Kako razbremeniti spolno napetost: kaj je nevarno, izbira metode, nasveti in priporočila strokovnjakov

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27

Vsakdo pozna najboljši način za lajšanje spolne napetosti. Zato ta članek ne bo govoril o spolnem odnosu. Razmislili bomo o drugih načinih.

Spolna privlačnost se sprva čuti kot latentna napetost, ki nastane ob prisotnosti želenega predmeta. To se primerja z žejo in lakoto. Lahko zdržiš dolgo časa, vendar je zdravju škodljivo. Na koncu bo treba z nečim potešiti tako lakoto kot žejo. Čeprav seks za razliko od vode in hrane ni bistvenega pomena. Preprosto povedano, doslej še nihče ni umrl samo zaradi dejstva, da se je prostovoljno ali prisiljen opustiti seksom.

Napetost

Spolna napetost ustreza fazi vzbujanja v splošno sprejetem modelu spolnih reakcij, ki sta ga v 60. letih 20. stoletja predlagala ameriška znanstvenika Masters in Johnson.

Če napetost ne najde sprejemljivega izhoda, se počasi širi, kot kapljica olja na površini vode. Najprej nastane na srečanju, nato - ob spominu, natonepozabne kraje in predmete, drugi ljudje začnejo motiti (niti ni jasno, kako spominja na želeni predmet). Nato se asociacije vse bolj oddaljujejo, dokler se vse ne iztisne iz glave, razen nemožnosti, da bi takoj dobil, kar hočeš.

masturbacija

Najbolj fiziološki način za lajšanje spolne napetosti brez seksa, kot kažejo številne študije seksologov, je masturbacija.

V človeški zgodovini so se večkrat pojavile družbe, ki obsojajo tovrstno zadovoljstvo. Prepoved je v Svetem pismu. Za razlago so trdili, da masturbacija vodi do grozljivih posledic, vse do demence. Nekatere paternalistične skupnosti so celo sprejele zakonodajo za smrtno kazen za tiste, ki so jih ujeli pri samozadovoljevanju.

Sodobne raziskovalne metode, ki temeljijo na dokazih, niso našle potrditve nobenega od mitov, povezanih z masturbacijo. Ravno nasprotno, pokazalo se je, da se hormonsko ozadje izboljša, razpoloženje postane bolj enakomerno, da ne omenjamo zmanjšanja tveganja za kongestivne ali vnetne bolezni sečil. Zahtevana pogostost samozadovoljevanja je povsem individualna, ni pravil. Študije so pokazale, da 65–95 % moških in žensk v rodni dobi masturbira od enkrat na mesec do 2–3 krat na teden.

Ta metoda ni sprejemljiva za vse. Včasih so pomembnejši verski premisleki ali možnost presoje družbenega okolja. In v tem primeru je rešitev na istem mestu kot problem. Vsaka verska tradicija vsebuje različne vrste duhovne prakse in vseustvarjen, da bi prispeval k duhovni rasti osebe in ga učinkovito odvrnil od "osnovnih predmetov". Če Bog nekako prepoveduje najbolj neškodljiv način, da se znebite spolne napetosti, bi bilo morda vredno svoje misli osredotočiti na Najvišjega.

Meditacija

Kako razbremeniti spolno napetost? Če religioznost ni tako velika in se masturbacija še vedno zdi nesprejemljiva, se lahko naučite meditirati. Najpreprostejše meditacijske prakse so na voljo popolnoma vsem, so varne in zelo učinkovite. Za začetek bi bilo dobro poiskati primernega učitelja, da se ne bi izgubili v treh borovcih, po osvojenih osnovnih spretnostih pa se lahko vedno zatečete k meditaciji, če so destruktivna čustva (budisti jim pravijo "duševni strupi").) prevzame.

Za isti namen lahko izberete tečaje joge. V tem primeru je potreben kompetenten certificiran inštruktor. Joga usklajuje vse sestavine fizičnega in duhovnega življenja, daje popolnoma nov način reševanja zdravstvenih težav. Z resnim odnosom do pouka bo dobiček zelo velik.

Delo

Za poslovneže obstaja tak način za lajšanje spolne napetosti, kot je delo. Ne rešuje od vseh, ampak od mnogih nesreč. In od neprijetnih občutkov, povezanih z nezadovoljstvom, bo tudi olajšalo. Takšni ljudje vedo, da je delo univerzalen način za preživetje vsakdanjih težav, še posebej, če je radikalna rešitev problema trenutno nemogoča. Lahko sprejmete odločitevres težka naloga. Ali pa si samo dodelite povečano obremenitev. Ali pa se končno resno lotite karierne rasti. Očitno lahko s to metodo dobite dvojni dobitek. Namesto brezplodnega, včasih zelo bolečega metanja, oseba dobi rezultat, ki ima denarni ali statusni izraz.

masaža

Obstajajo ljudje, ki se na vsak način poskušajo izogniti neprijetnim občutkom. Kako takšnemu hedonistu odstraniti spolno napetost? V tem primeru je lahko rešitev tečaj masaže. To je zelo močan, globok učinek na celotno telo. Kitajska medicina ga uporablja za zdravljenje prebavnega sistema, dihal, bolezni mišic in kosti, motenj živčnega sistema itd. Tudi najlažja, površinska masaža hitro razbremeni napetost, ne glede na to, zaradi česar je nastala. To je precej drag način reševanja osebnih težav, če se obrnete samo na certificirane strokovnjake. Toda morda je vredno denarja, da se počutite bolje.

omrežje

Kako razbremeniti spolno napetost? Za tiste, ki so navajeni preživeti veliko časa na spletu, obstaja možnost seksa na daljavo. Če je stalni partner daleč stran in se v resnici ne morete povezati z njim, ga lahko prosite za takšen eksperiment. Morda ta metoda ne bo le razbremenila boleče napetosti, temveč bo obema pomagala, da se bolje spoznata. In za tiste, ki začasno ostanejo brez para in zaradi tega veliko trpijo, je možnost v klepetih primernaspoznaj partnerja za seks na spletu. Na ta način lahko hitro rešite to težavo, vsaj za nekaj časa.

hobi

Mnogi se sprašujejo, kako razbremeniti spolno napetost? Univerzalni način je, da se z nečim ukvarjate. Lahko najdeš hobi. Svet je poln lepih, vznemirljivih stvari. Zakaj bi morali vsi iti mimo? Motorna kolesa, gramofonske plošče, rastline, hitrost, šivanje, modelarstvo, knjige, borilni športi, urejanje dvorišč, ekološki pristanki, glasba, peka, risanje, mehanizmi, potovanja, živali. Nekaj se bo zagotovo izkazalo za primerno dejavnost, ki vzame veliko časa (zato ne ostane časa za neumnost) in prinese veliko zabave.

šport

Šport ne velja za nekakšen hobi, saj je neracionalen, je pa kot nalašč za vsakega zdravega človeka za lajšanje spolne napetosti, tako pri moških kot pri ženskah. Telesna aktivnost, če ni pretirana, prinaša veselje telesu. Tek v parku, pravilno izbrani kompleksi v telovadnici ali ukvarjanje s kakšnim specifičnim športom - vsak način daje neprimerljiv užitek, da lahko telo zdaj naredi tisto, česar prej ni moglo. Redna vadba pod vodstvom specialista bo hkrati zgradila novo telo in novo zdravje.

hladna prha

Najlažji način za hitro čiščenje je hladen tuš, skoraj v trenutku ugasne vzburjenje. To je velik pretres zatelo, vendar se bo po takem zdravljenju telo počutilo sveže, kot da bi bilo prenovljeno, možgani pa se bodo »ponovno zagnali«, kar je potrebno. Po tuširanju se drgnite s trdo brisačo. To bo povečalo pretok krvi v kožo in jo zmanjšalo tam, kjer je začela ovirati.

ples

Kako razbremeniti deklico spolno napetost? Za te namene je ples odličen. Če ji začasna osamljenost preprečuje, da bi se počutila lepo in zaželeno, še posebej, če ne ljubi svojega telesa, naj se nauči striptiza. Ples ji predstavi njeno lastno telo, ji daje možnost, da izrazi svojo spolnost, ne da bi se zadrževala na dejstvu, da zdaj njeno spolno življenje ne poteka tako, kot si želi.

domača naloga

Drug način za lajšanje spolne napetosti pri ženski je opravljanje gospodinjskih opravil. Prednost te metode je, da je praktično neskončna. Znano je, da je gospodinjska dela, tako kot popravila, nemogoče dokončati. Ustavi jih lahko le močna odločitev. Lahko na primer pospravite svoje omare, otresete oblačila, ki jih niste nosili leta, in se odločite, kaj obdržati in česa se znebiti. Psihologi verjamejo, da je to najboljši način za žensko, da organizira svoj notranji prostor.

Če je potreba po generalnem čiščenju zrela, je še lažje pomiriti svoje skrbi. Nekoč boste morali oprati okna, kuhinjsko pohištvo, zakaj ne zdaj? Lahko preuredite pohištvo ali razmislite o naslednji prenovi.

pomirjujoča zelišča in poparki

Če vse navedene metode ne uspejoZato bi morali resno poskrbeti za svoj živčni sistem. Odličen rezultat dajejo pomirjujoče zeliščne infuzije. Skuhate lahko maternico, meliso, sivko, koriander, baldrijano, glog.

Ginseng, eleutherococcus, limonska trava veljajo za poživila, vendar to ni res. Pravzaprav njihova redna uporaba 1-2 meseca pripelje telo v ravnovesje. Ginseng lahko pomaga tako tistim, ki zjutraj težko vstanejo, kot tistim, ki ponoči ne morejo spati.

Izključite afrodiziake iz svoje prehrane

Morda je treba upoštevati prehranske omejitve. Znano je, da nekatera živila povečajo spolni nagon, zato se jim izogibajte:

• čokolada, začinjena in začinjena hrana, zlasti zelena, ingver in česen;
• meso, morski sadeži, predvsem ostrige, jajca;
• omejite alkohol;
• jagode, avokado, med, oreščki.

Aromaterapija

Aromaterapija ima dober pomirjujoč učinek. Dišilne palčke morate izbrati po načelu "všeč ali ne", nasvetov in navodil nikogar ne bi smeli upoštevati. Če človeku učinek katere koli dišave ne ustreza, naj ta nakup takoj zavrže in izbere drugega. In seveda ne morete varčevati z dišavami.

V skrajnih primerih lahko začnete jemati blage antidepresive, vendar se najprej o težavi pogovorite s svojim zdravnikom. Samozdravljenje je nesprejemljivo in nepotrebno tveganje. Ni vredno.