Masaža ploskih stopal pri otroku. Kako zdraviti ploska stopala pri otrocih

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Odtis stopala vašega dojenčka ni le odličen način za "ustavitev trenutka", ampak tudi način, kako preveriti, ali imajo drobtine takšno patologijo, kot je ploska stopala. Kako pravočasno prepoznati bolezen, ki se razvija? In kakšna masaža ploskih stopal pri otroku zagotavlja odlične rezultate?

Značilnosti patologije

Pravsko stopalo je bolezen, pri kateri je stopalni lok sploščen. Zaradi te patologije se izgubi potrebna funkcionalnost nog. Noge ne morejo delovati kot zadosten amortizer. Vertikalni udarci, udarcev ne pogasijo popolnoma.

Mišično-skeletni sistem začne trpeti zaradi takšne patologije. Bolezen vpliva na delovanje spodnjih okončin in hrbtenice. Pri patologiji trpi celo dno lobanje.

Precej pogost koncept je ravno valgusna stopala. Po mnenju ortopedov ne gre za bolezen, temveč za deformacijo, ki je posledica oslabitve vezi. S takšno patologijo noga tako rekoč "pade" navznoter. Opaža se nepravilna tvorbaloki in loki. S takšno patologijo se med hojo noge veliko hitreje utrudijo.

Če ravne valgusne noge ne zdravimo, potem v prihodnosti ne grozi le s kozmetično napako. Otrok bo težko hodil. Možne težave pri izbiri čevljev. Otrokova hoja se bo močno poslabšala.

Starši bi morali razumeti, da se otrokovo stopalo praviloma oblikuje do 7 let. V starejši starosti je zelo težko karkoli korenito spremeniti.

Razvrstitev patologije

Pravna stopala so razdeljena na naslednje vrste:

1. prečno. Zravnanje se pojavi v prednjem delu stopala. Takšno patologijo je mogoče videti vizualno. Palec običajno odstopa v stran. V notranjosti stopala se lahko tvorijo izrastki. 2. in 3. prst postaneta v obliki kladiva.
2. Vzdolžno. Sploščitev se pojavi v vzdolžnem stopalnem loku. Jasno je viden podaljšan podolgovat srednji del. Zdi se, da je stopalo obrnjeno navznoter. Vzdolžni lok je izpuščen. Otrokova hoja je nerodna. Nogavice so močno ob straneh.
3. Kombinirana ploska stopala. Ta tip združuje prečno in vzdolžno deformacijo.

Zdravniki razlikujejo 3 stopnje bolezni:

1. Ploska stopala 1. stopnje. S to patologijo opazimo oslabljen ligamentni aparat. Hkrati stopalo ne spremeni svoje oblike. Utrujenost in bolečina se lahko pojavita zvečer po dolgem sprehodu. Dovolj je, da se malo spočijete - in nelagodje mine. Ploska stopala 1 stopinje vplivajo na hojo otroka. Je manj plastičen.
2. 2stopnje. Sploščenost stopala je vizualno vidna. Oboki skoraj popolnoma izginejo. Stopalo je sploščeno in razširjeno. Zelo izrazito nelagodje bolečine. Postane trajno. Bolečina se lahko razširi na celoten gleženj, golenico. In celo do kolena. Otrok ima zelo težko hojo, pojavi se palica.
3. Ravna stopala 3 stopinje. Deformacija stopala je izrazita. Lahko pride do poškodb nekaterih delov mišično-skeletnega sistema - skolioza, artroza, medvretenčna kila. Palec zelo odstopa navzven. Nenehne bolečine se čutijo v stopalih, golenicah, kolenih in včasih v bokih, spodnjem delu hrbta. Hoja je dovolj težka.

Značilnosti razvoja patologije

Začnite obiskovati ortopeda pri enem letu. Že v takšni drobtini lahko pristojni specialist ugotovi, ali je otrok nagnjen k patologiji. Tudi sami starši lahko sumijo na razvoj ravnih stopal, če natančno pregledajo otrokove noge in njegove čevlje.

Dejavniki, na katere morate biti pozorni:

1. Čevlji. Pri ravnih stopalih se obrabijo notranji del pete in podplata. Z običajno nogo se zunanja površina takoj izbriše.
2. Barva. Noga mora biti bledo rožnata. Vijolično-cianotični odtenek stopala je značilen za vensko kongestijo. Bleda barva kaže na nezadostno cirkulacijo.
3. Patologije. Z boleznijo se lahko pojavijo zadebelitve, odrgnine kože in žulji.
4. Vizualni pregled. Otroka prosite, naj postavi noge poleg njega. Palca naj bosta zelo tesno skupaj.

Če je prisoten vsaj eden od zgornjih dejavnikov, lahko sumite na otroka z ravnimi stopali. Kaj storiti v tem primeru? Obvezno se obrnite na ortopeda, ki vam bo priporočil ustrezne metode za korekcijo stopala.

fizioterapevtsko zdravljenje

Takšni postopki so predpisani v kateri koli fazi bolezni. Omogočajo vam, da obnovite gibljivost v sklepih, izboljšate presnovo tkiva.

Priporočajo se lahko naslednji fizikalni tretmaji:

• SWT - terapija z udarnimi valovi;
• elektroforeza;
• nanos parafin-ozokerit.

Elektromiostimulacija je zelo priljubljena. S tem postopkom se elektrode nanesejo na problematična področja. Nato pustite šibek tok. Obstaja "prisilen" trening mišičnega tkiva.

masaža

Strokovnjaki priporočajo, da se preventiva začne že skoraj od rojstva.

Masažo za ploska stopala pri otroku je treba izvesti na naslednji način:

1. Stope. Podplat se drgne z robom dlani – od pete do prstov. S palcem gnetite nogo. Enako storite s prsti. Ko izvajate masažo stopal pri otroku z ravnimi stopali, »narišite« številko 7. Začnite s palcem drobtin, se pomaknite do podnožja mezinca in se spustite po zunanji površini do pete. Nato s krožnimi gibi drgnite prostore med prsti in kostne izbokline spodnjega dela noge. Previdno zavrtite nogo.
2. Shin. Masaža priravne noge pri otroku se ne smejo končati le z delom z nogami. Božanje, drgnjenje in gnetenje je treba izvajati z dlanmi na obeh straneh spodnjega dela noge. Nežno premagajte notranjo površino in ščipnite s konicami prstov. Masažo je treba izvajati od gležnja do kolenskega sklepa.
3. Stegna in zadnjica. Takšna masaža za ravne noge pri otroku se izvaja brez določenih poudarkov. Uporabljajo se tehnike - drgnjenje, božanje, gnetenje mišičnih tkiv stegen. Premaknite se v smeri kosti. Na zadnjici je dovoljeno masirati v katero koli smer. Dodatek k učinkoviti masaži naj bodo elementi vibracije - tapkanje z robom dlani, ščipanje, po možnosti tresenje.

Terapevtska gimnastika

Patologije se je mogoče znebiti le s kompleksno terapijo. Ne smemo pozabiti, da je gimnastika za ploska stopala pri otrocih pomemben in nepogrešljiv del ustreznega zdravljenja.

Za patologijo se priporočajo naslednje vaje:

1. Otrok kotali žogo ali palico z nogo.
2. Dojenček pobere majhen predmet s tal samo s prsti.
3. Hoja po prstih in petah. To vajo je treba izvajati, dokler se otrokove noge ne utrudijo. Otrok naredi 4 korake, stoji na prstih, nato enako število na petah.
4. Povabite otroka, naj hodi po zunanjih površinah stopal.
5. Dojenček upogiba in upogiba prste.
6. Na tla postavite posebno palico, katere višina je 30-40 mm. Otrok pride na toz eno nogo. Na njej se je treba dvigniti na prst in spustiti na celotno stopalo. Drugi del ne sodeluje. Vaja se ponavlja do utrujenosti. Nato naredite enako za drugo nogo.

Ortopedska masažna podloga

Dojenčku priporočamo, da hodi bos. Vendar mora biti površina, na katero otrok stopi, neenakomerna. Na primer, lahko je zemljišče ali trava zunaj mesta. Ta dogodek vam bo omogočil obremenitev mišic stopala na različne načine.

Za te namene lahko uporabite posebno ortopedsko podlogo za ravna stopala za otroke. Na njem lahko izvajate vse telesne vaje. Takšna preproga povzroča draženje receptorjev na otroškem stopalu. Zaradi izzvanega udarca je stopalo pravilno oblikovano. Poleg tega se izvaja ugoden učinek na živčni sistem.

ortopedski čevlji

Malčkom pogosto svetujemo, da nosijo posebne čevlje. Včasih se namesto čevljev lahko predpišejo ortopski vložki. Priporočeni ukrepi so odvisni od ugotovljene patologije, njenih značilnosti in stopnje razvoja.

Čevlje s posebnimi vložki naj otrok nosi približno 5-6 ur na dan.

Nasvet staršem

Izjemno pomembno je izbrati prave čevlje za dojenčke. Izberite samo dobre in kakovostne čevlje.

Ne pozabite si zapomniti naslednjih nasvetov:

1. Dojenček ne sme nositi čevljev, ki ne fiksirajo gležnja. Opustite natikače, copate, sandale snaramnice na petah, mehki zimski škornji.
2. Vsi čevlji, ki jih nosi otrok, morajo imeti trdo enodelno hrbtišče. Priporočljivi so čevlji z vezalkami. Za poletne čevlje je zaželena prisotnost zapirala.
3. Nikoli ne kupujte čevljev za otroka "za rast." Pri ohlapnih čevljih je tveganje za nepravilno oblikovanje stopala veliko. Tesni čevlji vodijo tudi do deformacije stopal.
4. Ne dovolite, da vaš otrok nosi čevlje nekoga drugega. Otroku sploh ne pristaja, ker so jo že poteptali pod nogo nekoga drugega.
5. Izogibajte se gumijastim in sintetičnim škornjem.

Naj bodo noge vašega malčka vedno zdrave!