Pri kateri starosti lahko daste kislo smetano otroku: nasveti in priporočila strokovnjakov

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26

Pri kateri starosti lahko otroku dajete kislo smetano? To vprašanje si postavljajo številne mlade matere. Torej strokovnjaki najmlajšim otrokom ne priporočajo dajanja kisle smetane. Poleg tega tudi enoletnega otroka ne smemo hraniti s kislo smetano, bolje je nadomestiti ta izdelek z jogurtom z nizko vsebnostjo maščob. Veliko bolj uporabno bo. Konec koncev, kisla smetana vsebuje precejšnjo količino maščobe, kar lahko pri dojenčku povzroči želodčne težave in celo alergije. Zato pediatri svetujejo, da otroka začnete hraniti s kislo smetano ne prej kot pri dveh letih. Več o vsem tem izveste v tem članku.

Malo o glavni stvari

Pri kateri starosti lahko otroku dajete kislo smetano? Odgovor na to vprašanje zanima mnoge starše. Navsezadnje vsi odrasli ne vedo natančne starosti, pri kateri se lahko otrok hrani s takšnim mlečnim izdelkom.

Pediatri priporočajo, da otrokom ne začnete dajati kisle smetaneprej kot dve leti. Poleg tega ta fermentirani mlečni izdelek ne sme biti zelo masten (ne več kot 10%). Konec koncev trebušna slinavka otroka v tej starosti še ni v celoti oblikovana. Zato se ga ne splača močno nalagati.

Poleg tega je treba tukaj povedati, da otrokom, nagnjenim k alergijam, ne smemo dajati kisle smetane pred tremi leti. Do določene starosti je treba ta fermentirani mlečni izdelek nadomestiti z jogurtom z nizko vsebnostjo maščob. To si je treba zapomniti.

koristi kisle smetane

Ta fermentirani mlečni izdelek skoraj vsi odrasli radi dodajajo prvim in drugim jedem. Poleg tega mnoge gospodinje uporabljajo kislo smetano za pripravo okusnega in bogatega testa. Toda kakšna je korist tega fermentiranega mlečnega izdelka in ali obstaja? Odgovor na to vprašanje zanima številne starše, ki poskušajo svoje majhne otroke naučiti jesti kislo smetano.

Prednosti tega fermentiranega mlečnega izdelka so neposredno povezane z njegovo sestavo. Kisla smetana vsebuje:

• beljakovine, ki se zelo dobro absorbirajo, pa tudi dragocene aminokisline, potrebne za rast in razvoj otrokovega telesa;
• kalcij, magnezij, fosfor, baker, jod, cink, selen, natrij - vsi ti elementi v sledovih pomagajo krepiti otrokove kosti, normalno delovanje srca in živčnega sistema;
• ogljikovi hidrati, so tako potrebni za proizvodnjo energije v otroškem telesu;
• maščobne kisline so odgovorne za absorpcijo vitaminov, topnih v maščobah, in izboljšajo otrokov apetit;
• veliko vitaminov B, ki so odgovorni za tvorboimuniteto pri dojenčku, pa tudi za zdravje nohtov, las in kože.

Poleg tega ta fermentirani mlečni izdelek daje jedem neverjeten okus. Njegove koristi so torej nedvomne ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke.

Kdaj in kakšno kislo smetano dati otrokom?

Starši morajo biti zelo previdni glede tega, kaj jedo njihovi otroci. Zato kisla smetana ni priporočljiva za otroke, mlajše od enega leta. To lahko povzroči ne le alergije, ampak tudi resne težave s prebavili. Konec koncev je ta fermentirani mlečni izdelek precej masten.

Kljub temu bi še enkrat rad odgovoril na vprašanje mnogih skrbnih mamic in očetov, pri kateri starosti lahko otroku dajete kislo smetano. Če ni alergij in kakršnih koli težav s prebavo, lahko ta fermentirani mlečni izdelek začnete uvajati v svojo prehrano že od drugega leta starosti dalje. Ampak s skrajno previdnostjo. Kislo smetano je treba v tem primeru jemati z vsebnostjo maščobe največ 10%.

Otrokom od 2,5 let do treh let in pol lahko dajemo navedeni fermentirani mlečni izdelek z vsebnostjo maščobe 15%. Od četrtega leta starosti je otrokom dovoljeno dajati celo 25% kisle smetane. Ta fermentirani mlečni izdelek s še večjo vsebnostjo maščob ni priporočljiv za otroke. Vsi starši morajo to upoštevati.

Pomembno

Ko odgovarjate na vprašanje, pri kateri starosti je mogoče otroku dati kislo smetano, je treba povedati, da je to dovoljeno od drugega leta starosti. Hkrati naj bo ta izdelek samo dieten (vsebnost maščobe ni večja od 10%).

Okusna, rumenkasta kisla smetanas kremastim okusom in 48-odstotno vsebnostjo maščobe ga smejo uživati le mladostniki, ki niso nagnjeni k prekomerni telesni teži. Toda zaradi visoke vsebnosti maščob bi morali tak izdelek jesti le v majhnih količinah.

Ne pozabite, da če ima kisla smetana veliko maščobe, potem vsebuje malo beljakovin.

Je kaj škode?

Je že zapisano, da je kisla smetana po svoji sestavi preprosto edinstven izdelek, saj vsebuje vse vitamine in mikroelemente, potrebne za rastoči organizem. Toda ali lahko njegova uporaba negativno vpliva na zdravje otroka? To je res zelo zanimivo vprašanje.

Zaradi dejstva, da prebavni sistem otroka, ki še ni star dve leti, ni dovolj oblikovan, mu v tej starosti ni priporočljivo dajati kisle smetane. Ker bo povzročilo napenjanje, bolečino in celo drisko. Zaradi tega se bodo morali otrokovi starši vzdržati uvajanja tega fermentiranega mlečnega izdelka v prehrano svojega otroka do določene starosti.

Poleg tega uživanje kisle smetane ne bo dobro za otroka v naslednjih primerih:

• če ste alergični na laktozo, tega izdelka ne dajajte;
• kisla smetana, kupljena v maloprodajni mreži, lahko vsebuje snovi, ki so škodljive za otrokovo telo;
• če svojemu otroku daste ta fermentirani mlečni izdelek v velikih količinah, lahko povzroči debelost;
• v primeru, ko je kisla smetana že potekla, vam je ni treba dodajati hraniotrok, to lahko povzroči zastrupitev s hrano in zelo resne posledice.

Ta preprosta pravila bi si morali zapomniti vsi starši.

FAQ

Starost, pri kateri lahko otroku dajete kislo smetano, se začne pri dveh letih. Takrat lahko starši otroku ponudijo ta izdelek. Toda to je treba storiti zelo previdno.

Kdaj lahko otroku dam kislo smetano, če je alergičen na določena živila? Odgovor na to vprašanje je zelo dvoumen. Prvič, če je dojenček alergičen na določeno hrano, se morajo starši pred uvedbo kisle smetane v prehrano posvetovati s pediatrom. To si je treba zapomniti.

Do treh let strokovnjaki praviloma ne priporočajo dajanja kisle smetane otrokom, ki imajo alergije. V takšni situaciji se omejite na jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Ko najstniki, ki so že imeli alergije, odraščajo, lahko zaužijete majhno količino kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob in jo dodate prvim in drugim jedem. Toda tudi v tem primeru je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Kdaj lahko svojemu otroku dam kislo smetano in kaj storiti, če dojenček ne želi okusiti tega fermentiranega mlečnega izdelka? To vprašanje si postavljajo številne mlade matere in očetje. Torej, do dveh let vam ni treba hraniti otroka s kislo smetano, je kontraindicirana. Ko dojenček odraste, ga lahko poskusite dodati v juho, drugo ali sadno solato. Če otroku ni všeč okus tega izdelka, ga ne smete nasilno hraniti. Možno je, da bo v prihodnosti dojenček sam pokazal zanimanje za kislo smetano in jo želel okusiti. To je treba upoštevati.

Kako izbrati izdelek?

Ali lahko svojemu otroku dam kislo smetano? Odgovor v tem primeru bo pozitiven. Kljub temu morajo biti starši zelo previdni pri izbiri tega fermentiranega mlečnega izdelka.

Kislo smetano za otroka morate izbrati samo v trgovini in ne na trgu. Poleg tega morate biti še posebej pozorni na sestavo izdelka in rok uporabnosti.

Upoštevati je treba tudi, da prava kisla smetana vsebuje samo kislo testo in smetano. Vsi drugi zgoščevalci in drugi dodatki bodo pokazali, da fermentirani mlečni izdelek ni naraven. Dlje ko lahko kislo smetano hranimo, manj je uporabna. To pravilo si je treba zapomniti.

Koristne informacije

Nekateri starši, ki poskušajo diverzificirati otrokovo prehrano, se pogosto obrnejo na pediatre z vprašanjem, koliko mesecev lahko otroku daste kislo smetano in ali je dovoljeno uvesti tak izdelek v dopolnilna živila. Pravzaprav je tukaj vse zelo preprosto. Kislo smetano lahko dajemo otrokom šele od drugega leta starosti dalje. Zato ne more biti govora o tem, da bi starši hranili večmesečnega otroka s takšnim fermentiranim mlečnim izdelkom.

Ali lahko dam kislo smetano otroku na leto? Po obstoječih posebnih standardih je hranjenje otroka s kislo smetano v tej starosti nesprejemljivo. Ker razen bolečin in napihnjenosti otrok ne bo prejel ničesar. O prednostih kisle smetane tukaj ne more biti govora. Takšen izdelek je treba dati otroku ne prej kot od drugega leta starosti. Vsi starši morajovem.

Sklep

Kisla smetana je zelo zdrav fermentiran mlečni izdelek, ki vsebuje vitamine in mikroelemente, potrebne za zdravje, rast in razvoj otroka. Žal mnogi starši tega preprosto ne vedo. Mnogi od njih se včasih še vedno obračajo na pediatre z vprašanjem, koliko let lahko otroku daste kislo smetano in ali je treba ta izdelek uvesti v prehrano dojenčka. Odgovor je tukaj precej preprost. Kislo smetano je treba otroku dajati šele od drugega leta starosti in v majhnih količinah. Najbolje je, da ga dodate v torte s sirom, juho ali druge jedi. Kisla smetana za majhne otroke ne sme biti zelo mastna. Ta fermentirani mlečni izdelek je najbolje vzeti v trgovini z vsebnostjo maščobe največ 10%.

Kako dolgo lahko otroku dajete kislo smetano? Ne prej kot dve leti. Če ima otrok alergijo, se morate pred uvedbo tega izdelka v svojo prehrano posvetovati s pediatrom.