Otrok ne je, kaj naj storim? Nasveti staršev in zdravnikov

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:39

Slab apetit pri otroku je vedno vzrok za povečano tesnobo staršev. Ni treba panike. Na začetku morate ugotoviti, zakaj dojenček noče jesti. Pogosto so težave z apetitom pri otrocih psihične narave. Če otrok ne je, a se hkrati počuti odlično in ni poreden, najverjetneje ni razloga za skrb. A vseeno se je vredno posvetovati s pediatrom.

Namišljeno pomanjkanje apetita

Pogosto dojenček dobro poje, pridobiva na teži, a mama meni, da otrok zelo slabo poje. Menijo, da mora biti pravilna prehrana sestavljena iz zajtrka, kosila, popoldanskega čaja in večerje. Če otrok zamudi vsaj eno od teh komponent, potem slabo poje. Pravzaprav je to napačno mnenje, ki se je oblikovalo z leti. Zaužiti je treba toliko hrane, kot jo telo potrebuje. Zelo pomembno je, da otrokova prehrana vključuje vse koristne elemente v sledovih in vitamine. Število zaužitih živil na dan ni pomembno.

Vsako telo je drugačno. Dojenčki imajo drugačen metabolizem. En otrok lahko začuti lakoto že dve uri po polnem obroku, drugi pa noče jesti ves dan. Fantje, ki puščajometabolizem je počasen, naenkrat lahko zaužije veliko manj hrane. Majhna količina hrane bo dovolj, da si napolnijo energijo.

Glavni kazalnik normalne prehrane je dobro počutje otroka. Če je aktiven, ne zaostaja v razvoju, z veseljem komunicira z vrstniki, ne bi smeli skrbeti za slab apetit. Z dojenčki so stvari težje. Da bi ugotovili, ali dojenček dobi dovolj hrane, je vredno narediti test mokrih plenic. Če želite to narediti, se boste morali za en dan odreči plenicam. Če se otrok pravilno prehranjuje, bo mati čez dan plenice zamenjala vsaj 15-krat. Če plenice ostanejo suhe v treh urah, obstaja razlog za skrb.

Protesti otrok

Tudi odrasli pogosto protestirajo z gladovnimi stavkami. Če otrok čez dan ne poje ničesar, je morda z nečim nezadovoljen. Majhna oseba s pomočjo zavračanja hrane poskuša pritegniti pozornost drugih: "Ničesar ne bom jedel, dokler ne bodo naredili, kar hočem." To je eden od načinov za manipulacijo staršev. Razlogov za protest je veliko. Če je otrokova družina vajena prestroge vzgoje, lahko na intuitivni ravni izrazi nezadovoljstvo z zavračanjem hrane. Otrok bo brez dvoma izpolnjeval voljo staršev, da ne bi bil kaznovan. Toda težavam z apetitom se verjetno ne bo mogoče izogniti.

Če je otrok v družini obkrožen s pretirano skrbnostjo in pozornostjo, se lahko pojavijo tudi težave s hrano. Otrok ne je, če hoče dobiti več svobodeprostor. Otroci v takih družinah pogosto odraščajo sebični in muhasti. Navadijo se, da se stvari dogajajo tako, kot si želijo. Otrok noče jesti juhe - ne poje! In če si je otrok želel torto in sok, mu starši z veseljem izpolnijo muhavost.

Če se v družini razvije težka situacija, starši nenehno preklinjajo ali na splošno živijo ločeno drug od drugega, se otroku posveča zelo malo pozornosti. To je še en razlog, zakaj ne jeste. Iz istega razloga dojenček ne jedo dopolnilne hrane. Če je mama živčna, bo otrok nemiren. Prizadeval si bo, da bi dlje ostal pri svoji dojki ali svoji najljubši steklenički. Sesalni refleks pomirja dojenčke. Toda hladna žlica, tudi pri slastni kaši, te ne more vedno pomiriti.

Če so izključeni zdravstveni razlogi, je vredno raziskati, zakaj otrok ne jedo. Zakaj lahko protestira? Morda se je smiselno posvetovati s psihologom.

Otroku je za mizo neprijetno

Dojenček pogosto zavrača hrano samo zato, ker mu je v kuhinji neprijetno. Morda je soba pretemna ali pa je miza previsoka za otroka. Posledično se otrok med jedjo utrudi. Posledica je lahko pomanjkanje apetita. Drug razlog, da ne jeste, je lahko vedenje drugih družinskih članov za mizo. Mnogi otroci že v zgodnji mladosti razvijejo mehkobo. Če oseba, ki sedi poleg vas, žveči ali pušča hrano na obrazu med obroki, lahko otrok izgubi željo po jedi.

Od zgodajV otroštvu morate otroke naučiti uporabljati jedilni pribor. Vendar je treba to storiti postopoma. Najprej se mora otrok naučiti uporabljati žlico. Prisiliti majhnega družinskega člana, da jedo po vseh pravilih bontona, ni vredno. Pogosto so starši presenečeni, zakaj otrok ne jedo mesa. Razlog je nezmožnost otroka, da pravilno drži vilice in nož.

Vzdušje v kuhinji mora biti naklonjeno jesti. Za majhne otroke je vredno vnaprej kupiti poseben stol za hranjenje, ki bo nastavljiv po višini. Če želi sin ali hči sedeti na navadnem blatu, kot odrasli, se ne bi smeli vmešavati. Da dojenček ne umaže svojih oblačil, mu je vredno nadeti predpasnik ali oprsnik. In prav gotovo ne morete grajati majhnega družinskega člana, da se umaže pri večerji. Prišel bo čas in otrok bo jedel previdno, v skladu z vsemi pravili bontona. Medtem je glavna stvar, da ne prestrašite dobrega apetita.

Otroka zabavajo med jedjo

Številne mame in očetje otroka zabavajo med obroki, mu berejo pravljice, opremijo mizo z igračami. Vse to se naredi tako, da dojenček poje celotno porcijo. Ta metoda seveda pomaga nahraniti majhnega družinskega člana. Vendar ga ni mogoče imenovati najboljšega. Težava je v tem, da se otrok navadi jesti hrano z različnimi zabavami. In če ni znanih igrač in smešnih zgodb, ni apetita. Ne bodite presenečeni, če otrok ne jedo v vrtcu. Kaj pa, če v javnih zavodih nihče ne bo pozoren na enega otroka, ki je vajen jesti s pesmimi?

Proces uživanja hrane za mnoge otroke se zdi precej dolgočasen. Navsezadnje se lahko namesto kosila igrate z igračami, raziskujete svet in gledate risanke. Nekateri starši hitro rešijo težavo. Otroka posadijo, da jedo pred televizijo. To je absolutno nemogoče narediti. Prvič, dojenček se navadi na ugodnosti in ne more več jesti brez najljubšega atributa. Drugič, znanstveniki so že dolgo dokazali, da je motenje med jedjo škodljivo. Hrana se slabo prebavi in večina uporabnih sestavin se preprosto ne absorbira. Pogosto otroci, ki so navajeni jesti pred televizijo, trpijo za gastritisom in imajo težave s prekomerno telesno težo.

Jejte hrano samo za večerno mizo. Tudi če otrok ne poje polne večerje ali zajtrka, ampak se odloči jesti samo jabolko, je priporočljivo, da to počne izključno v kuhinji. Starši naj svojim otrokom ne dajejo slabega zgleda z jedjo pred televizijo. Bolje je, da si omislite zanimiv ritual, ko se vsa družina med obrokom usede za okroglo mizo in razpravlja o pomembnih družinskih težavah in daje nasvete. To je zabavno in varno.

Otroka je strah

Razlog za zavrnitev jesti je lahko otrokov strah pred zadušitvijo ali bolečino. Zelo pogosto otrok ne jedo mlečnih izdelkov, če bi se nekega dne moral zastrupiti z jogurtom ali nizkokakovostnim sladoledom. Otrok se morda niti ne spomni, kaj ga je točno prestrašilo, a neprijetna čustva, povezana s tem ali onim živilom, ostanejo dolgo časa.

Vredno se vprašati, zakajotrok ne jedo mesa. Komarovsky trdi, da je lahko zavrnitev tovrstnih izdelkov povezana tudi s strahom. Otrok se bo bal jesti hrano, ki jo je treba dolgo žvečiti. To ni samo kuhano meso, ampak tudi trda zelenjava, ribe in nekatere vrste sadja. Pripravite otroka na žvečenje je treba postopoma. Sprva se v dopolnilna živila uvede mlet pire krompir in mehko sadje, kot so banana, pečeno jabolko. Nato morate otroku začeti ponujati hrano z grudicami. Kose, ki jih je treba žvečiti, je treba postopoma povečevati. Če se dojenček zaduši, je treba izdelke še vedno pretlačiti v pire.

Slaba hrana

Otroci že od malih nog razvijajo lastne okusne preference. Nekateri otroci ne marajo mlečnih izdelkov, drugi ne prenašajo kuhane zelenjave. Dnevno prehrano je treba oblikovati glede na potrebe manjšega družinskega člana. Mnogi otroci jedo le znano hrano, kot so testenine, krompir in klobase. Morda otrok ne poje kuhane zelenjave samo zato, ker je še nikoli ni poskusil. Pri uvajanju nove hrane svojemu otroku morate biti previdni. Da se otrok zanima za nov izdelek, je pomembno, da ga lepo predstavimo. Kuhano korenje lahko tvori sonce na krožniku, zdrobljen krompir pa lahko bežno spominja na oblak.

Brez panike, če vaš otrok ne je normalno sadja in zelenjave. Iz okusnih sestavin lahko vedno pripravite izvirno solato, oblečeno z jogurtom. Ta jed bo zagotovo razveselila majhnega družinskega člana. Sadna solata je lepa, okusna in zdrava!

Kult hrane v družini

V mnogih družinah se je kult hrane oblikoval že več generacij. Proces kuhanja in prehranjevanja vzame večino časa. Če je majhen otrok jedel, je to pravi dogodek, če pa mali zavrne kosilo ali večerjo, je to katastrofa. Majhen človek hitro dojame, da je s pomočjo hrane mogoče manipulirati s starši. Otrok ne poje ničesar samo zato, ker želi od odraslih dobiti, kar hoče.

Da bi otroku povrnili apetit, bi morali starši posvetiti manj pozornosti hrani kot taki. Če je dojenček lačen, bo zagotovo pojedel. Prej ali slej bo majhen član družine spoznal, da nihče ni pozoren na njegove manipulacije, in bo začel jesti hrano po pričakovanjih. Posebno pozornost je treba nameniti dobremu počutju otroka. Če je otrok pozoren, dobre volje, vendar ne jedo, ni razloga za skrb.

Starši se ne smejo fanatično držati treh obrokov na dan. Zajtrk, kosilo in večerja naj bodo prisotni le takrat, ko otrok resnično želi jesti. Nič hudega, če je dojenček med sprehodom pojedel piškote s kompotom in noče jesti boršča. To se zgodi redko in na noben način ne vpliva na razvoj drobtin.

Dojenček ne ve, kaj je lakota

Zelo pogosto otrok ne jedo dopolnilne hrane samo zato, ker nikoli ni čutil lakote. Otrok ne razume, da lahko hrana prinese veselje. In vse zato, ker mu starši skoraj vsaki dve uri ponudijo hrano. Posledica tegalahko popolno pomanjkanje apetita. Otrok poje nekaj žlic juhe ali kaše in to je dovolj, da počaka na naslednji obrok. Otrok dojema hrano kot nujnost.

Vse, kar morajo starši storiti, je povečati intervale med hranjenjem. Nič hudega, če otrok, starejši od 6 mesecev, postane malo lačen. Zahvaljujoč novemu občutku bo lahko razumel, zakaj je potrebna hrana, in z velikim veseljem bo pojedel novo porcijo.

S starejšim otrokom ste lahko bolj strogi. Ustvarite lahko situacijo, ko v hladilniku sploh ni hrane, ampak samo krompir v shrambi. Ko bo otrok končno lačen, bo razumel, da morate hrano ceniti v takšni obliki, kot je. Če morate zvečer brez vsega jesti kuhan krompir, bo dojenček naslednji dan vesel slastnega polnega obroka.

čredski nagon

V večini primerov se starši otrok, ki ne obiskujejo vrtca, pritožujejo nad slabim apetitom ob normalnem zdravju. Otroci razumejo, da je s starši mogoče manipulirati, kot hočejo. Takoj, ko otrok prestopi prag vrtca, težave z apetitom izginejo same od sebe. Dejstvo je, da v vrtcu z majhnimi člani društva nihče ni na slovesnosti. Če hočeš - jej, če nočeš - jej naslednjič. Poleg tega imajo otroci »čredni nagon«. Vsak si prizadeva delati to, kar počnejo drugi. Zato otroci v vrtcih jedo veliko bolje kot doma. Če je možno sina ali hčer vpisati v vrtec, se to vsekakor splača. celootrok ne jedo mlečnih izdelkov, kaj storiti, vam bo povedal specialist na vrtu.

Povzetek

Vzrokov za slab apetit je lahko veliko. Pogosto je zavrnitev jesti psihološke narave. Vredno je razumeti, ali je v družini vse v redu, ali ima otrok težave pri komunikaciji z vrstniki.

Stvari so veliko težje, če otrok ne jedo dopolnilne hrane. Komarovsky trdi, da bo materinski nagon pomagal razumeti želje otroka. Če se dojenček obnaša veselo in dobro pridobiva na teži, vam ni treba skrbeti. Vseeno pa posvet s pediatrom ne bo odveč. Kljub dejstvu, da je splošno sprejeta norma za uvedbo dopolnilnih živil šestmesečna starost otroka, je mogoče otroka začeti seznanjati z novimi izdelki pozneje - bližje letu..