Zakaj nosečnice ne bi smele piti kave? Zakaj je kava slaba za nosečnice?

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27

Kava je ena najbolj priljubljenih pijač na svetu. Množično priznanje je pridobil že pred nekaj stoletji in od trenutka, ko je spoznal moškega, je krog svojih občudovalcev le razširil. Povečal se je tudi obseg njegove proizvodnje. Dokler ta dišeča pijača obstaja, je toliko sporov o njenih koristih in škodi. Znano je, da ima veliko medicinskih kontraindikacij, zato ni presenetljivo, da ga zavračajo tudi nosečnice.

Kava je slaba - ali je to mit?

Zakaj nosečnice ne bi smele piti kave in ali je res tako? Nekateri menijo, da je ta izjava predsodek s področja, "zakaj si ženske v položaju ne morejo strižiti las in pletati s pletilnimi iglami." Čeprav ne smete mešati folklore in resničnih dejstev, ki jih že leta preučujejo veliki umi znanosti in svetila medicine. Seveda se ne mami ne otroku od ene skodelice kave ne bo zgodilo nič hudega. Poleg tega obstaja veliko skeptikov, ki soglasnotrdijo, da so med nosečnostjo osebno uživali kavo (ali poznajo takšne primere) in nosili popolnoma zdrave otroke.

A navsezadnje tudi alkoholiki in odvisniki od drog ne rodijo vedno invalidnih otrok. Če obstaja vsaj delček dvoma, tudi če ne veste natančno, zakaj nosečnice ne bi smele piti kave, je preudarno igrati na varno. Bolje je zdržati brez svoje najljubše pijače samo 9 mesecev, potem pa vse življenje uživati v srečnem materinstvu.

Kako kofein vpliva na plod?

Glavni razlog, zakaj nosečnice ne smejo piti kave, je seveda njena škoda za zdravje nerojenega otroka. Zato je tvegati samo zavoljo lastne kaprice vsaj sebično. Nekateri trdijo, da je kava škodljiva le v prvem trimesečju nosečnosti, drugi menijo, da največja nevarnost čaka v zadnjem. Toda vsi strokovnjaki brez izjeme se držijo istega stališča o tem, ali je kava škodljiva za nosečnice.

Kofein včasih po učinku primerjajo z amfetaminom. Prav tako povzroča specifično odvisnost in takoj vstopi v kri, možgane in vse organe osebe. In če je ženska noseča, plod prejme enako prehrano. Pitje kave ni vredno niti v obdobju nošenja otroka niti med dojenjem. Zmotno je prepričanje, da je kava brez kofeina varna za nosečnice. To ime je le pogojno, saj je kofein v pijači še vedno prisoten, le v manjši količini. Ženska mora razumeti, da skoraj vse, kar vstopi v njeno telo, prodrein v otroka skozi posteljico. Kofein zoži placentne žile, zato dojenček trpi zaradi kisikove lakote in ves čas nima hranil, ki jih potrebuje za polno rast in razvoj.

Živčni sistem in okostje

Kofein vznemirja živčni sistem, kar negativno vpliva na razvoj ploda. To stanje lahko samo po sebi moti spanec katere koli osebe. In pri nosečnici lahko to povzroči nespečnost, utrujenost in pogosta nihanja razpoloženja. Obstajajo pa resnejše razlage, zakaj je kava škodljiva za nosečnice. Že rahlo presežek običajnega odmerka kave vpliva na živčne celice in celotno delovanje materinega telesa. In njena nedolžna ljubezen do starodavne pijače vpliva na živčni sistem in okostje otroka.

Po raziskavah in zdravniških opažanjih kava spodbuja odstranjevanje kalcija iz telesa. Če to morda ne vpliva posebej na počutje zdravega človeka, potem na otroka v materinem trebuhu, katerega okostje je v fazi oblikovanja, slabo vpliva pomanjkanje kalcija in mineralov. Vse te elemente plod prejme od matere. Tudi če dobro poje, bodo veliki odmerki kofeina preprečili normalno absorpcijo elementov v sledovih in vitaminov iz hrane.

Udarec v telo

Zakaj nosečnice ne morejo piti kave? Ne glede na to, ali je naravna ali topna, je za ženske v položaju ta pijača polna celo motenj pri delu.notranji organi. Torej se zaradi prekomernega uživanja kave bistveno pospešita delo ledvic in pogostost uriniranja. Ledvice že med nosečnostjo prenašajo veliko obremenitev, še posebej v zadnjem trimesečju. Zaradi tega se pogosto pojavi oteklina, poveča se pritisk in številne s tem povezane težave. Ženska bi si morala prizadevati, da bi ta proces zmanjšala in ne poslabšala. Od tega je odvisno tako splošno počutje kot enostavnost prenosa celotnega obdobja nosečnosti. In če je že imela težave z ledvicami, je bolje, da popolnoma opusti kavo (in ne le v obdobju rojevanja).

Za nosečnice je zelo pomembno stalno spremljanje krvnega tlaka. Dišeča pijača ga ne samo poveča, ampak povzroča tudi razbijanje srca in težko dihanje. Ob tem se poveča izločanje klorovodikove kisline v želodcu, kar vpliva na njegovo sluznico. Zgaga med nosečnostjo je skoraj banalen pojav, ki ženske pesti 24 ur na dan. Kava je eden od vzrokov za to bolezen.

spočetje in nosečnost

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s problemi zanositve in nezmožnosti nosečnosti žensk, so prišli do zaključka, da ima kava pri tem pomembno vlogo. Njihova opažanja so pokazala, da odvisnice od kave težje zanosijo kot ženske, ki imajo raje druge pijače. Zato je tudi v fazi načrtovanja materinstva priporočljivo opustiti kavo. Ali vsaj znatno zmanjšajte število skodelic, ki jih popijete na dan.

Zakaj nosečnice ne smejo pitikava? Možno je, da bo ženska, če pri sebi pusti to na videz neškodljivo navado, že v zgodnji fazi izgubila otroka, saj se zaradi povečanega tonusa maternice pogosto pojavijo splavi. Tiste, ki pijejo tri (ali več) skodelic kave na dan, imajo 60 odstotkov večjo verjetnost za prezgodnji porod kot ženske, ki tega ne storijo.

Glavna stvar je občutek za sorazmerje

Ko se ukvarjamo s tem, zakaj je kava škodljiva za nosečnice, bi bilo nepošteno prezreti vprašanje, kateri odmerek se šteje za zlorabo. Seveda v zmernih količinah škoda te pijače ni tako resna in je polna posledic za samo žensko in njenega nerojenega otroka. Torej, koliko kave lahko pijete med nosečnostjo? Tudi 2 skodelici na dan je že veliko! Za tiste, ki so nanj tako navezani, da tudi strah za lastnega otroka ne postane motiv za popolno zavrnitev, se je dovoljeno včasih razvajati, vendar ne več kot enkrat na teden. Še vedno pa je priporočljivo, da se izogibate velikim porcijam in visoki jakosti pijače.

Ali lahko nosečnice pijejo instant kavo? Znano je, da instant analogov ni mogoče primerjati s pravimi kuhanimi kavnimi zrni. Toda mnogi jih izbirajo, saj menijo, da je takšna pijača manj močna, da ima v svoji sestavi manj kofeina in zato ni tako škodljiva. Pravzaprav vse ni tako. Ženske bi morale v položaju dati prednost naravnim izdelkom, brez nečistoč in dodatkov. To velja tudi za kavo. Če bo v vašem življenju prisoten vsaj enkrat na teden, poskrbite, da bo res kakovostna sorta.

Bojodvisnost od kofeina

Malo verjetno je, da se tudi najbolj obupani ljubitelji kave ne bodo strinjali, da je ljubljeni otrok še vedno dražji od najljubše pijače. Je pa enostavno reči, ni pa vedno lahko narediti. Ljudje, ki so navajeni začeti jutro s skodelico espressa, z njo kositi, večerjati in zaspati, ne bodo zdržali več dni, da bi dobili še eno dišečo moč. Še posebej, če je vaša najljubša pijača zelo blizu, na dosegu roke, kako se upreti skušnjavi?

V takih primerih skodelica na teden ni možnost, temveč bolečina in dodatni dnevni stres zaradi tako hude omejitve. Težko se je držati pravil. Zdravniki svetujejo, da se v enem zamahu znebite odvisnosti in skušnjav tako, da popolnoma izključite kavo iz prehrane. Samo prepovejte to sebi, na primer alkohol ali začinjeno hrano. Kot kaže praksa, je osvoboditev s popolno zavrnitvijo veliko lažja kot postopno odstavljanje. Da bi to obdobje nekako zgladili, je treba pijačo zamenjati z drugo pijačo, na primer namesto skodelice kave - kozarec vode brez plina.

Kava in še več

Poleg kave je med nosečnostjo priporočljivo opustiti črni čaj, vsebuje tudi kofein. Seveda ne v celoti, vendar je bolje skuhati šibek čaj ali mu dodati mleko. Kakav je žal delno prepovedan tudi za nosečnice. Ta sladka pijača je alergena, kot čokolada, in tudi ni zelo ugodna.vpliva na absorpcijo kalcija. Ta seznam vključuje tudi zeleni čaj, ki je tudi z nizkim odstotkom kofeina prežet s precejšnjo nevarnostjo. Znano je, da pretirana ljubezen do njega vodi do izgube kalcija, bolečin v sklepih, tudi pri popolnoma zdravih ljudeh. In nosečnice že dajo veliko virov lastnega telesa odraščajočemu otroku. Seveda, če izbirate med tremi zla, potem je zeleni čaj najmanj. Vsebuje veliko vitaminov in koristnih elementov v sledovih, zato ga lahko pijete, glavna stvar je, da ne pozabite na občutek za sorazmerje.

Kaj lahko pijem?

Seveda je od toplih napitkov bolj zaželen sadni čaj, vendar ne v vrečkah, ampak iz pravega suhega sadja. Gazirane sladke pijače je bolje nadomestiti z negazirano vodo in svežimi sokovi iz zelenjave in sadja. Domači kompoti, sadni napitki, kefir in mleko niso prepovedani, celo priporočljivi. Na podlagi tega postane očiten odgovor na vprašanje, zakaj nosečnice ne smejo piti kave. Konec koncev, ne samo kavo, ampak vse, kar prinaša manj koristi kot škode, je nezaželeno uporabljati skozi celotno obdobje rojevanja otroka. Privrženci zdravega načina življenja zlahka vsak dan brez kave, sode, nenaravne hrane in pijače. Morda se boste pridružili njihovim vrstam skupaj z vso družino. In tudi po porodu boste še naprej skrbeli za svoje zdravje.