Telesna vzgoja predšolskih otrok, njene sestavine

Telesna vzgoja predšolskih otrok, njene sestavine
Telesna vzgoja predšolskih otrok, njene sestavine
Anonim

Za predšolsko starost otroka je značilen hiter razvoj njegovega telesa. V tem času se aktivno razvija živčni, skeletni, mišični sistem, izboljša se dihalni aparat. Zato je to obdobje zelo pomembno za telesni razvoj otroka in njegovo zdravje. Telesna vzgoja otrok ima velik vpliv na njihov duševni razvoj, na oblikovanje številnih pozitivnih karakternih lastnosti: iniciativnosti, aktivnosti, vzdržljivosti itd.

Telesna vzgoja predšolskih otrok vključuje: telesni razvoj, varovanje in krepitev zdravja, utrjevanje, oblikovanje in izboljšanje motoričnih sposobnosti ter higienskih veščin.

telesna vzgoja predšolskih otrok
telesna vzgoja predšolskih otrok

V otroštvu je otrokovo življenje popolnoma odvisno od njegovih staršev. Zato so mu dolžni zagotoviti popoln fizični razvoj, ustvariti vse potrebne pogoje za to. Njihova naloga je organizirati pravilno prehrano otroka in ustvariti udobne pogoje za njegovo življenje. Če želite to narediti, se morate držati pravil higiene in režima, uporabitiutrjevalne elemente, naredite z otrokom izvedljivo gimnastiko. Otroku je treba dati čas za pitje in hranjenje, kopanje in umivanje, redno hoditi z njim na svežem zraku. Nujno potrebuje lahko masažo telesa z božanjem, zračne kopeli in gimnastiko za roke in noge. Vse to bo pripomoglo k temu, da bo otrok dobro spal in imel dober apetit, to pa mu bo zagotovilo veselo razpoloženje za cel dan in mu pomagalo pravilno fizično razvijati.

Ko dojenček odraste, se nauči hoditi, govoriti in razumeti človeški govor, ga je treba naučiti sposobnosti, da samostojno skrbi za svoje telo in ohranja svoje zdravje. Otrok bi moral vedeti, zakaj je potrebno uporabljati milo, in biti sposoben to storiti. Znati mora pravilno umivati zobe (gor in dol) in vedeti, zakaj je to potrebno; strižene nohte in lase; uporabite glavnik in robec; po jedi sperite usta; vezalke za čevlje; ne pijte surove vode ipd. Otrok naj se navadi brisati čevlje ob vstopu v hišo ali stanovanje, vzdrževati čista oblačila in obutev, paziti na igrače in okoliške predmete, biti vedno urejen in varčen.

Osebni zgled staršev lahko igra veliko vlogo pri tej zadevi. Če otrok vidi, da si starši redno umivajo obraz, si zjutraj umivajo zobe, hodijo v čistih in urejenih oblačilih, si umivajo roke pred jedjo, dalj časa ostanejo na prostem, se ukvarjajo s športom, skrbijo za naravo - otrok se bo neizogibno držal teh pravil in naredil vse tako kot odrasli.

Telesna vzgoja za predšolske otrokezagotavlja stalno oblikovanje in izboljševanje motoričnih sposobnosti in sposobnosti.

telesna aktivnost za predšolske otroke
telesna aktivnost za predšolske otroke

Aktivni gibi ugodno vplivajo tako na razvoj mišic in skeletnega sistema otroka kot na izboljšanje funkcij vseh njegovih organov.

Ogromno vlogo pri tem imajo jutranja telovadba, igre na prostem (tenis, mesta), izvajanje določenih elementov športnih iger, kot so hokej, nogomet, košarka. Oblikovanje motoričnih sposobnosti pospešujejo: kolesarjenje, drsanje ali rolanje, smučanje, plavanje, stenske palice ipd.

Zelo pomembno je, da pravilno izberemo telesne dejavnosti za predšolske otroke, da so izvedljive, a ne prelahke.

Pouk športne vzgoje za otroke v vrtcih prispeva k razvoju specifičnih mišic predšolskega otroka, oblikovanju pravilne ukrivljenosti hrbtenice, krepitvi vezi in sklepov, pozitivno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema, tvori lok stopala, prav tako pa pozitivno vplivajo na celoten telesni razvoj.

Telesna vzgoja za predšolske otroke vključuje redno utrjevanje otrokovega telesa, kar bo otroku pomagalo, da se hitro prilagodi spremembam vremenskih in drugih življenjskih razmer.

pouk športne vzgoje za otroke v vrtcih
pouk športne vzgoje za otroke v vrtcih

Morda najlažji in najučinkovitejši način za to so dolgi sprehodi in igre na prostem, pa tudi plavanje v odprtih vodah (poleti) ali vbazen. Za dojenčke lahko uporabite običajno domačo kopalnico in jih kopate v vodi pri temperaturi + 36-37 stopinj. Takšni postopki so prijetni za otroke in pomagajo znatno okrepiti imunski sistem.

Pomagajte razviti imuniteto in mokro brisanje rok in nog otrok z brisačo, namočeno v hladno vodo. Takšne postopke je priporočljivo izvajati za dojenčke čim pogosteje, vsak prst pa je treba obrisati posebej, hkrati pa kombinirati vodne postopke z masažo telesa.

Neprecenljiva pomoč pri utrjevanju otroka bo hoja bos po tleh, travi ali po »zdravstveni poti«, nikakor pa po asf altu. Otrok naj spi lahkotno oblečen v dobro prezračevani sobi.

Metodično kompetentno organizirana telesna vzgoja predšolskih otrok, vključno s sistematično krepitvijo in varovanjem zdravja, razvojem spretnosti in sposobnosti gibanja, higiene, pa tudi z uporabo utrjevalnih elementov bo otroku neprecenljivo pomagala pri njegov polni fizični razvoj.

Priporočena: