Učinkovite vaje za otroka, da se sam usede: nasveti in triki

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:51

Telovadba za otroka, da sedi, daje odlične rezultate. Pri 7 mesecih večina dojenčkov začne poskušati sedeti. Pogosto pa se zgodi, da nekateri malce starejši otroci nočejo sedeti sami. Kaj naj storijo starši in na kaj morajo biti pozorni?

Norme

Preden začnete razmišljati, katere vaje narediti, da bi otrok sedel, se morate seznaniti z normami tega postopka.

Otroka je najbolje, da ne hitite, ampak počakajte, da samostojno obvlada veščino. Ko pa je prišel čas in se dojenček še ni naučil sedeti sam, bi mu morda morali pomagati. Čeprav za to težavo ni določenega časovnega okvira, so zabeležena povprečja:

1. Od 6 mesecev starosti se lahko dojenčki prevračajo s hrbta na trebuh. In s pomočjo staršev poskušajo sedeti.
2. Pri 7 mesecih lahko večina dojenčkov sedi brez podpore z ravnim hrbtom. Poleg tega jim v tem položaju uspe obrniti telo, da se ozrejo naokoli. Nekateri otroci se usedejos stojala na vseh štirih.
3. Od starosti 8 mesecev lahko skoraj vsi otroci sedijo sami in iz tega položaja segajo do predmeta, ki jih zanima. V tem obdobju spretno manipulirajo z rokami, lahko vzamejo, kar se jim zdi primerno.
4. Pri 9 mesecih lahko dojenčki sedijo iz katerega koli položaja. Prav tako se prvič poskušajo postaviti na noge.

Priprava na vadbo

Kako lahko otroku pomagam, da sam sedi? Razredi naj temeljijo na posebni gimnastiki. Kar zadeva zdravljenje, ga mora izvajati izključno specialist. Toda večina vaj je tako preprostih, da jih starši zlahka izvajajo doma.

Preden začnete z gimnastiko, se morate držati naslednjih priporočil:

1. Vajo lahko izvajate najpozneje eno uro po jedi.
2. Pred gimnastiko morate prezračiti sobo.
3. Dojenček mora biti dobro razpoložen.
4. Otroška oblačila naj bodo izbrana iz naravnih tkanin.
5. Pampers je treba odstraniti.
6. Preden začnete z gimnastiko, segrejte mišice drobtin s kopeljo ali lahko masažo 5-10 minut.
7. Vse vaje je treba izvajati počasi in gladko.
8. Fitball mora imeti premer najmanj 70 cm. Izberite žogo z gladko teksturo in neopaznimi šivi.
9. Preden nadaljujete z vajo na fitballu, jo pokrijte s plenico.
10. Ko izvajate vaje, držite otroka za trupali boki.
11. Pogovarjajte se in se igrajte s svojim dojenčkom med poukom. Moral bi doživeti pozitivna čustva.

Krepitev hrbtnih in vratnih mišic

Katere vaje so potrebne, da bi otrok sedel? Najprej je treba razmisliti o kompleksu, ki je namenjen krepitvi mišic hrbta in vratu.

Sklece:

1. Na tla razprostrite odejo.
2. Položite otroka na trebuh.
3. Dojenček se bo poskušal dvigniti z rokami in si odtrgal prsi od tal.

Če ponovimo tako nenavadne sklece, bo zadnji del drobtin vsakič močnejši.

Upoštevajte naslednjo vajo:

1. Z odejo na tleh položite otroka na trebušček.
2. Razporedite različne igrače na razdalji 30 centimetrov.
3. Dojenček se bo, ko se je seznanil s ciljem, priplazil do igrač.

Plazanje vključuje vse mišične skupine, potrebne za samosedenje. Dovolj je, da izvedete sklop takšnih vaj 2-3 krat na dan in kmalu bo trening dal odlične rezultate.

vaja pete

Otroka položite na kolena, tako da je v napol upognjenem položaju. Brez dvakratnega razmišljanja se bo začel igrati z nogami. S pomočjo takšne vaje se dojenček z vso močjo potegne k petam in jih poskuša prijeti z rokami. In med takšno lekcijo se trenirajo mišice hrbta in stiskalnice.

Naj ga zanima izvajanje te vaje,nadevanje nogavic na nogice otroka s prišitimi trakovi, zvončki ali smešnimi mehkimi igračami.

Vaja na hrbtu

Ko izvajate takšne vaje, da se otrok hitreje usede, ne pozabite, da mu med treningom ne smete pustiti, da sedi sam. Dejstvo je, da dojenček še ni pripravljen na to.

1. Položite toplo odejo na tla.
2. Dojenček leži na hrbtu.
3. Vzemite otroka za eno roko (navzkrižno) in ga nežno potegnite k sebi.
4. Potem jih morate spremeniti.
5. S prosto roko morate držati otrokove nogice in jih rahlo pritisniti na tla.

Nagibi

Ta vadba je odlična za razvoj hrbtnih mišic.

1. Postavite otroka na mizo s hrbtom k sebi.
2. Primite njegove noge z eno roko in držite.
3. S prosto roko podprite predel pod trebuhom.
4. Rahlo pritisnite na hrbet, da se dojenček poskuša nagniti naprej.
5. Z roko potisnite pod trebuh, da otroka vrnete v raven položaj.

vaje za blazine

Za izvedbo morate otroka postaviti na sedežno garnituro in ga zavarovati z blazino, ki bo služila tudi kot opora. Ko se dojenček usede in zravna noge, ga povabite, naj vas drži za roke. Izvajajte zibajoče gibe z majhno amplitudo. S to vajo se otrok nauči ohranjati ravnotežje.

Ko je spretnost izpopolnjena, bi morala biti naloga zapletena. Za to lahko uporabite svojo najljubšo igračo.otrok. Z eno roko primite dojenčka, z drugo pa vzemite predmet in ga nekoliko dvignite nad nivoje rok drobtin. Glavna naloga otroka je, da se odmakne od matere in poskuša dobiti igračo, tako da nekaj sekund zadrži v sedečem položaju.

Sprva bo otrok težko izvajal takšno vajo. Toda pogosteje ko boste izvajali ta trik, boljša bo koordinacija drobtin.

Ampak ni vredno izvajati vaj, da bi otrok sam sedel na vrvi. Običajno se otroci na razvoj te veščine začnejo pripravljati od 3. do 5. leta starosti. To odgovorno delo je najbolje zaupati profesionalnemu koreografu. Učitelj ve, katere vaje izbrati, da se izognemo raztezanju mišic in vezi, pa tudi na kaj je treba paziti med ogrevanjem in raztezanjem.

Nasvet staršem

Če dojenček ne sedi pri šestih mesecih, potem ne bi smeli začeti iskati vaj, ki bi otroku pomagale sedeti, in opraviti tudi tečaj masaže. To je zelo zgodaj, zato je vredno malo počakati in se potem začeti učiti.

Poglejmo, kaj strokovnjaki priporočajo glede tega:

1. Fantje se običajno začnejo učiti pri 5 mesecih, dekleta pa pri 6.
2. Če do šestega meseca vaš dojenček ne poskuša sedeti, ga začnite kopati v kopeli z otroškim krogom. V njej se bo aktivno potepal in z nogami brcal vodo. Takšni postopki bodo pozitivno vplivali na krepitev mišic.
3. Uporabite ogrado z veliko mrežo, zaki ga je mogoče držati s prsti in potegniti navzgor.
4. Otroka, ki ne more sam sedeti, ne zadržujte v kenguruju več kot pol ure. To je resna obremenitev hrbtenice.
5. Posvetujte se s svojim pediatrom, morda bi morali na masažo.
6. Motivirajte otroka, da se plazi. Obvladovanje te veščine krepi mišice, zato se bo otrok v prihodnosti lažje naučil sedeti sam.

Nasveti

Včasih se zgodi, da vaje, da otroka sede, ne prinesejo rezultatov. Žal je vse omejeno ne le s posamezno lastnostjo.

Prisotnost patologije pogosto spremljajo naslednji simptomi:

1. Ko poskuša otroka pri 7 mesecih sedeti, se zgrudi na bok.
2. Dojenček je poreden in živčen brez razloga.
3. Otrok ima strabizem in zavija ali izboči oči.
4. Dojenček ima premajhno telesno težo.
5. Prihaja do zaostanka v razvoju, ki ga spremlja pomanjkanje nasmeha in blebetanja. Poleg tega otrok ne more držati predmetov v roki.
6. Dolgo se fontanela ne zarašča.
7. Obstaja stanje hipertoničnosti ali hipotoničnosti.

Če opazite enega ali več teh znakov pri vašem otroku, se obrnite na svojega pediatra. Pravočasna rešitev problema največkrat daje pozitivne rezultate.

Če zgoraj navedenih simptomov ni in otrok ne želi sedeti, ga ne silite. Morda otroku ni všeč vaša želja, da ga učite. Počakaj malo, pustiOtrok se bo poskušal naučiti veščine sam. Ne pozabite pa na norme za razvoj otrok do enega leta.

Če izvajate vaje, da otrok sede, boste kmalu dosegli dobre rezultate. Ampak ne pozabite, da če se dojenček še ni naučil sedeti do 9-10 mesecev, se je treba posvetovati s strokovnjakom.