Pravila življenja stoletnega človeka

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:25

Ni skrivnost, da na svetu obstajajo ljudje, ki živijo do 100 let, včasih pa tudi dlje. Mnogi ljudje želijo živeti dolgo, a ali vsem uspe? Kaj svetujejo stoletniki? In ali se je sploh vredno truditi za dolgoživost? Poglejmo, kaj je življenje stoletnega človeka in kaj je v njem dobrega?

Zakaj so stoletniki?

Odgovor na to vprašanje ne zanima samo navadnih ljudi, ampak tudi medicina in znanost. Znanstveniki pravijo, da je stoletnik tisti, ki ima določen gen. Navsezadnje je res, da stoletnice rodijo potomce, ki živijo tudi na zemlji, če ne 100 let, pa tudi kar dolgo.

To tudi pojasnjuje, zakaj stoletniki vedno prevladujejo na enem območju, pogosto gorskem ali gozdnatem.

Torej je glavni odgovor na vprašanje genetska predispozicija.

Ali zdravilo in zdrav način življenja pomagata živeti dlje?

Zakaj sodobni ljudje ne živijo tako dolgo, kot bi želeli? Vse zato, kerda je pri njihovem življenjskem ritmu in ambicijah to preprosto nemogoče. Sodoben človek ne more preživeti niti ure v tišini, sam s seboj, medtem ko se stoletni človek počuti umirjeno, sedi v popolni tišini. Na njegovem obrazu je vedno mir in spokojnost.

Sodobna družba se vedno zanaša na nekoga, ne pa nase. Od medicine na primer pričakuje, da si bo izmislila super eliksir za dolgo in srečno življenje. Vendar pa vse, kar lahko zdravilo naredi, je podaljšati pričakovano življenjsko dobo za 15-20 let.

Poleg tega so se sodobni zdravniki naučili spopasti s številnimi boleznimi in preprečiti njihov nastanek, a to še vedno ni dovolj. S podaljševanjem življenja zdravilo poslabša njegovo kakovost. Zato se postavlja vprašanje: ali je vredno?

Še en kamen spotike je zdrav življenjski slog. Mnogi menijo, da je to nujen pogoj, da postanejo stoletnik. Vendar to ni povsem res.

Zelo veliko stoletnikov se ni nikoli držalo pravil zdravega načina življenja, odvisnih od nikotina in alkohola, medtem ko se sploh ne ukvarjajo s športom. Iz tega lahko sklepamo, da zdrav življenjski slog ni glavno pravilo stoletnika.

Slavni stoletniki

Kdo je uspel premagati stoletni mejnik in živeti več kot stoletje?

1. Maria Esther de Capovilla (1889-2006). Živela je skoraj 117 let. Prvotno iz Ekvadorja. V življenju je imela 5 otrok, 12 vnukov, 20 pravnukov in 2 pravnuka.
2. Maria Louise Mailer (1880-1998). Živel je 117 let in pol. Prvotno iz Kanade.
3. Lucy Hanna (1875-1993). Živel je 117 let in pol. Prvotno iz Severne Amerike.
4. Sara Knauss (1880-1999). Živel skoraj 120 let. Prvotno iz ZDA. Umrl dva dni pred novim letom, 30. decembra.
5. Jeanne Calment (1875-1997). Živel 122 let. Prvotno iz Francije. Odlikovalo jo je dejstvo, da je že v zelo visoki starosti vodila aktiven življenjski slog. Pri 85 letih se je začela učiti sabljati, pri 100 pa je lahko varno vozila kolo. Vso družino Zhanna odlikuje dolgoživost.

Vendar je najbolj znan stoletnik Kitajec Li Qingyun, ki je živel 256 let. Vendar ta oseba ni stoodstotno preverjena, se pravi, da obstoj te osebe ni dokumentiran.

Pravila življenja stoletnega človeka

Kako živeti sto let? Naslednji nasveti vam bodo pomagali, če ne boste dosegli te oznake, pa si vsaj podaljšali življenje za nekaj let.

1. Ne glejte v koledar. Ni treba opaziti vaše starosti.
2. Naredite kakovost življenja pomembnejša od količine.
3. Sprehod - vsak dan. Če želite ostati dalj časa mladi, se premikajte.
4. Ne naredite vadbe kult.
5. Seksajte z ljudmi, ki jih imate radi.
6. Ne pozabite se poročiti. Življenje je težko za enega.
7. Jukaj, če želiš. Ampak ne pozabi se smejati.
8. Nehajte skrbeti za denar. Izkušnje so pomembnejše.
9. Potuj, da vidiš svet.
10. Nikoli se ne primerjaj z drugimi. Dober si na svoj način.
11. Vsak dan si vzemite čas zase in za svoje želje.
12. Nikoli ničesar ne obžaluj.
13. Vedno deli vse, tudi če nimaš ničesar - deli prijaznost.
14. Odpusti drugim ljudem in sebi.
15. Počasi, večina stvari se reši sama.
16. Zaposlite se.
17. Pridobite hišnega ljubljenčka.
18. Ugotovite, v kaj verjamete in temu sledite.
19. Naučite se navaditi na nove razmere.
20. Razvijajte in se učite novih stvari vsak dan.
21. Nauči se smiliti sebi.
22. Prosto žalujte za tem, kar ste izgubili.
23. Nikoli ne obupajte, težko je le začetek.
24. Bodi srečen. Ne nujno ves čas, vendar morate biti zadovoljni.
25. Iščite dobro v ljudeh, tudi najslabše je tam.
26. Bodite aktivni. Ne sedite na enem mestu samo zato, ker ste stari 100 let.
27. Ne dolgočasite se z različnimi pravili. Bolje je živeti srečno, pozabiti na spanje in hrano.
28. V življenju mora vedno obstajati namen. Samo zato, ker ste stari 80, ne pomeni, da ne bi smeli imeti več ciljev.
29. Ne težite k materialnim stvarem. Nikoli ne veš, kdaj je vsega konec, a ničesar od tega ne moreš vzeti s seboj. Prizadevajte si bolje za duhovno.
30. Poiščite vzornika in ga vsak dan poskušajte preseči.