Dojenček ponoči slabo spi: kaj storiti, vzroki, metode popravljanja spanja, nasveti pediatrov

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:40

Dojenček ponoči ne spi dobro, kaj naj storim? To vprašanje si starši pogosto zastavijo na obisku pri pediatru, še posebej takoj po rojstvu. Če je dojenček zelo pogosto poreden, se ponoči zbudi in začne kričati, potem je to razlog za obisk zdravnika.

To je lahko precej težka težava, zato je ne puščajte brez nadzora. Zato bi morali starši vsekakor ugotoviti, kaj je razlog za nemirno vedenje njihovega otroka.

Za kaj je spanje

Dojenčki veliko spijo, še posebej takoj po rojstvu. Dojenčki potrebujejo majhne odmore samo za prigrizke. Znanstveniki menijo, da se v človeškem telesu med budnostjo kopičijo določene snovi, ki povzročajo utrujenost in neproduktivno delovanje možganov. Za njihovo nevtralizacijo in uničenje je potreben poln nočni počitek.

Šele po tem dobijo možgani priložnost za nadaljnje delo v normalnem načinu. Otroško telo živi po svojih posebnih bioloških ritmih. O pojavu želje po spanju, o trajanjupočitek in na njegovo globino vpliva veliko različnih dejavnikov, in sicer:

• vremenske razmere;
• biološki ritmi;
• lifestyle;
• prisotnost bolezni.

Večina pediatrov je mnenja, da otrok ne bi smeli siliti spati, ko si tega ne želijo. Dlje ko v družini potekajo priprave in obredi pred spanjem, več težav se pojavlja. Da otrok spi dobro in mirno, mora vsekakor porabiti dovolj energije in se utruditi.

Za novorojenčke morate pravilno organizirati dnevno rutino. Otroku pa ni mogoče ničesar vsiliti, saj je že od malih nog že oseba s svojimi željami in potrebami.

Norme spanja za otroka

Če želite razumeti, da dojenček spi malo, morate natančno poznati glavne značilnosti otroka. Novorojenček se imenuje otrok do enega meseca. To je zelo pomembno natančno vedeti in razumeti, da bi določili starostne značilnosti in potrebe otroka.

Meni je, da mora otrok do enega meseca spati približno 20 ur na dan. Nato se potreba po spanju postopoma zmanjšuje. Otrok mora spati dan in noč. Trajanje spanja pri otrocih se lahko nekoliko razlikuje.

Dojenček pri 1-3 mesecih naj spi 18 ur na dan, pri 6-12 mesecih spanje traja 14-15 ur. Čez dan otrok spi 2-krat po 2 uri, ponoči pa 10 ur. -11 ur. Vse te norme morajo voditi individualne potrebe otroka. Če majhen otrok spi veliko manj kot drugi otroci in se še vedno počuti dobro, potem ni treba skrbeti.

Vendar se zgodi, da dojenček ponoči slabo spi, se premetava, joče in trese. Zelo pomembno je natančno ugotoviti, zakaj se to dogaja, in tudi poskusiti čim prej odpraviti težavo.

Pogosto lahko pozorna mati razume, zakaj dojenček ponoči ne spi dobro, če se je seveda pripravljala na rojstvo otroka in obiskovala tečaje. Če želite to narediti, morate analizirati vse razpoložljive dejavnike, ki lahko vplivajo na otrokov spanec. V nasprotnem primeru morate poiskati pomoč strokovnjakov.

Vzroki za motnje spanja pri novorojenčku

Mnogi starši se sprašujejo, zakaj dojenček ponoči ne spi dobro in kaj storiti glede tega. Nekateri otroci so ponoči nemirni, se lahko zbudijo in nato dolgo zaspijo, povzročajo napade besa. Starši so zelo zaskrbljeni, če ima novorojenček težave s spanjem. Če otrok ponoči ne spi dobro in se pogosto zbudi, je to lahko iz razlogov, kot so:

• otroček lačen;
• neudobne razmere;
• prenapolnjena ali nepravilno nameščena plenica;
• bolečina v trebuhu;
• glasni zvoki okoli otroka;
• težave s kožo.

V bistvu se ta težava pojavi, ker je otrok lačen. Dojenček ne poje, če mleko ni zelo debelo ali je premalo. Pomembno je analizirati celoten proces hranjenja in pregledati prehrano.

Če dojenček podnevi in ponoči ne spi dobro, je težava morda v neudobnih razmerah v sobi. PrejPri polaganju otroka je treba prostor prezračiti. V času ogrevanja je priporočljivo uporabljati osvežilec zraka. Optimalni parametri se štejejo za temperaturo 20 stopinj in vlažnost zraka 50%. Bolje je, da otroka oblečete topleje, vendar pustite okno odprto.

Mama bi morala biti vsekakor pozorna na to, ali se otrokovi plini normalno premikajo in kakšen stol ima. Odvajanje črevesja je lahko po vsakem hranjenju. Če se gaziki ne premikajo normalno, potem otrok joka in zategne noge. Pediatri svetujejo staršem s kolikami, naj naredijo rahlo masažo trebuha, pri čemer delajo gibe v smeri urinega kazalca.

Če so vsi ti razlogi izključeni in dojenček ponoči ne spi in se podnevi nemirno obnaša, potem morate otroka pokazati pediatru. Napotil vas bo k nevrologu, da ugotovi morebitne patologije.

Slabo spanje pri otroku, mlajšem od enega leta

Otroci zagotovo potrebujejo poln spanec, saj daje moč in pomaga pri okrevanju po aktivnem in bogatem dnevu. Če opazite težave, je zelo pomembno ugotoviti, zakaj dojenček ponoči ne spi dobro, in odpraviti obstoječe kršitve. Zlasti provocirajoči dejavniki so lahko:

• spremembe, povezane s starostjo;
• napačen življenjski slog;
• otroški temperament;
• nelagodje med spanjem;
• se ne počutim dobro.

Zgodi se, da dojenček pri 2 mesecih ponoči ne spi dobro, kar je lahko posledica starostnih sprememb. To je posledica dejstva, da pri dojenčkih večinoma prevladuje površinski spanec. Poleg tega dojenčki potrebujejo nočno hranjenje, karvpliva tudi na tesnobo.

Otrokov temperament ima velik vpliv, saj aktivni otroci spijo veliko slabše kot mirni. Potrebujejo veliko več časa, da se pripravijo na spanje in proces zaspanja je težji. Dojenček potrebuje posebno pozornost in prisotnost odrasle osebe, tudi med spanjem. S starostjo tak otrok postane bolj vtisljiv in ima pogosto nočne more.

Če dojenček pri 6 mesecih ponoči ne spi dobro, je to lahko posledica procesa izraščanja zob, ki povzroča precejšnje nelagodje. Težava lahko izzove sedeči način življenja, zelo redke sprehode. Otrok je lahko podnevi aktiven, kolikor hoče, da lahko ponoči mirno spi.

Otroci, zlasti fantje, se precej ostro odzivajo na spreminjajoče se vremenske razmere. Glavni zaskrbljujoči dejavniki so blago slabo počutje po cepljenju, bolezen, šibkost. Tudi sprememba okolja, ki mu je znano, selitev v novo stanovanje lahko negativno vpliva na otrokov spanec. Običajno to stanje izgine v samo nekaj dneh in otrokov spanec se takoj vrne v normalno stanje.

Psihološke težave

Otroci povsem normalno zaspijo ob hrupu delujočega televizorja, tihi glasbi, pogovorih. Vendar pa lahko dovolj glasen zvok ali zelo močna svetloba moti vaš spanec. Da bo otrok bolj udobno spal, lahko sobo zatemnite z zavesami.

Ko dojenček pri 3 mesecih ponoči ne spi dobro, je to lahko posledica čustvenega stanjamatere. Prekomerna aktivnost, slaba volja in živčnost se prenašajo na otroka. Dojenček se med nosečnostjo navadi slišati utrip materinega srca. Porod je stres ne le za žensko, ampak tudi za otroka. V povsem novem okolju zanj ne sliši maminega srčnega utripa in začne doživljati občutek osamljenosti.

Zato se morate čim pogosteje pogovarjati z dojenčkom, jo držati v naročju, zaspati ob njej, da se počuti varno. Čez nekaj časa se bo otrok navadil na novo stanje, se umiril in ponoči začel normalno zaspati.

Fiziološke težave

Če dojenček ne spi dobro podnevi in ponoči, je to lahko posledica bolečine, neugodja in neugodja. Najpogostejši vzroki so:

• črevesne kolike;
• slabost pri premikanju;
• neudobje, ki ga povzroči mokra plenica, pregrevanje, mraz.

Kolike pogosto povzroči prekomerna proizvodnja plina. Med jokom ali med hranjenjem otrok zajame preveč zraka. Plini se postopoma kopičijo v črevesju in povzročajo hude bolečine. Težave pri normalnem odvajanju plinov izzove dejstvo, da prebavila še ni v celoti oblikovana. Zelo pogosto se otroci ponoči zbudijo iz nelagodja in začnejo kričati.

Povsem mogoče je razumeti, da tesnobo povzročajo črevesne kolike zaradi obnašanja otroka. Njegov trebušček je napet, otrok zategne noge in joka. Običajno začnejo kolike mučiti otroka pri starosti 3 tednov in se končajo pri približno 3 mesecih. Starši bi morali pomagati svojemu otroku prebroditi to.obdobje. Med dojenjem mora mati prenehati jesti hrano, ki povzroča povečano nastajanje plinov. Med hranjenjem je pomembno zagotoviti, da dojenček ne pogoltne odvečnega zraka. Po jedi morate otroka držati v stolpcu, dokler ne podrigne nakopičenega zraka. Če so se kolike že pojavile, potem zelo dobro pomaga masaža ali topla plenica, pritrjena na trebuh.

Nelagodje, ki ga povzroči dolgotrajno bivanje v plenici, mraz, pregrevanje lahko privede do dejstva, da dojenček pri 4 mesecih ponoči ne spi dobro. Ko se pregreje, začne koža rdečiti. Dejstvo, da je dojenček mrzel, lahko razumete preprosto z dotikom njegovih lic. Če so mrzli, potem morate otroka pokriti ali toplo obleči.

Dolgotrajna izpostavljenost mokri plenici lahko povzroči precej hudo draženje kože in celo plenični izpuščaj. Koža novorojenčka je zelo tanka in občutljiva. Najbolje je, da se ves čas izogibate uporabi plenic. Priporočljivo je, da občasno uporabljate plenice.

Plenični izpuščaj spremljajo pekoč občutek, srbenje in otroku povzroča precejšnje nelagodje. Po vsakem umivanju otroka je treba kožo posušiti, izogibati se močnemu zavijanju, izvajati zračne kopeli.

Mnogi starši svojega otroka pred spanjem zibajo v posteljo, vendar pediatri tega ne priporočajo. Pri dojenčku vestibularni aparat še ni v celoti oblikovan, zato se lahko med potovalno boleznijo počuti kot na vrtiljaku, zaradi česar še bolj joka. Lahko bi se počutil zelo slabo.

Napačno vzdušje

Udobno zaŠteje se, da ima otrok temperaturo 18-22 stopinj. Če je soba zelo vroča, morate sobo čim pogosteje prezračevati. Otroška posteljica naj bo oddaljena od oken in grelnikov.

Po rojstvu se otrok še ne zaveda razlike med dnevom in nočjo. Da bi se hitro vključil v vsakodnevno rutino, morate otroku ustvariti vse potrebne pogoje za polaganje, ki mu bodo pomagali razumeti to razliko. Čez dan morate otroka uspavati v poltemi. Ponoči poskrbite, da bo soba čim bolj temna.

Večja aktivnost bo preprečila, da bi otrok normalno zaspal. Otrok se ne bo odzval na zvoke iz ozadja, a če je poleg njega veliko ljudi in se pogovarjajo, potem ne bo normalnega spanca.

Vpliv bolezni na spanec

Ne glede na starost otroka velja, da dober spanec pri otroku velja za enega najpomembnejših diagnostičnih meril za njegovo zdravstveno stanje. Pozorna mati bo lahko dobesedno takoj ugotovila njegovo počutje s spremembo vedenja svojega otroka. Če je dojenček ponoči začel slabo spati, je to lahko znak slabega zdravja. Pomembna odstopanja se štejejo na naslednji način:

• nepričakovano prebujanje sredi noči v joku - znaki nevroloških težav in drugih patologij;
• želja po spanju ob nenavadnem času za otroka - prvi simptomi nalezljive bolezni;
• letargija in zaspanost - manifestacije zastrupitve, dehidracije, visoke temperature.

Vsi ti znaki zahtevajo večjo pozornost in skrb staršev. Otrok mora izmeriti temperaturo, pokličite zdravnika. Prinezmožnost izpolnjevanja vseh zdravstvenih zahtev, če otrok noče jemati zdravil, je potrebna hospitalizacija.

Med potekom kakršne koli bolezni, še posebej v času akutnih virusnih okužb, ne pozabite na ustvarjanje najbolj udobnih pogojev za otroka v vrtcu. Da bi preprečili stalno sušenje sluzi v nosu in dihalnih organih, je potrebno redno prezračevanje prostora. Če tega ne storite, bo dojenček spal zelo slabo in bo tvegal, da bo dobil bakterijski zaplet.

Med akutnim potekom bolezni se lahko dnevni režim drobtin bistveno spremeni. To pomeni premik in podaljšanje trajanja običajnega časa počitka. Obnovitev prejšnjega vzorca spanja velja za dober znak začetka okrevanja.

Kako pospešiti zaspanje

Če dojenček, star 5 mesecev, ponoči ne spi dobro, potem morate razviti svoj pristop k uspavanju otroka. Pomembno je razviti obrede za polaganje otroka in ga navaditi na vsakodnevno rutino. Čez nekaj časa bo dojenček sam želel spati ob določenih urah. Najbolje je, da naredite naslednje zaporedje: hranjenje, kopanje, spanje.

Sprošča in pomirja kopanje v topli kopeli z dodatkom zeliščnih odvarkov. Če otroka skrbi kolike, mu lahko daste koperovo vodo ali masirate trebuh. Da se otrok ne bi vmešaval vase, ga lahko ponoči previjate. Zatemnite sobo in zapojte uspavanko ali se samo pogovorite s tihim in umirjenim dojenčkomglas. Izkušene matere priporočajo ponavljanje istih besed ali stavkov. Ista dejanja bodo prej ali slej ustvarila navado zaspati. Zapomniti si morate tudi temperaturni režim.

Navajanje na zaspanje vzame veliko časa. Upoštevati je treba, da ima vsak otrok svoj značaj. Med polaganjem otroka ne navajajte močno na roke. Bolje je le ležati poleg njega, ga božati, govoriti.

Kako zagotoviti dober spanec

Ko dojenček ponoči ne spi dobro, želijo popolnoma vsi starši vedeti, kaj storiti, saj jih ta težava zelo skrbi. Če pri otroku ni bila ugotovljena resna patologija, potem posebno zdravljenje ni potrebno. V tem primeru lahko starši sami poskrbijo za spanje svojega otroka.

Kaj storiti, dojenček ponoči ne spi dobro? Najprej morate dati prednost. Zdrav otrok bi moral spati ob istih urah kot ostali v družini. Prav tako je treba poskrbeti za dobro počutje v domu. Če se mati naveliča nenehnega pomanjkanja spanja otroka, potem ne more v celoti skrbeti zanj in opravljati gospodinjska opravila.

Pomembno je, da se držite optimalnega načina. Biti mora udoben tako za otroka kot za starše. Koliko morate otroka položiti v posteljo, je v veliki meri odvisno od njegovega življenjskega sloga in bioloških ritmov. Upoštevati je treba sprejeto rutino.

Ni najboljši način za spanje z otrokom. Najbolje je, če počiva v ločeni postelji v spalnici s starši. Ni se vam treba bati zbuditi zaspanega otroka čez dan, če je zelo dolgspi, ker ti potem otrok ponoči ne bo pustil dobro spati.

Pomembno je, da optimizirate svoj urnik hranjenja. Otroci se različno odzivajo na proces uživanja hrane. Nekateri želijo spati po jedi, drugi pa se želijo igrati. V prvem primeru je treba otroka zvečer gosto in zadovoljivo nahraniti. Če se dojenček po jedi igra, ga ni treba veliko hraniti.

Če 8-mesečni dojenček ponoči ne spi dobro, ga poskušajte aktivno uporabljati ves dan. Otrok mora biti ves čas budnosti zaposlen. Dojenčki potrebujejo tudi nove informacije in komunikacijo. Bodite prepričani, da preživite nekaj časa na prostem. V slabem vremenu se morate vsaj pol ure sprehoditi zunaj.

Doma je pomembno ustvariti najbolj udobne pogoje za spanje. Zrak v spalnici mora biti svež. Ne sme biti zbiralnikov prahu ali grelnikov.

Otroška vzmetnica mora biti ravna, čvrsta in zmerno trda. Za otroke, mlajše od 2 let, vzglavnik ni potreben. Lahko samo malo dvignete glavo posteljice. Dojenčki si dajo pod glavo večkrat zloženo plenico. Ne zavijajte otroka premočno. Bolje oblecite toplo pižamo.

Upoštevanje teh preprostih pravil bo celotni družini omogočilo mirno spanje vso noč.

Nasveti pediatrov

Ne vedo vsi, kaj storiti: otrok ponoči ne spi dobro. Komarovsky priporoča, da najprej ugotovite vzrok težave in jo šele nato odpravite.

Nekateri starši se obrnejo na pediatre zaradi pomislekov glede sprememb v spanju pri dojenčku. Otrok, star približno 9 mesecev, se lahko začne tresti, jokati ali se smejati. Zdravniki menijo, da je to norma, saj otrok med spanjem zazna veliko informacij in jih poskuša analizirati.

Če dojenček ponoči ne spi dobro in se pogosto zbudi, Komarovsky priporoča, da ga opazujete podnevi. Če otroka čez dan nič ne moti, dobro poje, se normalno razvija, potem ne smete skrbeti za manjše spremembe v nočnem spanju.

Strokovnjaki priporočajo, da aktivne igre pred spanjem zamenjate z bolj sproščenimi dejavnostmi z otrokom, na primer branjem pravljic. Priporočljiva je tudi masaža. Gladki gibi materinih rok vam bodo pomagali, da se sprostite in umirite.

Ko dojenček ponoči ne spi dobro, bi morali vsi starši vedeti, kaj storiti. Zelo pomembno je normalizirati vzorec spanja, in če imate kakršne koli težave z otrokom, se takoj posvetujte z zdravnikom.