Spanje otroka po mesecih. Koliko naj spi en mesec star otrok? Dnevna rutina otroka po mesecih

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

Razvoj otroka ter vseh notranjih organov in sistemov je odvisen od kakovosti in trajanja otrokovega spanja (spremembe so po mesecih). Budnost je zelo utrujajoča za majhen organizem, ki se poleg preučevanja sveta okoli sebe skoraj nenehno razvija, zato dojenčki veliko spijo, odrasli otroci pa zvečer dobesedno padajo z nog.

Koliko mora spati mesec star otrok

Obnova porabljenih sil v sanjah - naravni procesi za telo:

• obnova notranjih organov in tkiv telesa;
• obnovitev notranjih virov;
• razvoj mišičnega tkiva;
• popolno okrevanje otrokovega živčnega sistema;
• možgani ustvarjajo nevronske povezave in analizirajo podatke, prejete čez dan;
• pridobljene veščine se utrdijo;
• tvorijo se imunske celice.

Koliko mora spati mesec star otrok,zanimivo za vse novopečene starše. Otrok, ki je star komaj en mesec, spi večino dneva in noči, v 18-20 urah. Načrtovano spanje otroka po mesecih bo otroku pomagalo, da se hitreje prilagodi. Otrok se lahko zbudi skoraj vsako uro, da bi jedel. V obdobjih med spanjem in počitkom je lahko dojenček buden do 15 minut. Čez nekaj časa se bo obdobje budnosti povečalo in otrokov režim se bo postopoma začel spreminjati.

Na primer, dojenček, star 10 dni, bo buden največ 20 minut. Tako kratko obdobje budnosti daje vtis, da otrok spi ves dan, vendar ni tako. Krajši kot je spanec, več jih bo čez dan.

Spodaj je približna dnevna rutina za otroka, po mesecih pa jo lahko uporabite za priročno načrtovanje vaše dnevne rutine.

od 6.00 do 6.25	Jutranje hranjenje otroka. Otroka je treba pred začetkom hranjenja previti. Čez nekaj časa otroka dajte k počitku.
Od 8:00 do 8:45	Izvedite otroško jutranje stranišče: zamenjajte plenico ali plenico; pranje; očistite nos sluzi.
Od 8:45 do 8:50	2. hranjenje. Po zaključku postopka hranjenja se mora mati spomniti, da je pomembno, da otroka držimo pokonci, da bo izrignil odvečni zrak.
od 9.00 do 11.50	Dnevni dremež.
Od 12.00do 12:20	Hranjenje po spanju je tretje.
Od 12:30 do 14:50	Sprehod na svežem zraku. Če vreme dopušča, traja sprehod od 1 do 3 ure, v hladnem obdobju - do 1 uro.
Od 15:00 do 15:20	4. hranjenje.
Od 15:30 do 16:50	2. sanje na čistem zraku. V slabem vremenu poskrbite za počitek za otroka z odprtim oknom ali oknom, da se izognete prepihu.
Od 17:00 do 17:50	Budnost, aktivnosti z dojenčkom.
Od 18:00 do 19:20	5. hranjenje.
Od 19:30 do 20:20	Zbudi se.
Od 20:30 do 20:50	Večerno stranišče, menjava plenic, stik z otrokom.
Od 21:00 do 21:50	6. hranjenje. Posteljnina za noč. Pomembno je spremljati držo drobtin, če dojenček spi na trebuhu, ga morate obrniti.
Od 22:00 do 6:00	Nočni viri na zahtevo

Za zdravje sta zelo pomembna pravilna rutina in spanec otroka (spremembe se izvajajo po mesecih).

Nekateri pediatri in celo mame svetujejo skupno spanje z otrokom, da se izognete preobremenitvi. Pomanjkanje počitka in kakovostnega spanca lahko povzroči solzavost, hiperaktivnost, slabo zdravje otroka in neskladje s težo otroka po mesecih. Vendar bo odvajanje otroka od skupnega spanja veliko težje. Zato morate dobro premislitita korak, da se izognete težavam v prihodnosti.

Koliko ur spi dva meseca star dojenček

Prav v tem obdobju dojenček zavestno razdeli čas dneva na dan in noč, začne gledati v predmete, izraža radovednost do sveta okoli sebe. Za zdravo življenje otrok potrebuje približno 18 ur spanja na dan. Ta čas je dovolj za pridobivanje moči. Za dnevni spanec je ostalo že približno 8 ur, ki ga je treba razdeliti na štiri spanje (dva dolga in dva kratka). Nočni spanec je dovolj, da ga razdelimo samo na dva s premorom za obvezno hranjenje. Omeniti velja, da v tem obdobju ni več strašljivo, če dojenček spi na trebuhu.

Prav tako se bo celotna budnost otroka povečala na 5-6 ur, ne skrbite in poskusite spremeniti dnevno rutino na prejšnjo.

Koliko ur spi 3-mesečni dojenček

Režim za trimesečnega otroka se ne razlikuje veliko od dvomesečnega. Edina razlika je v tem, da se količina spanca zmanjša še za eno uro. Ker se v tej starosti vse drobtine že držijo za glavo, se čez dan začnejo obnašati bolj aktivno. Čas igre traja 7 ur.

Spanje čez dan je za trimesečnega dojenčka prav tako pomembno, dovolj mu je, da si vzame 7 ur. Nočni spanec se bo zmanjšal na 10 ur, pri čemer je še vedno pomembno, da si vzamete čas za eno hranjenje.

Koliko spi štirimesečni dojenček

Število ur, ki jih štirimesečni dojenček spi, je še vedno 17 ur vdan, 10 od tega malček spi ponoči. To je v celoti dovolj za dopolnitev energetskih virov. Otrok je lahko brez truda aktivno buden do 7 ur na dan.

Koliko dojenček spi pri petih mesecih

Karapuz raste, čas aktivnih iger pa se povečuje. Otrok mora raziskovati svet okoli sebe. V tem času se spanec zmanjša za eno uro in znaša 16 ur. Podnevi - trije odmori za spanje. Nočni spanec ostane nespremenjen - 10 ur. Skupno število ur budnosti na dan ne bo več kot 8 ur.

Koliko dojenček spi pri šestih mesecih

V šestih mesecih otrok spi 15 ur na dan. Trden spanec ponoči, ki traja 10 ur, bo otroku dal veliko energije za raziskovanje sveta in aktivne igre. Skupni čas brez spanja bo 8-9 ur. Dnevno spanje je razdeljeno na tri krat, od tega sta dva dolga in ena kratka.

Koliko dojenček spi pri sedmih mesecih

Skupno število ur, namenjenih spanju za sedemmesečnega otroka, ostaja enako kot v šestih mesecih - 15 na dan. Nočno hranjenje ni potrebno, zato bo spanje brez prekinitve trajalo 10 ur. Dnevno spanje je razdeljeno na tri krat, od katerih sta dva dolga, eden pa kratek. Otrok se že igra do 9 ur na dan.

Koliko spi osemmesečni dojenček

Osemmesečni dojenček se že dinamično giblje, plazi in dela prve poskuse vstajanja. Za to otrok porabi skoraj 9 ur vsak dan (sploh). Med spanjem dojenčekraste in pridobiva moč. V tej starosti ima otrok dovolj 15 ur spanja na dan, od tega 10 ur na nočno spanje, preostalih 5 ur pa je treba razporediti na 2 dnevni uri.

Zgodi se, da se nekateri dojenčki odločijo za spanje popoldne enkrat za 3-4 ure. Od takšne rutine se ni treba odvajati, glavna stvar je, da dojenček spi svojo dnevno normo.

Koliko dojenček spi pri devetih mesecih

Kompetentna rutina za tako odraslega otroka neposredno vpliva na zdravstveno stanje in njegovo razpoloženje. Starši med počitkom namenijo 8-9 ur za igre in razvoj. Čez dan potrebujete približno 5 ur za spanje, za nočni počitek pa še 10 ur.

Koliko naj spi 10-mesečni otrok

Ure spanja pri desetmesečnem dojenčku so zmanjšane na 14 ur na dan. Ponoči malček še spi 10 ur, čas dnevnega spanja pa se skrajša na 4 ure. Hkrati se obdobje aktivnih iger poveča na 10 ur.

Koliko spi 11-mesečni dojenček

Organizacija dneva za 11-mesečne in 10-mesečne dojenčke ni nič drugačna, materam otroku ni treba privzgojiti novih navad. Za rekuperacijo je namenjenih 14 ur, od tega 10 polno nočno spanje, 4 pa dnevno spanje. Obdobje igre in razvoja ne sme presegati deset ur.

Koliko ur spi enoletni otrok

Pri 12 mesecih dojenček ne spremeni veliko dnevne rutine. Za dober počitek bo potrebovalše vedno 13-14 ur spanja. Morda se bo količina dnevnega spanca zmanjšala, vendar le rahlo. Ponoči mali še spi 10 ur, za obdobje igre pa je namenjenih 10-11.

Kdaj premestiti otroka v enkratni dnevni spanec

Pediatri priporočajo 2 spanja od 1 leta do 1,5 leta - pred kosilom in po njem. Najprimernejši čas za spanje je od 10. do 12. ure, nato pa od 15. do 16. ure. Triurni spanec za odraslega otroka je idealen. Najprimernejši čas za počitek bo popoldanski odmor.

Posebne značilnosti otroškega spanja po mesecih v prvem letu življenja

Starost otroka	Zakaj otrok spi slabo ali nemirno	Zakaj dojenček vedno spi
Od rojstva do enega meseca starosti	Prvi razlog, zakaj mesec star dojenček ponoči ne spi dobro, je zatohla soba za spanje. Za odrasle in majhne otroke je pomemben pogoj za trden in zdrav spanec svež zrak v prostoru. Zato je glavna stvar redno zračenje prostora, ne glede na letni čas. Dojenček ne spi ves dan zaradi pregrevanja ali podhladitve telesa - dojenček,verjetno mrzlo ali vroče. Tujni hrup - glasba, televizija, žuželke, glasni pogovori. Če zgornji razlogi ne pomagajo rešiti težave in dojenček ne spi ves dan, poiščite pomoč pri pediatru.	Pediatri zagotavljajo staršem, da če dojenček spi do 20 ur na mesec, potem to ni problem inNe bi smelo biti razloga za skrb. Nasvet: medtem ko dojenček spi, je za utrujene starše priporočljivo počivati.
Dva meseca	Zamašenost v prostoru, dovolj je, da prezračite prostor, da rešite težavo. Neudobna postelja. Kolike ali druga bolečina. Začnejo, da bi se jim izognili je treba otroka previti.	Če dvomesečni otrok po mnenju staršev preveč spi, je to razlog, da poiščete pomoč pri pediatru. Dolg spanec je lahko simptom otrokove bolezni.
Tri meseci	Pomanjkanje svežega zraka v sobi. Glasovi, glasba, tuji zvoki. Neudobni spalni pogoji - posteljnina in posteljnina slabe kakovosti. Otroku je vroče ali mrzlo. Bolezen.	Razlog, zakaj dojenček pri tej starosti dolgo spi, je bolezen.
štiri-pet mesecev	Prekomerno delo. Zahteva pozornost. Colic. Zamašeno ali vlažno v spalnici. Neupoštevanje temperaturnega režima - vroče ali hladno.	Če je otrokovo vedenje zaskrbljujoče in močno odstopa od dnevne rutine, je to razlog za obisk zdravnika.
Šest do sedem mesecev	tuji zvoki in hrupi. Pomanjkanje pozornosti staršev, zlasti mame. Kolike ozdruga bolezen.	Pri tej starosti ni več razloga za dolgo spanje, zlasti podnevi. Zato se morate za nasvet posvetovati s pediatrom. Nekatere bolezni so asimptomatske.
Osem mesecev	Zamašen prostor za spanje ali visoka vlažnost v prostoru. Kršitev temperaturnega režima - otroku je mraz ali vroče. Zvoki iz okolice motijo, brenčanje žuželk, zvoki, ki prihajajo z ulice. Bolečine v trebuhu zaradi novih uvedenih živil. Neudobna postelja.	Dojenček lahko preobremeni in prespi. Morda je bil vzrok latentna bolezen. Če ga želite izključiti, se morate obrniti na svojega pediatra.
devet mesecev	tuji zvoki. Zamašenost, visoka vlažnost v prostoru, žuželke poleti. Otrok lahko doživi občutek strahu, ker je že tako navajen svoje matere.	Zaradi aktivnih in zunanjih iger ter poznavanja zunanjega sveta lahko malček zaradi preobremenjenosti dolgo spi. Bolezen.
Deset mesecev	Zunanji dražljaji - zvoki, svetloba, žuželke. Zamašen prostor in vlaga. Otroci preobremenjeni. Neprijeten prostor - visoka blazina ali pretopla odeja, pod katero je otroku vroče.	Pri tej starostidojenček lahko spi nekaj ur dlje zaradi začetka bolj aktivnega življenja. Vendar, če otrok noče jesti hkrati z dolgim spanjem, je verjetno bolan.
Enajst mesecev	občutek slabega ali preutrujenega. Zvoki. Zamašenost, vlaga v prostoru. Otrok lahko od staršev zahteva pozornost.	Pri 11 mesecih se dojenček že navadi na ustaljen režim, tako da če je otrok nekaj ur izven urnika, potem je v redu. In če malček preskoči hranjenje in še naprej spi, je to priložnost, da nujno poiščete pomoč pri pediatru.
Enoletni otrok	Popolna otroška soba. Neudobna posteljnina. Hrup, tuji zvoki. Utrujenost zaradi aktivne budnosti. Bolezen.	Preutrujenost ali pretirano razburjenje med igrami in veselicami. Asimptomatska bolezen.

Pri dojenčkih je pomanjkanje spanja izzivalen dejavnik za razvojne zamude, neskladja v teži otroka po mesecih razvoja. Zato je tako pomembno spremljati število ur, ki so namenjene za spanje drobtin.

Priporočljivo je, da bodoče mamice vnaprej poskrbijo za svojo dnevno rutino in jo med nosečnostjo spravijo v red. To vas bo prihranilo pred težavami, lažje boste sledili dnevni rutini otroka,mesecev, da ga spremenite.