Kako otroka naučiti jesti trdno hrano: nasvet staršem

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27

Vsi starši si prizadevajo, da bi svojega otroka čim prej naučili različnih veščin. Toda niti njihova potrpežljivost, niti pedagoške sposobnosti in vztrajnost otrok ne morejo prisiliti, da izvedejo določena dejanja. Na primer, ne želijo žvečiti trdne hrane. Kaj storiti v takšni situaciji? Kako ga naučiti žvečiti in pogoltniti?

Starši naj poskrbijo, da se spretnost in sposobnost žvečenja pri otroku oblikuje ob pravem času in pravilno. Da bi to naredili, se morajo zavedati možnih vzrokov za pomanjkanje sposobnosti žvečenja in načinov oblikovanja tega refleksa. Odgovor na vprašanje, kdaj in kako otroka naučiti trdne hrane, najdete v članku.

Prednosti trdne hrane

Pediatri verjamejo, da kasneje, ko začne otrok žvečiti grudice, več težav ima lahko.

Pozen prehod na trdno hrano lahko povzroči naslednje težave:

• Nepravilen ugriz.
• Motnje v prebavnem sistemu.
• Kršitev govorne funkcije, sajpri izgovorjavi besed sodelujejo tudi žvečilne mišice.
• Psihološke motnje. Pri 2-3 letih, ko se dojenček že zaveda svojih dejanj, lahko na splošno zavrne jemanje trdne (ne mlete) hrane.

Starostna obdobja nastanka žvečilnih refleksov

Kdaj uvesti trdno hrano v otrokovo prehrano? Otroka morate naučiti žvečiti postopoma, saj lahko oster prehod z kašaste hrane na trdo in trdo hrano povzroči zavračanje hrane in stres.

Zdravniki pravijo, da se dojenčki, starejši od 10 mesecev, ne bi smeli več dušiti s hrano. Če se to zgodi, potem ta simptom signalizira starše o zdravstvenih težavah.

Običajno so stopnje razvoja refleksa razdeljene v 3 kategorije:

• 6 mesecev - 1 leto je idealen čas za uvedbo dopolnilnih živil. Postopek morate začeti z zelo tekočimi žitaricami in pire krompirjem. Dojenček v tem obdobju poskuša okusiti hrano, izvaja različne gibe s čeljustmi in ustnicami. Od 8 mesecev naprej lahko v pireju puščamo majhne koščke hrane, katerih velikost je treba sčasoma povečevati.
• 1 - 2 leti - pri tej starosti ima povprečen otrok 8 zob. Njegovo radovednost do trdne hrane je treba na vse mogoče načine spodbujati. Nekateri starši še naprej dajejo pire krompir, vendar pretirana zaščita v tem primeru otroku le škodi, če ga ne začnete uvajati s trdimi koščki, bo to v prihodnosti zelo težko narediti.
• Od 2. leta starosti mora otrok znati dobro prežvečiti trdno hrano (zelenjavo, sveže sadje, meso). Bilo je v tem obdobjuse začne oblikovati ugriz in razvijati se žvečne mišice. Otroško telo si zapomni, koliko sline in želodčnega soka mora proizvesti. Če se otrok do tega trenutka še ni naučil žvečiti, obiščite zdravnika.

Možne težave

Kako otroka naučiti trdne hrane, kakšne težave lahko nastanejo v procesu navajanja? Otrok, ki je navajen jesti samo tekočo hrano, trdne hrane ne zazna takoj. Začne pljuvati hrano, se obrne stran, se obnaša. Ko ga poskušate hraniti s hrano trdnejše konsistence, se pojavijo naslednje težave:

• Otrok zavrača hrano, prelen je za žvečenje.
• Preoster prehod ga lahko prestraši, ne bo razumel, kaj naj naredi s kosi.
• Otrok se pri prehranjevanju zaduši - zanj je preprosto nenavadno, da pogoltne trdno hrano, sčasoma se bo naučil nadzorovati svoj jezik. Starši naj dajo nove izdelke po glavnem hranjenju, dobro hranjen otrok ne bo hitel, da bi potešil lakoto, ampak mirno poskusi nov izdelek in spoznati nov okus in teksturo.
• Pri poskusu požiranja pride do bruhanja. To je posledica nepravilne tehnike hranjenja – žlica je vstavljena pregloboko v usta. Poleg tega prostornina otroške žličke ne sme biti večja od 3 ml. Če so napadi bruhanja zelo pogosti, se posvetujte z nevrologom.
• Otrok se boji žvečiti in pogoltniti. Strah vsakega otroka ima razlog. Verjetno se je že prej močno zadušil ali pa so iz te žlice dajali grenko zdravilo. Obrniti se morate na otroškega psihologa in pediatra. Poleg tega ne bi smeli dajati zdravila iz iste žlice in ga nato hraniti s hrano, otroci si dobro zapomnijo malenkosti, morda noče jesti, ampak jesti iz te žlice.

Če želite premagati gag refleks, morate narediti določeno masažo. Uporabite prtiček, ki se dotika jezika, otrok pa naj si ga s pomočjo jezika prizadeva iztisniti ven. Tako se navadi na nove občutke in ne bo občutil želje po bruhanju med hranjenjem.

Kdaj začne dojenček jesti trdno hrano in kdaj je treba začeti skrbeti?

Žvečilni refleks se oblikuje od približno 7 mesecev, ko začnejo izraščati zobje. V tem času otrok prvič poskuša ugrizniti vse in potegne okoliške predmete v usta. To obdobje razvoja otroka je čas, ko otrok dobi trdno hrano. Se pravi, da je to signal staršem, kdaj začeti uvajati trdne kepe v prehrano. Najbolje je začeti s tekočimi kosmiči in pire krompirjem.

• Pri starosti enega leta je otrok sposoben sam žvečiti majhne koščke;
• Pri 2 letih otrok mirno žveči in pogoltne katero koli hrano.

Če vaš dojenček do 2. leta starosti ne razvije žvečilnega refleksa, se obrnite na svojega pediatra.

Vzroki težave

Kako otroka naučiti trdne hrane, katere težave ovirajo ta proces? Obstaja več razlogov, ki ovirajo izboljšanje žvečilnega refleksa, večino jih je mogoče odpraviti doma.

Glavni vzroki težavpri žvečenju:

• Nestrpni starši. Usposabljanje trdne hrane je dolgotrajen proces, nekatere mame in očetje se dolgočasijo z dojenčkom, dajo mu hrano, na katero je vajen, da ne izgublja časa.
• Strah staršev, da bi se otrok lahko zadušil. Mnoge matere se začnejo navaditi na hrano za odrasle pozno, saj se bojijo, da se bo otrok zadušil. V prihodnosti to vodi v še večje težave pri oblikovanju te veščine.
• Neudobno za otroško žličko. Najbolje je, da kupite majhno otroško žličko iz silikona s svetlim vzorcem. Je zelo udoben, ne poškoduje sklenine prvih zob.
• Hiperaktivnost otroka - takšni otroci se težko osredotočijo na proces žvečenja in požiranja. Začnejo se obnašati in zahtevati hrano, ki jim je znana, za katero jim ni treba vložiti dodatnega truda.
• Pomanjkanje zobkov pri otroku. Z njimi se nauči žvečiti in oblikuje pravilen ugriz.
• Neuspešno navajanje staršev na trdno hrano. Učiti ga je treba postopoma. Če nenadoma preklopite na trdno hrano, lahko to izzove pogoste muhe.

Kdaj lahko začnem uvajati trdno hrano?

Od trenutka, ko se začne uvajanje dopolnilnih živil, je treba otroka naučiti jesti homogen in nariban pire. Otrok ima še nezrel prebavni sistem in brez zob. Poleg tega so do 6 mesecev razvili potisni refleks, ki jih ščiti pred nenamernim požiranjem predmetov.

Kdaj in kako učiti otrokažvečiti trdno hrano? Komplementarne hrane ni vredno uvajati pred 6 meseci, to bo izrinilo hrano, proces hranjenja lahko privede do bruhanja. Sčasoma pa začne okušati trde kose. To se zgodi, ko začne rezati zobe in se pojavi želja po praskanju dlesni. Starši bi morali biti zelo previdni. Otroku dajati kruh in piškote je izjemno nevarno – lahko se zaduši. Kako otroka naučiti jesti trdno hrano?

Kako razumeti, da je pripravljen žvečiti? Dojenček je pripravljen na trdno hrano, če:

• Otrok z zanimanjem gleda krožnike odraslih, skuša jim vzeti koščke.
• Če si dal žlico v usta in se mu zaradi tega ne zaječe.
• Če med hranjenjem pire krompirja ne sesa, ampak ga z ustnicami vzame z žlice.

To so glavni signali, ki staršem povedo, da je dojenček pripravljen na trde kose. Običajno se usposabljanje začne pri 8-10 mesecih. Pred tem obdobjem je zelo nevarno dati otroku trdno hrano. Med hranjenjem morate biti v bližini in ne zapuščajte otroka niti za sekundo.

Kako naj otroka prepričam, da jedo trdno hrano?

Zdravniki priporočajo, da začnete proces razvoja otrokove žvečilne sposobnosti že v zgodnji mladosti. Načini za olajšanje učnega procesa:

• Uporaba grizalnika je posebno cedilo, v katerega morate dati sadje ali zelenjavo. Preko nje bo lahko varno sesal hrano, okusil, žvečil brez grožnje, da se bo kos zadušil.
• Umirjenost in potrpežljivost staršev. To je prepovedanoživčen, graja otroka, kriči nanj, če mu ne uspe. Paziti je treba, da mu je udobno in hrana pusti le pozitivne vtise.
• Kupite otroški zobalnik - pomaga pri praskanju dlesni in tvori refleks žvečenja.
• Kako otroka prevedem na trdno hrano? Postopno učenje otroka žvečiti trdno hrano. Začeti morate s pire krompirjem, nato hrano gnetite z vilicami, postopoma ga navadite na bolj trdno konsistenco. Manj homogena hrana z manjšimi koščki prispeva k procesu učenja žvečenja.
• Od 1. leta starosti dajte otroku majhne koščke zelenjave in sadja v roko.
• Otroka bi morali uvesti v proces kuhanja. Lahko mu ponudite, da si hrano pregnetete z vilicami, kmalu se bo tega postopka naveličal in začel bo jemati koščke in jih žvečiti.
• Od 1. leta starosti je treba otroka postaviti za mizo za odrasle, da bo opazoval, kako njegovi starši in drugi družinski člani jedo hrano, in se naučil biti neodvisen.

Če ni apetita

Kako otroka naučiti žvečiti trdno hrano, če noče jesti? Dogaja se, da dojenček zaradi pomanjkanja apetita zavrača trdno hrano. Potem glavna naloga mame in očeta ni le naučiti otroka žvečiti, ampak tudi spodbuditi zanimanje za proces uživanja hrane.

Načini za spodbujanje apetita:

• Organizirajte otrokov prosti čas, da se bo več gibal.
• Daj mu šipkovo juho namesto soka. Odstranite prigrizke iz prehrane.
• Postrežite hrano na svetlih jedeh, okrasite jedpisano sadje in zelenjava. Ne prepuščajte otrokovim muham, vendar ne kričite, ne grajajte, če mu kaj ne gre.

Če 2-letni otrok ne želi jesti trdne hrane

Kako naučiti otroka pogoltniti trdno hrano, če pri 2 letih tega ne zna in noče jesti "odrasle" hrane? Če dojenček do drugega leta starosti ne more žvečiti in pogoltniti, se obrnite na svojega pediatra. Če se po posvetovanju ugotovi, da je otrok popolnoma zdrav, je treba težavo iskati drugje.

Najpogostejši:

• Pozen prehod na hrano za odrasle.
• Prevelika zaščita staršev.
• Starši so zaposleni.
• Hiperaktiven otrok.

V taki situaciji se morajo starši založiti z mirnostjo, potrpežljivostjo in naučiti otroka žvečiti in pogoltniti ter mu razložiti, kako to storiti.

Otrok ne želi žvečiti

Obstajajo časi, ko dojenček ne privoli jesti ničesar razen pire krompirja. Še posebej hudo je, če to počne otrok, star 1, 5 - 2 leta, ima že oblikovane navade in jih noče spremeniti.

• Če z veseljem poje sadje, vendar noče juhe, je razlog morda število zob, ki jih ima otrok. Če ima manj kot 8 zob, preprosto nima kaj prežvečiti.
• Včasih je izogibanje trdi hrani pedagoško. Preprosto testira meje sprejemljivega vedenja. Bodite potrpežljivi, brez panike in mu čez nekaj časa dajte isto hrano.
• Povabite ga, da izbere, kaj želi jesti. Juha ali kašapravica do izbire tvori pri dojenčku zanimanje za hrano.

Koristni nasveti za starše

In za konec bomo dali nekaj priporočil staršem, ki začenjajo navajati otroka na "odraslo" hrano:

• Naribani hrani v mešalniku postopoma dodajajte koščke trdne hrane.
• Poskrbite, da otrok ne izgubi zanimanja za hrano.
• Vključite svojega otroka v proces kuhanja.
• Lahko mu ponudite, da poje nekaj sladkega in okusnega, na primer marmelado.
• Sedite ga za mizo za odrasle, videl bo, kakšno hrano jedo vsi naokoli in začel posnemati ostalo družino.

Glavna stvar je biti potrpežljiv in se ne ustaviti na pol poti. Delo ne bo zaman, dojenček bo čez nekaj časa začel sam in z velikim veseljem jesti hrano.