Vitamini pred načrtovanjem nosečnosti: imena, ocena najboljših, indikacije in kontraindikacije

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

Rojstvo otroka je veselje, ki ga čakajo vsi skrbni starši, njegovo zdravje pa je eden ključnih trenutkov tega dogodka. Kaj je treba storiti, da bi pomagali drobnemu bitju? Eden ključnih temeljev je vnos koristnih elementov v sledovih in vitaminov pred načrtovanjem nosečnosti. Ženska pogosto ne ve, da je že zanosila, v njenem telesu pa se že aktivno oblikujejo pomembni sistemi otrokovega telesa. Da bi odpravila pomanjkanje hranil, lahko ženska, ki načrtuje nosečnost, zaščiti svojega nerojenega otroka z jemanjem potrebnih zdravil že dolgo pred nosečnostjo.

Zakaj potrebujemo vitamine?

Katere vitamine piti pred načrtovanjem nosečnosti in zakaj so potrebni? Ženska se mora na vesel dogodek pripraviti vnaprej, približno 5-6 mesecev pred spočetjem. Ta indikator je najboljši čas. To bo ženski, ki načrtuje nosečnost, pomagalo okrepiti imunski sistem, napolniti ravnovesje bistvenih snovi.

Kakovostna in uravnotežena prehrana je glavna sestavina uspeha spočetja in poteka nosečnosti skozi celotno obdobje. Ker tempo sodobnega sveta, stres in slaba ekologija ne omogočajo največjega nadomeščanja potrebnih elementov s prehrano, vitamini za ženske priskočijo na pomoč pred načrtovanjem nosečnosti. Pomanjkanje uporabnih elementov vodi do različnih posledic, najpogostejše med njimi so:

• pogoste okužbe;
• izguba vida;
• krčenje zob;
• zaspanost, utrujenost;
• mišični krči;
• drog.

Če k temu dodamo še zmanjšano imuniteto, ki se pojavi med nosečnostjo, potem lahko to zelo negativno vpliva tako na počutje same ženske kot na zdravje nerojenega otroka.

Kaj ženska potrebuje?

Katere vitamine piti pred načrtovanjem nosečnosti za bodočo mamo? To vprašanje si zastavljajo pari, ki bodo v bližnji prihodnosti postali starši. Naslednja zdravila veljajo za najpomembnejša in uporabna med njimi:

• Tiamin (vitamin B1) je vir "pravilne" energije za telo. Pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov, normalizira pritisk, izboljša krvni obtok. Pomaga graditi živčni sistem nerojenega otroka.
• riboflavin (vitamin B2). Pomaga pri spočetju otroka. Še posebej je potrebno za ženske, ki so predhodno jemale peroralne kontraceptive.
• Piridoksin (vitamin B6). Pomaga pri tvorbi aminokislin in protiteles v prihodnjem telesu. S svojim nezadostnimpoveča tveganje za virusne in nalezljive bolezni pri novorojenčkih. Odlična absorpcija skupaj z magnezijem.
• folna kislina (vitamin B9). Pomaga ženski pri preprečevanju hormonskega neravnovesja, izboljšuje imuniteto in se spopada z motnjami v prebavnih organih. Tega vitamina telo ne proizvaja samo, njegovo pomanjkanje pa lahko nadomestimo le z vitaminskimi pripravki. Odmerjanje za ženske, ki načrtujejo nosečnost - najmanj 400 mg na dan. Za ženske, ki imajo težave z zanositvijo, ginekolog predpiše večji odmerek.
• tokoferol. Imenuje se tudi vitamin E. Pred načrtovanjem nosečnosti pomaga, da se končano jajčece kakovostno implantira v maternico. Z zmanjšano vsebnostjo te snovi v ženskem telesu se lahko poveča tveganje za spontani splav in odsotnost spočetja. Dnevni odmerek je približno 300 ie.

• kalciferol. Ta vitamin ima zanimivo lastnost - deluje kot hormon, saj je neposredno vključen v proizvodnjo beljakovin, ki so tako pomembne za kostni skelet in mišice bodočih drobtin. Ob njegovem pomanjkanju lahko pride do mišične oslabelosti ali osteoporoze. Dnevni odmerek je približno 400 ie.
• biotin. Obnavlja vsa tkiva v človeškem telesu. Za žensko, ki namerava zanositi, je odmerek približno 300 ie na dan.
• retinol. Ta element se kopiči v različnih tkivih, zato je dnevni odmerek za žensko 3000 ie.
• filokinon (vitamin K). Brez tega elementa ne bopravilen proces strjevanja krvi. Odmerek za ženske, ki nameravajo imeti otroka, je 1 mg na dan.
• Askorbinska kislina. Vsi poznajo askorbinsko kislino, je vsaj dobra imuniteta. Njegov običajni odmerek je približno 60 mg na dan.

Vse te snovi lahko najdete v pripravkih, ki so jih farmacevti izračunali za podporo ženski v tako vznemirljivem obdobju.

Previdnostni ukrepi

Vedeti je treba, da je treba vitamine pred načrtovanjem nosečnosti uporabljati po navodilih in skrajno previdno. Bodoča mati, ki zdaj šele načrtuje vesel dogodek, ne sme pozabiti, da vitamine predpisuje specialist, za vsak posamezen primer pa se lahko odmerek spremeni. Presežek ali pomanjkanje vitaminov lahko negativno vpliva na zdravje nosečnice. Posebej je treba opozoriti na vitamine, ki jih je treba uporabljati previdno:

• Pri prekomernem uživanju retinola lahko otrok razvije hude okvare živčnega sistema in srca.
• Pri prekomernem vnosu askorbinske kisline lahko pride do spontanih splavov.
• Če je odmerek kalciferola previsok, obstaja možnost hudih motenj mišično-skeletnega sistema pri otroku.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden vzamete kakršne koli vitamine

Najbolj priljubljeni vitaminski kompleksi

Vsi vedo, da bi zanosili in rodili zdravega otrokao tem vprašanju morate razmišljati vnaprej. Na pomoč bo priskočil sodobni farmacevtski razvoj. Do danes obstaja ogromno vitaminskih pripravkov za ženske. Pred načrtovanjem nosečnosti se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju enega od njih:

• "Aevit";
• "Abeceda maminega zdravja";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• »pohvale mami«;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Spodaj boste našli podroben opis vsakega od teh zdravil.

Aevit

Sestavine, ki so vključene v pripravek, pomagajo partnerju pri zanositvi, povečujejo spolno aktivnost, mobilnost in pričakovano življenjsko dobo semenčic. Poleg tega zdravilo pomaga zmanjšati hormonsko ozadje bodoče matere. Zdravilo ima tudi pomembno vlogo pri razvoju nerojenega otroka in pozitivno vpliva na celotno tvorbo ploda.

Obstajajo tveganja zaradi jemanja zdravila. Po mnenju nekaterih strokovnjakov v prvem trimesečju lahko zdravilo povzroči nasprotni učinek. Na tej stopnji lahko zdravilo škoduje razvoju otroka. Vendar se bodoče matere na splošno pozitivno odzovejo na te vitamine, preden načrtujejo nosečnost.

Abeceda maminega zdravja

Dobra alternativa za pripravo bodočih staršev na rojstvo polnopravne, zdrave generacije. Ta kompleks je zasnovan tako, da zapolni potrebno pomanjkanje vitaminov. Pomaga ne le pri razvoju ploda, ampak tudi pri ohranjanju zdravjamati. Bori se s težavami, kot je izpadanje las, upočasnjuje proces staranja. To pomeni, da se aktivno bori proti nastajajočemu pomanjkanju vitaminov med nosečnostjo.

Zdravilo je razdeljeno na dele. Jemati ga je treba 3-krat na dan. Vsaka tableta se dopolnjuje. Potek sprejema je 1 mesec. V tem času bo telo matere in otroka nasičeno s potrebno količino mineralov in hranil. Ocene o tem zdravilu so samo pozitivne.

Vitrum Prenatal Forte

Ko bodoči starši sprašujejo, katere vitamine naj pijejo pred načrtovanjem nosečnosti, strokovnjaki vse pogosteje priporočajo Vitrum Prenatal. Vsebuje uravnotežen kompleks vitaminov, mikroelementov in številne koristne snovi, ki pomagajo pri soočanju s tako neprijetnimi posledicami, kot je toksikoza. Zaradi vsebnosti magnezija v svoji sestavi zdravilo pomaga preprečiti slabost, bruhanje. Poleg tega vitamini pomagajo vzdrževati ustrezno raven kalcija, kar je pomembna točka za videz matere.

Zdravilo kompenzira pomanjkanje železa, kar vpliva na počutje bodoče matere in otroka. Mame govorijo pozitivno o tem zdravilu. Edina negativna je visoka cena zdravila. Ampak tukaj je izbira vaša.

»pohvale mami«

Katere vitamine piti pred načrtovanjem nosečnosti za rojstvo zdravega otroka? Complivit Mom je najbolj priljubljeno zdravilo za mnoge nosečnice. Njegova priljubljenost ni povezana le s kompleksno sestavo, temveč tudi s cenovno politiko. Sprejemjemanje zdravila je treba začeti vnaprej. 1-2 meseca pred neposrednim spočetjem. To obdobje je dovolj, da se telo nasiči z vsem, kar je potrebno za normalen razvoj otroka in dobro počutje matere.

Pomembna prednost teh vitaminov je dejstvo, da jih lahko jemljete po rojstvu otroka in med dojenjem. Pomagali bodo obnoviti potrebne zaloge hranil za mamino zdravje in dobro počutje.

Zaradi svoje kompleksne sestave zdravilo pomaga vzdrževati normalno stanje telesa, se izogibati toksikozi, utrujenosti. Edini neprijeten trenutek je velika velikost tablice. Toda tukaj je že treba izhajati raje iz prednosti.

Pregnavit

Drugo zdravilo, ki ga zdravniki aktivno priporočajo po vprašanju, katere vitamine jemati pred načrtovanjem nosečnosti, je Pregnavit. Ta kompleks vitaminov pomaga tudi bodočim staršem, da se v celoti pripravijo na pomemben dogodek. Zaradi kompleksne sestave imajo številne matere raje to zdravilo.

Zaradi svojih velikih koristi pri pripravi, načrtovanju in vodenju nosečnosti pomaga pravilno oblikovati plod, ga razvijati. Zahvaljujoč vitaminom bodoča mati ostane zdrava in uživa v čudovitem obdobju v življenju družine. Druga pomembna prednost teh vitaminov je, da pomagajo dvigniti raven hemoglobina brez stranskih učinkov.

Od pomanjkljivosti je seveda vprašanje cene.

Centrum Materna

Kateri vitamini pred načrtovanjemnosečnost priporočajo strokovnjaki? To zdravilo nosečnicam svetuje, naj uporabljajo znanega pediatra Komarovskega v državah CIS. Po njegovem mnenju so ti vitamini bolj sposobni obvladati tako težko nalogo, kot je priprava na spočetje in rojstvo otroka. Normalizirajo težo nerojenega otroka in prispevajo k splošnemu razvoju.

Mnenja o tem zdravilu so mešana. Obstajajo nasprotniki in podporniki. Od prednosti je zmanjšanje toksikoze, splošno zadovoljivo stanje. Od minusov obstajajo mnenja, da ti vitamini pred načrtovanjem nosečnosti negativno vplivajo na razvoj nerojenega otroka. Pravijo tudi, da lahko zdravilo povzroči alergije. V vsakem primeru vsaka mama izbere zdravilo, ki ji najbolj ustreza. V tem primeru se morate osredotočiti na priporočila svojega zdravnika.

Elevit

Drugo zdravilo, ki vsebuje večkompleks vitaminov in organskih soli. Priporočljivo je jemati pred spočetjem, med in med rastjo otroka. Kot dopolnitev zalog hranil se zdravilo lahko uporablja tudi po porodu.

Glavna prednost zdravila je, da vsebuje veliko količino snovi, ki so potrebne med rastjo in razvojem otroka.

Femibion-1

Trenutno ima veliko parov težave z rojstvom otrok. Mnogi verjamejo, da ga lahko reši zdravilo "Femibion-1". V resnici pa je situacija nekoliko drugačna. Kompleks vitaminov samo napolni žensko telo s potrebnimivitamini in minerali. To je edinstven nabor vseh pomembnih elementov, skrbno izbranih, da zadovoljijo potrebe ženske pred spočetjem.

Lep dodatek k glavni nalogi kompleksa je bistveno izboljšanje videza kože in las, nohtov, pa tudi počutja na splošno.

Na splošno je zdravilo eno najbolj zaželenih sredstev v fazi načrtovanja nosečnosti. Hranila v njem se uporabljajo v biološko razpoložljivi obliki za optimalno absorpcijo v telesu. Ugoden učinek jemanja vitaminskega kompleksa ima podaljšan učinek.

Super Complex NSP

Kateri so torej najboljši vitamini pred nosečnostjo? Super Complex NSP - najdražji izmed predstavljenih vitaminskih kompleksov. Združujejo vse lastnosti zgornjih zdravil. Njihova glavna prednost je v tem, da je vsaka kapsula v notranjosti sestavljena iz ločenih mikrokapsul, ki vsebujejo določen nabor vitaminov, ki se sproščajo ob različnih časih in ne ovirajo medsebojne absorpcije. To zagotavlja uravnoteženo nasičenost telesa z vsemi potrebnimi hranili.

Ženske v svojih ocenah ugotavljajo odsotnost umetnih barvil in konzervansov v sestavi, pa tudi izboljšano formulo, ki vsebuje povečan odmerek, kar prispeva k hitrim rezultatom uporabe zdravila. Naravna formula kompleksa je primerna za fazo načrtovanja, neposredno med nosečnostjo in po njejporod.

Pregnoton

Katere vitamine naj ženska vzame, da zanosi? Opis zdravila Pregnoton bo pomagal odgovoriti na to vprašanje. Ta izdelek ima ohlapno osnovo, ki je pripravljena za peroralno uporabo z raztapljanjem v vodi.

Sestavine - folna kislina, cink, selen, magnezij in različni elementi v sledovih, katerih vloge pri zanositvi ne gre podcenjevati. Strogo morate upoštevati navodila in uporabljati to orodje samo do oploditve jajčeca. Po nastopu dolgo pričakovanega stanja morate prenehati jemati vitamine.

Zdravniki večinoma napišejo recept za ta kompleks v primerih, ko pride do hormonskih motenj, ki so glavni problem pri zanositvi. To zdravilo ima največje število pozitivnih ocen na internetu žensk, ki dolgo niso mogle zanositi, in končno so se jim po uporabi opisanega zdravila uresničile sanje.

Obstajajo tudi negativne ocene, ki pravijo, da je zdravilo vplivalo na njihov ciklus, vendar do dolgo pričakovane nosečnosti ni prišlo.

Vitamini, ki jih potrebuje močnejši spol

Uspešna oploditev in pravilna tvorba otrokovega telesa sta neposredno odvisna od obeh udeležencev v procesu rojevanja. Zato je ohranjanje vašega dobrega počutja pomemben del procesa za vse njegove udeležence. Katere vitamine naj pijejo moški pred načrtovanjem nosečnosti?

Večina sredstev za moške, ki želijo to postativ bližnji prihodnosti s strani očetov, je namenjen krepitvi njihovega "moškega" zdravja, povečanju parametrov spermograma. Takšne funkcije opravljajo vitamini in mikroelementi:

• tokoferol (vitamin E). Z nezadostno količino tega vitamina v moškem telesu se možnost zgodnje oploditve znatno zmanjša. Zato prej ko oseba začne jemati to snov, večja je verjetnost, da postane starša. Relativno majhna količina vitamina E, ki vstopi v moško telo, bo pomembno vplivala na reproduktivno zdravje. Z vključitvijo vitamina E kot dodatka v vašo prehrano, oseba izboljša semensko zmogljivost z zmanjšanjem števila semenčic, ki ne morejo oploditi jajčeca. Optimalni odmerek vitamina na dan je od 200 do 400 mg.
• folna kislina (vitamin B9). Od celotnega seznama vitaminov pred načrtovanjem nosečnosti za moške je to edina snov, ki pomaga pri oblikovanju pravilne strukture sperme. Ko telo ne prejme zahtevane norme tega elementa, se spremeni kakovostna in količinska sestava semenčic in poveča se tveganje za nepravilnosti pri plodu. Običajni odmerek na dan je 1000 mcg. Če pride do težav z oploditvijo, se dnevni odmerek predpiše v količini 4-6 mg.
• Levokarnitin (vitamin B11). Zaradi zadostnega vnosa vitamina B11 se poveča motorična aktivnost semenčic, zmanjša se število nesposobnih celic. Dnevni odmerek - 300 mg. Težave z oploditvijo - povečajte odmerek na 2000 mg.
• Vitamin C. Ta vitamin za moške pred načrtovanjem nosečnosti sintetizira testosteron. Krepi zaščitne funkcije telesa. Dnevni odmerek 100 - 150 mg.
• Cink. Spodbuja aktivnost prostate, aktivira spermatozoide. Odmerek na dan 11 – 15 mg.
• Jod. Glavni element v življenju ščitnice, od katerega je odvisno stanje reproduktivne funkcije. Dnevni odmerek - 200 mg joda.
• Selen. Sodeluje pri sintezi testosterona, stimulatorja funkcij spolnih organov. Preprečuje pojav napak v repih semenčic. Odmerek na dan - od 55 do 110 mcg.

Vitaminski izdelki za moške

Katere vitamine naj moški vzamejo pred načrtovanjem nosečnosti? Najbolj priljubljeni:

• Spermstrong;
• Ortomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Pred uporabo katerega koli od teh zdravil je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem.

Spermstrong

Združuje vitamine C, E, B5, B6, B11 in mineralne elemente - mangan, selen, cink, arginin, izvleček rastline astragalus. Slaba stran je pomanjkanje folne kisline. Trajanje sprejema je najmanj 74 dni.

Ortomol Fertil Plus

Izdelek ima široko paleto vitaminov (E, C, B12, B9, B6), mineralov (cink, selen, baker), vsebuje pa tudi levokarnitin, karotenoide, Q10 in omega-3. Pomaga izboljšati plodnost.

"Speroton" ali "Spematon"

Prehransko dopolnilo. Združuje vitamine B11, B9, E, kot tudielementi v sledovih - cink in selen.

Sklep

Zdrav spanec, sprehodi na prostem, kakovostna prehrana, jemanje dobrih vitaminov pred načrtovanjem nosečnosti in pozitiven odnos vam bodo omogočili spočetje, zdržanje in rojstvo ljubkega in zdravega otroka. Poleg tega morate v fazi spočetja razumeti, da uspeh v tej težki zadevi ni odvisen samo od ženske, ampak tudi od moškega.