Kaj je absolutno prepovedano za nosečnice: prepovedana hrana, ljudska znamenja in mnenja ginekologov

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:38

Nosečnost je pomemben dogodek za vsako žensko. Glavna naloga v tem obdobju je skrbeti ne toliko zase, kot za nerojenega otroka. Seveda ta pogoj nalaga ženski precej stroge omejitve, o katerih bomo razpravljali kasneje. Vredno je razumeti, česa med nosečnostjo absolutno ni mogoče storiti, pa tudi katere hrane ne bi smeli jesti.

Kaj ni priporočljivo jesti?

Obstaja določen seznam živil, ki jih ni priporočljivo uporabljati, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti. Konec koncev, v tem času poteka polaganje in oblikovanje vseh pomembnih sistemov in organov pri plodu. Prevelik vnos hranil lahko povzroči škodo nerojenemu otroku.

Katera živila so strogo prepovedana za nosečnice? Na primer, ne bi smeli jesti hrane, obogatene z vitaminom A. Dejstvo je, da je njegov presežeklahko izzovejo pojav intrauterinih anomalij in patologij. Je v maščobi topen vitamin, ki je nenehno prisoten v telesu. Zato je njegova prevelika količina lahko škodljiva.

Alkohol

Pijače, ki vsebujejo alkohol, so nekaj, kar je strogo prepovedano za nosečnice. Še posebej v prvem trimesečju. Znano je, da alkohol preprečuje, da bi celice ploda in matere zagotovile potreben kisik, kar lahko moti normalno presnovo. Prav tako lahko takšne pijače zavirajo razvoj možganov nerojenega otroka, zaradi česar običajno doživi stradanje s kisikom, pa tudi druge precej nevarne in nepopravljive procese.

maščobno meso

To je tudi izdelek, ki je strogo prepovedan za nosečnice. Dokazano je, da se živalska maščoba zelo počasi razgrajuje, kar obremenjuje jetra.

Omake in začimbe

Majoneza in omake na osnovi kečapa vsebujejo precej zgoščevalcev, barvil in konzervansov. Zato zdravniki pravijo, da je za nosečnice v zgodnjih fazah absolutno nemogoče in potem takšna dopolnila.

Jedilnik ženske, ki nosi otroka, mora vsebovati minimalno količino pekočih in začinjenih začimb, kot so peteršilj, gorčica, cimet, hren, muškatni orešček, poper, rabarbara, janež, koper, saj lahko povzročijo prebavne motnje, poleg tega pa spodbujajo žejo.

ocvrta hrana

Ocvrte jedi so tudi med stvarmi, ki jih nosečnice absolutno ne bi smele jesti. Nevarna tvorba med kuhanjemrakotvorne snovi, ki precej negativno vplivajo na vitalne funkcije plodovih organov. Takšno hrano lahko zaužijete največ 2-krat na mesec, če res želite.

surova hrana

Nepasterizirano mleko lahko vsebuje nekatere bakterije, ki povzročajo črevesne motnje.

Sura jajca so nekaj, kar je med nosečnostjo strogo prepovedano. In nepravilno pripravljena lahko služi kot vir okužbe s salmonelozo. Ta bakterija ima nekaj strupenih sestavin, ki lahko preidejo skozi posteljico do ploda in negativno vplivajo na njegov razvoj.

Po mnenju nekaterih lahko nosečnice brez strahu pijejo sveža prepeličja jajca, saj ta ptica ne prenaša salmonele. Vendar pa obstajajo viri, ki trdijo, da se ta jajčeca lahko okužijo s to okužbo. Zato je vsa jajca najbolje jesti izključno v kuhani obliki.

Surovo meso, siri in morski sadeži

Dokazano je, da lahko surova hrana z nepravilno toplotno obdelavo pri nosečnici povzroči listeriozo, ki pogosto povzroči spontani splav, zlasti v prvem trimesečju nosečnosti. In v zadnjem trimesečju lahko ogrozi prezgodnji porod. Za plod je lahko tudi nevarno uživanje plesnivih in nepasteriziranih sirov.

Nekatere vrste rib lahko vsebujejo določeno količino živega srebra, ki izzove hudo zastrupitev. V to skupino spadajo tuna, marlin, mečarica in morski pes. Zato je priporočljivo zmanjšati količino tune na 250 g na teden. Priporočljivo je jesti bolj varno: sardele, skušo in lososa.

Gozdne gobe in prigrizki

Vsrkajo ogromno škodljivih snovi. Ne glede na to, kako so kuhani (kuhani, ocvrti, dušeni ali vloženi), lahko uživanje povzroči resno zastrupitev.

Prekajeni izdelki - ta kategorija izdelkov vsebuje rakotvorne snovi, ki ne prinašajo nobene koristi in celo izzovejo razvoj rakavih celic.

Prigrizki vsebujejo ojačevalce okusa in različne aditive za živila, ki zlahka prodrejo v otroka in mu škodujejo. Poleg tega ti prigrizki vsebujejo veliko začimb in soli.

Soda in hitra hrana

Galizirane vode vsebujejo aspartam, ki se ob zaužitju razgradi in poleg aminokislin sprosti metanol, nič manj nevarno strupeno snov. In ogljikov dioksid prispeva k pojavu napihnjenosti pri nosečnici in drugemu neprijetnemu stanju - zgagi.

Hitra hrana so pravzaprav "prazne" kalorije, ki preprosto vodijo v pridobivanje telesne teže, brez kakršne koli koristi za nosečnico.

Sadje v jedilniku nosečnice igra precej pomembno vlogo. Toda nekateri so bili še vedno uvrščeni na seznam nezaželenih za uživanje. Sadje je najbolje jesti na prazen želodec, zjutraj - tako bodo telo dlje nasičili z vitamini. Treba je razumeti, da jabolko, zaužito po večerji, ostane v želodcu in povzroči fermentacijski proces, ki povzroča nelagodje.

čaj in kava

Neželeno je piti več kot 2 skodelici kave na dan in največ3 skodelice čaja. Če je ta stopnja presežena, se lahko poveča tveganje za majhnega otroka ali celo splav.

Ljudska znamenja

Seveda v našem času obstaja veliko znakov, ki so povezani s prepovedmi med nosečnostjo. Toda česa absolutno ni mogoče storiti, ko ste noseči?

Obstaja rek, da ženske ne bi smele sedeti s prekrižano nogo. In to je res, saj takšna situacija ne bo samo motila krvnega obtoka v telesu, ampak tudi zmanjšala pretok potrebne količine krvi do ploda. Poleg tega ta položaj povzroči povečano obremenitev hrbta in hrbtenice kot celote, kar vodi do povečane bolečine.

Ne morete kupiti ničesar, preden se otrok rodi. Zgodovina tega prepričanja se začne iz časa, ko je bila umrljivost novorojenčkov zelo visoka. Toda zdaj to ni nič drugega kot vraževerje: postopek priprave na pojav otroka v družini običajno prinaša izjemen užitek bodoči materi, kar ugodno vpliva na stanje ploda.

Med nosečnostjo se ne smemo udeleževati pogrebov, saj lahko otrok za kaj zboli. Da, to je vraževerje, a vseeno psihologi in zdravniki svetujejo ženski, naj razmisli o svojem odnosu do te situacije. Konec koncev bo umirjenost njenega otroka odvisna od umirjenosti matere.

Ne spi na hrbtu, saj se bo otrok zadušil. Dejansko se težišče v tem položaju telesa nekoliko premakne, kar stisne votlo veno. Posledično pride do kršitve pretoka krvi, zaradi česar lahko doživi otrokhipoksija.

Ne morete plesti ali šivati. Najverjetneje to vraževerje temelji na dejstvu, da se lahko plod močno zaplete s popkovino. Toda v resnici bi morale šivanke med nosečnostjo razumeti, da lahko dolgotrajno sedenje brez gibanja res poslabša krvni obtok. Z drugimi besedami, ženska lahko plete in šiva, glavna stvar je harmonično združevanje prostega časa in dela.

Dolgo ne morete dvigniti rok, saj se lahko plod zaplete v popkovino. Povezave med tema dvema pojavoma medicina ni dokazala.

Da, vraževerja so lahko škodljiva za nosečnice, zato je bolje živeti tiho in uživati v svojem stanju. A vseeno je vredno pregledati nekatere svoje navade, da se otrok popolnoma razvije.

Nosečnica ne sme stati na pragu ali verandi. To vraževerje ima povsem normalno racionalno razlago. Dejstvo je, da lahko ženska, ko stoji na visoki verandi ali pragu, po nesreči pade, na primer zaradi vrtoglavice. Poleg tega obstaja nevarnost, da ji bo hrbet pihal.

Mnenje ginekologov

Med nosečnostjo se je zelo pomembno izogibati preobremenjenosti in stresu, čim bolj se izogibati občasnim prehladom, popolnoma prenehati s pitjem alkohola in vsekakor prenehati s kajenjem.

Zmerna telesna aktivnost bo koristna, nosečnica naj se ne zadržuje predolgo na enem mestu. Če želite ohraniti zdravje in se pripraviti na porodni proces, se morate vključiti v posebej zasnovan sklop vaj.

Lahko se ukvarjate z jogo ali plavanjem, karpripravite telo ženske na prihajajoče obremenitve. V nekaterih bazenih so odprte gimnastične skupine, pa tudi druge smeri, ki so zasnovane za različna trimesečja nosečnosti.

Budoče matere zelo odsvetujemo od uporabe kakršnih koli aerosolov in čistilnih spojin, na splošno je zaželeno, da se izogibajo kemikalij, bencina, topil in barv. Ko ste noseči, je tudi bolje, da ne delate popravil.

Uporaba določenih zdravil je nezaželena. In to ne velja samo za tablete. Tudi na videz neškodljivi zeliščni čaji lahko škodijo normalnemu razvoju ploda.

Nosečnicam zdravniki ne odsvetujejo igranja z uličnimi mačkami. Mačke imajo zelo alergeno dlako, njihov iztrebek pa lahko vsebuje parazite, ki povzročajo toksoplazmozo. Bolezen med nosečnostjo lahko povzroči splav ali celo deformacijo otroka. Tudi če mačka ne hodi ven, ni priporočljivo, da ženska čisti svoj smetnjak.

Med dojenjem otroka se je vredno izogibati prevelikim temperaturnim nihanjem, izogibati se pregrevanju in hipotermiji. Prav tako je nezaželeno obiskovanje kopeli in savn, vroče kopeli.

Obstaja veliko prepovedi, ki so strogo prepovedane za nosečnice. Ne zanemarjajte jih. Konec koncev je zdravje otroka v vaših rokah.

rezultat

Nosečnost ni le časovno obdobje, ki se začne s procesom spočetja in konča s porodom. Otrok že obstaja, v tej fazi je pod stalnim varstvom matere. In za čim večjo zaščitozanesljiv, mora ženska posebej skrbeti za svoje zdravje.

Nosečnost ni čas za upanje na naključje! Ne morete se samozdraviti, v primeru kakršnega koli suma pa je pomembno, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Ženska je odgovorna za zdravje svojega otroka. In, kot je navedeno zgoraj, se odgovornost začne veliko prej kot od trenutka rojstva. In zato je tako pomembno vedeti, da je to za nosečnice absolutno nemogoče.