Ali lahko med nosečnostjo pijem mineralno vodo?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

Pričakovanje otroka je čudovito in hkrati vznemirljivo obdobje, povezano z veliko dvomi in strahovi. Tudi običajna želja po pitju, presenečena zunaj doma, postane razlog za razmišljanje: ali je mogoče piti mineralno vodo ali iskati prečiščeno vodo? Ugotovimo, ali je med nosečnostjo mogoče piti mineralno vodo?

Kaj je mineralna voda

Mineralna voda velja za tekočino, v kateri so raztopljeni elementi v sledovih in soli. Sčasoma se ta sestava ne spremeni niti kemičnih niti fizikalnih lastnosti, je konstantna.

Uporaba mineralne vode pomaga pri čiščenju telesa, izboljšanju delovanja črevesja in želodca ter izboljšanju presnovnega procesa. Še posebej, če ga povzročajo diete za hujšanje, nezdrav življenjski slog, motnje in presežki v prehrani. Poleg tega ta pijača aktivira proizvodnjo adenozin trifosfata in služivir energije.

Zdi se, da je s takšnim seznamom uporabnih lastnosti mineralna voda med nosečnostjo preprosto potrebna. Toda ali je res?

Mineralna voda med nosečnostjo: ali jo lahko pijem?

Odgovor na to vprašanje je zagotovo pritrdilen, vendar je treba upoštevati nekaj pravil. Preden greste v trgovino, preučite nekaj informacij. Supermarketi ponujajo ogromno pitne vode, ki je vse razdeljena v več kategorij. Razvrstitev se izvaja glede na stopnjo mineralizacije in je razdeljena na naslednje vrste:

1. Zdravilna voda. Vsebuje več kot 10 gramov soli na liter vode. Je alkalna oziroma kisla, ima različne učinke na telo.
2. zdravljenje-jedilnica. Ta voda vsebuje manj soli, koncentracija ne presega 10 gramov.
3. Namizna voda. Vsebuje najmanjšo količino soli, do 5 gramov. Prav ta voda je namenjena vsakodnevni uporabi, nima vpliva na izločanje želodca.

koristi mineralne vode

Med nosečnostjo naj ženska pije samo čisto in kakovostno vodo, saj ima velik vpliv na nastajanje ploda. Žal vse bodoče matere tega ne vedo, zato ne razmišljajo o tem, kakšno vodo uporabljajo. Nekateri pijejo, kar teče iz pipe, ali v najboljšem primeru filtrirajo. Tako, da voda nepovzročilo škodo telesu, mora imeti določene lastnosti in se uporabljati v ustrezni količini.

1. Za vsakodnevno uporabo izberite mineralno vodo z minimalno količino soli, torej namizno vodo. Na primer, lahko je "črpalnica Lipetsk" ali "Arkhiz". Koncentracija soli v njej ni višja kot v vodi iz pipe, je pa prestala postopek čiščenja od škodljivih nečistoč.
2. V nosečnosti je bolje, da ne pijete umetne mineralne vode. Ne bo škodilo, a tudi ne bo koristilo. Naravna voda se nanaša na tisto, ki je bila črpana iz vodnjaka, njena lokacija in številka pa sta vedno navedena na etiketi.
3. Zdravilna in namizna voda, na primer "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" in drugo pitje med nosečnostjo ni priporočljivo. Edina izjema je imenovanje zdravnika. Zdravilno vodo je zelo enostavno razlikovati od menze - prva se prodaja v lekarnah in ustekleničena izključno v steklenice. Poleg tega je voda, ki spada v eno ali drugo kategorijo, vedno navedena na etiketi.

Presežek zdravilne mineralne vode med nosečnostjo (in ne samo) lahko izzove nastanek ledvičnih kamnov, povečan pritisk in bolezni prebavil. Takšna voda deluje kot zdravilo in jo lahko uživate le po navodilih zdravnika.

Kateri mineralni vodi se je treba izogibati

Ali lahko med nosečnostjo pijem gazirano mineralno vodo? Zdravniki tega ne priporočajo, saj lahko ogljikov dioksid, ki v njem tvori mehurčke, povzroči bruhanje, težave s črevesjem, zgago, presežeknastajanje plinov in poslabšanje gastritisa. Vse to ni uporabno v nobenem stanju, med nosečnostjo pa lahko sploh postane problem.

Nekatere ženske med nosečnostjo še naprej pijejo ne le penečo vodo, ampak tudi sladko. To je zelo škodljivo za otroka! Sladkor, barvila, arome in plini, ki jih vsebuje pijača, lahko povzročijo veliko škodo telesu. Zato se nosečnice nikoli ne bi smele izpostavljati takšni nevarnosti.

Nasvet! Če je bodoča mati res želela sodo, potem lahko vzamete nekaj požirkov. To ne bo prineslo škode, vendar se bo želja izpolnila. Glavna stvar je, da se pravočasno ustavite.

V katerih primerih bo mineralna voda pomagala

Pitje mineralne vode med nosečnostjo je možno in celo potrebno v naslednjih situacijah:

1. Toksikoza. Najpogostejša bolezen bodočih mater. Namizna mineralna voda zelo pomaga pri soočanju s slabostjo in lajša nelagodje.
2. Pomanjkanje kisika in hipoksija ploda. V tem primeru nosečnicam svetujemo uporabo mineralne vode, ki vsebuje kisik. Telo nasiči z esencialnimi snovmi, izboljšuje imuniteto in dodaja vitalnost.
3. Vzdrževanje telesa. Za nosečnico in dojenčka velja za najbolj uporabno mineralno vodo z natrijem, kalcijem in magnezijem.

Dnevni vnos vode med nosečnostjo

Razmišljate, ali lahko med nosečnostjo pijete mineralno vodo? Namizna voda bodoče matere lahkouporaba brez omejitev, ne bo povzročila nobene škode. Dnevni odmerek med nosečnostjo je v celoti odvisen od aktivnosti ženske in njene teže. Povprečna količina je 2 litra na dan.

Če želite, lahko občasno pijete zdravilno namizno vodo, vendar v omejenih količinah - največ dva tedna zapored in ne več kot nekaj skodelic na dan. Če ima ženska težave z želodcem, boleznimi sklepov ali ledvic, je priporočljivo, da se najprej posvetujete z zdravnikom. On bo individualno določil dovoljeno stopnjo in obdobje uporabe.

Kar se tiče zdravilne vode, jo je, kot je bilo že omenjeno, mogoče zaužiti med nosečnostjo izključno iz zdravstvenih razlogov.

Pomembno! S pomanjkanjem vode v telesu nosečnice postane kri bolj viskozna. To lahko povzroči trombozo in krčne žile.

Mineralna voda "Donat Magnesium"

To je morda najbolj priljubljeno ime v kategoriji zdravilnih namiznih vod, ima ogromno dejavnosti. Med nosečnostjo lečeči zdravnik včasih predpiše tudi mineralno vodo Donat. Uporabiti ga je treba po naslednji shemi:

1. Topla mineralna voda na sobno temperaturo.
2. Popijte kozarec vode takoj, ko se zbudite, vendar ne prej kot 20 minut pred zajtrkom.
3. Vzemite 150 ml pijače pred drugim in tretjim obrokom, toplo ali hladno.

Sprejem "Donat Magnesium" bo bodoči materi pomagal pri soočanju z zaprtjem in izboljšanju splošnega stanjastanje telesa.

Priporočenega odmerka ne smete nikoli preseči, saj lahko to povzroči napenjanje, drisko in dehidracijo.

Sklep

Torej lahko med nosečnostjo pijete mineralno vodo, vendar le ob upoštevanju določenih pravil. Namizna voda se uživa brez omejitev. Zdravilne mineralne pijače tudi strokovnjaki ne prepovedujejo, ampak le v skladu z normo. Kar zadeva terapevtsko mineralno vodo, jo lahko pijete le po navodilih zdravnika. V vseh drugih primerih je bolje dati prednost sadnim napitkom in kompotom z naravnimi sestavinami v obliki sadja in jagodičja.