2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:39
Da bi otrokom odstranili utrujenost, jim omogočili ogrevanje, popestrili dnevne aktivnosti, je treba izvajati več kratkotrajnih ur športne vzgoje. To bo otrokom omogočilo psihološko in čustveno razbremenitev ter jih naučilo, kako bolje upravljati s svojim telesom. Fleksibilnost, okretnost, natančnost gibov, razvoj mišic z izvedljivo obremenitvijo - vse to je tudi zasluga telesne vzgoje.
Pravila
Kaj je športna vzgoja za predšolske otroke? Izpolnjevati mora določene zahteve. Najprej je bolje izbrati več različnih možnosti, da bi ohranili načelo raznolikosti. Drugič, pomembno je, da so bili otroci zainteresirani. Da se športna vzgoja za predšolske otroke ne spremeni v predstavo pod prisilo. Bolj ko se otroci voljno udeležujejo pouka, večja je korist od njih za telo in otrokovo psiho. ZatoNajbolj optimalna situacija je, ko se vaje izvajajo na igriv način. Je zabavno, zabavno in povzroča veliko pozitivnih čustev. Še posebej, če je telovadnica za predšolske otroke namesto standardnega "en-dva-tri" sestavljena iz rimanih ukazov ali kvatrenov. Tretjič, vsak šport je koristen le, če se redno izvaja. V nasprotnem primeru so preprosto nesmiselni. Če pa z otroki delate namensko, tako da se vsaka redna telesna vzgoja za predšolske otroke izvaja za določeno mišično skupino, vključno s splošnimi krepilnimi elementi, bo zdravje otrok resnično prejelo odlično podporo. Poleg tega problem telesne nedejavnosti v vrtcih in šolskih ustanovah ni v celoti rešen.
Teoretične utemeljitve
Vsaka serija mora biti sestavljena iz približno 4-5 vrst vaj, vsaka po 2-3 sklope. Kaj se v tem času dogaja v otrokovem telesu: utrip postane nekoliko hitrejši, dihanje tudi, krvni obtok se poveča. Vsi organi in tkiva so intenzivno napolnjeni s kisikom, kar nanje vpliva na najbolj pozitiven način. V zvezi s tem so še posebej učinkovite glasbene telesne vaje za predšolske otroke. Podani ritem izpolnjuje organizacijski začetek, pomaga ohranjati pravi tempo. Lekcijo lahko začnete tako, da sestavite fante v vrstice ali eno vrstico, vendar tako, da se ne potiskajo in ne motijo drug drugega.
Primeri vaj
Predlagane možnosti lekcije lahko popestrite z lastnimi, izbranimi posebej za otroke vaše skupine.
- Dvignjene roke, zložene za hrbtom, glave višje, vdih globlje in širše! (Roke na šivih, dvignite nad glavo, prinesite za hrbet, dvignite glavo, globoko vdihnite in izdihnite. Ponovite 3-4 krat. Na koncu stresite roke.)
- V nadaljevanju športne vzgoje za predšolske otroke v verzih naredite vajo za mišice hrbta, trebušnih mišic in nog - počepi: vstanite naravnost, roke naprej, mirno sedite in vstanite do svoje polne višine ! (ponovi 4-krat).
- Za počitek naredite nekaj priklonov: priklonite se do tal, nizko, nizko, čim bolje!
- Naslednja vaja je skakanje na mestu s ploskanjem nad glavo: malo bomo skočili, ploskali z roko ob roki! Stopajmo z nogami in spet ploskajmo (naredimo 4-krat)!
- Naprej - nagiba levo in desno: na palubi smo mornarji, morje pa je nevihtno! Na levi smo, na desni smo - in enakomerno stojimo! (Roke na pasu, noge v širini ramen. Pri nagibanju v desno dvignite levo roko, pri nagibu v levo - desno.)
- Odlično je, če otroci med telesno vzgojo uporabljajo preprosto športno opremo: obroče, skakalne vrvi, žoge.
Zaključite ogrevanje z dihalnimi in sprostitvenimi vajami.
Priporočena:
Vzgoja otrok po vsem svetu: primeri. Posebnosti izobraževanja otrok v različnih državah. Vzgoja otrok v Rusiji
Vsi starši na našem ogromnem planetu imajo brez dvoma velik občutek ljubezni do svojih otrok. Vendar pa v vsaki državi očetje in matere vzgajajo svoje otroke na različne načine. Na ta proces močno vpliva življenjski slog ljudi določene države, pa tudi obstoječe nacionalne tradicije. Kakšna je razlika med vzgojo otrok v različnih državah sveta?
Telesna vzgoja predšolskih otrok, njene sestavine
Telesna vzgoja otrok močno vpliva na njihov duševni razvoj, na oblikovanje številnih pozitivnih značajskih lastnosti: iniciativnosti, aktivnosti, vzdržljivosti itd
Svetovni dnevi zdravja. Aktivnosti ob svetovnem dnevu zdravja
Trend skrbi za zdravje in dolgoživost se je v zadnjem desetletju izkazal za enega najbolj opaznih in priljubljenih. Eden od razlogov za to je bila moda za duhovni razvoj človeka, zavračanje izključno potrošniškega odnosa do okolja in seveda "brisanje" meja med državami in celinami. Zato je ideja o svetovnih dnevih zdravja v lasti mednarodne organizacije WHO (World He alth Organization)
Anionske blazinice - način za ohranjanje zdravja žensk
Trenutno se je med ogromno izbiro ženskih higienskih izdelkov pojavila nova generacija izdelkov - Anionske blazinice, s katerimi lahko obnovite zdravje, celo se znebite kroničnih bolezni
TRIZ igre za predšolske otroke. TRIZ pri razvoju govora predšolskih otrok
Igre TRIZ za predšolske otroke niso samo zabava in ne ločen program usposabljanja. TRIZ je teorija inventivnega reševanja problemov, ki je bila ustvarjena za razvijanje kognitivne aktivnosti pri otrocih, njihovo motiviranje za raziskovanje in iskanje izjemnih rešitev za naloge
