Zdravljenje depresije med nosečnostjo: zdravila in ljudska zdravila

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:58

Če je nosečnost najboljše in najsrečnejše stanje ženske, zakaj je potem včasih ravno obratno? Zakaj nekatere nosečnice zapadejo v brezupno melanholijo in depresijo, kar seveda vpliva na nerojenega otroka?

Depresija med nosečnostjo je »pridobitev« našega stoletja. Proizvedeni hormoni bi menda morali prinašati več veselja v življenje ženske in so, a to pod pogojem, da je nosečnica socialno in čustveno zaščitena. Močan stres in vsiljevanje negativnih odnosov za čustveno nestabilno psiho v tem času sta popolnoma kontraindicirana.

Kaj pa storiti, če se zatirano stanje kljub temu še poslabša? Kako se znebiti depresije med nosečnostjo?

Značilnosti duševnega stanja nosečnice

Če je nosečnost načrtovana in je ženska v toplem zaupljivem odnosu z očetom otroka, potem ne doživlja posebnega stresagre skozi. Toda hormonska nihanja še vedno vplivajo na psiho in ženska glede tega ne more storiti ničesar. Zato je zaželeno, da so mož in sodelavci naklonjeni stanju ženske, da ji dovolijo, da "spusti paro". In kmalu, z nastopom 2. trimesečja, naj bi to minilo.

Vendar huda melanholija ter trajno mračno in depresivno stanje v prvem trimesečju nista normalna manifestacija hormonskih skokov. Depresija in psihoze v tem obdobju ne sodijo v normo vedenja. Najverjetneje obstajajo drugi razlogi, ki jih je treba odpraviti. In če se ženska dolgo časa počuti depresivno, je bolje, da se obrne na psihologa.

Vzroki za depresijo pri nosečnicah

Depresivno in apatično stanje ženske, ki nosi otroka, je precej slab pokazatelj. Ena stvar je stres, s katerim je lažje delati. Toda depresivno motnjo zdravimo predvsem z zdravili. In kakršna koli kemična zdravila so kontraindicirana za plod.

Kaj povzroča to stanje?

• Nenehno se navijaš.
• Prekomerni stres pri delu, ki vodi v kronično utrujenost in nezadovoljstvo z življenjem.
• Nenačrtovana in neželena nosečnost.
• Tveganja patologije pri otroku.
• Materialna negotovost.
• Prepiri z možem ali njegovimi sorodniki.
• Strah biti slaba mati.
• Moteno hormonsko ozadje s težavami pri delu glavnega hormona"baze" - ščitnice.
• Genetska predispozicija.
• Smrt sorodnika ali tesnega prijatelja.

Nesmiselno je razmišljati o nečem, kar se še ni zgodilo. Tako pravijo psihologi na recepciji. Ni treba skrbeti in priti do živčnega zloma v strahu za telesne ali duševne pomanjkljivosti nerojenega otroka. Konec koncev, če obstajajo pomembni zdravstveni razlogi, ki vodijo do okvar ploda, bi vam o tem povedal ginekolog.

Pri načrtovanju rojstva otroka ni pomembno le fiziološko stanje bodoče matere, temveč tudi njeno psihično zdravje. Če je bilo dekle vedno nekoliko sumničavo, pretirano previdno in nagnjeno k pretiravanju življenjskih težav, potem mora opraviti tečaj psihoterapije in se naučiti obvladovati naval depresivnih misli.

Kako prepoznati depresijo?

Kot bolezen, ki temelji na pomanjkanju določenih mediatorjev v možganih, ima depresija dobro opredeljene značilnosti. Naštejmo jih:

• izguba apetita;
• človek se nenehno počuti utrujen;
• pretiran občutek ničvrednosti;
• razdražljivost;
• nepripravljenost govoriti s kom;
• odtujenost od ljubljenih;
• letargija, nič zanimanja;
• svet okoli nas izgublja barvo za osebo.

S svojim odnosom se ženska tako rekoč zapelje v ta temni kot. In če ne boste delali s svojimi mislimi, se bo situacija nadaljevalaposlabšati. Negativno naravnana ženska lahko izgubi otroka. Treba je vklopiti refleksijo – zavedati se svojih stališč in jih spremeniti v nasprotno.

Prvo in drugo trimesečje

Statistično gledano, ženske pogosteje trpijo za depresijo. So bolj sumničavi, dovzetni za čustva in težko prenašajo prepire z ljubljenimi. Hormonsko prestrukturiranje in različni strahovi sprožijo mehanizem depresije, ženska se počuti, da se z ničemer ne more spopasti, želodec jo je naredil grdo, mož pa morda že išče drugega. Takšne misli imajo grozen učinek na žensko.

Sorodniki in prijatelji bi morali v tem trenutku podpirati, se povezati s kakšno dejavnostjo, zanimati se za nove knjige in filme.

Kakšna je nevarnost depresije med nosečnostjo? Prvo trimesečje je nevarno, ker so celo številna zelišča, znana kot pomirjevala, kontraindicirana, saj lahko povzročijo splav. Prepovedane so tudi kopeli z aromatičnimi olji, ki se uporabljajo v primeru nevroze in depresije. Ženska se bo morala zanašati samo na psihoterapijo in samohipnozo.

V primerih, ko obstaja nevarnost neuspešnega izida nosečnosti, tudi ne obupajte. Upati moramo na najboljše. Konec koncev verjetnost ni izpolnjena stvar.

Depresija med nosečnostjo se razvije tudi zaradi prepirov z možem ali še bolj, če moški ni hotel vzgajati svojega otroka. Potem mora ženska čim prej začeti s psihoterapevtsko terapijo in obnoviti aktivnost in dobro voljo. Konec koncev bo moraladvakrat težje.

Depresija med nosečnostjo. Tretje trimesečje. Kako se spopasti s paniko?

Večina gestacijske dobe zaostaja. Ste v tretjem trimesečju. Iz katerih razlogov se lahko v tem času razvijeta panika in depresija? Depresija med nosečnostjo v tretjem trimesečju je pogosto povezana s strahom pred porodom. Še posebej, če ženska doživlja to izkušnjo prvič. Tečaji za nosečnice pomagajo v boju proti strahom. Na takšnih tečajih bo ženska našla podporo in se naučila, kako poteka porod in kako pripraviti svoje telo na ta test.

Dodatne informacije iz zanesljivih virov vedno pomagajo bolje razumeti prihajajoče dogodke in se miselno nanje pravilno prilagoditi. V tem obdobju je koristno brati knjige uglednih porodničarjev-ginekologov, se posvetovati s svojim ginekologom in poiskati podporo na forumih na internetu. Ne ustrašite pa se tistih, ki so imeli slabo prvo porodno izkušnjo. Najverjetneje bo za vas vse v redu.

Vpliv čustvenega stanja nosečnice na plod

Ne glede na vzroke depresije med nosečnostjo, ženska ne more obupati. Samo ne v tej situaciji. Materinska depresija ima več negativnih posledic:

• dojenček se morda že rodi s čustvenimi motnjami;
• novorojenček bo podhranjen in slabega zdravja;
• spontani splav.

Ženska bi morala razumeti, da je zdaj odgovorna ne le za svoje zdravje, ampak tudi za dobro počutje otroka v sebi. To je prepovedanozavračati jesti, hoditi ven in ves čas mope. Vsak dan mora iti ven in dihati svež zrak za 2-3 ure.

Morda bo otrok čustvena opora in podpora ženski, ko odraste. Bolje je razmišljati o tem in ne biti žalosten zaradi začasnih težav in težav. Najpomembnejša naloga v tem času je zagotoviti, da otrok že od maternice ve, da si ta družina želi. Vse, kar bi morala skrbeti žensko in njeno okolje, je, kako se znebiti depresije med nosečnostjo.

Če bodoča mamica zaradi nesoglasij v službi ali doma začuti v sebi preobilje negativnih čustev, lahko zakriči in razbije par krožnikov, če želi. Kratkoročen naval čustev otroku ne bo škodoval. Čeprav je napetost vseeno bolje razbremeniti s posebno gimnastiko ali jogo.

Toda dolgotrajno stresno stanje, ki vodi v izgubo navdušenja in razbija psiho, že zdaj ni dobro tako za mater kot za plod.

dekliški svetovalci

Seveda depresivna bodoča mati potrebuje podporo. Prijateljice nosečnice nimajo vedno specializiranega znanja s področja psihologije in njihovih nasvetov ni mogoče jemati resno. Toda njihovo prijazno naravnanost je še vedno treba ceniti.

Prijateljice ne vedo vedno, kaj reči in česa ne. Na primer, človeku v tako depresivnem stanju ni treba ponuditi, da bi se »potegnil«. Ali pa izgovorite frazo, kot je - "vrzi vse iz glave." Takšne fraze samo pokvarijoodnose med ljudmi, saj je preprosto nemogoče združiti se z apatijo. O razumevanju je neuporabno govoriti. Če človek sam ni doživel depresije, ne more razumeti, kako težko je drugemu. Vse, kar lahko storite, je, da nežno ponudite, da gremo na sprehod in se pogovorimo. Toda v takih življenjskih obdobjih se je bolje pogovoriti s psihologom.

Kaj storiti glede depresije?

Če veste, da ni vse v redu, kako vas ljudje pomirjajo in se med nosečnostjo postopoma razvije depresija, kaj storiti? Če želite premagati situacijo, se morate obrniti na strokovnjaka. Zelo težko je sam objektivno gledati nase in na svoje reakcije. Psiholog, ki ve, da ste noseči, bo poskušal najti izhod iz situacije brez uporabe antidepresivov. Obstaja veliko načinov, kako svojim dnevom dodati veselje in se naučiti ljubiti življenje. Kaj torej potrebujete?

1. Zelo strogo upoštevajte dnevno rutino. Ne dovolite si v soboto vstati pozno. Bolje vstani s prvimi sončnimi žarki in počni, kar ljubiš.
2. Plavanje ima odličen zdravilni učinek. Vredno se prijaviti na bazen.
3. Pridobite si papigo, če niste alergični na puh. Papagaji so smešni in se dobro razumejo z ljudmi. In rojenemu otroku ne bo prinesel škode.
4. Zanimajte se za nekaj novega. Na primer, začnite se učiti drugega jezika ali pojdite na tečaj umetnosti.
5. Za nosečnice je koristno vaditi jogo.
6. Prosite moža, naj vas odpelje v živalski vrt ali kakšno razburljivo predstavo. Dobro je, da preživite čas skupaj in zgradite topel odnos.

V mnogih primerih se morate prisiliti, da vas nekaj zanima. Jutro naj se začne s prisiljenim nasmehom. Tudi če se sprva obraz z izkrivljenim nasmehom v ogledalu zdi nenaraven in neumen. Možganom je treba poslati signal, da je "vse v redu!". Potem se bo pojavil apetit in želja po druženju.

Depresija med nosečnostjo ni najboljši način za izkazovanje ljubezni do svojega moškega. Ne pozabite, da vaš mož še vedno potrebuje vašo pozornost. V prvem trimesečju lahko še prenese depresijo, a vseh 9 mesecev vaše nepremostljive sovražnosti do njega in sveta moški morda ne bo zdržal in odšel. Pretežko je zanj.

Antidepresivi. Vrsta

Depresijo med nosečnostjo – v drugem trimesečju in morda tudi v tretjem – včasih zdravimo z antidepresivi, saj mora ženska v tem obdobju aktivno skrbeti zase, načrtovati svoje življenje po porodu, iskati dobro porodnišnico in tako naprej. In antidepresivi delujejo hitreje kot psihoterapija.

Katere vrste antidepresivov so primerne za nosečnice?

• zaviralci ponovnega privzema serotonina (selektivni) (SSRI);
• zaviralci (selektivni) privzema serotonina in norepinefrina (SNRI);
• triciklični antidepresivi.

Včasih dajo bupropion. Ta vrsta zdravila je predpisana, kadar selektivni zaviralci ne dajejo želenega rezultata. Ampak to ni najboljša možnost za nosečniške tablete.

Druga zdravila, kot so zaviralci monoaminooksidaze, so popolnoma kontraindicirana. sopovzroči zamudo pri razvoju zarodka. "Paroksetin" iz skupine SSRI vodi do motenj v razvoju srčne mišice. In tudi njegov psihiater nima pravice predpisovati.

Ne pozabite, da se je treba z depresijo spopasti na druge načine. Antidepresivi so skrajni ukrepi, če je že slabo in nemirno. Bolje pa je iti v naravo, več hoditi po zraku, še posebej, če je nosečnost nastopila spomladi ali poleti.

Kako delujejo zdravila SSRI?

Noben antidepresiv ne deluje dobro na zarodek. Najbolje je pustiti, da se plod naravno razvija. Toda včasih ženska ne more niti jesti niti spati, ker nima dovolj serotonina - hormona veselja. Zato so potrebna zdravila, ki zagotavljajo, da je hormona dovolj, da vsaj zaspi.

Zaviralci ponovnega privzema serotonina so najnovejša zdravila 3. generacije, ki so zasnovana tako, da čim bolj zaščitijo ljudi pred negativnimi posledicami. Njihovo delovanje je podaljšanje obdobja, v katerem je mediator deloval na živčne celice. Uporablja se za zdravljenje nevroze, napadov panike, tesnobe in depresije.

Kako se spopasti z depresijo med nosečnostjo? Jemljete svoje tablete? v nobenem primeru. Samo po dogovoru s psihiatrom.

Ljudska modrost za pomoč nosečnicam

Nosečnica bi morala vedeti, katera zelišča je v gestacijskem obdobju prepovedana. To je matičnjak, sivka, trpotec. Rman, šentjanževka in aloja so prepovedani. Žajbelj je primeren za izpiranje ust, vendar škoduje cirkulaciji v posteljici. pij gato je prepovedano. Baldrijana, ki se običajno uporablja kot pomirjevalo, lahko pri nosečnici povzroči hud glavobol.

Najboljša možnost za dvig vitalnosti je uživanje zdrave hrane. Zjutraj pomaranče, sokovi, suho sadje. Lahko zmešate med, oreščke in suho sadje ter pojeste več žlic te mešanice na dan.

Lahko jeste sir in čokolado, ki vsebujeta triptofan. Ta hrana bo pripomogla k povečanju proizvodnje serotonina. Sir (vendar ne s plesnijo) lahko uživamo v poljubni količini. Pri čokoladi pa mora biti nosečnica izjemno previdna. Jejte oranžno hrano - mandarine, korenje, buče. Nekateri znanstveniki berejo, pomaga se uglasiti v veselje. V majhnih količinah so koristne tudi limone in grenivke. Depresija med nosečnostjo (drugo trimesečje), če ni preveč napredovala, se lahko pozdravi sama od sebe, potem ko se vzpostavi urnik dela in počitka ter prehranjevalne navade.

Ne morete razveseliti samo s hrano. Poslušanje vaših najljubših pesmi in ples vas prav tako rešita depresije. Zjutraj je potrebno malo ogrevanja in lahka gospodinjska opravila. Če je ženski prepovedano vse, potem bo zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti razvila tudi depresijo.

Prednosti komunikacije

V obdobju depresije in apatije ne moreš ostati sam doma. Pojdite na branje poezije v pesniški klub ali na koncert vaše najljubše skupine. Poskusite najti vsaj nekaj, kar vas bo zanimalo in vam dalo zagon energije za nadaljnje delo na sebi.

Obvezno opravite tečaj psihoterapije. Depresija med nosečnostjo, druga še posebej onatrimesečju, je tudi nevarno, ker jemlje možnost vzpostavitve čustvenega odnosa med materjo in zarodkom. V tem času je namreč pomembno, da se z otrokom pogovarjamo prijazno.

Kako vam lahko pomaga psiholog? Specialist bo z vami razvil načrt dela, vam povedal, kako izboljšati svoje razpoloženje, pregnati strahove. In potem se bo začela glavna faza "preoblikovanja" negativnih odnosov v pozitivne.

Sklepi

Če vprašanje, kako se spopasti z depresijo med nosečnostjo, muči že dlje časa, si vsekakor poiščite družinskega psihologa. Sodelovanje s specialistom bo pomagalo premagati vse strahove pred prihodnostjo in do trenutka, ko pride ura poroda, je ženska po psihoterapevtskem tečaju običajno psihično pripravljena na vse možne dogodke. In le v kritičnih situacijah zdravnik predpiše najvarnejše antidepresive.

<div <div class="