Kako lajšati bolečino med popadki - preprosti, a učinkoviti načini

Kako lajšati bolečino med popadki - preprosti, a učinkoviti načini
Kako lajšati bolečino med popadki - preprosti, a učinkoviti načini
Anonim

Lažni popadki praviloma kažejo na približevanje poroda.

kako lajšati bolečine med popadki
kako lajšati bolečine med popadki

Namenjeni so pripravi sten maternice na prihajajoči proces. Kako prepoznati lažne popadke? Preprosto, ker so nepravilne in malo boleče. Najpogosteje se začnejo v zadnjem trimesečju nosečnosti pri 38 tednih. Če imate lažne popadke, ne smete podleči napadu panike in iti v bolnišnico, kmalu se bodo končali. Če opazite, da vsak popadek spremljajo bolečine v trebuhu, križu in križu, interval med njimi pa se zmanjšuje, to pomeni, da ste začeli porod.

Kakšna bolečina pri krčenju?

Mnoge porodnice jo primerjajo z bolečino pred začetkom menstruacije. Vendar pa je moč bolečine individualna za vsako žensko in ni odvisna samo od značilnosti telesa, temveč tudi od razpoloženja bodoče matere. Na naravo in intenzivnost bolečine lahko vplivajo tudi vidiki, kot so velikost medenice in ploda, količina amnijske tekočine, kakšen porod ima ženska, kakšen je časovni interval med njimi. Med boji,dilatacija materničnega vratu. Prav tako se otrok z vsakim popadkom postopoma premika vzdolž materinega porodnega kanala. Najpogosteje je trajanje kontrakcij povprečno 12 ur, pri ženskah, ki so že rodile, pa se trajanje kontrakcij skrajša. Najpogosteje je časovni interval med popadki približno 30 minut, trajanje kontrakcije pa približno 10 sekund. Vsakič se vrzel med njima skrajša in trajanje se poveča.

Kdaj naj pokličem rešilca?

kakšne bolečine med popadki
kakšne bolečine med popadki

Priporočljivo je zabeležiti intervale med popadki in njihovo trajanje točno v trenutku, ko so se začeli. V bolnišnico morate iti, ko so popadki redni in je interval med njimi zmanjšan na 20 minut.

Kako lajšati bolečino pri popadkih?

Porod je naraven proces, ki ga pogosto spremlja bolečina. Oblikovala ga je narava sama. Obstaja veliko idej, kako lajšati bolečine pri popadkih. Za nekoga kopel s toplo vodo postane odrešitev, nekdo pomaga pri sprostitvi in lajšanju bolečin s skakanjem na gimnastično žogo - fitball. Torej, poglejmo najučinkovitejše načine za lajšanje bolečin med popadki. Glavno pravilo je čim več hoditi in gibati. To ne bo le zmanjšalo trajanja in intenzivnosti krčenja, temveč bo prispevalo tudi k hitremu odpiranju vratu. Masaža hrbta in drgnjenje križnice je še en način za obvladovanje bolečin in lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta. Zato s seboj v bolnišnico vzemite ljubljeno osebo, ki vam lahko pomaga in podpira.

dihanje med popadki
dihanje med popadki

Pravilno in globoko dihanje med popadki lahko lajša bolečino. Poskusite čim pogosteje iti na stranišče, to pomaga zmanjšati mišice maternice. Vmes med popadki poskusite zadremati ali se samo sprostite, takrat boste imeli moč za prihajajoče poskuse. Obstajajo časi, ko ne morete brez anestezije. To velja za tiste ženske, ki imajo nizek prag bolečine.

Prilagodite se pozitivi

Pomislite na srečno srečanje z vašim dojenčkom, ki je pred vami. Zdaj veste, kako lajšati bolečine med popadki. Pojdite v bolnišnico razpoloženi in v pričakovanju prihajajoče sreče!

Priporočena: