Sok za otroke: pregled, proizvajalci in ocene

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:32

Številne mame in očetje menijo, da je sok koncentriran vir vitaminov. Zato, ko dojenček doseže določeno starost, starši hitijo, da bi razširili prehrano majhnega otroka s pijačo iz zelenjave ali sadja.

Da ne bi škodovali otrokovemu premalo močnemu telesu, je treba zelo odgovorno pristopiti k uvajanju dopolnilnih živil v obliki soka v otrokov dnevni jedilnik, pri čemer je treba upoštevati vse nianse in tankosti ter predhodno posvetovanje s pediatrom.

Koristne lastnosti sokov

Preden govorimo o značilnostih uvajanja sokov v jedilnik majhnega otroka, je treba povedati o njegovih koristih za otrokovo telo. Sok je odličen vir vitaminov, njegova naravna sestava pomaga krepiti imunski sistem majhnega otroškega telesa. Poleg tega ima lahko pijača protimikrobne in celo protivirusne učinke. Toda to sploh ne pomeni, da lahko sok pozdravi gripo ali SARS. Napitek lahko zaradi bogate vsebnosti vitaminov in drugih koristnih snovi pomaga pospešiti proces celjenja.snovi.

Poleg tega bi morali starši razumeti, da imajo zgoraj navedene lastnosti pijače, katerih sestava je izključno naravna. Sok za dojenčke ne sme vsebovati barvil, vseh vrst dodatkov. Tudi dodajanje arom je izključeno. Zato morate pri nakupu pijače za otroka natančno preučiti sestavo soka.

Kdaj lahko začnem sočiti dojenčke

Jabolko in hruška - sadje, iz katerega se pripravljajo napitki za prvo hranjenje drobtin. Sokove je treba uvesti v otrokovo prehrano najpozneje v štirih mesecih, če je otrok hranjen s formulo, in ne prej kot v šestih mesecih, če je dojen.

Kakšne sokove lahko dajemo otrokom

Praviloma se širitev dnevnega menija dojenčka začne z dodatkom jabolčnega soka iz zelenih sort jabolk. Toda starši morajo upoštevati, da so koristi te pijače, tudi če vsebuje dovolj vitamina C, minimalne.

Dojenček, hranjen po steklenički, lahko začne dajati sok iz breskve in marelice, hruške in banane, buče in korenja že pri petih mesecih. Za dojene dojenčke se kombinirane pijače ne priporočajo pred 7. mesecem starosti.

Naprej lahko poskusite otroku dati napitke iz češenj, češenj, ribeza, brusnic ali sliv. Vendar pa je treba njihovo uvajanje v otroški jedilnik postopoma začeti s 5-10 ml na dan, saj lahko te sestavine povzročijoalergijska reakcija.

Malo kasneje lahko začnete z uvajanjem soka iz zelja in pese. In najnovejše v prehrani majhnega otroka so pijače iz najbolj alergenega sadja in zelenjave - jagod, malin in paradižnikov.

Ko dojenček dopolni eno leto, lahko začnete uvajati v prehrano sok, ki vsebuje pulpo.

Pri uvajanju grozdnega soka bodite izjemno previdni, saj lahko povzroči povečano nastajanje plinov pri dojenčku in pojav drugih težav s prebavnim sistemom. Otrokom, mlajšim od enega leta, ne dajajte sokov iz citrusov, vključno s pomarančami, limonami, ananasom in drugim podobnim sadjem.

Nasveti za uvedbo soka v prehrano vašega otroka

Obstajajo nekateri nasveti, ki jih morajo starši upoštevati pri dodajanju soka na dnevni jedilnik svojega otroka.

1. Sokove začnemo piti s 5 ml, nato odmerek postopoma povečamo na 30 ml, vsakič dodamo 5 ml. Norma za enoletnega otroka je 50-60 ml.
2. Otroka je najbolje zalivati iz čajne žličke ali posebne naprave za dojenčke. Starejše otroke lahko zalivamo iz kozarca ali posode za pitje. Ne smemo pozabiti, da je treba otroško posodo temeljito sterilizirati.
3. Otrokom, mlajšim od enega leta, ne dajajte sokov, ki vsebujejo visoko fruktozno koruzni sirup.
4. Otroku lahko dajete samo sokove, ki so bili pasterizirani. Nepasterizirani sokovi lahko vsebujejo zelo nevarne bakterije - salmonelo ali E. coli.
5. Kategorično nepriporočamo vnos novega nektarja med boleznijo dojenčka ali po cepljenju. Med spremembo podnebnega pasu ni priporočljivo eksperimentirati z otrokovo prehrano.
6. Dajanje soka majhnemu otroku je priporočljivo samo po obroku.
7. Pri nakupu soka in nektarja morate biti pozorni ne le na sestavo izdelka, ampak tudi na pogoje skladiščenja, rok uporabnosti in celovitost embalaže. Škatla za sok ne sme imeti nobenih vdrtin.

Če boste upoštevali zgornja pravila, bodo starši lahko razširili otrokovo dnevno prehrano brez škode za njegovo telo. Če se vam po pitju soka pojavi alergijska reakcija ali če imate kakršne koli sumljive simptome, se morate nemudoma obrniti na zdravstveno ustanovo za nasvet usposobljenega pediatra. Specialist bo opravil raziskavo, katere rezultati bodo dali sklep, ali je mogoče še naprej uvajati sok v prehrano otroka.

Proizvajalci otroških pijač

Trenutno obstaja ogromno blagovnih znamk - proizvajalcev otroške hrane. Ostaja, da starši sami izberejo blagovno znamko, katere izdelki so idealni za njih in njihovega otroka. Omeniti velja najbolj priljubljene znamke.

• Otroški sokovi "Frutonyanya" z jabolkom in hruškami so zaradi dostopne cene in dobrega okusa najbolj priljubljeni. Povprečna ocena na petstopenjski lestvici je 4,5.
• Dojenčekpijače "Agusha", katerih povprečna ocena je 4, 3.
• Sokovi "Gardens of Pridonya". Ocena potrošnikov - 4, 6.
• Otroška pijača "Tema". Povprečna ocena ocene je 4, 8.
• Nektarji "Otroci" so priljubljeni med širokim krogom potrošnikov. Stroški pijač so relativno nizki. Hkrati se sokovi za dojenčke, katerih fotografije si lahko ogledate v članku, odlikujejo dober okus in naravna sestava.

To niso vse znamke, ki imajo v svoji ponudbi otroške pijače.

Cena

Cene otroških sokov se razlikujejo. Cena blaga je neposredno odvisna od količine embalaže in proizvajalca pijače. Povprečna cena za otroški sok s prostornino 200 ml ne presega 30-35 rubljev. Nektarje "Otroci" in pijače "Gardens Pridonya" je mogoče kupiti po še nižji ceni - za 20-25 rubljev.

ocene staršev

Številne novopečene mame in očetje imajo raje sokove za svojega otroka. Povratne informacije staršev so večinoma pozitivne. Po besedah novopečenih mamic in očetov so otroški napitki za dojenčke kakovostne in naravne sestave. Verjetnost alergijske reakcije je minimalna, saj se za izdelavo sokov uporablja najmanj alergena zelenjava in sadje.

Po mnenju mnogih staršev je uvedba sokov in nektarjev v prehrano dojenčka pripomogla k izboljšanju otrokovega apetita in povečanju njegove čustvene aktivnosti. Poleg tega mnogi ugotavljajo, da je razpoloženje otroka poporaba soka se izboljša, dojenček se veliko smeji in se celo smeji.

Sklep

Sadni nektarji in zelenjavni otroški sokovi so nedvomno potrebni za dojenčke. So vir vitaminov in drugih snovi ter elementov v sledovih. Ne škodovati otrokovemu telesu, ampak mu prinesti izjemne koristi je mogoče le pod določenimi pogoji in pravili.

V nobenem primeru ne uvajajte dopolnilnih živil prezgodaj in brez posvetovanja s pediatrom. Samo zdravnik lahko po pregledu pove, ali je možno dojenčkovo dnevno prehrano razširiti s sadnimi in zelenjavnimi napitki ali je vredno počakati. In samo zdravnik lahko mladim staršem da potrebne nasvete in napotke.

Kompote je treba dajati skupaj s sokovi. Takšne pijače se prebavijo celo bolje kot nektarji. Kompot je treba dodati na jedilnik dojenčka najpozneje do 7 mesecev.

Pred nakupom pijače iz zelenjave in sadja za svojega malčka naj starši natančno preučijo sestavo in pogoje shranjevanja ter pazijo na datum proizvodnje in rok uporabnosti otroške hrane. V nobenem primeru ne kupujte soka ali nektarja, katerega rok uporabnosti se izteka. Pri nakupovanju morate biti pozorni na celovitost embalaže z otroško hrano. Ne sme biti odprta ali imeti nobenih vdrtin. Kršitev celovitosti embalaže lahko povzroči vstop nevarnih mikroorganizmov v otrokovo telo in posledično zastrupitev s hrano.