Kompleks jutranje vadbe za vrtec po GEF

2024 Avtor: Priscilla Miln | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-18 10:27

V skladu z natančnimi navodili Zveznega državnega izobraževalnega standarda (FGOS) ima "Program za izobraževanje in izobraževanje predšolskih otrok" pravila za izvajanje vaj v različnih skupinah. Sestavljeni so ob upoštevanju značilnosti razvoja otrok - tako fizičnega kot duševnega.

Kompleks jutranje vadbe v vsaki starostni skupini vrtca ima svoje značilnosti. Za otroke so narejene na igriv način. Otroci upodabljajo bodisi ptice, bodisi zajčke ali mamine pomočnike. V pripravljalni skupini se več pozornosti posveča pravilni izvedbi gibov, dihanju med vadbo. Če otrokom učitelj brez izjeme pokaže vaje, so starejši predšolski otroci bolj organizirani in pogosto se učitelj nastavi, da pokaže tehniko izvajanja otroka. V tem času ima učitelj možnost več pozornosti posvetiti individualnemu delu z drugimi otroki.

Kompleks jutranjih vaj se izvaja bodisi znotraj zgradbe (v dvorani ali na preprogi v skupini) bodisi na ulici (vtoplo sezono na vrtu, ki je namenjen skupini). Včasih je načrtovano, da tečete po določenem območju, preden izvedete glavne vrste vaj.

V članku bomo obravnavali zgledne primere izvajanja kompleksa jutranjih vaj v različnih skupinah ustanove, začenši z vrtcem. Po svojih zahtevah se bistveno razlikujejo od pogojev dogodka in delajo s starejšimi fanti.

Razlike v zahtevah

Majhni otroci po prihodu v vrtec pogosto jokajo, saj imajo mnogi še obdobje prilagajanja. Če otrok ne želi izvajati vaj, izvajati niz jutranjih vaj, potem ga ni treba siliti. Po želji se bo potem, ko se umiri, pridružil ostalim otrokom. Če dojenček tega ni želel, ampak je ostal sedeti v kotu sobe, ga ni treba motiti. Glavna stvar v tem obdobju je odvisnost otroka in vaje je koristno izvajati le v dobrem razpoloženju. Nikomur ni treba izvajati kompleksa jutranjih vaj s solzami v očeh.

Starejši otroci so že dolgo prestali težko obdobje prilagajanja, tudi novi predšolski otroci pri 5-6 letih veliko lažje prenašajo ločitev od staršev. Zato vsi otroci izvajajo vaje. Zahteve za kakovost izvajanja kompleksa jutranjih vaj po Zveznem državnem izobraževalnem standardu so s strani vzgojitelja strožje. Velika pozornost je namenjena organizaciji, disciplini in kakovosti vsakega gibanja. Otrok mora jasno razumeti, kakšen je začetni položaj, kakšne so zahteve za nastavitev hrbta, položaj drugih delov telesapodano za vsako vrsto vadbe.

Pri tej starosti bi morali otroci že razumeti prednosti jutranjih vaj za zdravje ljudi in poskušati vse narediti prav.

Primer polnjenja v jasli

Gimnastika se imenuje "Rože". Otroci so vključeni v dejavnosti na igriv način. Sprva sledijo odraslemu v prostem vrstnem redu, nato se ustavijo in se obrnejo k učitelju, pri čemer se ravnajo po njegovih besedah.

Vaja "Velike rože".

1. Začetni položaj: noge rahlo narazen, roke prosto spuščene vzdolž telesa.
2. Za učiteljem dvignejo roke do stropa in pokažejo, kako velike so rože zrasle. Nato se vrnejo v prvotni položaj. Srkanje se ponovi 4-krat.

Vaja "Cvetni kalčki".

1. I. n. - podobno.
2. Otroci na znak počepnejo za odraslim, položijo roke na kolena in pokažejo, kako izgledajo majhne rožice. Ponovite vse isto 4-krat.

Na koncu kompleksa vaj jutranje telovadbe se konča s premikanjem skupine za učiteljsko jato.

Vadba v mlajši skupini

Otroci, stari tri leta, že izvajajo vaje bolj organizirano. Struktura gimnastike, ki ima tri komponente, je že zasledljena. Prva je sestavljena iz različnih vrst hoje, druga vključuje splošne razvojne vaje, zadnja so dihalne vaje.

Razmislite o približnem kompleksu jutranjih vaj v mlajši skupini, ki se izvajav obliki igre.

Sprehod pozimi

Prvi del. Hoja se izvaja v krogu. Na dvignjenih prstih se dlani naslonijo na boke. Na zadnji strani stopala se roke držijo za glavo. Tek je kratek, 30 sekund. Sprehod se konča tako, da se otroci primejo za roke in naredijo soden krog.

Splošne razvojne vaje.

1. "Ogrejmo roke." Začetni položaj: noge so postavljene "na majhne tirnice", to je, da so nekoliko narazen ob straneh, roke so spuščene ob straneh. Dvignejo roke pred prsi in naredijo nekaj ploskanj, nato pa jih spet spustijo navzdol. To gibanje ponovite 4-5 krat.
2. "Noge so zmrznjene." Začetni položaj: podoben prejšnjemu. 1. Večkrat skoči na mestu (5-6 krat). 2. Stopajte z nogami po tleh. 3. Skoki se ponovijo.
3. Zadnji del. Otroci hodijo po preprogi in izvajajo dihalne vaje.

Približni kompleks jutranjih vaj v srednji skupini

Ta vaja se izvaja z dodatnimi predmeti, in sicer s sultani. Če nekdo ne razume, kaj so, potem je to več trakov, povezanih v snop in pritrjenih na majhno palico. Otroci radi izvajajo vaje z različnimi predmeti. Med vadbo se uporabljajo žogice in kocke, ropotuljice in zastavice, vrvi in plastične palice, majhni obročki. Preberite o kompleksu jutranjih vaj v srednji skupini korak za korakom.

Vadba z večbarvnimi perjami

Ogrevanje. Otroci sledijo vodilnemu otroku v koloni. Nadalje po progi se hoja izvaja na dvignjenih prstih, počasi na petah, skače, ne da bi prekinili gibanje. Tecite v sproščenem tempu. Hoja in nato menjava pasov v dva stolpca.

Splošne razvojne vaje:

1. Sultane se izmenično postavljajo z eno ali drugo roko. Hkrati se noge nahajajo na majhni razdalji.
2. Predmeti, dvignjeni do stropa, padajo skupaj na levo in desno. Po vsakem nagibu je položaj telesa enakomerno fiksiran, sultani so naslonjeni na prsi.
3. Počepi s sultanovi, ki se raztezajo pred vami. Roke naj bodo vzporedne s tlemi.
4. Skakanje s predmeti pred seboj.

Vsi elementi polnjenja se ponovijo 4-5 krat.

Konec. Hoja z obnovo po obodu preproge. Vaje se izvajajo za ponovno vzpostavitev enakomernega dihanja. Hkrati se sultani dvignejo skozi strani.

kompleks jutranjih vaj v pripravljalni skupini

Ker vaje v starejši in pripravljalni skupini vključujejo podobne vrste vaj, ustreza tudi število ponovitev. Spodaj opisujemo vaje, ki se pogosto izvajajo med ogrevanjem.

Otroci, stari 6 ali 7 let, izvajajo vaje 10-12 minut s ponovitvami splošnih razvojnih vaj 7 ali večkrat. Otroci že poznajo številne vrste vaj, poznajo pravilen vrstni red, v katerem naj se izvajajo. Upoštevajte zahteve za kompleks jutranjih vaj v pripravljalni skupini s kratkimi plastičnimipalice. Lahko jih zamenjate z vrvjo enake velikosti.

Telovadba s starejšimi predšolskimi otroki

Začetek ogrevanja. Med premikanjem po obodu dvorane otroci izvajajo različne vrste hoje, ki so se jih naučili že prej. To so lahko gibi na dvignjenih prstih, na notranji ali zunanji strani stopala, bočni galop, skoki, z visokimi izmeničnimi dvigi nog ipd. Otroci na poti previdno jemljejo palice iz košare ali vrvi, ki jo pripravi učitelj v razgrnjenem. obrazec.

Glavni del. Gimnastika se izvaja po pravilih od zgoraj navzdol, najprej se obremenijo mišice vratu in podlakti. Nato se izvajajo gibi bremena za roke. Mišice hrbtenice se razvijajo z upogibom v različnih smereh. Nato se trenirajo mišice spodnjega dela otroka. Noge postanejo močne zaradi počepa, skakanja ali dviganja do pasu. V tem primeru lahko koleno pritrdite s palico ali vrvjo. Lahko skačete čez predmet, ki je položen na tla.

Končna faza. Otroci so ponovno zgrajeni v enem stolpcu, med potjo pa gimnastične palice enega za drugim odlagajo v košaro. Polnjenje se konča kot običajno - z vzpostavitvijo enakomernega dihanja.

Jutranja vadba ni dobra samo za razvoj motoričnih sposobnosti, ampak tudi močno izboljša razpoloženje otrok po ločitvi od staršev.