Kako otroka naučiti spati ločeno od staršev? Namigi in triki

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:57

Otroci katere koli starosti se hitro navadijo spati s starši. Dojenčke, ki že od rojstva spijo z njimi v isti postelji, je potem zelo težko preklopiti na nočno spanje v otroški posteljici. Kako otroka naučiti spati ločeno od staršev? Več o tem vam bomo povedali v našem članku.

Optimalna starost za samostojen spanec

Seveda je najpomembnejša stvar v življenju novorojenega otroka, da je mama vedno tam. Zato ga starši, da bi zagotovili najbolj udobne psihološke pogoje za drobtine, dajo spat poleg njega. Toda ko mali mož odraste, jih zmede vprašanje: "Kako naučiti otroka spati ločeno od staršev?"

Psihologi pravijo, da je najprimernejša starost za prestavljanje otroka v lastno posteljico 2 leti. Toda ta izjava ne velja za vse otroke. Starši morajo skrbno spremljati svojega otroka. To vam bo pomagalo videtiko se bo pripravljen preseliti v svojo posteljo.

Kako veš, če otrok lahko spi sam?

Torej, da bi ugotovili, ali je otrok pripravljen sam spati v svoji posteljici, morajo biti starši pozorni na naslednje točke:

• Dojenje je uspešno zaključeno.
• Dojenček spi več ur zapored (5-6) in se ne zbudi.
• Otrok lahko preživi čas sam v sobi (20 minut) in ne pokliče odrasle osebe.
• Ko se zbudi in ob sebi ne vidi svoje matere, se na to normalno odzove (ne joče).
• Dojenček ne prosi pogosto, da bi ga mati pridržala.
• Otrok je oblikoval koncept lastne lastnine (»moje«).

Če lahko starši na vsa zgornja vprašanja odgovorijo pritrdilno, potem lahko varno rečemo, da se je otrok pripravljen preseliti v svojo posteljo.

Kdaj naj počakam?

Vprašanje, kako otroka naučiti spati ločeno od staršev, je treba obravnavati zelo odgovorno. Ekstremni ukrepi in prisilna dejanja lahko otroku povzročijo psihično travmo, zaradi česar se razvijejo različne fobije in strahovi. Zato morate v naslednjih primerih "preselitev" odložiti:

• Dojenček je razdražljiv, jokav, včasih histeričen.
• Ima porodno poškodbo ali resno patologijo.
• Otrok je bolan.
• otroški zobki.
• Sprememba podnebja, časovnih pasov,znano okolje.
• Otrok se prilagaja vrtcu.
• Mama je noseča (v tem primeru je bilo vredno otroka prestaviti v posteljico že dolgo pred pomembnim dogodkom).

Vsi ti primeri so resen razlog za odložitev odločitve, kako otroka naučiti spati ločeno od staršev.

Samostojno spanje otrok pri 1 letu

Brez matere otroci, ki so od rojstva spali ob njej, običajno nočejo spati. Seveda je za mamo po nosečnosti in porodu skupno spanje z dojenčkom zelo dobra možnost. Zato odrasli najpogosteje začnejo razmišljati o tem, kako otroka naučiti spati ločeno od staršev, pri 1 letu starosti.

Pred tem časom se dojenčki pogosto zbudijo zaradi aktivnosti ali potrebe po slabosti pri premikanju, pa tudi po jedi. Odrasli bi morali poznati pomembne pogoje, ki jih je treba upoštevati, da bi rešili problem, kako otroka naučiti zaspati ločeno od staršev:

• Najbolje je, da otroka položite v posteljo hkrati.
• Ne preskočite dremeža, da bo vaš otrok zvečer bolje spal. V načinu za otroke, mlajše od enega leta, mora biti prisoten.
• Upoštevajte urnik hranjenja, da se dojenček ne bo zbudil lačen, ko zaspi.

Kako naučiti enoletnega otroka spati sam?

Enoletne otroke je treba po fazah učiti samostojno spati. To je bolje začeti z dnevnim spanjem. Ko mati da otroka v posteljico, moraš biti z njimsedite, pobožajte po glavi ali mu dajte roko. Svojemu dojenčku lahko ponudite novega "prijatelja" - igračo.

Zdaj je na voljo veliko igrač za objem, ki jih je zelo priročno vzeti s seboj v posteljico. Otroci z njimi običajno bolj mirno zaspijo. Mami sprva ni treba zapustiti sobe, lahko na primer berete ali pletete, sedite nedaleč od posteljice. Postopoma, ko se bo otrok navadil, ga bo mogoče pustiti, da zaspi samega.

Estiville metoda

Ta tehnika je zasnovana za otroke, stare 1-2 leti. V tujih državah velja za najpogostejšega. To je učinkovita metoda, ki bo pomagala rešiti problem, kako otroka naučiti spati ločeno od staršev.

Čez 3 leta ta metoda ne bo delovala. Otroci, starejši od treh let, že precej burno protestirajo proti volji svojih staršev, zato lahko uporaba te metode otroku povzroči veliko škodo in povzroči hud čustveni šok.

Kaj je bistvo tehnike Esteville? Avtor pravi, da naj starši odidejo takoj, ko otroka položijo v ločeno posteljo. Če je dojenček vstal v njej, joka ali kriči, potem se mu materi ni treba takoj približati. Prvič je treba počakati minuto in šele nato vstopiti, dati otroka v posteljico in spet oditi. In tako postopoma povečujte intervale vračanja v sobo. Prej ali slej bo otrok zaspal.

Ko se mama vrne v spalnico, otroku jasno pove, da ni sam, da ni bil zapuščen. Ključ do uspeha bo umirjenost in vztrajnost staršev. MetodaEsteville se lahko uporablja samo, če otrok nima psiholoških ali nevroloških patologij.

Samostojno spanje otrok, starih 2 leti

Kako otroka naučiti spati ločeno od staršev pri dveh letih? S takšnimi otroki se je že mogoče pogajati in pojasniti situacijo. Otroku je treba razložiti, da mora imeti vsak družinski član svojo posteljo. Otroku je treba povedati, da je že odrasel in lahko spi v svoji postelji.

Otroci te starosti običajno posnemajo odrasle, zato je verjetnost, da se bo sin ali hči čez dan strinjala, da gresta spat, precej velika. Dojenček se bo postopoma navadil na novo posteljo in tam ostal čez noč.

Jaslice je najprej bolje postaviti zraven starša, saj je pomembno, da otrok ve, da so v bližini. Psihologi ne priporočajo, da odrasli evtanazirajo otroka poleg sebe in ga nato premestijo v svojo posteljico. Ta metoda deluje le prvih nekajkrat, nato pa dojenček postane muhast in nemiren: strah ga bo, da bi se ponoči zbudil sam.

Samostojno spanje treh letnih otrok

Otroci te starosti so veliki sanjači, zato bodo morali starši biti ne le potrpežljivi, ampak tudi pametni. Čarobne zgodbe za spanje, neverjetne zgodbe bodo odraslim pomagale rešiti problem, kako otroka naučiti spati ločeno od staršev.

Pri treh letih lahko dojenčku povemo, da ga bodo ponoči prepeljali v čarobno deželo ali pravljico, kjer se bodo uresničile vse želje. Tudi pri otrocih, starih dve ali tri leta, metoda "vadbe" dobro deluje: otrok potrebuje pomočizberite udoben položaj za spanje. Včasih se otroci preprosto ne morejo počutiti udobno. Če želi dojenček vzeti igračo s seboj v posteljico, mora to dovoliti.

Kako otroka naučiti spati sam pri 4-5 letih?

Otroci, stari 4-5 let, praviloma nočejo spati v ločeni sobi ali v svoji postelji iz določenih razlogov:

• strah pred temo;
• strah pred neznanim bitjem ali pošastjo;
• strašna fantazija;
• strah pred smrtjo.

Kako otroka naučiti spati ločeno od staršev? Pri 4 letih in več lahko otroci bolje zaspijo, če je v sobi prižgana nočna luč. Prav tako se morajo starši z otrokom vsekakor pogovoriti o njegovih strahovih in izkušnjah ter ga poskušati prepričati, da doma ni v nevarnosti.

Dojenček mora razumeti, da je mama ali oče v bližini v sosednji sobi in po potrebi bosta priskočila na pomoč.

Zakaj otroci pri 6-7 letih slabo spijo?

Nekateri otroci ne morejo spati ločeno od staršev niti v starejši predšolski starosti. Običajno so razlog za to razne fobije in strahovi, kot pri petletnikih.

Otroke, ki so hodili v šolo, lahko skrbijo ocene, lekcije ali strah pred neodobravanjem učiteljev. Kako naučiti otroka spati ločeno od staršev pri 6 letih (7 let)? Tu bo pomagala metoda postopnega privajanja, vendar jo je mogoče skrajšati.

Seveda se morajo starši čim več pogovarjati z otrokom, ugotoviti razlog za njegov strah. otroci v katerem kolistarosti, naj čutijo pomoč in podporo staršev, čutijo, da niso sami, da jim bodo v primeru nevarnosti zagotovo pomagali.

Če se starši ne morejo spoprijeti s problemom, kako otroka pri 7 letih naučiti spati ločeno od staršev, bi moral biti vključen otroški psiholog.

Postopno opuščanje

Dobra metoda za reševanje problema, kako otroka naučiti spati ločeno od staršev pri 5 letih in več, je metoda postopnega odstranjevanja. Mama naj otroku pove, da se bo vsak dan bolj oddaljila od posteljice in tam ostala, dokler ne zaspi. Izgledalo bo nekako takole:

• Prve 2-3 dni lahko sedite poleg otroka na postelji.
• Potem dva dni mati sedi ob postelji, dokler dojenček ne zaspi.
• V naslednjih nekaj dneh mama ne čaka, da dojenček zaspi. Potem ko je kratek čas sedela blizu posteljice, odide, vendar ostane v vidnem polju otroka.
• Naslednje dni gre mati skozi vrata, a najprej moraš z otrokom sedeti malo pri postelji.

Vrata v sobo naj se zaprejo šele, ko bo dojenček tiho zaspal sam.

Posebni rituali

Da bi otrok prej zaspal, je treba vsak dan izvajati enaka dejanja. To je večerno kopanje, gledanje risanke, branje pravljice, pogovor z mamo ali očetom o preteklem dnevu, o vtisih itd.

Takšni dnevni rituali prispevajo k razvojudoločena navada: takoj, ko si je dojenček oblekel pižamo, si umil zobe, takoj iti spat. Mnogi otroci hitreje zaspijo, ko čakajo na nekaj dobrega in zanimivega. Na primer, ob vikendih so starši obljubili, da bodo svojega otroka odpeljali v živalski vrt, v kavarno ali v kino - lahko celo zaprete oči in sanjate o tem dogodku.

Nekateri dojenčki hitro zaspijo, ko mama le malo poležava. Če otrok prosi mamo, naj ostane z njim vso noč, se lahko zatečete k majhnemu triku: recimo, da bo v bližini igrača, medtem ko se mama umiva, umiva zobe, in pride čez približno dvajset minut. V takih primerih dojenček običajno zaspi sam.

Še en trik (za otroke, stare 1-3 leta) - materino stvar lahko obesite na hrbtno stran posteljice, na primer kopalni plašč. Otrok bo začutil prisotnost svoje mame in mirno zaspal.

Kaj si še morate zapomniti?

Navajanje otroka na samostojen spanec mu ne bi smelo biti težko. Odrasli bodo potrebovali potrpljenje in čas pri tako težki nalogi, kot je naučiti otroka spati ločeno od staršev. Psihološki nasvet:

• Približno eno uro pred spanjem naj otrok ne igra iger na prostem, glasno govori, gleda razvedrilne programe.
• Upoštevajte dnevne večerne rituale.
• Da dojenček spi, morate ustvariti udobne pogoje: udobno vzmetnico in blazino, mehko pižamo in posteljnino. Bolje je prezračiti sobo pred spanjem.
• Na željo otroka pustite v sobi prižgano nočno luč ali svetilko.
• Pogovorite se z otrokom, če ga kaj skrbi, poskusitepomiri se.
• Starši morajo biti vztrajni in dosledni v svojih dejanjih in zahtevah.
• Z otrokom se morate pogovarjati z mirnim in enakomernim glasom, brez urejenega tona.
• Starši bi morali sami biti zgled svojim otrokom, ne bi smeli biti pozno, ampak iti spat ob določenem času.

Glavna stvar je, da ne bodite nervozni in preveč skrbite. Vsak otrok ima svojo hitrost rasti in razvojne značilnosti. Nekateri dojenčki v svoji posteljici mirno spijo že pri šestih mesecih, drugi pa se tega naučijo šele pri petih letih.

Starši lahko uporabijo izkušnje prijateljev, drugih družin, psihologov in lahko razvijejo svojo metodo, kako otroka naučiti, da sam zaspi v svoji posteljici.