Smrčanje med nosečnostjo: vzroki in zdravljenje. Zdravila za smrčanje

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

60 % nosečnic doživi tako neprijeten pojav, kot je smrčanje. V kasnejših fazah je to povsem normalno. Zdravniki ne priporočajo samozdravljenja smrčanja med nosečnostjo, saj zdravila in zelišča pogosto povzročajo neželene učinke. Težavo, ki vas skrbi, je bolje, da obvestite ginekologa. Zdravnik bo izbral najboljšo metodo zdravljenja.

Lastnosti dihanja

Med nosečnostjo ženske doživljajo velike fiziološke in hormonske spremembe. Maternica se dnevno povečuje in pritiska na sosednje organe. Pri 30-32 tednih se diafragma premakne. In mnoge ženske, ki še nikoli niso smrčale, začnejo čutiti kratko sapo ponoči in podnevi. Nehoteno sproščanje mišic med spanjem povzroči močno smrčanje.

Med nosečnostjo telo med drugim proizvaja posebne hormone, ki povzročajo zmanjšanje mišičnega tonusa. Posledično se stene žrela, uvule in neba zaprejo in blokirajo dostop zraka.

Razvoj kršitve

Oglejmo si to podrobneje. Najpogosteje se smrčanje med nosečnostjo pojavi v zadnjem trimesečju. Plod in maternica v tej fazi dosežeta precej veliko velikost, mišični tonus pa se znatno zmanjša. Posledično je zaradi popolne sprostitve mišic ponoči med spanjem lahko dihanje oteženo.

Drugi vzroki za smrčanje med nosečnostjo vključujejo:

1. Pridobitev teže.
2. Spremembe v hormonskih nivojih.
3. Hormonski rinitis.
4. Otekanje nazofarinksa.
5. Toksikoza v kasnejših fazah.
6. Alergija.
7. Bolezni dihal.
8. Živčni zlomi.
9. stres.
10. Kajenje.

Prav tako lahko smrčanje med nosečnostjo povzroči tonzilitis in patologijo ščitnice. Ne smemo izključiti vpliva tako neugodnih dejavnikov, kot so neudobna postelja, zatohna in prašna soba, trda blazina in nepravilen položaj med spanjem. Smrčanje lahko povzroči tudi močan obrok in pitje preveč tekočine ponoči.

Kdo je ogrožen?

Temu vidiku je treba posvetiti posebno pozornost. Prej smo pogledali, kaj povzroča smrčanje med nosečnostjo. Razlogi so lahko različni, vendar obstajajo določeni dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj patologije. V rizično skupino spadajo ženske, ki so se med nošenjem otroka zredile za več kot 15 kilogramov. Poleg tega, če je ženska pred nosečnostjo zbolela za ronhopatijo, potem lahko v procesu rojevanja otroka napadi postanejo močnejši. Tudipovečano tveganje za apnejo v spanju. Vzroki za smrčanje med nosečnostjo so lahko tudi:

• hipertrofija tonzil;
• patologije slušnega aparata;
• kronične bolezni zgornjih dihalnih poti;
• patologija strukture lobanje;
• nagnjeni k alergijam;
• patologija ledvic, srca in jeter.

Če imate slabe navade v fazi načrtovanja nosečnosti, se jih morate znebiti. Kajenje med nosečnostjo moti normalno oskrbo ploda s kisikom.

Kako nastanejo težave z dihanjem?

Kaj torej morate vedeti o tem? Če vas zanima, kaj povzroča smrčanje med nosečnostjo in kako se znebiti tega neprijetnega pojava, potem si morate podrobneje ogledati mehanizem za uravnavanje dihanja ponoči. Za ta proces je odgovoren centralni živčni sistem. Pri vdihu in izdihu naj se mehko nebo, jezik in sluznica žrela zaprejo in odprejo. Odrasli lahko med spanjem začnejo smrčati zaradi zožitve dihalnih poti, ki je posledica akutne bolezni dihal ali alergije. Smrčanje se lahko pojavi tudi, ko je v nosnem prehodu tujek. Pri nosečnicah v poznejših fazah se lahko razvije toksikoza, ki povzroči tudi otekanje sluznic, rok in nog. Zaradi povečane proizvodnje progesterona in sprememb v hormonskem ozadju se mišični tonus zmanjša. Če pride do močnega smrčanja, je treba preveriti dihalne poti. V primeru dolgotrajnega zaprtja sten grla, popolnoprenehati dihati. Tak napad je lahko zelo nevaren.

Drugi simptomi

Na kaj je še vredno biti pozoren? Smrčanje med nosečnostjo lahko spremljajo tudi takšni neprijetni pojavi, kot sta kratka sapa in otekanje. Običajno se ti simptomi pojavijo zaradi prekomerne teže. Če se motnja pojavi v ozadju hormonskega rinitisa, jo lahko spremljajo simptomi, kot so izcedek iz nosu, vneto grlo, solzenje in kihanje. Spremljevalni simptom hudega smrčanja je lahko tudi krvni tlak. Če ima nosečnica zjutraj krvavitev iz nosu in omotico, morate vsekakor poiskati zdravniško pomoč.

Načini ravnanja s smrčanjem

Oglejmo si to podrobneje. Kako zdraviti smrčanje med nosečnostjo? Najprej morate biti pozorni na zunanje dejavnike, ki povzročajo kršitev. Poskusite vsak dan izvajati mokro čiščenje in prezračiti sobo. Poleg tega je treba blazine očistiti. Med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati aerosolov in kapljic za smrčanje. Učinek takšnih zdravil lahko škodljivo vpliva na plod.

vaja

Kako izbrati najučinkovitejše? Za odpravo smrčanja med nosečnostjo lahko poskusite izvesti sklop posebnih vaj. To lahko storite celo doma. Pomagajo povečati mišični tonus neba, jezika in grla. Nabor vaj je treba izvesti pred spanjem ali takoj po prebujanju. Pomagali bodo preprečiti napade zadrževanja diha.

Prvavaja: leseno palico ali svinčnik stisnite z zobmi za nekaj minut. Najprej je treba uporabiti lahek pritisk. Do konca vaje poskusite močneje ugrizniti predmet.

Druga vaja: poskusite z jezikom doseči konico nosu. Ohranite ta položaj 10 sekund. Po tem posegajte po palatinski uvuli. To vajo je treba izvesti 10-15 krat.

Tretja vaja: široko odprite usta in ostanite v tem položaju nekaj sekund. Po tem zaprite ustnice in jih raztegnite, kot da bi se poskušali nasmehniti. Na koncu potegnite ustnice naprej. Vajo je treba ponoviti 10-15 krat.

Četrta vaja: z rokami primite brado in premikajte čeljust naprej in nazaj. Vajo je treba izvesti 30-krat.

Te vaje imajo dokaj visoko učinkovitost. Če pa je vzrok za smrčanje otekanje sluznice ali ukrivljen septum, ne bodo delovali.

Odobrena zdravila

Danes lekarne ponujajo široko paleto izdelkov proti smrčanju, ki pa jih ni mogoče vseh uporabljati med nosečnostjo. Za rinitis je bolje uporabiti varna zdravila, na primer fiziološko raztopino. Snorex zelo pomaga. Mnenja potrjujejo, da se to zdravilo bori z glavnimi vzroki smrčanja. Zdravilo je naravnega izvora. Sestava vključuje izvlečke rastlin, kot so ognjič, propolis in žajbelj. Lajšajo otekline, imajo baktericidni učinek in pomagajo krepitiimunost. Zdravilo pomaga od prvih dni uporabe.

Ljudske metode

Ljudske metode pomagajo tudi znebiti smrčanja med nosečnostjo. Kaj so in česa se lahko in česa ne sme uporabljati?

Najprej je treba pri izbiri metode zdravljenja izhajati iz vzroka, ki je povzročil to težavo. Če se je smrčanje pojavilo zaradi razdražene nosne sluznice, bo dobro pomagalo olje rakitovca. Treba jih je vkapati v nos. Pozitiven učinek opazimo po 2-3 tednih uporabe.

Veliko nosečnic zanima, kako spati med nosečnostjo. Če se smrčanje pojavi med počitkom na hrbtu, lahko poskusite prišiti majhno mehko kroglico na zadnji del pižame. V tem položaju vam bo preprosto neprijetno spati, morali se boste prevrniti na bok.

Pri smrčanju dobro pomaga tudi izpiranje z poparkom hrastovega lubja in cvetov ognjiča. S to sestavo grgrajte pred spanjem in po jedi.

Tradicionalno zdravljenje

Obstajajo tudi druge metode tradicionalne medicine, ki pomagajo pri zdravljenju smrčanja med nosečnostjo. Učinkovite so sponke za nos z magneti. Pomagajo razširiti nosne poti. Obstajajo tudi posebni vsadki, ki pomagajo krepiti mehko nebo. Vendar je pred uporabo teh metod bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Preventivne metode

Obstajajo določeni ukrepi, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za smrčanjenosečnost. Lahko poskusite redno čistiti nos s šibko raztopino morske soli. Prav tako bi morala nosečnica iz prehrane izključiti živila z visoko vsebnostjo maščob. Za vlaženje nosne sluznice je priporočljivo uporabljati kapljice. Kupite lahko tudi posebno napravo - vlažilec zraka. Kvalificirani zdravniki svetujejo tudi prenehanje pitja kofeina, saj lahko moti zdrav spanec.

Priporočila

Zdravniki priporočajo, da ne odlašate z reševanjem problema, povezanega s pojavom smrčanja med nosečnostjo. V naprednih primerih lahko to povzroči zaplete. Če je vzrok za smrčanje visok krvni tlak, se lahko otrok rodi z nezadostno telesno težo. Negativno vpliva na razvoj ploda in pomanjkanje spanja. Če zanemarite takšne težave, se lahko otrok rodi invalidno. Večina patologij razvoja ploda je povezana prav z napredovalimi oblikami apneje pri materi.

Ob prvih znakih težjega dihanja se posvetujte z zdravnikom. Specialist lahko priporoči varna zdravila za zdravljenje, kot je pršilo Dr. Snore ali alternativne metode zdravljenja.

Sklep

Mnoge ženske se med porodom soočajo s tako težavo, kot je smrčanje. Ta znak lahko kaže na razvoj resnih motenj. Bodoča mati mora vsekakor obvestiti zdravnika o pojavu tega simptoma. Za odpravo smrčanja strokovnjaki svetujejo uporabo tako preprostih in varnih sredstev, na primer"Snorex". Mnenja o tem zdravilu potrjujejo, da je precej učinkovito in kar je najpomembneje - varno. Poleg zdravljenja z zdravili lahko še vedno poskusite narediti posebne vaje, katerih cilj je povečati mišični tonus. Dobro pomagajo zeliščni poparki in naravna olja. Pomembno si je zapomniti tudi držo med spanjem. Poskusite redno mokro čistiti sobo in pogosteje prezračevati spalnico.