Otroška rutina pri 6 mesecih: dnevna rutina, urnik prehrane, spanje in budnost

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27

Pri šestih mesecih je otrok popolnoma drugačen od novorojenega otroka. V prvih šestih mesecih življenja več kot podvoji svojo težo, se nauči prevračati, poskuša plaziti in poskuša sedeti. Dan otroka postane bolj raznolik. Začne se aktivno zanimati za druge, nauči se izražati svoja čustva, razvija nove veščine. Da bi se otrok normalno razvijal, potrebuje poseben režim. Otrokom pri 6 mesecih je treba zagotoviti dober spanec, sprehode, higienske postopke, pravilno prehrano, pa tudi masažo, izobraževalne igre in vaje.

Hrana

Kaj torej morate vedeti o tem? Glavna hrana za otroka v šestih mesecih mora biti materino mleko. Lahko ga prejme po urniku ali na zahtevo. Vendar se je treba zavedati, da hranilna vrednost tega izdelka ne more zadovoljiti potreb otroka v tej fazi življenja. Zato morate postopoma začeti hraniti otroka z novimi izdelki. Za umetne ljudi se o dopolnilnih živilih lahko odloči pediaterposkusite vstopiti nekaj mesecev prej. Režim otroka pri 6 mesecih dojenja, pa tudi umetnega, mora vključevati 5-6 obrokov na dan. Optimalno je, če med obroki mine 4 ure. Če dojenček prejme mleko na zahtevo, se lahko število hranjenja poveča.

Z dobro stopnjo pridobivanja telesne teže in brez negativne reakcije na novo hrano lahko eno hranjenje v celoti nadomestite z materinim mlekom za dopolnilno hrano. Za dopolnilna živila je najboljša hrana v obliki pirejev ali sokov, pa tudi posebne otroške žitarice, skute in kefirji. Te izdelke je treba izbrati pod strogim nadzorom zdravnika, ob upoštevanju posameznih podrobnosti otroka.

Kaj lahko dam za jesti?

Kakšna naj bo prehrana otroka pri 6 mesecih? Pogovorimo se o tem podrobneje. Do konca 7. meseca je treba v prehrano vključiti žitarice, sokove, zelenjavne in sadne kašice. Kaše so lahko z mlekom in brez njega. Pri starosti šestih mesecev se najbolje absorbirajo ajda, koruza, ovsena kaša, rižev drobljenec. Bolje je, da v prehrano ne vključite sestavin z dodatkom riža, če je otrok nagnjen k zaprtju. Enako velja za bananin pire. Kaši lahko dodate hruškov ali breskov pire, pa tudi naribana jabolka. Če otrok dobro prenaša mlečne izdelke, je vredno poskusiti v posodo naliti 3-5 ml sveže smetane.

Kar zadeva sadje in zelenjavo, je bolje začeti z jabolčnim, krompirjevim, hruškovim pirejem. Po nekaj tednih lahko otrok začne dajati buče, korenje, papriko, suhe slive, banane, marelice. Strokovnjaki priporočajo, da zelenjavnemu pireju dodate malo rastlinskega olja. Če je otrok, preden je dopolnil šest mesecev, že prejel dopolnilna živila v obliki zelenjavnih in sadnih pirejev, potem lahko ponudite drobtine izdelke iz telečjega, govejega in piščanca. Hkrati lahko meso damo kot samostojno jed ali pomešamo z zelenjavo in žitaricami. Zadnji rumenjak se vnese v prehrano otroka pri 6 mesecih. Četrtina rumenjaka je dovolj na dan.

Spanje

Novorojenček je buden v skupni količini največ četrtino dneva. Ko rastejo, se čas aktivnosti za 6 mesecev poveča na 8-9 ur. Dnevna rutina otroka pri 6 mesecih naj traja vsaj 10 ur za nočni spanec. Otrok se lahko ponoči zbudi 1-2 krat, da bi pojedel. To še posebej velja za tiste otroke, ki se dojijo. Umetnikom svetujemo, da ponoči jedo skuto ali kašo. Ta živila vam zagotavljajo občutek sitosti za dolgo časa. Po tem lahko otrok spi 9 ur brez odmora.

dnevni počitek

Kaj morate vedeti o tem? Dnevni režim 6-mesečnega otroka mora nujno vključevati dnevni spanec. Otroci te starosti, odvisno od stopnje telesne aktivnosti, razdražljivosti in temperamenta, lahko spijo 2-3 krat po eno in pol do dve uri. Pediatri priporočajo, da otroka položite v posteljo vsak dan ob istem času, pred spanjem pa izvajate enaka dejanja v določenem vrstnem redu. Tako se bodo starši izognili različnim težavam pri zaspavanju otroka.

Tudi morane pozabite, da se lahko vzorci spanja in budnosti občasno spremenijo. Na primer, če je prej spal trikrat na dan, bosta dvakrat sčasoma dovolj. Če se trajanje tretjega spanja zmanjša na 40 minut, otrok nerad hodi spat in lahko ostane buden tri ure brez muhavosti in preobremenjenosti, potem je pripravljen preklopiti na dvakratni spanec. Zato se bo urnik otroka pri 6 mesecih na uro močno razlikoval glede na določene dejavnike.

obdobja budnosti

Otroška rutina pri 6 mesecih se od prejšnjih starosti razlikuje po dolgih obdobjih aktivnosti. V tej starosti si dojenček želi bolj živahno preživljati čas, zato morate v vsakodnevno rutino vsekakor vključiti sprehode na prostem, igre, gimnastiko in masažo.

Igrače

Oglejmo si to podrobneje. Otroci se v tej starosti še posebej radi igrajo, ko sedijo v otroškem ohišju, na visokem stolu ali na razvojni preprogi. Za to dejavnost lahko porabijo kar nekaj časa. Glavni pogoj je, da morajo biti igrače, ki jih ponudite otroku, varne in oblikovane za njegovo starost. Poleg tega ponavadi prispevajo k njegovemu razvoju. Pri šestih mesecih se otroci dobro igrajo s svetlimi predmeti iz različnih materialov. Najbolj primerne so gumijaste kroglice, kocke iz blaga, plastične piramide in različne interaktivne igrače.

Pri aktivnih igrah, ki lahko navdušijo otroka, je bolje, da se ne igrate kasneje kot uro in pol pred spanjem. Čustveno in fizično prekomerno vzbujanje lahkopreprečite, da bi otrok mirno zaspal.

dejavnosti na prostem

Režim otroka pri 6 mesecih na umetnem dojenju in dojenju mora nujno vključevati sprehode. V topli sezoni lahko hodite dvakrat na dan 2,5 ure. Hkrati poskušajte biti pozorni na otroka na predmete okoli njega, pokažite mu ptice, mačke, pse. Prav tako naj se dojenček dotakne listov in povoha rože. V hladni sezoni, če vreme dopušča, poskusite iti ven vsaj enkrat na dan. Pogosteje zračite stanovanje.

fizična vadba

Torej, čemu so namenjeni? Režim otrok, starih 6 mesecev, mora nujno vključevati preproste vaje in masažo. To bo prispevalo k pravilnemu razvoju otroka, krepitvi mišic, izboljšanju koordinacije. Preden se lotite tovrstnih dejavnosti, se obvezno posvetujte s pediatrom. Pomagal vam bo izbrati najboljši sklop vaj. Najbolje je, da prvič izvajate gimnastiko pod nadzorom specialista. Preveril bo pravilnost vaj.

Dnevna rutina

Način otroka pri 6 mesecih na dojenju ali umetnem hranjenju je treba izbrati individualno, glede na značilnosti družinskega življenja. Glavni pogoj je, da mora biti rutina udobna za otroka in zadovoljiti vse njegove potrebe. Spodaj je urnik za šestmesečnega otroka s tremi spanci na dan:

• 7:00 - prebujanje, umivanje;
• 7:10 - 7:30 - obrok;
• 7:30 - 9:00 - igre in vaje;
• 9:00 -11:00 - prve sanje;
• 11:00 - hranjenje;
• 11:00 - 13:00 - sprehodi na prostem;
• 13:00 - 15:00 - druge sanje;
• 15:00 - hranjenje;
• 15:00 - 17:00 - sprehodi na prostem;
• 17:00 - 19:00 - tretje sanje;
• 19:00 - hranjenje;
• 19:00 - 20:30 - komunikacija s starši, mirne igre;
• 20:30 - večerni higienski postopki;
• 21:00 - nočni spanec;
• 23:00 - prigrizek.

Če je dovolj, da otrok spi dvakrat na dan, potem je najbolje, da za spanje dodelite časovne intervale od 10. do 12.30 in od 16. do 18.30. Počitek ponoči je lahko daljši. Vzorec spanja otroka pri 6 mesecih je zelo pomemben. Zagotovil bo pravilen razvoj, dobro zdravje in normalen apetit.

higienski postopki

Temu vidiku je treba posvetiti posebno pozornost. Dnevna rutina otroka pri 6 mesecih nujno vključuje higienske postopke. Sem spadajo jutranje stranišče, umivanje po vsakem odvajanju črevesja in večerno kopanje.

Kompleks higienskih postopkov mora vključevati umivanje, nego ušes, oči, ustne votline. Ta faza je pomembna ne le za ohranjanje zdravja otroka, ampak tudi za oblikovanje dobrih navad. Ustno votlino drobtin je treba očistiti še preden izrastejo prvi zobki. To bo pomagalo preprečiti razvoj patogenih mikroorganizmov. V ta namen je najbolje uporabiti posebne robčke v obliki prstov, namočene v čistilno maso. Uporaba teh robčkovbo pomagal preprečiti razvoj stomatitisa, kariesa in otroškega drozga. So popolnoma varni, zato jih lahko uporabljate za razkuževanje ustne votline že od prvih dni življenja.

Po vsaki menjavi plenice je treba otroka umiti. Najbolje je, da to storite pod toplim tušem. Znebite se lahko tudi s preprostim higienskim vložkom. Po umivanju pustite otroka nekaj časa golega. Zračne kopeli so najboljše preprečevanje pleničnega izpuščaja.

večerno kopanje

Otroški režim 6 mesecev mora nujno vključevati večerno kopanje. Najbolje je, da ga porabite eno uro pred spanjem. Optimalna vrednost temperature vode za vodne postopke je 37 stopinj. Uporabite lahko tudi posebne zeliščne decokcije in izdelke za kopanje. Glede na to, da otrok pri tej starosti že dobro sedi, je postopek zanimiv in zabaven.

Priporočila pediatrov

Kaj je treba najprej poudariti? Ni treba strogo upoštevati dnevne rutine šestmesečnega otroka. Po potrebi lahko naredite določene prilagoditve. Glavna stvar je ustvariti udobno okolje za svojega otroka in sebe. Konec koncev, kdo bolje kot matere pozna značilnosti vseh fizioloških procesov in sprememb v vedenju otroka. Na primer, če je otrok do šestih mesecev lahko ostal buden dve uri, se lahko ta čas poveča, ko odrastejo. Sčasoma dojenček začne manj spati in se več igrati. To je treba upoštevati tudi pri sestavljanju dnevne rutine.

Za spanje ponoči torejpri obravnavani starosti lahko otrok že spi do 7 ur, ne da bi se zbudil. Režim 6-mesečnega otroka, hranjenega s formulo, lahko na splošno vključuje 9 ur spanja na noč. Takšni otroci običajno jedo kašo za večerjo, kar jim omogoča, da dolgo spijo brez prekinitev za nočno hranjenje. Hkrati imajo starši možnost spanja.

Večina 6-mesečnih dojenčkov še vedno potrebuje tri dni počitka. Za aktivne otroke pa sta morda dovolj le dva počitka čez dan. Če vidite, da je otrok v odličnem zdravju in ne kaže znakov utrujenosti, ga ne smete na silo položiti. Če odrasli vztrajajo pri svojem, lahko dojenček izrazi svoje nestrinjanje, začne jokati in se obnašati.

Glavni znak zdravega spanca vašega otroka je enostavno zaspati brez dodatne stimulacije in gibalne slabosti. Od šestega meseca starosti lahko otroka postopoma navajate na spanje v svoji postelji.

Sklep

V tem pregledu smo podrobno preučili, kakšna mora biti dnevna rutina šestmesečnega otroka. Režim je treba izbrati strogo individualno, ob upoštevanju značilnosti otroka. Tako so na primer umetne živali povsem sposobne mirno spati vso noč, ne da bi se zbudile za hranjenje. Dojeni dojenčki se običajno nekajkrat ponoči zbudijo, da se osvežijo. Skupno število obrokov na dan mora biti 5-6 krat. Ker lahko dojenčke pri tej starosti postopoma uvajamo dopolnilno hrano, je treba posebno pozornost nameniti izbiri jedilnika.

Dnevni spanec je odvisen od aktivnosti in temperamenta otroka. Dojenček običajno potrebuje trikrat na dan počitek, vendar obstajajo otroci, ki morajo spati dvakrat na dan. Igre, sprehodi, telesne vadbe in higienski postopki naj zasedajo posebno mesto v vsakdanji rutini.