Otrok se trese v sanjah: vzroki in priporočila pediatrov

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:26

Vsaka mlada mati ima vedno veliko skrbi. In najboljša nagrada za mnoge je počitek, ko dojenček spi. Kaj pa, če se otrok v sanjah strese? Razloge in rešitve za takšno težavo bomo obravnavali v članku.

Fiziologija spanja

Ustrezen spanec je bistvenega pomena za rastoče telo. Zato je zelo pomembno upoštevati pravilen način počitka in budnosti.

Vsi novorojenčki v prvih mesecih življenja gredo skozi obdobje prilagajanja in se po maternici poskušajo prilagoditi okolju. Pomembno je razumeti, da ko dojenček spi, v njegovem telesu potekajo vitalni procesi:

1. Proizvaja hormone, ki so odgovorni za rast celic. Dober spanec je še posebej pomemben za otroke, mlajše od enega leta.
2. Možgani obdelujejo vse informacije, prejete čez dan. Dojenček v budnem stanju pridobiva izkušnje, razvija in izpopolnjuje svoje veščine, med spanjem pa se pridobljeno znanje »razvrsti«.
3. Povrnitev moči. Delo je med počitkom prekinjenoprebavni sistem, pretok krvi se upočasni in delo čutil postane dolgočasno.

Otroci se ponoči pogosto zbudijo. Dejstvo je, da dojenčki ne morejo trdno spati kot odrasli. Novorojenčki imajo za počitek več ciklov, v katerih prevladuje površinski in ne globok spanec. Ko boste starejši, se bodo vaši cikli spanja spremenili in postali podobni kot pri odraslih. Zato se do enega leta šteje za normo, ko se novorojenček v sanjah trese.

Razlogi

Komarovsky meni, da obstaja kar nekaj razlogov, zaradi katerih se otrok v sanjah trese. Najpogosteje je takšna reakcija otroka med spanjem posledica neškodljivih pojavov:

• Dojenček ima sanje. Verjetno ste opazili, da lahko v sanjah pademo, skačemo čez ovire itd. V takih primerih se mišice nehote skrčijo, kar povzroči šok.
• Sprememba ciklov. Med prehodom iz lahkega spanca v globok spanec se lahko mišice skrčijo, preden se popolnoma premaknejo v stanje sproščenosti.
• Veliko vtisov in čustev. Po napornem dnevu se dojenčki zelo težko umirijo, zato se lahko med spanjem pojavijo sunki.

• Izraščanje zob. Za večino dojenčkov je ta proces precej boleč, zato je za otroke med spanjem značilno tresenje v primeru nenadne bolečine v predelu dlesni.
• Naravno delo telesa. Med uriniranjem ali iztrebljanjem v sanjah, otrociobičajno je, da zdrzneš od nelagodja.
• Kolike. Kot veste, pri dojenčkih, mlajših od 6 mesecev, prebavni sistem še ni v celoti oblikovan, oziroma gaziki lahko povzroči bolečino. Poleg tega kolike dojenčke najpogosteje motijo ponoči. Dojenček lahko pritisne nogice čim bližje trebuščku in poskuša najti najudobnejši položaj telesa.

Zunanji dražljaji. Povsem normalno je, da se dojenček zdrzni od tujih zvokov ali glasnih pogovorov družinskih članov. Otrokov spanec je precej občutljiv, zato se zelo aktivno odzove na vse, kar se dogaja okoli njega

Zgornji razlogi so normalni in ne bi smeli skrbeti staršev.

Kdaj naj grem k zdravniku?

Če se otrok v sanjah trese in se zbudi več kot 8-9 krat na noč, naj se starši obrnejo na pediatra, da ugotovijo razloge za to stanje novorojenčka. Poleg tega se glasen jok, izguba apetita in slabo zdravje otroka štejejo za alarmantne simptome.

Nujno obiščite specialista, če vaš otrok:

1. Po prebujanju še dolgo joka. Niti materine prsi niti gibalna slabost v njenem naročju ga ne moreta pomiriti.
2. Dojenček se občasno strese v popolni tišini, brez zvokov in svetlobnih dražilnih snovi.
3. Če trepetanje novorojenčka spominja na drgetanje od mraza, potem najverjetneje drobtinekonvulzije. Takšen pojav lahko povzroči ne le visoka temperatura, ampak tudi drugi resni razlogi, ki zahtevajo zdravniško pomoč.

Priporočila pediatrov

Otrok je star eno leto, se pogosto trese v spanju? Takšnim pojavom se lahko poskusite izogniti tako, da upoštevate te nasvete:

Poskusite odpraviti stres in čustveno preobremenjenost otroka čez dan. To še posebej velja zvečer, ko se dojenček pripravlja na nočni spanec

• Rahlo pobožajte svojega otroka. To mu bo pomagalo, da se sprosti, začuti vašo skrb in bližino ter pripravi dojenčkovo telo na nočni počitek.
• V otroški sobi naj vlada vzdušje umirjenosti. Zmerna nočna svetloba in beli šum lahko ustvarita popolno okolje za spanje.
• Če je otrok zelo nemiren, ga zvečer okopajte v kopeli z dodatkom zdravilnih zelišč. Bolje je, da izberete sestavo po posvetovanju s pediatrom, da izključite morebitni pojav alergijskih reakcij.
• Poskusite ne nahraniti otroka pred spanjem, vendar ne sme ostati lačen. Za pozno večerjo dajte prednost jogurtu, kefirju ali otroški skuti.
• Pižame za novorojenčke naj bodo narejene iz naravnih tkanin, ki omogočajo, da otrokova koža "diha".

Če se vaš otrok začne 2-3 krat na noč, ga poskusite ne zbuditi, sicer ne bo dovolj spal in izgubil dober počitek. Bolje je, da greste v posteljico in otroka nežno božate, počutil se bo toplovaših rok in se bo kmalu umiril.

Beli šum

Če se otrok v spanju močno trese, ga najverjetneje prestraši zunanji hrup, ki lahko prihaja od sosedov skozi steno. Zato se domneva, da počitek v popolni tišini ne vpliva zelo pozitivno na otrokov poln spanec.

"Beli šum" je zvok v ozadju z enakomerno porazdeljeno glasnostjo. Izberete lahko glasbo s petjem ptic, surfanjem, žuborenjem reke ali slapa itd. Izbira je prepuščena odraslim, vendar ne pozabite, da bi moral tak hrup pozitivno vplivati tudi na starše.

Kako deluje beli šum?

1. Če se enomesečni dojenček v sanjah trese, mu bo ta metoda pomagala, da se umiri. Poleg tega ima "beli šum" pozitiven učinek ne le na zaspanost otrok, ampak tudi na spanje odraslih.
2. Pomaga pri "maskiranju" zunanjih virov zvoka, ki služijo kot dražilec za dober počitek otroka.
3. Lahko se uporablja za dnevno in nočno spanje.

Rituali

Kot že omenjeno, če otrok začne v sanjah, so lahko razlogi za ta pojav različni. Večina jih ne potrebuje pomoči specialista in jih je enostavno popraviti doma.

Rituali pomagajo enostavno preiti iz aktivnega budnosti v spanje. Uporaba takšnih tehnik je priporočljiva, ko je dojenček star 6 tednov.

Obred morate izbrati sami. Razmislite o nekaj priljubljenih možnostih:

1. Branje pravljice.
2. masažne ali sprostitvene vaje za novorojenčke.
3. Uspavanka.
4. Izberite igračo, s katero bo dojenček spal.
5. Skupna izbira oblačil za spanje.

Kako deluje?

Ustrezna priprava na spanje je bistvenega pomena, da bi se izognili težavam, povezanim z dejstvom, da otrok začne spati. Razlogi za ta pojav so pogosto povezani s strahom pred neznanim. Otrok v sanjah se lahko počuti negotovo. Zato je tako pomembno, da otroka navadite na dosledne in ponavljajoče se postopke. Ko zaspi in se zbudi, se bo dojenček zavedal, kaj se dogaja, in ne bo v stanju nenehnega stresa zaradi novih in nepredvidljivih dogodkov in dejanj, ki se dogajajo okoli njega.

Poleg tega takšna rutina staršem precej olajša življenje in nadomesti »bitko za spanje« z umirjenim in harmoničnim procesom priprave na počitek.

Nasveti pediatrov in psihologov

1. Odstranite vse aktivne igre pred spanjem. Pred spanjem se lahko sprehodite ali preberete knjigo.
2. Upoštevajte zaporedje dnevnih dejavnosti, ko spravljate otroka v posteljo. Na primer: najprej kopanje, nato lahka masaža, hranjenje in uspavanka.
3. Prezračite sobo, kjer otrok spi, preden greste spat.
4. Otroke do 4-5 mesecev lahko previjate, če ste podpornik te tehnike. Pomaga pri prebujanju med spanjem zaradi tresenja rok ali nog.
5. Če ima novorojenček kolike, mu lahko na trebušček položite toplo plenico (grejte z likalnikom).

Tako smo ugotovili temo, povezano s tem, kaj storiti, ko se otrok v sanjah trese, in razmislili o vzrokih za težavo.

Ne pozabite, da je živčni sistem otroka še vedno nepopoln, zato je običajno, da se v spanju trese. Če pa opazite zaskrbljujoče simptome, takoj poiščite nasvet specialista pediatra.