Prenatalna depresija: vzroki, simptomi in zdravljenje

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:38

Prenatalna depresija je eden od vzrokov za slabo zdravje nosečnice. In zdi se, kaj lahko zasenči tako čaroben čas za vsako žensko? Prepričan sem, da bo vsaka od bodočih mamic našla izgovor zase, ne da bi hkrati razumela prave razloge za ta neprijeten pojav. In vendar, od kod izvira depresija med nosečnostjo in kako se kaže?

Splošne značilnosti države

Obstaja napačno prepričanje, da se depresija pri nosečnicah pojavi le neposredno pred porodom. Ampak ni. Žensko lahko spremlja skozi celotno nosečnost in vsaka faza poroda ima svoje značilnosti.

Nekateri znaki modrice so povezani le s hormonskimi spremembami v ženskem telesu, zato veljajo za začasen in minljiv pojav, drugi pa so lahko bolj kompleksne narave. Zato se depresija med nosečnostjo obravnava različno glede na obdobje gestacije.

Prvo trimesečje

To obdobje nosečnosti psihologi imenujejo »obdobje zanikanja«. Še posebej je značilno za ženske, ki nimajo neprijetnega simptoma - toksikoze. Za obdobje zanikanja je značilna nepripravljenost ženske, da bi upoštevala svoj zanimiv položaj in spremenila svoj vsakdanji način življenja.

Čustveno ozadje ženske v prvem trimesečju nosečnosti

Nihanje razpoloženja, živčnost in agresivnost so za to fazo povsem normalni. Mnogi moški opazijo, da njihova noseča žena postane hladna do njih. Ne upoštevamo dejstva, da žensko telo v tem obdobju doživlja ogromen stres. To lahko povzroči nesoglasja v družini, kar pa lahko izzove pojav depresivnega stanja pri ženski.

Bodite pozorni na čustveno stanje nosečnice, ko so splošni simptomi bluesa dolgotrajne narave. Če moški zgladi vse kritične trenutke v odnosih z ženo in jo naravna na pozitiven način, bo prvo trimesečje nosečnosti minilo brez incidentov.

Drugo trimesečje

V tej fazi nosečnosti trebuh že začne aktivno rasti, zato se ženska vsak dan bolj zaveda svojega položaja. Poleg tega je praviloma to zavedanje povezano z mislimi o tem, kako bo morala spremeniti svoje običajno življenje, čemu se bo morala odpovedati in kaj bo morala žrtvovati zavoljo otroka.

Mnogi začnejo vv tem obdobju nosečnosti poiščite nove hobije in spremenite svoj življenjski slog. Nekateri začnejo plesti, drugi risati, tretji se vpišejo na kulinarične tečaje. V tem trimesečju nosečnosti je tveganje za padec v depresivno stanje najmanjše.

Vendar pa lahko tiste ženske, ki doživljajo akutne fizične spremembe v telesu (rastoči trebuh, bolečine v križu, sklepih itd.), doživijo določene duševne nenormalnosti. Fizično in psihično stanje osebe sta zelo tesno povezana. Zato bi morale tiste ženske, ki imajo zaradi novega položaja nekaj nevšečnosti, posvetiti več pozornosti spanju in počitku.

tretje trimesečje: prenatalna depresija

Tretje trimesečje je najbolj nevarno obdobje v smislu čustvenih in psihičnih motenj. Ženske v zadnjih mesecih nosečnosti se že popolnoma zavedajo svoje situacije in si svoj prihodnji življenjski slog predstavljajo v barvah. In ponavadi se jim ne zdi preveč rožnato.

Depresija pred porodom se lahko pojavi zaradi notranjega strahu ženske, da bi postala gospodinja. Mnogi v ta koncept vlagajo večno kuhanje, pranje plenic, gore umazane posode in vse druge užitke domače nege.

To stanje je tako pogosto, da je že »zapisano« v prenatalnih simptomih. Ob koncu mandata je ženska že utrujena tako fizično kot čustveno. Težko prenaša vsakodnevne aktivnosti, zato večino časa preživi leže ali sedikavč. Takšna utrujenost še dodatno vpliva na vedenje ženske, zato se najpogosteje želi upokojiti in pretehtati pravilnost svoje odločitve, da postane mati. Brez resne podpore ljubljenih se lahko to stanje zavleče, kar je zelo nevarno. Navsezadnje jo čaka rojstvo otroka in prenatalna depresija lahko ženski prepreči, da bi se prilagodila prihajajočim težavam. Premislimo o značilnostih tega stanja.

Razlogi

Prva stvar, ki jo je treba ugotoviti, je, od kod izvira prenatalna depresija pri nosečnicah. Vzroki za nastanek so lahko zelo raznoliki. Dejstvo je, da se med nosečnostjo hormonsko ozadje ženske močno spremeni, zato se bolj ostro kot prej odziva na vsakodnevne življenjske težave. Toda med najpogostejšimi vzroki za prenatalno depresijo lahko ločimo naslednje:

• Konflikti v družini. Ožji sorodniki morajo jasno razumeti, da se nosečnica zelo ostro odziva na vse konfliktne situacije, še posebej, če so nekako povezane z njenim položajem. Dolgotrajni prepiri lahko povzročijo razvoj prenatalne depresije.
• Finančne težave. Pred pomembnim dogodkom v življenju vse ženske doživijo tako imenovani učinek gnezdenja. Če bodoča mati zaradi svojih finančnih zmožnosti ne more kupiti vseh stvari, za katere meni, da so potrebne za otroka, pade v depresivno stanje.
• Nezdrav življenjski slog. Ugotovljeno je bilo, da ženske, ki vodijo aktiven življenjski slog redno in v celoti jedo inupoštevajte režim spanja in počitka, so manj nagnjeni k stanji, kot je prenatalna depresija.
• Slabe navade. Zasvojenost z nikotinom, alkoholom in drogami je neposredna pot do nastanka bolečega stanja pred porodom.
• Strah pred prihajajočim statusom. Tudi če je pojav otroka v družini načrtovan dogodek, to ne zagotavlja, da ženska ne bo začela dvomiti o pravilnosti svoje odločitve. Še posebej močno jo ti dvomi začnejo mučiti v zadnjih dneh pred porodom. Zato mora moški v takšni situaciji razumeti, da njegova noseča žena zahteva posebno pozornost.
• Težka nosečnost. Ko je nosečnost neugodna in mora ženska občasno v bolnišnico pod nadzorom zdravnikov, doživlja veliko negativnih čustev, kot so strah, obup, šibkost itd. Navsezadnje se lahko vsa ta negativna čustva razvijejo v prenatalno depresijo.

Če poznamo vzrok, se je z njim veliko lažje spopasti. Praviloma so primeri, v katerih brez pomoči usposobljenega strokovnjaka nemogoče, izjemno redki.

Simptomi

Kot vsaka druga bolezen ima tudi prenatalna depresija svoje simptome. Mnogi ljudje zelo pomembne znake jemljejo rahlo in jih pripisujejo slabi volji, vendar je to v bistvu narobe. Veliko težje se je soočiti z zanemarjeno obliko psihološke motnje kot z njenimi prvimi manifestacijami.

Pogosti simptomi prenatalne depresije vključujejo:

• povečanorazdražljivost;
• jok;
• podaljšano stanje alarma;
• odvrnjena pozornost;
• izguba koncentracije;
• stalni občutek lakote ali, nasprotno, pomanjkanje apetita;
• občutek letargičnega, utrujenega, odmaknjenega;
• zaspan;
• Krivda, strah, brezup;
• pomanjkanje spanja;
• panični strah pred porodom;
• dvom vase in v svoje sposobnosti.

Mnogi od teh simptomov veljajo za povsem normalne med nosečnostjo. Na primer, ogromno nosečnic doživlja stalen občutek lakote, medtem ko ne trpi za to motnjo. Upoštevati je treba, da en simptom ne more biti razlog za zaskrbljenost, vendar je kombinacija več znakov bolezni lahko razlog za stik s specialistom.

Kako naj se sam spopadem s prenatalno depresijo?

Če simptomi bolezenskega stanja niso tako izraziti in so občasni, se lahko poskusite z njimi spopasti sami. Tukaj je nekaj načinov, kako se znebiti negativne miselnosti:

1. Slabih misli se lahko znebite s pomočjo vaše najljubše stvari. Lahko je kuhanje, risanje, branje - karkoli, le da ženski prinese pozitivna čustva.
2. Ustvarite jasno dnevno rutino in se je strogo držite. Če sledite jasni dnevni rutini, potem nosečnica preprosto ne bo imela časa, da bi jo motile lastne izkušnje.
3. Vajosaj nosečnice ne morejo samo pripraviti bodočo mamo na prihajajoči porod, ampak jo tudi razveseliti.
4. Glavni sovražnik ženske s simptomi prenatalne depresije je osamljenost. Zato se mu mora na vsak način izogibati. Več časa bi morali preživeti s prijatelji, družino, sodelavci in ne čakati tiho, da mož zapusti službo v štirih stenah.

Mnoge nosečnice se iz nekega razloga bojijo deliti svoja čustva s svojimi najdražjimi. Toda to je v osnovi narobe. Če je ženska preplavljena z negativnimi čustvi, mora vsekakor poiskati pomoč in podporo pri bližnjih.

Kdaj naj grem k specialistu?

Kadar predporodno stanje ženske ne skrbi samo zase, ampak tudi za tiste okoli nje, je vredno razmisliti o kvalificirani pomoči. Bližnje ljudi nosečnice morajo opozoriti naslednji znaki:

• panični strah pred materinstvom;
• apatija do vsega, kar se zgodi;
• izsiljevanje krivde in brezupnosti;
• brezbrižnost do intimnega življenja z možem;
• močno zmanjšanje ali povečanje telesne teže;
• govorimo o smrti ali samomoru.

Prenatalno depresijo zdravijo družinski psihologi. Glede na kompleksnost psihološke motnje se uporabljajo različne metode zdravljenja, vključno s farmakološkimi. Do danes je bilo razvitih veliko zdravil, ki so varna tako za mater kot za otroka. Toda hitro okrevanje je mogoče doseči le ss pomočjo zanesljive in močne podpore ljubljenih.