Jedinik za osemmesečnega otroka: prehrana in prehrana za dojenje in umetno hranjenje

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:51

Uvajanje živil z mize za odrasle ali drugače dopolnilnih živil za vse otroke je še ena pomembna stopnja v razvoju. Praviloma so do te starosti matere že začele aktivno dodajati mešanice ali kaj drugega v materino mleko. Vse se zgodi individualno, kljub obstoječim priporočilom pediatrov in WHO. Idealno bi bilo, če bi se dopolnilna živila začela uporabljati pri 5-6 mesecih, za umetno pa mesec prej.

Kakšen naj bo jedilnik osemmesečnega dojenčka? Kdaj se uvede določen izdelek, če je otrok hranjen po steklenički? Preden nadaljujete z dejanjem, je vredno razumeti to vprašanje. Izkušeni starši se med seboj posvetujejo in iščejo pomoč na internetu. Pediatri priporočajo tudi spoštovanje sheme dopolnilnega hranjenja, ki jo je določila SZO, in spremljanje, kako se dojenček odzove na nov izdelek.

Kako veste, ali je vaš dojenček pripravljen na hranjenje?

Zdravniki in izkušeni starši menijo, da se z uvajanjem izdelkov z mize za odrasle ne bi smelo muditi. Po splošno sprejetih pravilih je optimalen čas zaZačetek dopolnilne hrane je, ko otrok:

• Pokaže zanimanje za hrano svojih staršev.
• Sedi sam.
• Žlice ne potiska z jezikom.
• Količina materinega mleka ne zadostuje za nasičenje njegovega telesa.

Če je bil jedilnik osemmesečnega dojenčka doslej sestavljen le iz materinega mleka ali formule, potem prve porcije novega izdelka ne smejo biti večje od polovice ali čajne žličke. Vredno je biti pozoren na to, kako se dojenček odzove na okus. Ker otroška hrana ne vsebuje soli in sladkorja, se lahko odraslemu zdi popolnoma brez okusa. Zato ne smete pričakovati, da bo otrok z velikim apetitom z veseljem požrl pire krompir iz kozarca. Seveda ga lahko skuhate sami, še posebej, ker bodo prve porcije precej majhne.

Pogoste napake pri vnosu izdelka

V želji po popestritvi jedilnika osemmesečnega dojenčka (to velja za tiste, ki so šele začeli z dopolnilno hrano), starši zelo pogosto naredijo eno napako: otroka poskušajo nahraniti na silo. Prepričevanje in celo zamere, da se otrok na nov izdelek nikakor ne odzove, lahko samo škodita. Poleg tega bosta trpeli obe strani.

Prav tako ne prikrajšajte svojega otroka za vaše najljubše materino mleko ali formulo. Odrasel bi moral razumeti, da prvi izdelki z mize za odrasle v obliki pire krompirja ali kaše ne smejo takoj postati njihova zamenjava. Glavna naloga staršev v fazi odvisnosti je, da otroku dovoli, da razume, da je lahko tudi hrana z mize za odrasle okusna. Pomembno je, da vnaprej pripravite okviren jedilnik za teden.osemmesečni dojenček.

Ker je otrokovo telo nagnjeno k alergijskim reakcijam in se ta nagiba k kopičenju, pediatri priporočajo, da ne zlorabljate vnosa alergene hrane v dopolnilna živila. Tudi če otrok sprva nima reakcije na takšno hrano, je verjetno, da se bo to sčasoma pokazalo.

Da bo prehrana osemmesečnega dojenčka pravilna in uravnotežena, morate razumeti, kdaj in katera živila je treba vključiti v jedilnik. Določen pomen ima tudi čas dneva, bolje bo, če bo zjutraj ali pred kosilom. Otroku je treba dati poseben jedilni pribor, ki ga je udobno držati v otrokovi roki.

Zelena luč za zdrava žita

Če je mama na jedilnik osemmesečnega dojenčka že uvedla enokomponentno sadno zelenjavno kašo, potem so naslednji korak kosmiči. Pediatri priporočajo, da začnete s tistimi žiti, ki ne povzročajo alergij in ne vsebujejo mleka. Pri začetnem uvajanju dopolnilnih živil je treba biti pozoren na koruzo (ko jo prekuhamo, postane po konsistenci podobna zdrobu), rižev drobljenec. Nekateri proizvajalci navajajo, da se na ta seznam lahko vključita tudi ajda in ovsena kaša. Vendar izkušene mame svetujejo, naj bodo pri njih previdne in žito čim bolje skuhajo. Ker dojenček še vedno ne zna pravilno žvečiti hrane in se uči le pravilno pogoltniti hrano iz žlice, obstaja nevarnost, da se zaduši z žitnimi zrni.

Večžitne kaše so primerne za tiste otroke, ki so se že uspeli seznaniti zkašo in jih dobro pojej. Hkrati se jedilnik osemmesečnega otroka na umetnem hranjenju ne razlikuje od dojenčka. Izjema so dojenčki, ki jedo mlečno formulo. V skladu s prakso uvajanja dopolnilnih živil lahko večžitne žitarice z mlekom na jedilnik uvedemo že od osmih mesecev. Prehransko dopolnilo se začne na enak način kot z uvajanjem katerega koli drugega izdelka – s pol žličke. In tudi če ga je dojenček pojedel z zanimanjem, tega deleža v prvi fazi ne smete preseči. V nasprotnem primeru lahko dobite želodec, kolike ali alergijsko reakcijo.

Kuhanje kaše

Kuhanje kaše doma sploh ni težko. Če želite to narediti, morate žito najprej zmleti v prah in šele nato nadaljevati s kuhanjem. V fazi uvajanja novega izdelka in dokler dojenček nima žvečilnih zobkov, se je vredno vzdržati hrane s grudicami ali žitaricami, ki jih je treba žvečiti.

Če starš uporablja že pripravljeno kašo, kupljeno v trgovini, je dovolj, da jo napolnimo z vodo, pokrijemo s pokrovom in pustimo stati nekaj časa. Ko žitarice nabreknejo, jih je treba premešati in jih lahko postrežemo na mizo za otroka. Samo kuhanje kaše vzame malo več časa. Težje je samostojno izračunati razmerje med žitaricami in mlekom/vodo.

Za pripravo ajdove kaše boste potrebovali:

• fugirna masa - 1 žlička
• Čista voda - 50 ml.
• Mleko - 125 ml.

Mleku dodamo vodo, zavremo, dodamo zdrob ob nenehnem mešanju. Počasi kuhajte kašoogenj ali pri nizki moči, dokler se masa ne zgosti.

Za kuhanje riževega drobljenca je potreben drugačen delež: 2 žlici. l. - žitarice, voda - 250 ml, mleko - 125 ml. Če kuhate polnozrnate žitarice, jih boste morali ob koncu kuhanja pretresti skozi sito.

mesni izdelki

Uvod v mesne izdelke (pomembni dobavitelji železa in beljakovin) je treba začeti zelo previdno. Najbolj optimalna možnost za začetek dopolnilne hrane je zajec, teletina, kasneje je priporočljivo uvesti govedino, purana, piščanca. Na jedilniku osemmesečnega dojenčka ali dojenčka, hranjenega po steklenički, naj bo meso le v obliki pire krompirja. V končni jedi ne sme biti soli. Pri nakupu izdelka v trgovini je priporočljivo dati prednost tistemu blagu, ki je pakirano v pločevinkah, kot je konzervirana hrana. Bodite pozorni tudi na datum izdelave. Če odrasla oseba pripravlja pire doma, morate paziti, da je kuhano brez grudic ali kosov mesa.

Vsak dojenček drugače reagira na dopolnilna živila, morda bo treba prebrati izdelke različnih proizvajalcev, preden se odloči za eno stvar. Sčasoma se bodo njegove okusne navade spremenile, zato ne mislite, da se je otrok, ko bo zavrnil goveje meso, nikoli več ne bo dotaknil.

Po postopnem reševanju mesnih pirejev lahko preidete na lahke mesne juhe in tekoče juhe-pire na osnovi zelenjavne juhe. Hkrati ne prekoračite priporočenega odmerka za to: ena porcija do enega leta ne sme bitiveč kot 150 g.

Ribe

Aminokisline, vitamin D, elementi v sledovih in koristne omega-3 lahko vstopijo v telo ne le z materinim mlekom ali posebnimi mešanicami, temveč tudi z uvedbo rib v prehrano osemmesečnega otroka. Vredno je začeti s sortami z nizko vsebnostjo maščob, ki ne bodo škodile otrokovemu prebavnemu sistemu. Lahko je trska, oslič, ostriž. Večja izbira na trgu otroške hrane vam omogoča, da dobite že pripravljen izdelek po ugodni ceni. Nekateri pa pire raje pripravljajo doma. V tem primeru morate biti zelo previdni in odpraviti tveganje, da dobite ribje kosti.

Ko se dojenček navadi na mesne in ribje pire, jih lahko zmešate z zelenjavo: krompirjem, brokolijem, cvetačo, korenčkom. V tem primeru lahko število dveh komponent razdelimo v enakih razmerjih. Med hranjenjem je priporočljivo imeti na mizi kozarec vode ali kompota. Pogosto se po zaužitju rib pojavi žeja, otroku ne smemo odreči dodatnega vnosa tekočine.

mleko

Pri osmih mesecih je otrok že seznanjen s številnimi izdelki, ki so na mizi za odrasle, vključno z mlekom. Najlažje je razviti jedilnik za osemmesečnega otroka, hranjenega po steklenički. Praviloma je v tej starosti večina mešanic narejenih z mlekom. Izjema so otroci, nagnjeni k alergijam, in tisti, ki imajo intoleranco za mlečne beljakovine. Lahko se jim ponudi, da kravje mleko nadomestijo s kozjim, karlažje prebavljive za otroke. Slaba stran je cena, vonj pa lahko moti vaš apetit.

Izdelek je treba izbrati s srednjo vsebnostjo maščobe, 2,5-3,2%. Zdaj je v prodaji posebno mleko za dojenčke, ki je pakirano v tetrapak in ima v svoji sestavi celo vitaminsko premiks. To je nedvomno plus, vendar je treba paziti tudi na rok uporabnosti. Če lahko končni izdelek hranite več kot teden dni, potem vsebuje konzervanse, kar je za otrokovo telo zelo nezaželeno.

mlečni izdelki

Znani pediatri priporočajo, da začnete uvajati kisle mlečne mešanice v jedilnik osemmesečnega dojenčka na umetnem hranjenju. Otroško telo bodo pripravili na sprejem mlečnih izdelkov v njihovi čisti obliki. Bolje je, če je kefir, najmanj pa vodi do tvorbe plina. Tudi po svojih lastnostih je blizu materinemu mleku. Nadalje je priporočljivo dodati jogurt v prehrano osemmesečnega otroka in šele nato skuto. Slednji je bolj viskozen in gostejše konsistence, dojenček pa ima lahko težave pri požiranju hrane, če se je šele začel približevati mizi za odrasle.

Kefir se začne z čajno žličko, povečevanje porcij naj poteka postopoma. Do konca osmega meseca se lahko količina porcije fermentiranega mlečnega izdelka poveča na 100 ml. Če je dojenček dojen, je priporočljivo vzeti kefir zvečer, pred hranjenjem z materinim mlekom ali formulo pred spanjem.

Tudi če otrok z velikim veseljem pije kefir, ni priporočljivo prekoračiti količineporcije več kot 100 ml, do enega leta pa ne več kot 200 ml. Prednost kefirja je, da vsebuje veliko število bifidobakterij. Pomagajo izboljšati delovanje črevesne mikroflore, krepijo imunski sistem in zmanjšujejo tveganje za nastanek različnih nalezljivih bolezni.

skuta

Starši, ki se držijo sheme dopolnilnega hranjenja, ki ga priporoča pediater, začnejo otroka uvajati s skuto dva meseca po tem, ko so bili glavni izdelki že uvedeni. V jedilnik 8-mesečnega dojenega otroka ga uvajamo tudi iz majhne porcije (0,5 žličke). Do konca meseca po začetku dopolnilne prehrane ga je treba povečati na 30 g, do leta pa na 50 g. Ne smete hiteti, pa tudi zlorabljati. Če otrok ne mara jesti puste skute, jo lahko mama razredči z otroškim jogurtom ali sadnim pirejem. Seveda je tukaj vredno rezervirati, da boste morali, če ste nagnjeni k alergijam, zavrniti dodatke.

Pediater lahko priporoči prilagoditev dnevnega jedilnika osemmesečnega dojenčka, če ne pridobi na teži. Vendar tega ne zlorabljajte in prekoračite količino skute, če ni drugih predpogojev.

Izdelek lahko kuhate doma. Izkušeni starši pogosto uporabljajo naravno mleko in posebne starter kulture. Če ga je težko najti v prodaji, potem bodo kot alternativa primerno sireno mleko, kisla smetana ali kefir.

Če želite doma dobiti najbolj nežno skuto, boste potrebovali:

• 1L kravjega mleka;
• 50-75 ml kisle smetane, kefirali kislo mleko.

Mleko je treba zavreti, ohladiti na 40 stopinj. Tukaj boste potrebovali poseben termometer za hrano. V rahlo ohlajeno tekočino dodamo kislo testo. Postopek fermentacije traja nekaj časa. Lahko razumete, da je masa pripravljena po konsistenci, izgleda kot kefir. Nato posodo s kislim mlekom ponovno postavimo na štedilnik. Na majhnem ognju bo stalo, dokler se sirotka ne začne ločevati. Ponev je treba odstraniti s štedilnika. Mleko in sirotko vlijemo v vnaprej pripravljeno cedilo, prekrito z gazo. Da se odvečna vlaga odstrani in se skuta posuši, jo obesimo v gazo, tesno zavežemo. V tej obliki naj visi 5-6 ur.

Kompoti in piškoti

Kompote lahko vključite v jedilnik osemmesečnega dojenega otroka, potem ko so sadne kašice uvedene in nanje ni alergijske reakcije. Nedvomno je ta pijača bogata z vitamini in odlično poteši žejo. Priprava kompota doma je precej preprosta. Uporabljajo se tako suho kot sveže sadje in jagode. Druga prednost izdelave lastne pijače je možnost nadzora kakovosti sestavin in količine sladkorja.

Če pogledate okviren jedilnik osemmesečnega otroka, ki je hranjen po steklenički, potem pediatri priporočajo uvedbo kompotov od treh do petih mesecev. V tem primeru naj bi se koncentrat izkazal za šibek in popolnoma brez sladkorja. Sadje (marelice, jabolka, hruške) naj bo samo po sebi sladko. Baby, priki ima težave s prebavo, pa tudi pogosto zaprtje, lahko starš pripravi odvar iz suhih sliv. Dovolj je, da vzamete 5-6 kosov. in prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati, dokler poparek ne doseže sobne temperature. Pogosto je nekaj žlic dovolj za odpravo neprijetnih simptomov.

Popestrite prehrano osemmesečnega dojenega otroka s posebnim otroškim piškotom. Sodobni proizvajalci ponujajo naravno sestavo, ki je bogata z vitamini in nima nepotrebnih dodatkov. Mnogi otroci z veseljem jedo piškote, tudi če so se prvi zobki šele začeli prebijati. Z lahkoto se vpije v ustih, glavna stvar je paziti, da otrok ne odgrizne prevelikega kosa. Ker je ta izdelek sladica, ga ne smete dajati zelo pogosto.

Vzorčni meni

Tu je primer možne dnevne prehrane za otroka:

• Prvo hranjenje. Mamino materino mleko - približno 200 mililitrov mleka na dojenje.
• Drugi zajtrk. Mlečna kaša: ajda, ovsena kaša, riž. Za sladico ponudite sadni pire.
• Kosilo. Za kosilo so kot nalašč tudi zelenjavna juha, mesna jed ali mesni pire z zelenjavo, ribe, kruh s kuhanim piščančjim rumenjakom. Po jedi lahko otroku ponudite pijačo – sadni sok, kompot ali čaj.
• večerja. Otroku ponudite kefir ali sok, pa tudi kruh ali piškote. Končno ponudite svojemu otroku mleko.
• Druga večerja. Kot zgodnji zajtrk, zadnji obrok pri osmih mesecih za drobtine na prsihdojenje je sestavljeno iz mleka.