Psihopreventivna priprava na porod: koristni nasveti in priporočila strokovnjakov

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:51

Praksa kaže, da je psihoprofilaktična priprava na porod zelo pomembna za absolutno vse bodoče matere, ne glede na nosečnost. Danes se izvaja v vseh perinatalnih centrih in v zasebnih šolah za bodoče matere. Razmislite o njegovih glavnih značilnostih, pa tudi o glavnih smereh izvajanja.

Bistvo priprave

Preden razmislimo o glavnih smereh tega usposabljanja, je treba določiti njegovo bistvo.

Praksa kaže, da ne glede na to, kakšna je trenutna nosečnost, vse ženske nestrpno čakajo na trenutek, ko se otrok rodi. V zvezi s tem doživljajo veliko nemirov, ki se včasih razvijejo v resnične strahove in težke izkušnje. To še posebej velja za prvorojenke, ki še niso imele popadkov in čakajo na trenutek njihovega začetka,psihično priprava na peklenske muke, o katerih so pripovedovali njihovi prijatelji in znanci.

Glavna vloga babice pri psihoprofilaktični pripravi na porod je, da žensko popelje iz stanja strahu in jo potopi v popolno sprostitev. Prihajajoči proces rojstva otroka naj pričakuje le s pozitivnimi čustvi.

Razredi v šolah za bodoče matere

Sestavni del psihoprofilaktične priprave na porod nosečnic je obiskovanje pouka v šolah za bodoče matere. Na takšnih predavanjih potekajo predavanja, ki bodo zagotovo pomagala pri pripravi na proces rojstva otroka. Govorijo o tem, kakšno notranje psihično stanje morate razviti v sebi, ko greste na porod, in opisujejo tudi, kako poteka proces poroda neposredno.

Po opravljenem teoretičnem tečaju se bodoče mamice praviloma razdelijo v več skupin, nato pa jim začnejo posredovati vse potrebne informacije dozirano in tako, da so čim bolj asimilirane.

Razmislimo o značilnostih pouka, ki poteka v takih skupinah.

Prva lekcija. Uvod v tečaj

Na prvi lekciji, ki jo obiskuje v okviru psihoprofilaktične priprave na porod, se ženska seznani z zgradbo spolnih organov, pa tudi z osnovami fiziološkega razvoja ploda. Hkrati pa pravilomarazlaga narave bolečine med popadki.

Učni cilji prve seje so vključevali pripravo nosečnice v pravo razpoloženje za prihajajoči porod ter razlago, kako mobilizirati svojo voljo. Za dosego zastavljenih ciljev se z žensko izvajajo posebni tečaji, ki se imenujejo avtogeni trening.

Na prvi lekciji se nosečnica nauči zapletenosti akupresurne samomasaže: te elemente bo morala uporabljati med potekom popadkov, da bi zmanjšala stopnjo bolečine.

Druga lekcija. Razlaga procesa poroda

V drugi lekciji poteka najbolj podrobno spoznavanje mehanizma kontrakcij. V tem času v okviru psihoprofilaktične priprave na porod žensko učijo šteti trajanje krčevalnih popadkov in premorov, ki jih opazimo med njimi.

Na tej stopnji je glavna naloga porodničarjev, da bodoči mamici sporočijo, da so bolečine pri popadkih pri vseh ženskah značilne na različne načine, za njihovo lajšanje pa lahko uporabite različne dihalne tehnike, kot npr. tudi nadzor mišic (tudi poučujejo).

Tretja lekcija. Moralna priprava

Sestavni del psihoprofilaktične priprave na porod je preučevanje konceptov, kot so poskusi in popadki. V skladu s predpisanim programom se v tretji lekciji bodoče matere naučijo nadzorovati proces poskusov.s pomočjo posebnih dihalnih vaj. Tudi v tem času se ženske spodbuja, da se naučijo tehnik sproščanja, ki bodo primerne med poskusi.

Upoštevati je treba, da med poskusi porodnice praviloma čakajo takšni neprijetni trenutki, kot so nehoteno uriniranje, odvajanje plinov ali celo blato - na to se tudi psihično pripravijo.

V tretji lekciji pojasnjujejo tudi, da mora porodnica pri poskusih porodnice strogo upoštevati vsa priporočila porodničarja in sporočajo, da je jasno in pravilno izvajanje vseh ukazov je ključ do uspešnega izida celotnega procesa.

Kaj se zgodi na predvečer poroda

Pomemben element psihoprofilaktične priprave na porod je pravilen prehod zadnje faze priprave na prihajajoči proces poroda. Treba je opozoriti, da je to obdobje najtežje za bodočo mamo. Kot kaže praksa, se v tem času bodoča porodnica poglobi vase in je bolj vključena v gospodinjska opravila. V tem času mora prisluhniti vsakemu gibu v trebuhu, ob občutku katerega vedno bolj podleže strahu pred prihajajočim procesom.

V večini priporočil porodničarji-ginekologi ugotavljajo, da se dan pred porodom zdi, da dojenček zmrzne: ne slišiš ga, ne potiska in bolečina nekje izgine. Ugotavljajo, da je ta trenutek ženski podarjen po naravi, da se lahko psihično in fizično prilagodi prihajajočemu porodu. Opozoriti je treba, da nadaljnje občutkejih nadomestijo slabost, slabo počutje in popolno pomanjkanje apetita, pred začetkom popadkov pa se praviloma pojavi povišana telesna temperatura in aktivno znojenje.

Postopki pred dostavo

Neposredno pred porodom mora ženska opraviti obvezen pregled pri ginekologu in opraviti pogovor za ustvarjanje prave morale.

Psihoprofilaktična priprava na porod, ki se izvaja v tej fazi, vključuje izvajanje določenih manipulacij, ki bodo do neke mere lahko olajšale proces. Ženska je pomirjena in usklajena z dejstvom, da bo ob upoštevanju zdravnikovih navodil postopek potekal gladko, manj boleče in brez zapletov.

Osnovne metode psihoprofilaktične priprave na porod

Sodobna praksa kaže, da obstajajo številne metode za izvajanje preventivne in psihološke priprave na prihajajoči proces rojstva v luči novega življenja. Ti vključujejo:

• samodejni trening;
• komunikacija z bližnjimi prijatelji, sorodniki ali ljubljeno osebo;
• odvračanje pozornosti za prijetne trenutke;
• učenje tehnik za spopadanje s strahovi;
• delaj, kar ljubiš.

Pomemben element v fazi priprave na porod in v procesu poroda je podpora ljubljene osebe. Številni porodničarji priporočajo obiskovanje porodniških šol z bodočim očetom otroka: tam bo lahko osvojil tudi nekaj tehnik za spopadanje s strahovi, da bida v pravem trenutku ne izgubi samokontrole in da lahko podpreš žensko. Zakonec se lahko nauči tudi vrste tehnik za lajšanje bolečin, da si pomaga pri njihovem izvajanju ob pravem času. Strokovnjaki s področja ginekologije pogosto ugotavljajo, da partnerski porod, ki je v zadnjem času postal zelo priljubljen, porodnico postavi na pravi način, pomaga pa jo tudi odvrniti od dogajanja in jo opozoriti na pozitivna čustva.

Med najbolj priljubljenimi sodobnimi metodami priprave na prihajajoči porod je treba ločiti tri glavne:

• Metoda Lamaze, ki temelji na meditaciji, pri kateri mora bodoča mati simulirati proces rojstva otroka;
• Nikolajevska metoda, ki predvideva prestrukturiranje zavesti nosečnice, tako da se proces rojstva otroka dojema kot glavna fiziološka komponenta;
• Metoda Velvovskega, ki temelji na posebnem načinu komunikacije med porodničarjem in porodnico, pri kateri se ustvari pravilna interakcija med možgansko skorjo in posameznimi subkortikalnimi strukturami.