Športne zapestnice pri roki. Pregled športnih zapestnic

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:51

Zdaj mnogi ljudje poskušajo skrbeti za svoje zdravje. Zanje so danes eden glavnih trendov športne zapestnice. S takšno napravo, ki jo nosi na roki, bo uporabnik lahko uspešno spremljal svojo motorično in srčno aktivnost. Nekateri od teh pripomočkov vam omogočajo tudi spremljanje faz spanja, kar omogoča beleženje ne le stopnje pomanjkanja spanja, ampak tudi kakovosti vašega spanca.

Vsi podatki so pri roki

Danes je na voljo veliko ponudb, med katerimi lahko izberete primerne športne zapestnice zase in za svoje družinske člane. Ocene opisujejo veliko dobrih modelov tega dodatka, vsi pa se povezujejo z naprednimi mobilnimi napravami. Kaj zmore zapestnica?

Zapomnil si bo vašo telesno aktivnost, seveda pa bo opazil, koliko kalorij mu je uspelo pokuriti. Zbrane informacije se prenesejo na zaslon zapestnice ali pametnega telefona. ki imajo radi telesno dejavnost inTistim, ki redno trenirajo, ta stvar zelo pomaga, da so v dobri formi. Izvedeti bo mogoče, kakšno delo je bilo opravljeno med treningi in kakšne druge obremenitve so potrebne za dosego cilja.

Priljubljenost športnih zapestnic

Leto prej so imeli tak pripomoček le redki športniki, ki so preizkusili najnovejšo športno modo, v tem primeru športne zapestnice. Ocene pravijo, da dobre modele proizvaja blagovna znamka Jawbone, ki je vodilno podjetje pri ustvarjanju takšnih pametnih zapestnic. Toda v njegovih prvih izdelkih je bilo veliko različnih napak. Začetne serije so bile skoraj popolnoma okvarjene, vendar to ni ustavilo rasti priljubljenosti teh izdelkov.

Lahko sklepamo, da so današnji športni zapestnici univerzalni pripomočki, ki so zelo odporni na tekočine (tudi na znoj) in mehanske poškodbe. Njihov dizajn je takšen, da so praktični in enostavni za uporabo, njihova cena v Rusiji (običajno okoli 10 tisoč rubljev) pa omogoča, da jih kupi veliko število uporabnikov.

Kaj se zgodi po nakupu športne zapestnice?

Za začetek vam bo to dalo odlično spodbudo za vadbo. Konec koncev je malo verjetno, da bi se kdo želel zavedati, da se je zaradi lastne lenobe nakup izkazal za nepotreben. Eden najpomembnejših razlogov za pojav tovrstnih pripomočkov je bil kritično povečanje števila ljudi s prekomerno telesno težo in težave, ki to spremljajo.

Življenje v velikih mestih, udobje gibanja v avtomobilih, sedeči način življenja tako v službi kot doma ter neusmiljeno uživanje hitre hrane in druge visokokalorične hrane so do nas neusmiljeni. Toda ko ima človek na roki majhno zapestnico, ki šteje gibe in srčni utrip, dobi najmočnejšo spodbudo za gibanje.

Obstajajo športne zapestnice, ki lahko celo izračunajo faze spanja. In to je zelo pomembno, saj mnogi naši sodobniki ne spijo dovolj. Odkrivanje vzrokov za ta pojav bo dalo priložnost pomagati nekomu, ki potrebuje dober spanec.

Pregled športnih zapestnic

Trenutno najbolj znani znamki športnih zapestnic sta Jawbone Up in Nike+ Fuelband SE, ki osredotočata najboljše dosežke na tem področju.

FitBit Flex

Fitbit je leta 2008 začel proizvajati naprave, ki merijo telesno aktivnost. Prve so bile majhne naprave, ki niso bile večje od bliskovnega pogona. Takšna naprava je prosto pritrjena na žep srajce ali hlač. Izdelki podjetja, kot so Ultra, Zip in One, poleg števila opravljenih stopnic in nadstropij, ki jih je uporabnik preplezal, označujejo število izgubljenih kalorij, intenzivnost in trajanje telesne aktivnosti ter trajanje spanja.

Ko so postale priljubljene fitnes zapestnice, so na to pripravili Fitbit, kar je privedlo do izdaje navadne gumirane zapestnice, kamor je bila vstavljena manjšakopija Fitbit One. Kot rezultat, je bila izdelana zapestnica Fitbit. Ta komplet vsebuje zapestnice v dveh velikostih - S in M. Poleg tega obstaja možnost dodatnega naročila - komplet tribarvnih (zelena, oranžna, modra) zapestnic.

Jawbone UP24

Najmanjša in najlažja gumirana fitnes zapestnica je športna zapestnica Jawbone UP24. Ta naprava nima zaslona, vsa interakcija se izvaja z enim samim gumbom, vibriranjem in pametnim telefonom. Podatki iz zapestnice se preko Bluetootha prenašajo na telefon. V posebni aplikaciji si lahko ogledate potrebne informacije.

Zapestnica nadzoruje telesno aktivnost, spanje in prehrano. Vnese podatke lastnika o njegovi starosti, višini in teži. Po tem bo aplikacija izračunala, koliko se mora uporabnik gibati, jesti in spati. Športne zapestnice pri roki so poleg tega tudi odličen krmilnik: če je oseba že zelo dolgo na enem mestu, bodo vibracije v napravi, skupaj z obvestili v aplikaciji, opomnile tudi osebo, ki je sedela dolgo, da je čas za selitev. Zapestnica bo izračunala število opravljenih korakov, aplikacija pa bo nato zagotovila število porabljenih kalorij.

Ta naprava bo zaradi gibov lastnika razlikovala med fazami REM in ne-REM spanja in ga z vibracijo zbudila ob pravem času. Res je, nekateri lastniki teh naprav niso preveč pripravljeni uporabljati te funkcije in si dajo možnost, da spijo dlje.

V storitev lahko vnesete tudi podatke o zaužiti hrani. v tovgrajen skener črtne kode, ki lahko hitro preveri vsebnost kalorij. Program lahko svetuje s predlogom za zavrnitev določene hrane ali priporoča uživanje nekaj koristnega za telo.

Nike zapestnica

Zapestnica Nike Fuelband ima poleg zmogljivosti, ki jih imajo druge zapestnice, tudi zaslon, ki odraža te informacije. Vendar pa je glavna značilnost Nike Fuelband motivacijski program NikeFuel. Deluje na različnih tehničnih in psiholoških metodah.

Vsaka fizična aktivnost - hoja, tek, ples -, ki jo izvaja uporabnik, je koncentrirana v očalih NikeFuel. Program samozavestno določa stopnjo obremenitve in količino porabljene energije ter izgubljenih kalorij. Na podlagi teh podatkov se določi določen rezultat. Število teh točk se postopoma povečuje, zato bo indikator na zaslonu napolnjen. Ko je dosežena končna ocena, se na zaslonu prikaže napis »Cilj«. V tej aplikaciji, tako kot v drugih, svoje rezultate primerjate z rezultati drugih uporabnikov, zaradi česar je motivacija veliko močnejša.

Izbira športne zapestnice

Pri nakupu ure športne zapestnice morate biti pozorni na številne funkcije in parametre:

• Zmožnost pripomočka za merjenje prevožene razdalje.
• Število opravljenih korakov. Ta funkcija je zelo uporabna za tekače.
• Čas, ki je pretekel v načinu aktivnosti. Ni vam treba spremljati časarazredov in izračunajte število telesnih vaj. Vse to rutinsko delo bo opravila športna zapestnica.
• čas za spanje. Pomanjkanje spanja bo zdaj konec. Popolnoma se boste zavedali časa, porabljenega za spanje, in dobili boste namig o tem, koliko boste naslednjič spali.
• Kakovost spanja. Težave s spanjem so pogosto simptomi stresa. Možno je, da nekateri zunanji razlogi vplivajo na vaš spanec. Ko se jih naučite, se bo mogoče znebiti teh neugodnih dejavnikov.
• Čas polnjenja baterije. Zaželeno je, da je čas delovanja zapestnice brez polnjenja čim daljši, da ne izgubljate časa s polnjenjem.
• Visoka kakovostna slika na zaslonu, tako da vam ni treba pokvariti vida z gledanjem majhnih črk in številk.
• Dobra združljivost z mobilno napravo. Vsekakor se morate o tem pozanimati, saj nekateri športni zapestnici preprosto ne ustrezajo vašemu pametnemu telefonu.

Tako je lahko športna zapestnica vaš čudovit pomočnik pri okrevanju, spodbuja športni življenjski slog in slavi vaš napredek na tej pravi poti.