Zakaj otrok ponoči slabo spi - možni vzroki in rešitve težave

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26

Starši se že od prvih dni po rojstvu otroka soočajo s številnimi težavami. Nemirno vedenje, slaba prehrana, nenaravna letargija otroka v določeni starosti - vse to je resen razlog za navdušenje. Slab spanec ni izjema. Zato morate ugotoviti, zakaj otrok ponoči ne spi dobro.

Vzroki za slab spanec pri otroku

Novorojenčki večino časa spanja preživijo v aktivni fazi. To ni trden spanec, zbudi jih lahko že najmanjši šelestenje, rahel hrup. V takem napol zaspanem stanju lahko dojenček ostane celo noč. Preden otrok dopolni 2 leta, za starše ostaja nerešeno vprašanje, zakaj otrok ponoči ne spi dobro. Včasih je nemirno nočno vedenje odvisno od zunanjih dejavnikov:

• Neugodne okoljske razmere.
• Nepravilna nega otroka.
• Nepravilna prehrana.
• Nepravilno oblikovana dnevna rutina.
• nervoznost čez dan.

Prizadevanje, neskončna potrpežljivost staršev bo pripomogla k odpravi težav in prilagoditvi dnevne rutine, kar razmeroma izboljša situacijo in vodi do normalnega, umirjenega nočnega obnašanja otroka. Upoštevati je treba tudi, da se z rastjo aktivni spanec zmanjšuje, s čimer se poveča delež globokega spanca. V tej fazi tudi najglasnejši zvoki ne morejo zbuditi otroka. Ne glede na starost (10 dni, 6 mesecev itd.) Otrok čez dan ne sme veliko jokati, dolgo ostati v eni plenici in jesti brez režima. Od tega dojenček zapade v živčno stanje, kar vpliva na nočni spanec.

Mame zelo pozorno spremljajo vedenje otroka podnevi, upoštevajo vsa priporočila pediatra, strogo upoštevajo ustaljen režim. Kakorkoli že, ponoči dojenček "daje oglede." Zakaj je otrokov spanec slab? Zelo preprosto je: preprosto ni porabil vse svoje energije v enem dnevu.

Nemiren spanec enega meseca starega otroka

Mesec star dojenček spi 18-20 ur na dan. Pogost in dolg spanec je potreben za proizvodnjo rastnega hormona in doseganje zrelosti. Aktivna rast otroka se pojavi ravno v času spanja. Proces se upočasni, če je spanec nepravilen. Otroci pri enem mesecu po kopanju, hranjenju zlahka zaspijo, pogosto pa zaspijo z dojko v ustih. Otrok lahko dolgo počiva. Če se je zbudil, ne da bi imel čas, da bi globoko zaspal, pomeni, da ga nekaj moti. Zakaj dojenček ponoči slabo spi pri starosti enega meseca? Razlogi so naslednji:

• Zelo glasen hrup.
• Svetlo osvetljena soba.
• Temperatura zraka(prevroče ali hladno).
• Klima (v otroški sobi naj bo zrak izjemno svež).
• Nepravilne plenice za tega otroka.

Upoštevati je treba tudi, da se dojenčki, ko gredo v posteljo, navadijo na okolje, ki mu ga dan in noč postavljajo starši. Če otroka, ki podnevi uspava, ziba v naročju, bo ponoči zagotovo zahteval enaka dejanja in to izrazil z jokom. Otrok že pri 1 mesecu loči dan od noči, materine objeme od zibelke.

Učinek fizičnega stanja na otrokov spanec

Dojenček do 1 meseca se običajno obnaša umirjeno, ne da bi motil režim budnosti in spanja. Vse poteka po ustaljenem pravilu vedenja novorojenih otrok: zbudil se, jedel, stal s pomočjo matere kot vojak, zaspal. Ampak nekaj je šlo narobe.

Dojenček se je začel obnašati, neskončno jokati, in kar je najhuje, moten je bil njegov nočni spanec. Ena od težav, zakaj mesec dni star otrok ponoči ne spi dobro, je njegovo fizično stanje. Novorojenček se počasi privaja na zunanji svet.

Prilagajanje otroka je zelo zapleten proces, ki ga morajo starši upoštevati pri skrbi za otroka. Postopoma se navadi na življenjske razmere, prehrano. Pogosto dojenčki kažejo tesnobo, čutijo nelagodje na telesu zaradi oblačil. Če so otroška spalna oblačila narejena iz sintetike, se bo otrok začel potiti, motilo ga bo srbenje in moten bo spanec.

Starši, ki sami ne morejo razumeti razdražljivosti otroka, se pogosto obrnejo na pediatraz vprašanjem, zakaj njihov 1 mesec star otrok ponoči ne spi dobro. Za pravilen odgovor na vprašanje dojenček opravi zdravniški pregled. Posledično se razkrije pravi vzrok njegovega nemirnega spanca. To je lahko kršitev delovanja gastrointestinalnega trakta, kolike v trebuhu, plini. Po posegih, ki jih predpiše pediater, se vedenje dojenčka bistveno spremeni na bolje, spi bolj mirno tako podnevi kot ponoči.

Vzroki za pretres v spanju

Pogosto se zgodi, da se enomesečni dojenček v sanjah obnaša nemirno. V fazi razvoja se telo novorojenčka postopoma oblikuje in se prilagaja vsemu novemu. Ta proces ne zaobide živčnega sistema. Otrok vidi predmete, sliši zvoke in se nanje odziva na svoj način. Začne se tvorba refleksov, nevronskih vezi, kar je pogosto vzrok za prekomerno vzbujanje novorojenčka. Če ga tako vznemirjenega položite v posteljo, se bo v fazi površnega spanca občasno začel tresti. Posledično otrok ponoči slabo spi in se pogosto zbuja.

Spanje 4-mesečnega otroka

Dojenček je star 4 mesece. To je težko obdobje v otrokovem življenju. Dejansko mora trajanje njegovega spanja podnevi biti vsaj 4-6 ur. Ponoči traja 10-12 ur.

Pri 4 mesecih se otrok začne razvijati, čas aktivnosti pa se nenehno povečuje. Njegovo vedenje korak za korakom prehaja v odraslo fazo. V tem času se nočni spanec in vedenje otroka čez dan močno poslabšata, tudi če je bil pred tem miren, dobro spal.

Izboljšana koordinacija gibov, oblikovanje živčnega sistema, aktivnost doživlja novo stopnjo v razvoju, ko otrok poskuša izvajati neznane, zapletene fizične gibe zanj, na stvari okoli sebe gleda z drugimi očmi. Njegov uvod v novi svet je lahko tako podnevi kot ponoči.

Mnogi otroci se ponoči radi igrajo, absolutno nočejo spati. Glede na zgornja dejstva je mogoče razumeti, zakaj otrok pri 4 mesecih ponoči ne spi dobro. V tem obdobju ga ni priporočljivo dajati v posteljo po urniku, bolje je, da mu zagotovite svobodo delovanja. Tako se bo obnašal bolj primerno.

Kako naj dojenček spi pri 9 mesecih?

Nastavljeni čas spanja za 9-mesečnega otroka je 2 uri podnevi, 10-12 ur ponoči. To je že precej resna starost, ko se dojenček razmeroma umiri, sledi ustaljeni dnevni rutini.

Motnje spanja dojenčkov so lahko povezane z zdravjem. Včasih se otroci zbudijo sredi noči, dolgo ne morejo zaspati, s čimer se skrajša čas nočnega spanca, kar vodi v pomanjkanje spanja. Kršen je dnevni režim, saj otrok poskuša prespati na račun dneva.

Če želite ugotoviti vzroke za nepravilen nočni spanec, se morate obrniti na svojega pediatra. Opravljeni pregledi bodo omogočili ugotoviti, zakaj 9-mesečni otrok ponoči slabo spi. Ne skrbite, če dojenček v sanjah joka. To so posledice izkušenj iz otroštva, aktivno preživetega dneva. Občasno se lahko dojenček strese, kar tudi staršev ne bi smelo motiti. Njegov živčensistem potrebuje veliko časa, da preide iz stanja budnosti v spanje.

Pri starosti 9 mesecev se otrokov živčni sistem intenzivno razvija, oblikuje se značaj. Ker je čez dan dojenček čustveno obremenjen, s težavo se zaveda, kaj se dogaja okoli njega, nagonsko doživlja isto stvar že ponoči, v sanjah. Ni časa za globok spanec.

vpliv hrane

Eden najpomembnejših znakov nespečnosti je nezdrava prehrana. Ko otrok ponoči ne spi dobro, staršem iz nekega razloga ne pride na misel, da je preprosto lačen. Očitno zato, ker obstajajo resnejši razlogi, na katere najprej pomislijo skrbne mame.

Vendar lahko zaradi lakote dojenček izgubi spanec. Po 6 mesecih je dojenček v fazi aktivnega razvoja in potrebuje dovolj nasičeno prehrano. Matere, ki dojijo otroke do enega leta, morajo upoštevati, da samo materino mleko z lahkimi dopolnilnimi živili otroka ne more nasititi. V tej starosti mu že lahko dajemo zelenjavne jedi (pire krompir, enolončnice, juhe). Mnogi starši uvajajo novo hranljivo hrano v otroški način.

Zakaj otrok slabo spi tako ponoči kot podnevi? Glavna stvar je, da razvijete pravilno prehrano, ne hranite otroka 15 minut pred spanjem (ni pomembno, kateri čas dneva). Želodec začne intenzivno delati na prebavi hrane, kar vpliva na otrokov slab spanec podnevi in ponoči.

Sanje enoletnega otroka

Vodeći pediatri verjamejo, da ima pri starosti enega leta spanje pomembno vlogo pri razvoju otroka, posebno vpliva na njegovo stanjezdravje. 12 mesecev je starost, ko je otrokov živčni sistem popolnoma oblikovan, vedenje je uravnoteženo. Nočni počitek enoletnega otroka je 12 ur. Čez dan ne spi več kot 2 uri. Po aktivnem dnevu, preživetem v igrah, bi moral vso noč mirno spati, dojenček pa ne spi. Zakaj se to dogaja?

Vzroki za motnje spanja pri enoletnem dojenčku

Zakaj 1-letni dojenček ponoči slabo spi? Obstaja veliko razlogov, ki prispevajo k motenju nočnega počitka otrok:

• Navadne muhe, nepripravljenost zaspati.
• Zastarel zrak v otroški sobi.
• Zamašen nos, ki otežuje dihanje.
• Mokre plenice.
• Izraščanje zob.
• Nočne more.

Navihani otroci vedno dolgo zaspijo, slabo spijo. Nočejo spati v svoji postelji, daj jim posteljo staršev. Brez svoje najljubše igrače ne zaspijo. To je samo muha.

Otroško sobo je treba redno prezračevati. Pred spanjem preveri plenico.

Problem je proces izraščanja zob. Dojenčka mučijo srbenje v dlesni, bolečine v trebuhu, še posebej se poslabšajo ponoči. Tu so glavni odgovori na vprašanje, zakaj otrok ponoči ne spi dobro. Kateri drugi razlogi obstajajo?

Psihološka ovira, ki vpliva na otrokov spanec

Med letom je dojenček odraščal, se je spremenilo njegovo vedenje, v mnogih svojih manifestacijah je postal bolj samostojen, potrebuje pa tudi svojo mamo, kot pri 2 mesecih. Po izključitvi vseh zgornjih vzrokov za zaskrbljenost mati ne razume, zakaj se otrok ponoči pogosto zbuja, slabo spi. Psihološka ovira, ki je dojenček sam ne more premagati, je zelo pogosto vzrok za nemirno noč.

Pri tej starosti imajo otroci pogosto nočne more – sanje, ki so nenavadne za otroške možgane. V težkem obdobju za otroka je preprosto treba biti blizu njega, ne pustiti ga ponoči samega. Starši morajo biti v stalnem tesnem stiku s svojim otrokom. Strah je začasen. Glavna stvar je biti potrpežljiv in preživeti ta čas s svojim otrokom.

Kaj povzroča slab spanec pri dveletnem otroku

Praviloma je pri 2 letih spanje otrok urejeno, ponoči počivajo 10-11 ur, spijo razmeroma mirno, če jih ne motijo kakšni fiziološki in psihološki razlogi.

Zakaj 2-letnik ponoči ne spi dobro?

Fiziološki vzroki:

• Neudobna postelja (vzglavna blazina ali odeja, mehka, povešena vzmetnica). Odeja mora biti lahka, a topla.
• Neudobna spalna oblačila. Pižama ali spalna srajca ne sme povzročati nelagodja. Pižamo za otroka je treba izbrati brezplačno, tako da ne omejuje gibanja med spanjem. Brez sintetike. Otrok naj spi samo v bombažnih nočnih oblačilih.
• Svetla osvetlitev. V otroško sobo lahko namestite mehko, pomirjujočo svetlobo iz nočne luči, da se bo počutil udobno in ne bo prestrašen.
• Glasen hrup, glasna glasba (tudi v sosednji sobi). Ampak tudi vam ni treba otroka navaditi na popolno tišino.
• Temperatura zraka v otroški sobi. Ona morane več kot 18-20 ° С.
• Fizična utrujenost. Čez dan se otrok zelo utrudi, zvečer se začnejo muhe, težko zaspi.
• Prenajedanje ali, nasprotno, lakota. Zadnji obrok naj bo najkasneje do 19.00.
• Moteča fizična bolečina otroka, prehlad. Zunanje obnašanje otroka vedno nakazuje, kaj ga moti.

Fizioloških vzrokov ni težko obravnavati. Pri dveh letih ne predstavljajo resne težave. Anksioznost povzroča psihološki dejavnik, ki preganja dojenčke, stare od 1 do 3 let.

Zakaj dojenček dolgo leži na široko odprt v posteljici? Zakaj otrok ponoči joče in slabo spi, če ga ne motijo zunanji dejavniki, je čez dan zdrav, aktiven? Dojenčka motijo nočne more, otroški strahovi - to je predvsem njegova domišljija, skrita v podzavesti, da se manifestira v sanjah. Vidi jih med globokim spanjem, ne more se zbuditi, začne hiteti po postelji, jokati. Nežno ga je treba zbuditi, pomiriti, poskusiti ponovno spraviti v posteljo. V nobenem primeru ne smete otroka spominjati na nočno avanturo.

Od rojstva otroka morajo starši osredotočiti vse svoje napore, narediti vse, da bi ustvarili plemenita tla za svojega ljubljenega otroka za popoln razvoj, v katerem je spanje na prvem mestu. Zato, če se sami ne morete spopasti s težavami s spanjem, se vsekakor obrnite na usposobljene strokovnjake.