Približna dnevna rutina 3-mesečnega otroka na uro

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:25

V prvem mesecu življenja imajo starši novorojenčka težave. Otrok redno spi, poje in je poreden. Mama skoraj v celoti pripada otroku in uboga vse njegove želje. Ko odrastejo, morate otroka voditi k rutini, ki spodbuja popoln razvoj in daje staršem nekaj miru in svobode.

fiziologija

Trimesečni dojenček se zelo razlikuje od novorojenčka. Otrok pri tej starosti že zna:

1. Dobro držite glavo. Če otroka pri treh mesecih položite na trebušček, ga bo zlahka dvignil in pogledal naokoli.
2. Obvladuje svoje noge in roke. Reagira na zvoke, se igra z ropotuljicami, jih daje v usta.
3. Če vzamete otroka za ročaje, bo poskušal vstati. Kljub temu je pri tej starosti še kar zgodaj začeti sedeti.
4. Večina dojenčkov že ve, kako se prevrniti s hrbta na trebuh in nazaj.
5. Zmorejo skoraj vsi dojenčki, stari 3 mesecenasmeh in smeh.

Upoštevati je treba, da bodo morali starši pri tej starosti otrokom posvetiti največjo pozornost. Ne morete pustiti drobtin niti za kratek čas. Ker lahko radoveden dojenček naredi več ostrih zavojev in pade na tla.

3-mesečna rutina hranjenja s formulo in dojenja je zelo pomembna. Na tej točki aktivno poteka razvoj vida in sluha. Da bi se ti organi v celoti razvili, lahko uporabite različne ropotulje in igrače z melodijami. Najbolje je, da kupite otroški mobilnik, ki ga lahko obesite nad posteljico. Otroci z veseljem gledajo takšne predmete, odkrijejo pa tudi marsikaj novega in neznanega.

Vzorec dnevne rutine za 3-mesečnega otroka

Razmislimo o prvi različici režima za otroka te starostne kategorije.

1. 6:00. Prebujanje in jutranje hranjenje.
2. 6:30–7:30. Izvajanje higienskih postopkov. Igre z otrokom.
3. 7:30–9:30. Spi.
4. 9:30. Hranjenje.
5. 9:30–11:00. Igre in dejavnosti.
6. 11:00–13:00. Spanje na prostem (sprehod).
7. 13:00. Hranjenje.
8. 13:00–14:30. Igre in dejavnosti.
9. 14:30–16:30. Sprehodite se na svežem zraku. Priporočljivo je, da otrok v tem času spi.
10. 16:30. Hranjenje.
11. 16:30–17:30. Igre in dejavnosti z dojenčkom.
12. 17:30–19:00. Spi.
13. 19:30–20:00. vodni postopki. Preobleči se v spalna oblačila.
14. 20:00. Hranjenje.
15. 20:30–06:00. Nočni spanec.
16. 23:30. nočhranjenje.
17. 02:00 ali 03:00. Nočno hranjenje.

Sedaj pa preidimo na razmislek o vsakodnevni rutini 3-mesečnega dojenčka po drugi možnosti.

1. 8:00. Prebujanje in jutranje hranjenje.
2. 8:30–9:30. Izvajanje higienskih postopkov. Igre z otrokom.
3. 9:30–10:30. Spi.
4. 10:30. Hranjenje.
5. 10:30–12:30. Igre in dejavnosti.
6. 12:30–14:30. Spanje na prostem (sprehod).
7. 14:30. Hranjenje.
8. 14:30–16:00. Igre in dejavnosti.
9. 16:00–18:00. Sprehodite se na svežem zraku. Priporočljivo je, da otrok ob tem času spi.
10. 18:00. Hranjenje.
11. 18:00–19:00. Igre in dejavnosti z dojenčkom.
12. 19:00–20:30. Spi.
13. 20:30–21:00. vodni postopki. Preobleči se v spalna oblačila.
14. 21:00. Hranjenje.
15. 21:30–08:00. Nočni spanec.
16. 23:30. Nočno hranjenje.
17. 03:00 ali 04:00. Nočno hranjenje.

Zgornje dnevne rutine za 3-mesečnega otroka so običajno določene same. To lahko enostavno preverite, če si uredite urnik za več dni, torej zapišete vse, kar otrok počne ob določenem času, dan za dnem. Dovolj spremljanja za 3 dni, da naredite zaključke.

Otroci pri 3 mesecih ne spijo več vsakič po hranjenju, kot novorojenčki. Otrok se mora gibati, zanima ga spoznavanje sveta okoli sebe. Vendar je treba spomniti, da še vedno ni dovolj močan in zato ne more biti dolgo časa v stanju budnosti.čas. Daljši spanec v primerjavi z aktivnim obdobjem drobtin je absolutna norma. Po eni uri igranja z mamico lahko dojenček spi dve uri. Starši ne bi smeli biti zaskrbljeni, kaj šele prestrašeni.

Brez panike, če je otrokova rutina nekoliko drugačna od prejšnjega dne. Včasih lahko dojenček spi 4-krat po 2 uri. In včasih lahko ob kosilu zaspi za 3 ure, zvečer pa bo imel za spanje le 1,5 ure. Vse te možnosti so običajne in so odvisne od vtisov in čustev, ki jih dojenček prejme čez dan.

Mamica lahko samostojno prilagaja približno dnevno rutino 3-mesečnega otroka. Komarovsky podpira spremembe v režimu otroka, ki jih bodo starši izvajali. Poleg tega se to šteje za normalno prakso, saj se bodo obdobja budnosti v povezavi s spanjem le povečevala, ko boste starejši.

Optimalni pogoji spanja

Starši naj poskrbijo, da bodo njihovi malčki dovolj spali.

Če želite to narediti:

1. Prezračite sobo, kjer otrok spi.
2. Nenehno spremljajte raven vlažnosti v prostoru. Še posebej je treba to storiti v hladni sezoni, ko se zrak izsuši zaradi delovanja grelnih naprav. Sodobni vlažilci zraka ali obešanje mokrih brisač na radiatorje lahko rešijo to težavo.
3. Zagotovite tišino. V prvih mesecih življenja otrokov živčni sistem še ne more prezreti tujih zvokov. Zato ni smiselno otroka navaditi na hrup. Tak pristop bi ga samo oviral.dovolj spi.
4. Če otroka skrbi nelagodje v trebuhu zaradi kolik ali plinov, mu pred spanjem naredite masažo trebuha. Ali pa dajte posebno orodje, ki za nekaj časa odpravi to težavo.
5. Če je vaš dojenček nemiren in se nenehno zbuja zaradi nenadnih gibov rok, potem bi morda morali poskusiti ohlapno previjanje.

Da bi otrok dobro spal, lahko uporabite dnevne rituale, ki lahko otroka vzpostavijo v mir in spokojnost. Mamica lahko poje uspavanko ali prebere pravljico za spanje. Sčasoma se bo dojenček navadil na določena dejanja in se bo lažje uglasil za spanje.

Glavne težave s spanjem pri dojenčkih

Starši lahko doživijo:

1. Dojenček je čez dan začel zelo malo spati, zato se dnevna rutina 3-mesečnega otroka na umetnem ali dojenju zelo razlikuje od urnika, ki se ga je dojenček držal prej.
2. Dojenček se je začel odzivati na kakršne koli dražljaje.
3. Zelo pogosto se zbudi sredi noči.
4. Ne želi se spustiti z ročajev med polaganjem.
5. Dojenček želi dojko ali dudo vsakič, ko se zbudi.
6. Noče spati v svoji posteljici.
7. Dojenček lahko v celoti spi le v premikajočem se vozičku.

Hranje

Rutina 3-mesečnega dojenega otroka se bistveno ne razlikuje od dnevne rutine drobtin, ki jedo adaptirano mleko. V povprečju dojenčki v tej starostni skupini potrebujejo 2 do 4 hranjenja na noč. Treba je opozoriti, da dojenčkijedci formule so pozvani, da jedo ponoči veliko manj pogosto.

Dojenček že lahko poje več materinega mleka kot prej. In to pomeni, da lahko ostane sit dlje časa. Poleg tega se intervali med hranjenjem znatno povečajo, medtem ko se trajanje hranjenja, nasprotno, skrajša.

Urnik hranjenja pri 3 mesecih še vedno temelji na zahtevi. Najverjetneje bo vaš dojenček nekaj časa prosil za hrano vsake 2-3 ure podnevi in vsake 3-4 ure ponoči.

Če se trimesečni dojenček zelo pogosto zbudi sredi noči, se ne smete takoj zateči k uvedbi zgodnjega dopolnilnega živila. Žal je ta praksa postala precej pogosta. To ne bo rešilo problema! Poleg tega otroci v tej starostni skupini še niso pripravljeni na hrano za odrasle, zato je zanje zdaj glavni vir prehrane materino mleko ali formula za novorojenčke.

pranje

Higienski postopki se izvajajo takoj, ko se dojenček zbudi. Otrokov obraz obrišemo z vato, namočeno v toplo vodo. Najprej očistite oči, nato pa preidite na nos, ušesa, lica in vrat. Ne pozabite na kožo za ušesi, ta predel mora biti čist. Tako se boste izognili pojavu drgnjenja. Poleg tega mleko med hranjenjem pogosto teče za ušesi. Zato je treba redno spremljati čistočo tega območja.

kopanje

Otroka je običajno kopati zvečer, ko so vsi družinski člani na druženju. Kopati seotrok naj bo v otroški kopeli z naklonom ali s posebno visečo mrežo. Nekateri starši kopajo svojega otroka z vratnim krogom.

Te metode ne podpirajo vsi, vendar se verjame, da ta naprava omogoča otroku, da je v vodi brez dodatne pomoči odraslih.

pranje

Vsakič, ko zamenjate plenico, morate pod tekočo vodo sprati dimeljski predel drobtin. Nato nežno obrišite s frotirno brisačo in posušite vse gube. Kot zaključek postopka morate kožo namazati s kremo za plenice. Ta postopek bo pomagal preprečiti plenični izpuščaj in draženje.

Sprehodi

Dnevna rutina 3-mesečnega dojenčka vključuje obvezno prisotnost na svežem zraku. Ena od nalog staršev je pravilna organizacija vsakodnevnih sprehodov od prvega dne otrokovega življenja. S trimesečnim otrokom se že lahko sprehajate ne le po dvorišču, ampak tudi v parku in trgu. V poletnem času dneva se seznam krajev dopolnjuje. Čas lahko preživite na morju, na deželi, v gozdu, v bližini reke itd.

Možnosti za hojo v različnih letnih časih:

1. Zima ni razlog, da ostanete doma. Sprehod otroka v hladnem vremenu je prav tako potreben kot v toplem vremenu. Sončni žarki pozimi omogočajo, da otrokovo telo proizvaja vitamin D. Pogostost sprehodov je treba spreminjati glede na temperaturo zraka. V povprečju naj bi dejavnosti na prostem trajale od 30 minut do 1,5 ure dvakrat na dan.
2. Jeseni in spomladi je bolje izbrati popoldanske sprehode. Ker je v tem času vlažno, lahko del jutranjih sprehodov nadomestimo z “balkonskimi” ali pa skrajšamo njihovo trajanje na pol ure.
3. V topli sezoni naj otrok čim pogosteje hodi. Če imate možnost, se lahko z otrokom sprehajate 2-3 ure dvakrat na dan. Še posebej koristno je, da za 10-20 minut rahlo odprete vizir vozička, da dojenček napije sonce. Vendar ne pozabite, da lahko neposredna sončna svetloba negativno vpliva na občutljivo kožo otroka. Zato med sprehodom poskrbite, da bo dojenček v senci.

masaža in gimnastika

Fizična aktivnost za zdravje otroka je glavna sestavina. Gimnastika pomaga pri harmoničnem razvoju otroka. Poleg tega pomaga vzpostaviti tesnejši stik z mamo.

Upoštevajmo glavne vaje, ki jih je priporočljivo redno izvajati z dojenčkom:

1. Otrokove roke se dvignejo v zgornji položaj, nato se razmaknejo in prekrižajo v predelu prsnega koša.
2. Noge v kolenih se razmaknejo in se nato vrnejo v prvotni položaj.
3. Na koncu je otrok položen na trebušček.

Ta sklop vaj pomaga preprečiti izpah kolka. Poleg tega taka gimnastika pomaga izboljšati krvni obtok in prebavne procese. Pri treh mesecih že lahko rahlo podrgnete roke in noge drobtin in jih ogrejete.

Masažaotroka lahko izvaja mati ali specialist. Takšni postopki pomagajo razbremeniti odvečni stres. Poleg tega gimnastika pomaga pri lajšanju odvečnega tonusa, ki ga pogosto najdemo pri otrocih, mlajših od enega leta.

Masaža je božanje stopal, rok, hrbta, trebuha, rok in nog. Pred začetkom naj si mama namaže roke z oljem ali otroško kremo. Trajanje enega postopka je približno 15 minut. Dajte prednost zračnim kopelem v kombinaciji z masažo. Poleg tega vsi strokovnjaki za masažo otroka najprej popolnoma slečejo, nato pa nadaljujejo s postopkom.

Nasveti

Kot že omenjeno, je režim 3-mesečnega otroka, hranjenega po steklenički in dojenega otroka, skoraj enak. Za oblikovanje pravilne dnevne rutine za drobtine morate:

1. Pazi na njegovo vedenje, da razumeš, kakšen način se drži njegovo telo. Posebno pozornost posvetite dejavnosti. Ker se pri nekaterih otrocih manifestira podnevi, pri ostalih pa zvečer. Pri načrtovanju upoštevajte te funkcije.
2. Otrokov režim je najbolje začeti s hranjenjem. Poleg tega je pravočasno hranjenje po urah izjemno koristno za otrokovo telo. Ko se telo navadi na istočasno prehranjevanje, se začnejo procesi izločanja želodčnega soka in sline. Zahvaljujoč takšnim procesom se izboljšata prebava in počutje.
3. Nekaterim otrokom uspe samostojno razviti režim. Zahvaljujoč "notranji uri" se nastavijo časi hranjenja inspati. Drugi dojenčki se, nasprotno, zelo težko navadijo na določeno rutino, zamenjujejo noč z dnevom. In življenje staršev postane podobno kaosu. Na žalost lahko oblikovanje urnika traja dolgo, včasih traja približno eno leto. Odrasli morajo biti v tem obdobju potrpežljivi. Prej ali slej boste spoznali, da vaš trud ni bil zaman.

Dobro zasnovana dnevna rutina za 3-mesečnega otroka omogoča staršem, da priročno načrtujejo svoj dan in otroku, da se popolnoma razvije. Sprejmite dejstvo, da načrtovanje režima ni le zahteva sodobnih pediatrov, ampak je tudi nuja tako za otroka kot za njegovo mamo in očeta.