij ali drugih bolezni, začne jemati odraslo hrano pri starosti 6 mesecev. Najprej je treba otroka seznaniti z zelenjavo in šele nato s sadjem. To je treba storiti, ker ima sadje prijetnejši in sladek okus, v prihodnosti pa lahko otrok zavrne zdravo zelenjavo.

Torej, kdaj začeti otroku dajati dopolnilna živila, smo že ugotovili. Pri 6 mesecih poskušamo dati naslednjeizdelki: zelenjavni pire iz krompirja, bučk, cvetače, korenja. Pri slednjem je treba biti previden, saj lahko povzroči alergije. In na splošno bodite previdni pri izdelkih svetlih barv, za prvo hranjenje je bolje izbrati bele ali zelene. Lahko poskusite dati brokoli, ki je tudi izjemno koristen. Idealno bo, če zelenjavo skuhate v parnem kotlu in nato pretlačite z mešalnikom.

Odgovorili vam bomo na vprašanje "ob katerem času začeti jesti dopolnilno hrano za otroka" - pri 6 mesecih. Do tega trenutka dojenček prejme potrebne snovi in elemente v sledovih iz materinega mleka ali formule. Prve izdelke morate dati malčku v mikrodozah in malo. Prvi dan lahko daste 1 čajno žličko pireja, drugi - malo več, v 10-20 dneh povečajte količino serviranja na 120-125 g. Ne pozabite, da dojenček ne potrebuje soli in sladkorja do enega dne. leto z njimi ne smete preobremeniti otrokovih notranjih organov. Po zelenjavi lahko poskusite tudi sadje, to je treba storiti na enak način. Izberite zelena in ne rdeča jabolka, da se izognete alergijskim reakcijam.

Kdaj naj začnem dajati meso svojemu otroku? Od 7 mesecev lahko otroku poskusite dati kunčje ali telečje meso. Popolnoma se bo kombiniral in prebavil z zelenjavo. Ne pozabite, da je treba hrano zmleti v mešalniku. V isti starosti lahko poskusite uvesti kašo v prehrano otroka. Bolje je začeti z brezglutenskimi - ajdo, koruzo, rižem, ovseno kašo. K sadju se bodo odlično podale, če jih dodate kaši. Rumenjak lahko daste tudi pri 7mesecev. Zelenjavnemu pireju dodamo ¼ kuhanega rumenjaka. Začnite jesti dopolnilna živila iz rumenjaka z majhnim odmerkom v velikosti glave vžigalice.

Otroški jedilnik lahko popestrijo tudi sadni sokovi. Pri 8 mesecih je čas za uživanje fermentiranih mlečnih izdelkov, kot je skuta ali naravni jogurt. Lahko ugriznete otroški piškotek ali kos jabolka, če imate nekaj zob.

Kdaj naj začnem hraniti otroka z ribico? Od 9. meseca starosti lahko svojega otroka hranite z ribjim pirejem. Bodite previdni pri čiščenju, odstranite vse kosti, po potrebi ga lahko pomikate skozi mlinček za meso, nato pa sesekljajte z mešalnikom.

Ne pozabite, da starost, ko začnete jemati dopolnilna živila, ne sme biti prej kot 6 mesecev! Od tega je odvisno zdravje otroka.