Otroški meni 8 mesecev o umetnem in dojenju

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:44

Jedilnik otroka pri 8 mesecih je precej raznolik. V tej starosti mu ponujajo veliko izdelkov iz "odrasle" mize, bogate z vitamini in drugimi koristnimi snovmi. Vsako mamo skrbi vprašanje, kako narediti uravnoteženo prehrano otroka. Navsezadnje mora rastoči organizem prejeti vse potrebne elemente v sledovih. Seznanimo se s splošno sprejetimi normami in priporočili pediatrov.

Jesti pri 8 mesecih

Dojenčki jedo 5-krat na dan. Hkrati jim pri prvem in zadnjem hranjenju ponudijo materino mleko ali prilagojeno formulo. Tri obroke je priporočljivo nadomestiti z dopolnilnimi živili. Intervali med hranjenjem so 4 ure. Ponoči večina dojenčkov mirno spi, obstajajo pa dojenčki z majhnim obsegom želodca. Če se dojenček zbudi in hoče mleko, mu pojdi naproti.

Jedilnik 8-mesečnega otroka na umetnem hranjenju se malo razlikuje od prehranedojenčki. Tako tisti kot drugi jedo žitarice, kefir, zelenjavne jedi, sadje, meso, skuto. Edina razlika je v ribah, ki jih že lahko dajemo dojenčkom, hranjenim s formulo.

Vsa nova živila so uvedena previdno, začenši z čajno žličko. Ne dajte dojenčkom več neznanih jedi na isti dan.

mlečni izdelki

Morajo biti vključeni v jedilnik otroka, starega 8 mesecev. Za ohranjanje imunitete drobtin je treba ohraniti prehrano z materinim mlekom. Čez dan dojenček poje približno 900 g mlečnih izdelkov. Seveda so to povprečja. Veliko je odvisno od apetita določenega otroka.

Poleg mleka ali mešanice se v prehrano uvajajo fermentirani mlečni izdelki: otroški jogurti in kefirji, biolakt, skuta. Za okus je dovoljeno dodati sadje ali suho sadje. Toda končne izdelke z dodatki in sladili pustite na policah supermarketov. Vse, kar potrebujete, je varneje založiti v posebni mlečni kuhinji. Dojenčki lahko pojedo 200 g kefirja na dan, do 50 g skute.

Ta dopolnilna hrana zagotavlja telesu kalcij, vitamine B in ohranja zdravo črevesno mikrofloro.

Kashi

Za njihovo pripravo lahko uporabite ajdo, ječmen, riž, koruzo ali ovseno kašo. Dovoljeno je kuhati kašo iz več žit. Najprej jih kuhamo v vodi, kasneje pa v razredčenem mleku. Kashi je glavna jed na jedilniku dojenčka pri 8 mesecih dojenja in umetnega hranjenja.

Dvakrat na teden mešajo polovicorumenjak, če otrok nanj ni alergičen. Otrokom, ki trpijo za diatezo, ne dajejo jajc, ampak kašo skuhamo v vodi. Če dojenček noče jesti, jed sladkajte s sadnimi dodatki. Banano lahko zmeljete, jabolko pa narežite na koščke in dodajte v vrelo vodo. Pripravljeno kašo pustimo aromatizirati s 5 g masla. Standardna dnevna porcija za to starost je 180 g.

zelenjava

V jedilnik otroka pri 8 mesecih lahko varno vključite:

• krompir;
• cvetača;
• korenček;
• brokoli;
• bučke;
• buča;
• belo zelje.

Čebula je na voljo z drugo zelenjavo. Uvedeno v prehrano in stročnice (grah, fižol). Dodamo jih v juho ali pire krompir v količini 40 g. Po normativih naj bi otrok zaužil do 180 g zelenjave na dan.

Tu je nekaj uporabnih receptov:

• Zelenjavni pire. Krompir, repo, čebulo, korenje in grah dušimo na olivnem olju, dodamo drobno sesekljano špinačo in peteršilj. Maso stepemo v mešalniku ali pomikamo skozi mlinček za meso, dokler ni gladka.
• Cvjetačna juha z bučkami. Zelenjavo (po 50 g) narežemo na koščke, kuhamo do mehkega. Vodo vlijemo v drugo posodo. Cvetačo in bučke sesekljamo v mešalniku, damo v juho, zavremo. V pripravljeno juho lahko daš maslo in polovico rumenjaka.
• Zelenjavna juha. Naribano korenje dušimo 10 minut v vodi, nato dodamo zelje, zeleni grah in narezan krompir. Voda se vlije v lonec,zelenjavo kuhamo do mehkega, jo zmeljemo v mešalniku. Preden postrežemo, jed ponovno zavremo, vanjo damo malo masla.

Sadje

So glavno zdravilo v boju proti beriberiju. Na dan naj dojenček poje do 80 g sadja. Otroci že poznajo jabolka, hruške. Aktivno se uvajajo slive, banane, breskve in marelice. Od jagodičja lahko ponudite drobtine češnje, borovnice, črni ribez. Koristno je tudi suho sadje: rozine, suhe marelice, suhe slive. Od tega se kuhajo decokcije, prvi kompoti. Spremljajte dobro počutje otroka, stanje njegove kože. Za otroke z alergijami bodite zelo previdni pri ponujanju rdečega in oranžnega sadja in jagodičja.

Sadje se lahko pretlači. Zanimive kombinacije jabolka in hruške s korenjem, bučkami, bučo. Zadnji dve zelenjavi predhodno skuhamo ali spečemo v pečici. S skuto lahko spečete tudi jabolčne rezine. Za mehkobo dodajte malo mleka. Sadje dajte v kašo, skuto, jogurt. Če ni alergije na izdelek, se drobtinam daje sok iz njega, razredčen z vodo v razmerju 1: 1. Sladkor se jedem še ne dodaja. Otroci se navadijo na naravni okus hrane.

kruh

Mora biti vključena v jedilnik otroka od 8 mesecev, vendar ne kot hrana. Kruhova skorja je dobra za praskanje dlesni. Konec koncev, dojenčki izraščajo zobke. Poleg belega kruha otroku predstavite krekerje, otroške piškote, sušilnike. Otrok lahko prejme do 10 g takšnih izdelkov na dan. Zahvaljujoč njim se postopoma nauči odgrizniti koščke, jih žvečiti.

meso

Toprvič uveden v jedilnik dojenega otroka. 8 mesecev - približno obdobje za otroke, ki so začeli hraniti od 6 mesecev. Rastoči organizem zahvaljujoč mesu prejme živalske beljakovine in koristne elemente v sledovih: železo, kalij, magnezij, fosfor.

Dopolnilna živila je najbolje začeti z pustim zajcem ali puranom. Piščanca, pusto govedino uvajajte previdno – nekateri otroci so nanje alergični. Če imate intoleranco za kravje mleko, se odpovejte teletini. Zaenkrat je mastna svinjina prepovedana.

Mesne pločevinke za otroško hrano so na voljo v trgovinah. Poiščite kozarce z oznako "Stage 1". Ne kupujte konzervirane hrane, ki vsebuje začimbe in škrob. Mnogi starši si doma pripravijo pire krompir za dopolnilna živila. Meso očistimo iz žil, maščobe, kuhamo približno eno uro. Nato previdno zmeljemo v mešalniku ali mlinčku za meso do homogene mase brez grudic. Ko je vse pripravljeno, dodajte malo rastlinskega olja.

Najprej dobi otrok 1/2 žličke. mesni pire. Naslednji dan mu dajo celo žlico, do konca tedna se volumen poveča na 5-6 žlic. Po dveh tednih lahko dojenček poje do 50 g mesa na dan. Pripravljen je v obliki pire krompirja, zmešan z zelenjavo, ki ga dodamo gotovi juhi.

Toda mesne juhe otrokom te starosti še niso na voljo. Lahko dražijo nezrelo prebavila in pogosto povzročijo kožne izpuščaje. Poleg tega v juhi ostanejo vse škodljive snovi, ki so bile prvotno v mesu.

Ribe

Meso od 7 mesecev je na jedilniku dojenčka zaumetno hranjenje. Pri 8 mesecih se te dojenčke postopoma seznanja z ribami. Je vir fosforja, kalcija, joda, maščobnih kislin, vitaminov D in B. Najprej kupujte morske ribe z belim mesom: polpet, oslič, trska. Za pripravo pire krompirja boste potrebovali file, skrbno očiščen iz kosti. Skuhamo in zmeljemo v mešalniku. Ribo lahko postrežete s pire krompirjem.

Uvedena so dopolnilna živila, začenši z 1/2 čajne žličke. Do konca meseca se ta količina poveča na 30 g. Med tednom naj se ribe na mizi pojavijo največ dvakrat. Je alergen izdelek, zato skrbno spremljajte stanje drobtin. Če je vse v redu, lahko po dveh tednih naredite pire od lososa, ostriža ali krapa.

Ribe lahko postrežete tudi v obliki občutljivega sufleja. Da bi to naredili, skuhamo ali dušimo file, ga zmeljemo do homogene mase skupaj z rumenjakom. V ponvi segrejemo 100 ml mleka, ki ga stepamo z žlico moke, da se zgosti. V pripravljeno omako dodajte 1,5 žličke. maslo. Beljak stepemo v peno, ga zmešamo z ribami, prelijemo z omako, vse skupaj razporedimo v model. Souffle se pripravi v dvojnem kotlu ali v običajni pečici. V slednjem primeru pekač napolnimo z vodo in nanj postavimo posodo z ribami. Zavedajte se, da se bo sufle med peko rahlo dvignil.

Sestavljanje menija

Kaj mora dojenček jesti za zajtrk, kosilo in večerjo? Vzorčni meni za otroka pri 8 mesecih je naslednji:

• Približno 6.00 - jutranje hranjenje z materinim mlekom ali izbrano formulo.
• Ob 10.00 -mleko ali kaša brez mleka, ki jo včasih lahko začinimo z maslom (120 g), za sladico sadni pire 40 g, sok ali jogurt 35 g.
• Ob 14.00 - obilno kosilo, vključno z zelenjavo in mesom. Postrežemo jih lahko v obliki juhe ali pireja v količini 150 g. Plastenki hranjeni otrok dobi ribje jedi 2-krat na teden. Za sladico ponudite sadni sok (približno 30 g).
• Ob 18.00 - dojenček lahko uživa kefir ali jogurt s piškoti (120 g), pa tudi skuto (40 g), sadno kašo (do 80 g) ali kašo (60 g) na izbiro.
• Ob 23.00 - zadnje hranjenje z mlekom ali prilagojeno formulo.

Otroški meni pri 8 mesecih za en teden

Kako popestriti hrano vaših najljubših drobtin? Spodaj je tedenski meni, ki ga lahko uporabite kot primer:

Dan v tednu	prehranjevanje	Jedi
ponedeljek	tor. zajtrk	Ovseni kosmiči, jabolčna omaka, jogurt
	kosilo	Zelenjavna juha s krompirjem, bučkami, korenjem in čebulo s puranom, hruškovim sokom
	prigrizek	Kefir, skuta s sadjem
torek	tor. zajtrk	Ajdova kaša, skuta s suhimi slivami
	kosilo	Sveže pripravljen krompirjev pire s cvetačo, zajčjo ali ribjo pašteto, jabolčni sok
	prigrizek	Riževa kaša, jogurt z mareličnim pirejem
sreda	tor. zajtrk	koruzna kaša z bučo, hruškov pire
	kosilo	Piščančja juha, pol rumenjaka, banana, kompot
	prigrizek	Skuta, otroški piškoti s kefirjem
četrtek	tor. zajtrk	Ajdova kaša s hruškovim, jabolčnim pirejem in slivami
	kosilo	Bučna in krompirjeva juha s puranom, breskev pire
	prigrizek	Jogurt, ovsena kaša
petek	tor. zajtrk	koruzna kaša, pire iz sliv
	kosilo	Telečji in zelenjavni pire, ribezov sok
	prigrizek	Kefir, jabolko pečeno s skuto
sobota	tor. zajtrk	Riževa kaša z bučo, slivov pire, češnjev sok
	kosilo	Juha z mesnimi ali ribjimi mesnimi kroglicami, kompot
	prigrizek	ajdova kaša, za sladico - jogurt z marelico
nedelja	tor. zajtrk	Ovseni kosmiči, pol rumenjaka, hruškov in jabolčni pire, jabolčni sok
	kosilo	Zeleni grah, korenček, cvetača in zajčji pire, hruškov sok
	prigrizek	Slivov pire, skuta, kefir

Pri sestavljanju jedilnika za otroka, starega 8 mesecev, naj vas vodijo njegovi okusi. V tej starosti imajo otroci že svojo najljubšo in najmanj najljubšo hrano. Nov izdelek lahko vmešamo v običajno hrano, postopoma povečujemo njegovo količino. Kuhajte z ljubeznijo in dojenčkomvas bo vedno navdušil z odličnim apetitom.